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Um programa de dietas rápidas montando pensando em perder peso deve ser um sucesso, não é
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Depois que os insumos enviados acabam o que você tem que fazer, comprar um novo, ué.
Se você não é da família do Eike – ol...
10° Lugar – Dieta Beverly Hills
Frutas são boas para manter uma dieta equilibrada, desde que em quantidades controladas e ...
Nota: 2
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9° Lugar – Dieta Paleolítica ou Paleo
Permite apenas consumir os alimentos que os homens da idade da...
Contras
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Seu embasamento vem da química orgânica e do nosso equilíbrio químico interno.
Cardápio é basicamente balancear as refeiçõ...
Nota: 3
Minha Opinião
Confesso que tentei por 3 semanas, mas em cada uma delas descobria que estava fazendo algo
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em alto teor principalmente nos carboidratos.
Prós
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Há quem diga que fez essa dieta e conseguiu algum resultado, porém provavelmente serão pouca e
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Comer a mesma coisa dia após dia não é nada bom, fora a falta de vontade de se
alimentar essa dieta te impede de comer var...
Além de ser pobre em nutrientes e vitaminas, ela também não acelera o seu metabolismo, o que é a
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Uma das piores dietas rápidas para perder peso que pode existir! (minha opinião)
Isso porque ela é composta de alimentos b...
Nota Final: 2
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Já pensou em uma dieta que é permitido alimentos industrializados?
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Shake C
Lanche
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É essa e a promessa, resultados incríveis em apenas 6 semanas.
A ideia dessa dieta é incentivar a prática de exercícios lo...
Nota: – 2
Contra
Fora se concentrar em exercícios – Regra 7 – essa dieta ainda vai te deixar com fome – Regra 6.
Nota: – 3...
Existem muitas dietas rápidas que não tive a ousadia de incluir na lista, até porque iria
ficar grande demais, entretanto ...
Nota Final: Me nego a pontuar
Conclusão
Espero que você tenha gostado dos 2 artigos, se por acaso você leu este artigo e f...
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Dieta para perder_peso_11_dietas_furadas_que_você_não_deve_seguir_-_parte_2

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Dieta para perder_peso_11_dietas_furadas_que_você_não_deve_seguir_-_parte_2

  1. 1. Início » Dieta Para Perder Peso: 11 Dietas Furadas Que Você Não Deve Seguir – Parte 2 Início Dieta Para Perder Peso: 11 Dietas Furadas Que Você Não Deve Seguir – Parte 2 Início Sobre Contato Dieta Rangedditive Calculadora BUSCA   Me Diga, Como Posso Transformar a Sua Vida? ASSINE JÁ!   Insira seu email aqui   Dieta Para Perder Peso: 11 Dietas Furadas Que Você Não Deve Seguir – Parte 2  JEFF  6 DE JUNHO DE 2016  COMENTE!  DIETAS PARA PERDER PESO, PERDER PESO, PERDER PESO SEM EXERCÍCIOS
  2. 2. Já tentou de tudo e não consegue emagrecer com as dietas rápidas? Dieta disso, daquilo e nada de resultados? Ou tá pensando em começar uma mais não sabe qual? Se você disse SIM para alguma dessas perguntas este é o artigo certo para você, contudo antes de começarmos nossa leitura, preciso te avisar uma coisa. Dividi este assunto em 2 partes e se por acaso você ainda não leu o 1° artigo em que explico os motivos de uma dieta ser ruim ou boa, peço que você pare a leitura e clique no link abaixo. >> Veja a Parte 1 das dietas rápidas para perder peso antes de seguir sua leitura << Antes de conhecer os 11 erros de escolha em dietas rápidas da maioria das pessoas, preciso te avisar que também criei um infográfico demonstrando as dietas que fiz e transformaram minha vida, se por acaso você tiver interesse em conhece-las segue o link também. >> Como Transformei Minha Vida com As 5 Melhores Dietas que Fiz << Agora que já temos tudo resolvido, veja todas as dietas rápidas! 11° Lugar – Dieta NutriSystem
  3. 3. 11° Lugar – Dieta NutriSystem Um programa de dietas rápidas montando pensando em perder peso deve ser um sucesso, não é mesmo? Veja, quem faz a dieta NutriSystem recebe todos os alimentos em casa, e eles devem ser consumidos com outros alimentos indicados. Ou seja, você compra as refeições prontas para ajudar a emagrecer, com muita praticidade. Tudo parece perfeito, mas os resultados no fim não são assim…TÃO bons. A dieta ajuda a perder, mas quando o “kit” acaba? Como você mantém o seu novo corpo? Prós Se você tem dinheiro sobrando essa é a sua dieta rápida, toda a praticidade, atendimento e atenção que seu dinheiro pode pagar. Nota: 5 Contras
  4. 4. Depois que os insumos enviados acabam o que você tem que fazer, comprar um novo, ué. Se você não é da família do Eike – olha que agora, dizem que ele não é rico…imagina – essa não é uma dieta viável, pois sem todo o material você volta a engordar – Regra 2. Nota: 3 Minha Opinião Confesso que tive muita vontade de fazer essa dieta rápida e quase me endividei para isso, mas após procurar um pouco mais percebi que não era pra mim e ainda bem que me segurei. Só reafirmando, não fiz essa dieta! Nota final: 8 10° Lugar – Dieta Beverly Hills  Me Diga, Como Posso Transformar a Sua Vida? Insira o seu nome e email abaixo para que eu possa entrar em contato e te ajudar gratuitamente!  Seu email ASSINE JÁ! 
  5. 5. 10° Lugar – Dieta Beverly Hills Frutas são boas para manter uma dieta equilibrada, desde que em quantidades controladas e não diariamente, porém essa dieta incentiva comer apenas frutas durante os 10 primeiros dias da dieta, acrescentando carboidratos e proteínas lentamente depois desse período. Mesmo as frutas sendo boas, comer apenas isso não oferece nenhum valor nutricional para o seu organismo e a longo prazo pode trazer deficiências de nutrientes. Prós Apesar de ter ficado famosa nos EUA, essa dieta rápida não tem nem pé e nem cabeça, contudo entrou para lista, muitas pessoas já devem ter entrado nessa onda. Regra 3. Nota: 3 Contra Convenhamos comer uma bandeja de frutas durante 10 dias seguidos não é natural, por que fazer isso? Regra 5. Nota: 2
  6. 6. Nota: 2 Nota Final: 5 9° Lugar – Dieta Paleolítica ou Paleo Permite apenas consumir os alimentos que os homens da idade da pedra consumiam, ou seja, apenas aquilo que eles caçavam ou coletam. É permitido então comer apenas vegetais orgânicos e carnes, porém nada de carnes de abatedouro! Apenas carnes de animais criados em pasto. Prós Alimentação específica – Regra 1 – para quem se exercita ou exerce trabalho braçal, rica em proteínas. Justamente por isso não serve para todo mundo. Ainda conta com o fato que se você sair da dieta corre o risco de ganhar peso – Regra 2. Nota: 2
  7. 7. Contras Exclui uma série de alimentos – Regra 3 – sem contar que ela acaba sendo uma dieta difícil de manter, por ter um cardápio orgânico e com carnes de animais de pasto, principalmente em uma sociedade onde quase tudo o que se consume é industrializado. Nota: 3 Minha Opinião Vale a pena para quem já está com o peso em dia e deseja tonificar os músculos, para o público em geral não surte um efeito em curto prazo e como mencionado os alimentos são complicados de serem achados e ainda por cima bem caros. Podem ser facilmente substituídos por suplementos alimentares. Quando fiz não foi de longe o que eu pensava. Nota Final: 5 8° Lugar – Dieta Ácido-Alcalina
  8. 8. Seu embasamento vem da química orgânica e do nosso equilíbrio químico interno. Cardápio é basicamente balancear as refeições com alimentos ácidos (vinagre, frutas, pimentas) e os alcalinos [(básicos) grãos, farináceos, carnes]. Além de ser uma dieta rápida bem rígida e cheia de regras, várias vezes me confundia! Prós Se você acertar TUDO o que precisa ser feito – Regra 1 – deve surtir algum efeito. Fora o fato incomodo de ser se você parar… – Regra 2. Nota: 2 Contras Com muitos detalhes, ela acaba sendo complicada de seguir, quanto mais por muito tempo, sem contar que os nutrientes são bem restritos também – Regra 2. Nota: 3
  9. 9. Nota: 3 Minha Opinião Confesso que tentei por 3 semanas, mas em cada uma delas descobria que estava fazendo algo errado, muita informação trocada na net e confusa, boa sorte se você quiser se estressar, comigo não rolou. Nota final: 5 7° – Dieta do Índice Glicêmico Com essa dieta rápida, é preciso balancear os carboidratos ingeridos, optando pelos carboidratos complexos e cortando os carboidratos simples. Porém, ela não apresenta perdas significativas de peso, pois para se ter os efeitos desejados é preciso balancear com os alimentos corretos, coisa que pouquíssimas pessoas ou só com uma formação em nutrição, podem fazer bem. Para quem não sabe, índice glicêmico significa a velocidade que o alimento se converte em glicose no sangue e pode ser estocado em forma de gordura pelas células ao não serem usadas, encontrado
  10. 10. em alto teor principalmente nos carboidratos. Prós Pode fazer efeito se você tem uma nutricionista de plantão – Regra 1.E como a maioria das dietas rápidas – Regra 2. Nota: 2 Contra Só leva em conta uma mudança – Regra 4 e na maioria das vezes tanto trabalho para nada. Nota: 2 Nota Final: 4 6° Lugar – Dieta do Abdômen ou ABS
  11. 11. Há quem diga que fez essa dieta e conseguiu algum resultado, porém provavelmente serão pouca e apenas em um curto prazo de tempo e mais uma vez o efeito sanfona! Seu cardápio combina alimentos para queimar gordura, tem uma variedade invejável de nutrientes – fibras, cálcio e gorduras boas – e trabalha todo o seu corpo para que você emagreça e tem mais dura apenas 6 semanas. Então o que você está esperando!!! Se soou como comercial de canal de vendas, obrigado foi de propósito. Vou revelar o segredo desta MARAVILHOSA dieta, você precisa se exercitar e muito, nada contra a exercícios isso se você quer ganhar massa muscular, aumentar a resistência cardio-respiratória ou mesmo melhorar suas funções cardio-musculares. Agora se seu objetivo é perder peso, emagrecer, diminuir o manequim, enfim ser saudável. Não serão os exercícios que vão fazer isso por você, sei que isso é totalmente contraditório a tudo o que você ouve por ai. Prós Se você já está no seu peso ideal, está provavelmente será a dieta rápida certa para você. Nota: 5 Contras Ela não está entre as melhores dietas rápidas para perder peso, pois precisa de exercícios para surtir efeito – Regra 7 – sem eles as suas chances de engordar tudo de novo são enormes – Regra 2. Nota: – 1 Nota Final: 4 Tenho que desabar que na procura por dietas rápidas para criar essa lista, me deparei com algumas dietas realmente inacreditáveis, tanto que muitas delas não vieram a publico, até porque o artigo nunca que ia acabar. Porém já chegamos no meio da nossa lista, por isso continue lendo, então voltemos ao artigo.
  12. 12. 5° Lugar – Dieta da Sopa  Me Diga, Como Posso Transformar a Sua Vida? Insira o seu nome e email abaixo para que eu possa entrar em contato e te ajudar gratuitamente!  Seu email ASSINE JÁ! 
  13. 13. Uma sopa é uma boa receita para lhe ajudar a manter ou mesmo perder peso! Desde que ela seja equilibrada e seguida de outras refeições ao longo do dia que não sejam sopas claro, tudo de mais enjoa. A dieta da sopa não leva isso em conta e está aqui entre as piores dietas rápidas para perder peso, porque além de ser muito restritiva. Se você não sabe, a mastigação ajuda o seu organismo a alcançar a saciedade, ativando a Pectina. Sem contar também que é péssima para o seu humor, já que a Serotonina vai lá pra baixo e assim seu sono é atrapalhado e de quebra a sua perda de peso! Prós Essa é uma das dietas rápidas mais seguidas pelas mulher em especial, na minhã opinião por acreditarem que em pouco tempo se consegue resultados, contudo se você parar… – Regra 2. Nota: 3 Contras
  14. 14. Comer a mesma coisa dia após dia não é nada bom, fora a falta de vontade de se alimentar essa dieta te impede de comer varias coisas. Regra 3 /4 Nota: 0 Minha Opinião Confesso que me animei um bocado quando comecei a seguir essa dieta, mas no fim da primeira semana não conseguia mais ver aqueles líquidos sem graças no meu prato e não levei adiante. Nota Final: 3 4° Lugar – Dieta das Cores No cardápio dessa dieta, você encontra uma cor de alimento por dia, ou seja, você só pode comer alimentos de sejam de uma determinada cor. Apesar dessa dieta parecer loucura ela existe.
  15. 15. Além de ser pobre em nutrientes e vitaminas, ela também não acelera o seu metabolismo, o que é a base para perder peso e ainda pode fazer você ter dores de cabeça e tonturas terríveis. É uma das piores dietas rápidas para perder peso simplesmente porque faz você perder massa magra ao invés de gordura, já que o corpo acaba usando os músculos para produzir energia em vez das gorduras! Prós Comer só roxo hoje e laranja amanhã não é normal ou é? Regra 1 Nota: 3 Contra Além de ser uma doideira seguir essa dieta, por conta das “cores”, você está brincando com sua saúde. Regra 3 / 4 Nota: 0 Nota Final: 3 Agora saiba quais são as 3 piores dietas rápidas para perder peso que eu já vi. 3° Lugar – Dieta da Comida Crua
  16. 16. Uma das piores dietas rápidas para perder peso que pode existir! (minha opinião) Isso porque ela é composta de alimentos basicamente crus, já que ela corta do seu cardápio alimentos que foram preparados acima de 46º C. Pode te ajudar a perder peso, contudo a sua saúde paga por isso, já que é pobre de nutrientes. Prós O que posso falar a favor dessa dieta? Comer sushi deve emagrecer? Regra 1 / 3 Nota: 2 AVISO: Consumir alimentos sem cozimento adequado causa problemas de saúde! (Carnes, peixes, frango e ovos são apenas alguns) Contras Extrema preocupação ao comer, paladar no mínimo curioso – Regra 5 – e texturas inacreditáveis, são alguns exemplos do que você encontrará. Entretanto a os normais relatos de quando parar tudo volta – Regra 2. Nota: 0 Nota Final: 2
  17. 17. Nota Final: 2 2° Lugar – Dieta Medifast Já pensou em uma dieta que é permitido alimentos industrializados? Assim é a dieta Medifast. Com o cardápio é composto de barras de cereais, sopas e shakes todos da marca, com quantidades de calorias reduzidas, fazendo perder peso rápido! Porém, para perder peso com saúde é preciso uma alimentação com nutrientes, e com essa dieta, você não tem todos benefícios para o seu organismo, afinal, mesmo sendo produtos que tem o intuito de ajudar a perder peso, seu corpo acaba ficando em falta com muitos deles. Nada consegue lhe entregar energia, como uma carne ou peixe ou frango ou porco, enfim proteína. Sem contar que a chance de engordar tudo de novo e mais um pouco…assim que ela acaba são imensas e você deve sentir fome, porque convenhamos comer: Cafe da Manhã
  18. 18. Barra B Shake C Lanche Barra A Almoço Sopa E Sobremesa Barra D Bem, você decide, porque provavelmente vai ser assim! Prós Você deve realmente perder peso, mas a que preço? Regra 1 / 2 / 4 / 5 quebradas. Nota: – 4 Contras Contar calorias e passar fome – Regra 6 – e ainda gastar uma pequena fortuna, acredito ter lhe dado alguns motivos importante para não seguir essa dieta. Nota: 1 Nota Final: – 3
  19. 19. 1° Lugar – 6 Weeks to OMG (Seis Semanas para “Oh, Meu Deus”)  Me Diga, Como Posso Transformar a Sua Vida? Insira o seu nome e email abaixo para que eu possa entrar em contato e te ajudar gratuitamente!  Seu email ASSINE JÁ! 
  20. 20. É essa e a promessa, resultados incríveis em apenas 6 semanas. A ideia dessa dieta é incentivar a prática de exercícios logo após tomar só um cafezinho. Isso mesmo, praticamente em jejum. Além de ter apenas mais duas refeições ao longo de todo o dia – almoço e jantar – cortando todos os lanches. Definitivamente essa é uma das piores ideias a seguir se você decide fazer uma deita para perder peso, já que ficar sem comer e ainda se concentrar nos exercícios sem se alimentar direito. Problemas de saúde, como desmaios podem ser uma constante ao seguir essa dieta. Prós Não tenho como dizer nada a favor dessa dieta. Se você sobreviver depois de seguir isso, porque não tem como chamar isso de dieta, talvez você perca peso. Regra 2. (Obs.: para esse caso específico a dieta partiu de 0) Nota: – 2
  21. 21. Nota: – 2 Contra Fora se concentrar em exercícios – Regra 7 – essa dieta ainda vai te deixar com fome – Regra 6. Nota: – 3 Minha Opinião Não siga esta dieta de forma alguma, só pela nota dela (negativa), você deve entender o porquê não segui-la. Nota Final: – 5 Bônus
  22. 22. Existem muitas dietas rápidas que não tive a ousadia de incluir na lista, até porque iria ficar grande demais, entretanto tem uma dieta que não posso deixar de falar, eu tive que colocar devido ao conteúdo prejudicial a sua saúde e pelos enganos que podem ser cometidos por alguns a segui-la. Dieta do tipo sanguíneo Sim, isso existe! Essa dieta depende única e exclusivamente do seu tipo sanguíneo. E não! Você NÃO deve faze-la! Que isso fique bem claro. Resolvi incluir essa insolente dieta para o caso de alguma pessoa com plenos dotes facultativos, sentir o menor dos impulsos de tentar entender alguma coisa sobre este assunto. 1. Não possui nenhuma base científica, institucional ou acadêmica – ou sei lá mais aonde se estude algo desse tipo – onde informe algo positivo sobre como ela poderia funcionar. 2. Poupei o seu trabalho e NÃO encontrei NADA que valide resultados positivos em PESSOAS como eu e você. 3. Por si só a ideia é maluca!
  23. 23. Nota Final: Me nego a pontuar Conclusão Espero que você tenha gostado dos 2 artigos, se por acaso você leu este artigo e ficou em confusão deve ler a parte 1 onde explico a forma de pontuação, alem das regras e explico melhor porque algumas dietas rápidas são melhores que outras. >> Veja a Parte 1 das dietas rápidas para perder peso antes de seguir sua leitura << E se por acaso ainda não baixou o infográfico demonstrando as dietas que fiz e transformaram minha vida, baixe agora, clicando no link abaixo. >> Como Transformei Minha Vida com As 5 Melhores Dietas que Fiz << Já passei por tudo isso que está passando e sempre busquei informações relevantes, sei como é difícil, estou aqui para dar total apoio para você! Se você gostou, dê uma olhada também em nossa página do Facebook. Lá você pode encontrar outras dicas fresquinhas para ajudar você a perder de peso!
  24. 24. Sobre Jeff Com tantos blogs de dieta à sua disposição, faz sentido se perguntar por que escolher o D Bem Com Você como o seu blog. Em vez de uma dieta da moda ou outro blog qualquer. A resposta é... TWITTER FACEBOOK GOOGLE+ Já passei por tudo isso que está passando e sempre busquei informações relevantes, sei como é difícil, estou aqui para dar total apoio para você! Ficou com alguma dúvida, tem sugestões, reclamações ou se você tem a sua história de sucesso. É só deixar um comentário, ficarei muito feliz com o seu contato!  Me Diga, Como Posso Transformar a Sua Vida? ASSINE JÁ!   Insira seu email aqui    
  25. 25.  Nome *  E-mail *  Site  ENVIAR COMENTÁRIO   ×  7  =  fifty six SOBRE JEFFERSON RANGEL Com tantos blogs à sua disposição, faz sentido se perguntar por que escolher o D Bem Com Você como o seu blog para perder peso. Em vez de uma dieta popular ou outro blog qualquer? A resposta é ... QUER ME CONHEÇER 

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