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NHOQUE DE MANDIOQUINHA COM AVEIA DA
               CLEUSA
INGREDIENTES:

MOLHO:
3 dentes de alho picados
2 colheres (sopa) de azeite
6 tomates sem pele e sementes em cubos pequenos
Sal a gosto
Folhas de cinco ramos de manjericão lavados

MASSA:
500g de mandioquinha ou batata salsa cozida e espremida
1 xícara (chá) de aveia em flocos finos – o seu colesterol agradece
Sal a gosto

MODO DE PREPARO:

Molho: refogue o alho no azeite até ficar levemente dourado. Junte os
tomates e cozinhe-os até murcharem, cerca de 5 minutos. Desligue o
fogo, tempere com o sal e a pimenta e acrescente o manjericão.

Massa: após cozinhar, esprema a mandioquinha e leve novamente ao
fogo para secar a água restante. Junte o restante dos ingredientes e
misture bem. Faça rolinhos de 1,5 cm de diâmetro e corte em
retângulos de 2 cm.
Cozinhe o nhoque em água fervente com sal por 3 minutos ou até
começarem a subir na superfície da água.
Sirva em seguida acompanhado do molho de tomate.

Rendimento: 5 Porções /Tempo de Preparo: 35 minutos
Porção: 1 prato fundo. Valor calórico Total: 238 Kcal

_______________________________________________________
Av. 7 de Setembro, 4881 sala 63 – Batel – Curitiba- PR – 81570-030
                     41-3243-3021
                 www.saudeeprazer.com.br

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