O documento analisa os níveis de stress entre alunos e professores através de questionários. Os alunos sentem mais stress devido a avaliações, enquanto os professores se sentem sobrecarregados com tarefas. Ambos dormem menos do que o recomendado e apresentam sintomas físicos, emocionais e cognitivos de stress.

1. PRÉMIO ESTATÍSTICO JÚNIOR 2019
Promovido pela SPE
Professores ou alunos: quem sofre mais stress?
Trabalho elaborado por: Guilherme Oliveira Pedro
João Miguel Isidro Antas
Tiago R. de Sousa Lopes Quinteiro
Orientado pela professora: Maria Alice da Silva Martins

2. Objetivos
- analisar as causas e as consequências do stress;
- comparar o stress sentido pelos professores com o stress sentido pelos alunos;
- aprofundar o nosso conhecimento sobre o impacto que o stress e a ansiedade têm na
vida dos alunos assim como na vida dos professores.
Técnica de recolha de dados
- um questionário aplicado aos alunos
- um questionário aplicado aos professores
Amostras em estudo
- 66 alunos das turmas de 3.º ciclo e ensino secundário da ESAG.
- 56 professores que lecionam simultaneamente 3.º ciclo e/ou ensino secundário no
agrupamento

3. 0
5
10
15
12 13 14 15 16 17 18 19
n.ºalunos
idade
Idade dos alunos
masculino
56%
feminino
44%
Género dos alunos
0
10
20
30
40
[35, 45[ [45, 55[ [55, 65[
NºdeProfessores
Idade
Idade dos Professores
Masculino
-
16%
Feminino-
84%
Género dos Professores
0
10
20
30
40
[10, 20[ [20, 30[ [30, 40[ [40, 50[
NºdeProfessores
Idade
Anos de Serviço
16
32
8
0 10 20 30 40
Só 3º ciclo
3ºciclo e Sec.
Só Secundário
Nº de Professores
Nível de ensino
Análise dos dados e conclusões
A idade média dos alunos inquiridos é aproximadamente 15,4 anos com um desvio padrão
de 2,045, enquanto que, a idade média aproximada dos docentes é 53,4 anos com um
desvio padrão de 5,7 anos.
O número médio de anos de serviço é aproximadamente 28,75 e cerca de 57% dos docentes
inquiridos lecionam 3.º ciclo e secundário.
3

4. 0,0
10,0
20,0
30,0
40,0
50,0
60,0
70,0
%
Com que frequência sente stress?
professores
alunos
Dos 66 alunos
inquiridos, com idades
entre os 12 e os 19 anos,
apenas 6 rapazes
referem não sentir
stress.
Nota: questão com múltiplas respostas.
Nota: questão com múltiplas respostas.

5. 0 10 20 30 40 50 60
Ouvir música
Fazer exercício fisíco
Ler
Outro
% de alunos
A que métodos recorres quando te
sentes stressado?
0,0 10,0 20,0 30,0 40,0 50,0 60,0
Excesso de tarefas para executar
Indisciplina dos alunos
Conciliar emprego/família
Alterações no sistema de ensino
Desiludido com a profissão
%
Qual a principal causa do stress sentido
pelos professores?
Dos 60 alunos que sentem stress, verifica-se que esta situação ocorre diariamente em 27,3%
dos alunos, sendo que ocorre principalmente de manhã. Dos 56 professores verificou-se que
46,4% sentem stress “uma /duas vezes por mês”. Um quarto dos professores sente stress
“uma /duas vezes por semana”.
As situações que se destacam por originar stress nos professores são “algumas aulas” e a
“realização de tarefas burocráticas”.
A principal causa do stress sentido pelos alunos é a “avaliação” com 40% dos alunos e a
segunda causa é a pressão da “escola/família”. De referir que eles gostam de ouvir música
quando estão stressados.
Os professores apontaram o “excesso de tarefas para executar” como principal causa.
Metade dos professores inquiridos apontaram como sintoma do stress o esquecimento e
45% refere ter dificuldade em relaxar após um dia de trabalho.
Nota: questão com múltiplas
respostas
Nota: questão com múltiplas respostas.

6. 0,0 10,0 20,0 30,0 40,0 50,0 60,0
Preocupação Constante
Esquecimento
Pessimismo
Desmotivação
%
Sintomas de stress sentidos pelos
professores
0,0 10,0 20,0 30,0 40,0 50,0 60,0
Medo
Dificuldade em Relaxar
Baixa Autoestima
%
Sintomas emocionais sentidos pelos
alunos
Sim
45%Não
55%
Os professores sentem
dificuldade em relaxar após um
dia de trabalho?
18
25
17
4
37
0
5
10
15
20
25
30
35
40
Dores de
cabeça
Roer as
unhas
Mudanças de
apetite
Constipações
frequentes
Nervosismo
Nºdealunos
Sintomas físicos/comportamentais sentidos
pelos alunos
0,0
20,0
40,0
60,0
80,0
Preocupação
constante
Pessimismo Esquecimentos Dificuldade de
Concentração
%
Sintomas cognitivos sentidos pelos alunos
Nota: questão com múltiplas respostas
Nota: questão com múltiplas respostas.
Nota: questão com múltiplas respostas.
Nota: questão com múltiplas respostas.

7. y = -0,3181x + 12,593
R² = 0,2917
0
5
10
15
0 5 10 15 20 25
n.ºhorasdesono
idade
Idade versus número de horas de
sono
No que diz respeito aos sintomas sentidos pelos alunos, 60 % assinalou dificuldade de
concentração (sintoma cognitivo), 53,3% registou a dificuldade em relaxar como sintoma
emocional e, por fim, aproximadamente 62% indicaram o nervosismo como sintoma físico.
Alunos Professores
O número de horas de sono depende de pessoa para pessoa, no entanto existe um número
de horas recomendado. Por exemplo, a National Sleep Fondation (2014) recomenda dos 14
aos 18 anos entre 8 a 10 h e dos 26 aos 64 anos entre 7 a 9 h de sono.
No caso dos alunos a média é de 7,7 h e para os professores a média é de 6,75 h de onde se
conclui que ambos estão abaixo da média.
Fomos analisar a correlação entre a idade dos alunos e o número de horas de sono e
verificamos que quando a idade aumenta, diminui o número de horas de sono, apesar de
não ser uma correlação forte. O coeficiente de correlação é aproximadamente – 0,54.
41% dos alunos responderam que já
lhe ocorreram ataques de pânico.
Verificamos que há uma percentagem
mais elevada de alunos que se irritam
facilmente do que de professores.
Também verificámos que, no caso dos
alunos, quem se irrita facilmente são
aqueles que sentem stress mais
frequentemente.
n.º horas
sono (xi) n.º prof.(ni) xi*ni ni(xi-média)^2
4 1 4 6,76
5 4 20 10,24
6 16 96 5,76
7 23 161 3,68
8 11 88 21,56
9 1 9 5,76
total 56 378 53,76
n.º horas
sono (xi)
n.º
alunos(ni) xi*ni ni(xi-media)^2
5 3 15 21,5472
6 4 24 11,2896
7 20 140 9,248
8 21 168 2,1504
9 6 54 10,4544
10 6 60 32,2944
total 60 461 86,984

8. 27
39
0
20
40
60
Sim Não
n.ºdealunos
Conheces consequências do
stress a longo prazo?
Consideras que os teus pais são stressados?
Metade dos alunos inquiridos considera que nem o
pai nem a mãe são stressados.
22, 7% considera que apenas a mãe é stressada.
Também verificamos pelos questionários que quando ambos os pais são stressados os filhos
sentem mais stress quando chegam a casa ou quando vão dormir.
36 professores (cerca de 64%) consideram
que “só alguns” alunos sentem stress e
21,4 % acha que são “quase todos”.
23 alunos ( 34,8%) consideram que
“alguns” dos seus professores são
stressados.
9% dos alunos considera que “todos” os
seus professores são stressados.
Em relação às consequências do stress a
longo prazo, 59% dos alunos registaram
não as conhecer.
Webgrafia
https://observador.pt/2015/02/02/intervalo-ideal-horas-sono/
https://www.saudebemestar.pt/pt/blog-saude/stress/
https://www.vittude.com/blog/sintomas-de-estresse-que-merecem-cuidado/
f. abs. f.rel. %
Só a mãe 15 0,227 22,7
Só o pai 6 0,091 9,1
Os dois 12 0,182 18,1
Nenhum 33 0,5 50
total 66 1 100