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Como criar felicidade Antonio Carlos teixeira da silva

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http://palestras.pensediferente.com.br Antonio Carlos Teixeira da Silva C  O  M  O CRIAR  FELICIDADE
http://palestras.pensediferente.com.br Antonio Carlos Teixeira da Silva Entrevista Ana Maria Braga
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],http://palestras.pensediferente.com.br Antonio Carlos Teixeira da Silva Auto-estima é a opinião que você tem de si mesmo. Nas palestras e workshops que dou, quando abordo esse assunto, percebo que nem todas as pessoas têm uma boa opinião sobre si próprias.  O problema é que, sem auto-estima, a vida fica realmente complicada. Sem reconhecer suas qualidades, você começa a culpar-se pelas coisas que não dependem de você e acaba subestimando sua capacidade – isso quando não se subestima como ser humano. Com isso, começa a esperar sempre o pior e a ter medo do futuro.  Não dá para ser feliz assim. Falta de auto-estima tem o efeito de uma espiral descendente, que leva você cada vez mais para baixo e pode acabar em infelicidade e depressão.  E se você tiver mais auto-estima ?  “ Livrar-se de comportamentos auto-destrutivos  não é um conceito mitológico; ao contrário, é uma possibilidade real”
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],http://palestras.pensediferente.com.br Antonio Carlos Teixeira da Silva ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Avalie como está sua auto-estima respondendo honestamente estas perguntas :
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],http://palestras.pensediferente.com.br Antonio Carlos Teixeira da Silva ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],http://palestras.pensediferente.com.br Antonio Carlos Teixeira da Silva Outro exercício de auto-avaliação: pegue uma folha de papel e divida-a em duas colunas com os títulos:  Meus pontos fortes   e  Meus pontos fracos .   Coloque a maior quantidade de pontos fortes e de pontos fracos que identificar em si mesmo. Qual das colunas tem mais itens?  Se você chegou à conclusão de que sua auto-estima não está tão elevada quanto gostaria, precisa já começar a se gostar mais.  Valorize-se e melhore sua autoconfiança. É claro que você tem qualidades, mas precisa reconhecê-las e exaltá-las, o que o fará sentir-se mais confiante e seguro em relação à vida.  Trabalhando pela sua auto-estima, sentirá diferenças para melhor em diversas áreas de sua vida, no trabalho, na família e, principalmente, com relação a si mesmo.
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