O documento fornece dicas para manter hábitos saudáveis como escovar os dentes diariamente, beber água filtrada ou fervida, tomar banho diariamente, ter uma alimentação balanceada com verduras, legumes e frutas, praticar atividades físicas ao ar livre como caminhadas e estimular a mente com leitura, teatro ou cinema.

2. MENTE SÃ...
 CORPO SÃO COM HÁBITOS
SAUDÁVEIS!!!

3. ESCOVAR OS DENTES
POSSIBILITA A
SAÚDE BUCAL .

4. ÁGUA
FILTRADA
OU
FERVIDA.

5. BANHO DIÁRIO FAZ PARTE
DA HIGIENE PESSOAL

6. ALIMENTAÇÃO BALANCEADA
VERDURAS
LEGUMES
FRUTAS
CARNES
BRANCAS

7. PIRÂMIDE ALIMENTAR
PÃES, ARROZ E MASSAS EM GERAIS
FRUTAS E HORTALICAS
LEITES E DERIVADOS
CARNES, AVES , PEIXES E FEIJÃO.

8. NÃO USAR DROGAS

9. ATIVIDADES AO AR LIVRE
FAZER
CAMINHADA NADAR
S

10. PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE
FISÍCA
BICICLETA
EXERCÍCIOS
FISÍCOS
ESPORTES

11. ESTIMULAR O CELÉBRO COM
ATIVIDADES INTELECTUAIS
DESENVOLVER
HÁBITOS DA IR A TEATROS CINEMA
LEITURA

12. SAÚDE É OPÇÃO DE
VIDA...

13. EVITAR O ESTRESSE
MEDITAÇÃO YOGA
MASSAGEM
TERAPEUTICA