Liberte se da ansiedade.

COMO MANTER SUA MENTE SAUDÁVEL NO MUNDO ATUAL

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Liberte-se da Ansiedade

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Método Salomão


Quatro premissas edificadoras:

• CALMA
• SEJA SEU MELHOR AMIGO
• VIVA O MOMENTO PRESENTE
• SEJA UMA PESSOA GRATA

CALMA... CALMA... CALMA...
CALMA PROMOVE SAÚDE
SAÚDE GERA PAZ

- Discernimento e melhores escolhas.
- Saúde física e mental – Longevidade.
- Sabedoria.
- Apreciar a vida.
- Melhores reflexões.
- Libertar-se da ansiedade e dos medos
- Tornar-se cada vez mais presente.

ANSIEDADE
• FUGA DO PRESENTE. ANSEIO.
• MEDO DO PASSADO.
• INQUIETUDE.
• INSEGURANÇA – ANSIEDADE - ANGÚSTIA.
• MEDOS SOCIAIS E PRESERVACIONAIS.
• DESGASTES FÍSICOS E MENTAIS.
• ONDE VOCÊ ESTÁ?
• QUE TIPO DE VIDA ESTÁ VIVENDO?

MEDO DE QUE?

• Medo do passado?
• Medo do futuro?
• Medo de não satisfazer expectativas? Materiais, emocionais.
Suas, dos pais, do mundo?
• Medo de perder o controle?
• Medo da solidão?
• Medo de não ser amado ou aceito?
• Medo da rejeição?
• Medo de perdas?
• Medo do próprio medo?
• Medo da dor? Quem é você dentro
• Medo de não ser forte o suficiente? deste contexto?
• Medo da morte?
• Medo do vazio?
• Medo da vida?
• Medo da realidade?
• Mudança, libertação de hábitos?

O QUE VOCÊ DESEJA REALMENTE?

• Viver de forma mais plena e apreciar os
momentos...
• Ou passar pela vida de maneira
apressada e cansativa, com a pretensão
que vive os momentos, mas com a
sensação de não estar aproveitando da
forma mais adequada?
• O que você deseja? Como está você?
E sua vida?
• Onde está o verdadeiro sentido de ser?

A CALMA É UM BEM PRECIOSO

• Precisa ser desejado!

• No lugar de buscar segurança, busque
a calma. Experimente como esta opção
é confortante e generosa.

COERÊNCIA

• PROGRAMAÇÕES MENTAIS.
• METAS, OBJETIVOS E VALORES.
• ECOLOGIA E ÉTICA.
• Consciência das crenças,
escolhas e mudanças.

VIVA O MOMENTO PRESENTE!

SÓ EXISTE O MOMENTO PRESENTE!

VIVA O MOMENTO PRESENTE
• Viva o aqui e o agora.
• Agora é o momento mais importante da
vida.
• Só existe agora.
• Faça o possível para compreender e livrar-
se das culpas e frustrações em relação ao
passado.
• E das obrigações e anseios em relação ao
futuro.
• Livre-se do “tenho que”.

FACILITE AINDA MAIS A SUA VIDA
• EVITE “ESQUENTAR” A CABEÇA COM PEQUENOS
PROBLEMAS.

• PROCURE A SOLUÇÃO MAIS SIMPLES
COM OBJETIVIDADE.

• APRENDA A LIÇÃO PARA OUTRAS OCASIÕES.

• ACEITAÇÃO DE SI.
• CONHEÇA SEUS LADOS CONFLITANTES E AS
INTENÇÕES POSITIVAS
DE CADA LADO.
• ADMINISTRAÇÃO DE
CONFLITOS É ARTE E TERAPIA.
• É DESENVOLVIMENTO E EVOLUÇÃO.

PERDÃO Fé!
• O PERDÃO É O AMOR EM FORMA DE
INDULGÊNCIA.
• É compreensão e desejo de Paz no Coração.
• É liberar o outro. É transformar seus sentimentos.
• É libertar-se. Desvincular-se. Desapegar-se.
• Culpa x Arrependimento.
• É Salvação. Flexibilidade

GRATIDÃO
GRATIDÃO É O AMOR EM FORMA DE
RECONHECIMENTO

• Quais são as vantagens desta opção?
• E quais são as vantagens dos sentimentos de
vítima?
• O que você deseja?
• Ser vítima do mundo? Ter a mente treinada
em reclamar?
• Ou responsabilizar-se sua vida?
• Vítima, ou Senhor ou Senhora de Si?
• Segure firme as rédeas da sua carruagem até
aprender a conduzi-la.

A CARRUAGEM

G. I. Gurdjieff

“Liberdade significa responsabilidade.
É por isso que tanta gente tem medo dela.”
Mário Salomão.

GRATIDÃO
• Experimente todos os dias pela manhã
enumerar vinte “coisas” que você
considere dignas de sua gratidão.
• Pratique durante o dia.
• A mente grata reconhece a positividade
no que tem e no que recebe, nos
acontecimentos e nas pessoas.

Humildade
Verdade
Busca por Deus

O precioso aprendizado

APRENDA A MEDITAR
• APRENDA A PROGRAMAR PAZ E
HARMONIA EM SUA VIDA
• A PRENDA A VIVER O MOMENTO
PRESENTE
• APRENDA A SER SEU MELHOR
AMIGO
• E APRENDA A RECONHECER
TUDO DE BOM QUE VOCÊ JÁ TEM

PROCESSO ATMA DE EDIFICAÇÃO HUMANA

APRENDA E PROGRAME:

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O precioso segredo
“Depois de tudo, quem realmente quiser se livrar de todos os medos
deverá entregar seu coração a Deus. Os que tiverem tal atitude com
consciência e continuidade estarão entregando seu coração à vida,
à sabedoria, ao amor, à saúde e à plenitude. Isto se dará de maneira
crescente, paulatina. E quando chegar o momento da colheita, esta
será motivadora de novos e perseverantes movimentos em direção
a esta tão desejada liberdade. Não haverá mais lugar para os
sentimentos de vítima, e sim de responsabilidade, capacidade de
ação e de escolha.
Os medos se dissiparão junto às outras manifestações do ego e a
expansão consciente se dará permitindo uma crescente sensação
de unidade.
Uma pessoa pode tentar fazer mil coisas, desenvolver faculdades e
poderes mentais, mas o que Deus pede de nós é algo muito simples,
mas crucial. Deus nos pede para amarmos o próximo. Este é o
ponto central de todo processo de aperfeiçoamento espiritual. Se a
pessoa desenvolver o amor, terá conseguido o principal.”

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