O Autoconhecimento como uma ferramenta poderosa para melhorar seu desempenho.

1. Autoconhecimento
Como Começar da Melhor Maneira Suas
Sessões de Coaching
Elaborado por Ernesto Costa Santos
Uma Cortesia da Sua Academia VAP!

2. Conteúdo
Autoconhecimento2
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Você Sabe O Que É Autoconhecimento?
Na Verdade, Tudo Se Inicia Dentro de Nós
Conclusão
A Origem Do Prazer E Da Motivação
Referências
Contatos
Agimos Conforme O Que Já Está Dentro De Nós Mesmos

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Agora, “caia na real” e
imagine o que deveria
acontecer para você se
sentir totalmente feliz e faça
a pergunta a si próprio: O
que eu estou fazendo para
que essas coisas aconteçam?
Você já parou para pensar
que nós vivemos em meio a
verdades e mentiras sobre as
quais quase nada
conhecemos ou sobre as
quais muitas vezes temos
opiniões diferentes? Será
que concordamos com o que
se diz que é falso ou
verdadeiro? Concordamos
com o que se diz que é certo
ou errado? É correto
definirmos o caráter das
pessoas baseado nesse
conceito “massificado” sobre
o que é bom ou mau?
Autoconhecimento
E aí eu, Ernesto, faço essa pergunta
a você, que lê este texto: “Como
você pode se ajudar, se
compreender, a até mesmo, se
amar, se você não sabe quem você
é? ”
Conhecer-se lhe trará muitos
benefícios:
Aumentará sua autoestima;
Ampliará seu autocontrole;
Trará mais segurança;
Evidenciará quais os pontos nos
quais você precisa mudar, reforçar,
diminuir, eliminar (Sua Análise
SWOT – Você saberá mais sobre ela
em nosso Programa de Coaching no
Módulo Ferramentas);
Fará você enxergar a si mesmo, e ao
que acontece à sua volta, com mais
clareza e com menos influências
negativas.
Todos nós certamente temos muito mais a
falar sobre nós, mas a verdade é que não é fácil
falar sobre algo além disso, porque de fato
sabemos muito pouco sobre nós mesmos.
Você não foi estimulado a olhar para
dentro de si mesmo. Nossa cultura e os meios
de comunicação de massa estimulam e induzem
a padrões externos, padrões de consumo e de
comportamento externos.
Vivemos tão concentrados no mundo
exterior que raramente fazemos uma pausa para
olharmos exclusivamente para dentro de nós.
E se pararmos para refletir sobre por que
não procuramos nos conhecer melhor, logo
pensamos “Tenho pouco tempo para cuidar
disso”. Na verdade, o tempo é apenas um
aspecto a ser considerado.
Quando você for avaliar o quanto se
dedica a você, pense em todas as áreas da sua
vida: Como você está se cuidando
emocionalmente? Você gosta de ler? De
conversar com amigos? De comer pastel na
feira? De ir ao cinema? De comprar sapatos e
bolsas? De praticar esportes? De namorar,
dançar e beijar?
Talvez, você esteja vivendo a sua vida e fazendo as coisas “no piloto automático”, sem
pensar, sem melhorar, sem sentir prazer de fato. Mas por que será que tantas pessoas
vivem assim? Porque agimos automaticamente na maioria das vezes?
É desconfortável olharmos internamente, procurarmos e não encontrarmos respostas
melhores. Às vezes nenhuma resposta. Evitamos essa busca, porque, se a fizermos, nos
sentiremos inseguros, impotentes, angustiados, por não sabermos qual é a nossa
verdadeira identidade.
Este tal de “autoconhecimento” nada mais é do que o conhecimento mais detalhado
que uma pessoa tem de si própria!
Simples assim.
Mas a verdade é que, se alguém perguntar-lhe: “O que você sabe sobre você? ”,
normalmente você responde dizendo seu nome, idade, profissão, onde mora, talvez
alguns gostos e preferências e o que você odeia fazer.
Você Sabe O Que É Autoconhecimento?

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Agora, “caia na real” e
imagine o que deveria
acontecer para você se
sentir totalmente feliz e faça
a pergunta a si próprio: O
que eu estou fazendo para
que essas coisas aconteçam?
Você já parou para pensar
que nós vivemos em meio a
verdades e mentiras sobre as
quais quase nada
conhecemos ou sobre as
quais muitas vezes temos
opiniões diferentes? Será
que concordamos com o que
se diz que é falso ou
verdadeiro? Concordamos
com o que se diz que é certo
ou errado? É correto
definirmos o caráter das
pessoas baseado nesse
conceito “massificado” sobre
o que é bom ou mau?
Autoconhecimento
E aí eu, Ernesto, faço essa
pergunta a você, que lê este
texto: “Como você pode se
ajudar, se compreender, a até
mesmo, se amar, se você não
sabe quem você é? ”
Conhecer-se lhe trará muitos
benefícios:
Aumentará sua autoestima;
Ampliará seu autocontrole;
Trará mais segurança;
Evidenciará quais os pontos
nos quais você precisa mudar,
reforçar, diminuir, eliminar
(Sua Análise SWOT – Você
saberá mais sobre ela em
nosso Programa de Coaching
no Módulo Ferramentas);
Fará você enxergar a si
mesmo, e ao que acontece à
sua volta, com mais clareza e
com menos influências
negativas.
Pessoas com baixo grau de autoconhecimento,
costumam falar assim: “É meu jeito de ser. Não consigo lidar
com essa situação. Quando percebi, já tinha feito”.
Por outro lado, pessoas com bom grau de
autoconhecimento afirmam: “Quando me sinto assim, sei
que devo mudar meus pensamentos. Dessa forma evito fazer
coisas que, na verdade, não refletem meu jeito de ser”.
Pessoas com baixo grau de autoconhecimento,
costumam falar assim: “Não vou mudar porque já nasci
assim”.
Por outro lado, pessoas com bom grau de
autoconhecimento pensam: “Meu maior desafio, e que me
fascina mais, é mudar a mim mesmo! ”.
Pessoas com baixo grau de autoconhecimento,
costumam falar assim: “Faço isso por causa desse meu
estresse incontrolável”.
Por outro lado, pessoas com bom grau de
autoconhecimento dizem: “O estresse é grande, mas já
aprendi a lidar com ele: Faço pequenas pausas ao longo do
dia, controlo minha respiração, procuro me lembrar de meu
cãozinho ou de meu filho...”
A Origem Do Prazer E Da
Motivação

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Agora, “caia na real” e
imagine o que deveria
acontecer para você se
sentir totalmente feliz e faça
a pergunta a si próprio: O
que eu estou fazendo para
que essas coisas aconteçam?
Você já parou para pensar
que nós vivemos em meio a
verdades e mentiras sobre as
quais quase nada
conhecemos ou sobre as
quais muitas vezes temos
opiniões diferentes? Será
que concordamos com o que
se diz que é falso ou
verdadeiro? Concordamos
com o que se diz que é certo
ou errado? É correto
definirmos o caráter das
pessoas baseado nesse
conceito “massificado” sobre
o que é bom ou mau?
Autoconhecimento
Isso explica nossas desculpas, motivos
(bons ou não tão bons) e nossos “porquês”.
Da mesma forma, nossas atitudes,
nossa predisposição para nos mexermos e
nossa determinação para fazermos uma
transformação em nossas vidas estão muito
relacionadas com nossas experiências
pessoais.
A nossa história de vida influencia, e
muito, como reagimos diante das situações.
Porém, isso não tem que ser assim,
porque nossos pais e avós eram assim, ou
porque a maioria das pessoas à nossa volta
são assim.
Cada um de nós, em condições
normais, tem o livre arbítrio de tomar as
decisões que julga melhor para si, para seus
liderados, ou para as pessoas que ama.
Há uma explicação bem razoável para tanta
diferença nesses entendimentos sobre o que
é a nossa realidade, sobre como podemos
agir e sobre o que faremos.
Agimos Conforme O Que Já
Está Dentro De Nós Mesmos

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Agora, “caia na real” e
imagine o que deveria
acontecer para você se
sentir totalmente feliz e faça
a pergunta a si próprio: O
que eu estou fazendo para
que essas coisas aconteçam?
Você já parou para pensar
que nós vivemos em meio a
verdades e mentiras sobre as
quais quase nada
conhecemos ou sobre as
quais muitas vezes temos
opiniões diferentes? Será
que concordamos com o que
se diz que é falso ou
verdadeiro? Concordamos
com o que se diz que é certo
ou errado? É correto
definirmos o caráter das
pessoas baseado nesse
conceito “massificado” sobre
o que é bom ou mau?
Autoconhecimento
Então, primeiro você precisa ser amoroso dentro de você, satisfeito dentro de
você, bonito dentro de você, profissional de sucesso dentro de você, para ser
reconhecido por pessoas assim à sua volta. Para atrair pessoas assim. Para
conquistar uma carreira de sucesso!
Tudo isso reflete um ciclo: O que estou colocando dentro de mim, ou que
acredito que tenho dentro de mim, é o combustível da minha própria felicidade. O
que eu gerar é o que eu vou atrair. Assim, se você tem amor em si, atrairá mais amor.
Conhece a citação bíblica “É dando que se recebe? ”.
E se você parar para refletir: Como você desenvolve um sentimento tão lindo
como o de amar alguém? Reflita: Como é que você desenvolve amor pelas pessoas?
Não é prestando atenção a elas, descobrindo o que fazem e que você gosta?
Procurando características que você admira?
E se você fizer essa contemplação com você mesmo? Já imaginou que surpresas
incríveis poderá encontrar?
E tem mais: Você quer reconhecimento dos outros? Comece a se reconhecer.
Você quer o amor dos outros? Comece a se amar. E por aí vai...
Na Verdade, Tudo Se Inicia Dentro De Nós!

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Agora, “caia na real” e
imagine o que deveria
acontecer para você se
sentir totalmente feliz e faça
a pergunta a si próprio: O
que eu estou fazendo para
que essas coisas aconteçam?
Você já parou para pensar
que nós vivemos em meio a
verdades e mentiras sobre as
quais quase nada
conhecemos ou sobre as
quais muitas vezes temos
opiniões diferentes? Será
que concordamos com o que
se diz que é falso ou
verdadeiro? Concordamos
com o que se diz que é certo
ou errado? É correto
definirmos o caráter das
pessoas baseado nesse
conceito “massificado” sobre
o que é bom ou mau?
Outro ponto para você repensar,
quando estiver fazendo essa viagem pelo
autoconhecimento: Os limites impostos pela
sociedade foram sendo construídos ao longo
da sua vida, ou seja, a “verdade” de uma
geração continuou como sendo a verdade
da geração seguinte e, passadas duas ou
três gerações, algumas dessas verdades
foram sendo questionadas até que se
tornam mentiras!
Certamente essa é uma mudança
muito lenta. Você já terá morrido quando
descobrirem que algumas das coisas que
você queria fazer para transformar o mundo,
a sua vida, ou o destino de quem você ama,
não eram “verdades” absolutas...
Normalmente, as pessoas precisam de
duas a três décadas para rever seus
conceitos sobre o que é certo e errado e,
assim, acabam presas a paradigmas,
estereótipos e crenças que jamais ousariam
questionar.
Resumindo, aí estão alguns ótimos
motivos para que você desenvolva o seu
autoconhecimento: Muitas das verdades
que você acredita que são suas e minhas,
suas e de seus familiares, suas e de seus
liderados, na verdade, são de nossos
antepassados, ou de alguma outra cultura
distante e poderão demorar décadas para
mudar. E você já não estará mais aqui...
Autoconhecimento

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Olá, aqui é o Ernesto. Espero que tenha gostado deste E-Book.
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Coaching especialmente desenvolvidos para despertar o gigante que
há dentro de você. Inscreva-se em nosso Canal no Youtube e em
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conteúdos de liderança e vendas gratuitos toda semana.
Boas Vendas!
Há Um Mundo de Oportunidades Dentro de Você!
Conclusão: Descobrindo Melhor a Si Próprio,
Você Transformará Sua Vida!
Clique Para Falar Com o Ernesto
Bom, eu, Ernesto, espero que estas palavras tenham lhe ajudado a buscar uma maior consciência
sobre quem você é, sobre as transformações que você pode fazer em sua vida e sobre o impacto
positivo que elas terão em sua felicidade.
Nos conscientizarmos é o primeiro passo para toda essa transformação. É ir além da informação.
É a aceitação coerente e franca a respeito da sua própria individualidade.
Aceitar nossos pontos negativos e nossas falsas verdades absolutas já não é fácil, imagine querer
transformá-las!
Mas, acredite, você já deu os primeiros passos. Só de saber que hoje alguns dos seus
sentimentos e crenças estão fazendo parte de você, porém não o definem, já é um primeiro
grande passo para começar a trabalhar para mudar. Mudar para melhor!

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Palestrante e Coach de estilo simples,
carismático e com métodos eficazes em
seus trabalhos por todo o Brasil.
Quem é o Ernesto
Métodos com resultados comprovados
em diversas Organizações:
Multinacionais e PMEs que querem se
tornar Líderes.
FALE CONOSCO
Rua Marília de Dirceu, 215 São Paulo-SP
Tel.: 11-5034.8632 ou Direto: 11-96266.1900
www.vendasdealtaperformance.com.br
Por Que o Ernesto
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