Este documento fornece 5 receitas de panquecas fáceis de fazer, incluindo panquecas americanas tradicionais, panquecas de banana e aveia, panquecas de cenoura, panquecas de aveia vegan e panquecas de frutos vermelhos. Fornece instruções detalhadas sobre como preparar cada receita e sugestões para rechear as panquecas depois de cozidas.

1. Maio 17,
2020
5 receitas panquecas deliciosas e fáceis de fazer
solteiroscontracasados.com/restaurantes/receitas-panquecas-como-fazer-panquecas-faceis/
brunchDesde que o se tornou numa rotina, as panquecas passaram a fazer parte do
pequeno-almoço. Tal não é de admirar, pois saciam a fome e são deliciosas.
Talvez não tinhas queda para a cozinha, mas garantimos-te: com estas 5 receitas de
panquecas deliciosas e fáceis, não tens mais desculpas. Só precisas de pegar nos
ingredientes e pores mãos na massa! Fica connosco que te vamos explicar 5 receitas de
panquecas e como fazer.
Panquecas americanas (as clássicas)
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2. Créditos: solteirosvscasados
Esta não é, de todo, uma receita saudável. Se procuras algo mais fit, passa diretamente
para as sugestões seguintes. Tudo porque as panquecas americanas levam ingredientes
normais como ovos, leite e óleo.
Ingredientes
2 ovos tamanho L
1 chávena chá de leite
2 colheres de sopa de óleo
2 chávenas de chá farinha com fermento
3 colheres de sopa de açúcar
1 colher de chá de sal fino
Preparação das panquecas americanas
Numa taça, começa por bater os ovos. Junta o óleo e o leite e mistura tudo muito
bem;
Junta, pouco a pouco, a farinha, mexendo sempre;
Adiciona o sal e o açúcar;
Numa frigideira antiaderente em lume médio, coloca uma porção de massa (colher
de sopa), de modo a que se forme uma pequena rodela;
Deixa cozinhar durante 2 a 3 minutos, até que fique dourada. Repete o processo
para o outro lado.
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3. Panquecas de banana e aveia com 3 ingredientes
Créditos: solteirosvscasados
Se pretendes algo mais doce e saudável, tens aqui uma receita fácil e altamente
deliciosa. Tudo graças à banana e à aveia, que formam uma combinação perfeita.
Ingredientes
2 ovos tamanho M
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4. 1 banana média madura
7 colheres de sopa de flocos de aveia
Preparação - Como fazer panqueca de banana?
1. Num liquidificador, junta todos os ingredientes e tritura;
2. Unta uma frigideira com óleo de coco e deixa em lume médio;
3. Serve uma porção de massa (colher de sopa) na frigideira, formando pequenas
rodelas. Deixa cozinhar 2 a 3 minutos, vira a panqueca e repete o processo no
outro lado.
Panquecas de cenoura
Créditos: nit
Laranjas, saborosas e fáceis de se fazer. As panquecas de cenoura podem até ser uma
novidade para ti, mas motivos para fazê-las não te falta.
Ingredientes - Receitas panqueca de cenoura
2 chávenas de chá de flocos de aveia
1 chávena de chá de leite magro
2 ovos tamanho L
2 cenouras cruas
Como fazer panqueca de cenoura? Simples:
1. Junta e tritura tudo numa liquidificadora até formar uma massa homogénea;
2. Unta uma frigideira com óleo de coco, juntar uma porção da massa (colher de
sopa) e deixar borbulhar. Virar o outro lado e repetir o processo.
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5. Dica: podes juntar umas rapas de laranja na massa para ficar com mais sabor.
Panquecas de aveia vegan (só tem 3 ingredientes)
Créditos: solteirosvscasados
Esta é a versão vegan das famosas panquecas de aveia. O melhor é que é muito simples
de fazer pois só precisas de 3 ingredientes.
Ingredientes - Receitas panqueca de cenoura
1 chávena de cá de flocos de aveia
1 colher de sopa de sementes de linhaça
250ml de bebida vegetal à tua escolha
Preparação - Como fazer panqueca aveia vegan?
Tritura a aveia e as sementes de linhaça num processador de alimentos até se
transformar em farinha;
Junta a bebida vegetal à farinha anterior até formar uma pasta líquida;
Unta a frigideira com óleo de coco ou, então, usa uma frigideira antiaderente (não
precisas de colocar óleo);
Coloca uma porção da massa (uma concha de servir sopa) e deixa cozinhar
durante 3 minutos (até ficar dourada). Vira a panqueca e repete o processo.
Panquecas de frutos vermelhos
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6. Créditos: solteirosvscasados
Saudáveis, deliciosas e simples de se fazerem. Haverá lá melhor opção que as panquecas
de frutos vermelhos?
Ingredientes - Receitas panqueca de frutos vermelhos
1 chávena de chá de frutos vermelhos (podem ser congelados)
80 gramas de farinha de arroz
80 gramas de flocos de aveia
2 ovos inteiros tamanho L
Preparação - Como fazer panqueca frutos vermelhos?
Numa liquidificadora, junta todos os ingredientes exceto a aveia e tritura;
Junta depois os flocos de aveia sem os triturares completamente;
Numa frigideira antiaderente, junta uma porção de massa (colher de sopa) e deixa
cozinhar até formar bolhas. Vira do outro lado e repte o processo.
Ideias para rechear e juntares à massa da tua panqueca:
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7. Depois de fazeres as tuas panquecas, estás-te a perguntar quais são os recheios ou
elementos que deves pôr sobre elas. Calma, nós pensamos nisso! Só tens que ver
a lista abaixo com algumas ideias:
Canela;
Chocolate derretido;
Frutas tropicais;
Frutos vermelhos;
Geleia;
Manteiga de amendoim;
Mel.
Além destas ideias, tens também no mercado algumas caldas e xaropes
produzidos para cobrires as tuas panquecas. Contudo, aqui os teus amigos
sugerem que escolhas as opções mais naturais possível, isto é, feitas em casa.
Acredita, o sabor é incomparável!
Agora diz-nos: quais são as tuas panquecas favoritas?
FAQ's
A panqueca é facil de fazer??
Sim, temos aqui 5 ideias para fazeres panquecas fantásticas. O segredo está na massa.
Massa das panquecas com aveia é possivel?? Sim, temos uma receita fantástica para
ti e super facil de fazer.
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