O documento discute energia mecânica, que é a energia devida a corpos em movimento (energia cinética) e/ou armazenada em sistemas físicos (energia potencial). Explica que a energia cinética é proporcional à massa e velocidade de um corpo, e que a energia potencial gravitacional corresponde ao trabalho da força peso, enquanto a energia potencial elástica corresponde ao trabalho da força elástica de uma mola. A conservação da energia mecânica significa que a energia total se