Função de Tangerinas na perda de Peso Como você pode ver a partir de valores nutricionais ofereci...

1. Como frutas pode ajudar a reduzir o peso e a sensação
excelente
Função de Tangerinas na perda de Peso
Como você pode ver a partir de valores nutricionais oferecidos acima, essas frutas cÃtricas são
muito curtos em calorias e gordura material. Daà consumi-los não iria contribuir para o
transferidos de gordura no corpo, e as calorias igualmente a gravar rapidamente, com quase
nenhum esforço.
Eles são ricos em conteúdo de fibras e consistem em uma boa quantidade de solúvel e insolúvel
da fibra. A pectina, que é um tipo de carboidrato complexo é descoberto em tangerinas, e que
certamente irá mantê-lo inteiro, para uma quantidade significativa de tempo. A fruta também
é alto em cálcio e estudos sugerem que o cálcio, além da sua vantagem para ossos, ajuda na
perda de peso.
A eficiência na redução de peso também é apoiada pela ciência, e os pesquisadores
acreditam que a flavonones, uma espécie de icariin, auxilia no controle de problemas de peso.
Flavonones são abundantemente encontradas em tangerinas.
Podemos, portanto, concluir que, o baixo teor de gordura e de hidratos de carbono em tangerinas e
sua riqueza em vitaminas e fibras funciona de forma positiva para a perda de peso. Tangerinas com
a sua riqueza, um tem que ter comida em seu programa de perda de peso.