O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, notando que ela promove a flexibilidade, força e movimento das articulações, previne a depressão e favorece o sono, ao mesmo tempo em que falta de atividade física pode levar a obesidade, aumento de colesterol e enfraquecimento do sistema imunológico.

1. Actividade Física | Dia Mundial da Saúde | 7 de Abril
O que é? Actividade física é qualquer
movimento do nosso corpo produzido
pelos nossos músculos. Falta de activida-
Fig. 2-Pessoa Saudável
de física provoca:
-obesidade
-aumento de
Benefícios :
colesterol
- maior flexibidade e http://www.academiamalhacao.com.br/nikolascte/wp-
força -enfraquecimento
Fig. 1-Pessoa Obesa
-facilita movimento do sistema imuni-
das articulações tário
-previne a depressão
Gonçalo Marques nº16 9ºG
-favorece o sono http://veja.abril.com.br/blog/nutricao-
Ciências Naturais 2011/12
Escola Secundária de Bocage