1) O documento fornece 5 dicas para uma ótima saúde bucal, incluindo usar fio dental diariamente, evitar alimentos ácidos, cuidar da hipersensibilidade dentinária, cuidar do hálito e começar os cuidados bucais o quanto antes. 2) A saúde bucal está diretamente ligada à saúde geral e manter os dentes saudáveis traz benefícios como mastigação correta e sorrisos saudáveis. 3) Além das 5 dicas, é importante realizar acompanhamento

1. George Bueno

2. Autor
George Bueno
www.buenoodontologia.com.br
george@buenoodontologia.com.br
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Revisão
Nathalia Figueiredo
Luiz Rodolfo May dos Santos
Fotos
Divulgação
Projeto Gráfico
Dental Cremer
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Realização
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do autor da obra e do site www.buenoodontologia.com.br
5 dicas para uma
ótima saúde bucal
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estão sob licença Creative Commons 2.0

3. Sumário
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Prefácio
Apresentação
Dica 01
Use o fio dental
Dica 02
Evite alimentos ácidos
Dica 03
Hipersensibilidade
Dica 04
Cuide do hálito
Dica 05
Comece o quanto antes
Aprenda um pouco mais
Agradecimentos

4. Atualmente, uma infinidade de artigos científicos e estudos
fazem a ligação direta entre saúde bucal e saúde geral.
Alguns autores afirmam que o simples ato de passar fio
dental diariamente pode aumentar nossa expectativa de
vida em cerca de 6 anos.
Saúde bucal pode ser definidada pela manutenção dos
dentes sadios para termos uma boa qualidade de vida,
uma mastigação correta, sorrisos saudáveis para um bom
convívio social e aparência, além da prevenção de doenças
não só da boca, como em todo o corpo. Cuidar da nossa boca
deve ser um hábito diário.
No meio de inúmeras recomendações e contando com o
excesso de informações errôneas e desconexas que vemos
por aí nos meios de comunicação modernos, o Dr. Cirurgião-
Dentista George Bueno simplifica e resume os cuidados
com nossa saúde oral em 5 dicas simples e de extrema
importância.
Luiz Rodolfo May dos Santos
PREFÁCIO

5. Apresentação
Écomgrandesatisfaçãoqueescrevoesteprimeiroe-bookpara
compartilharcomvocêumpoucodoconhecimentoadquirido
durante minha vida acadêmica e clínica na Odontologia.
Espero que ele possa auxiliar a todos que queiram aprender
umpoucomaissobreaimportânciadoscuidadoscomasaúde
bucal e sua relação com a saúde do corpo como um todo.
A Odontologia é complexa e exige muito estudo de seus
profissionais, por isso, o objetivo deste e-book é tornar mais
acessível o conhecimento odontológico para a população
com 5 dicas básicas, além da escovação diária, que considero
valiosas e essenciais.
Desejo a você uma ótima leitura e aprendizado! E que ao final
deste livro você queira modificar certos hábitos que possam
vir a prejudicar sua saúde.
George Bueno

6. Use o fio dental
DICA 1
Aimportânciadousodofiodentaléenorme.
O uso frequente pode auxiliar a remoção
da placa dentária e seu acúmulo, que pode
transformar-se no que chamamos de tártaro.
Lembre-se também de usar uma quantidade
idealdefiodental(cercade30a45cm),evitar
o contato brusco com as gengivas e curvar o
fio suavemente na superfície lateral de cada
dente separadamente.
Todos os meus pacientes
escutam esta pergunta
quando vão ao meu
consultório:
Você está
utilizando
corretamente
o fio dental?
5 dicas para uma ótima saúde bucal | 6
Foto: Maria Kaloudi

7. Evite alimentos
ácidos
DICA 2
A erosão dentária é comum em crianças e adolescentes
e nada mais é do que a perda da estrutura física do dente
devido à dissolução por ácidos que não são de origem
bacteriana.
Deve-setomarmuitocuidadocomosalimentosácidos,como
refrigerantes, bebidas energéticas e sucos de frutas naturais
e industrializados, pois podem causar erosão dentária.
A frequência da ingestão destes líquidos costuma ser mais
importante do que a sua quantidade.
Deve-se tomar
muito cuidado
com os alimentos
ácidos, pois podem
causar erosão
dentária.
5 dicas para uma ótima saúde bucal | 7
Foto: sander klaver

8. Hipersensibilidade
DICA 3
5 dicas para uma ótima saúde bucal | 8
Foto: Emil Johansson
Sem dúvidas, a hipersensibilidade dentinária é um dos
motivos mais comuns de queixa por parte dos pacientes. Ela
acontece geralmente quando a raiz do dente fica exposta.
Alguns fatores podem contribuir para que a
hipersensibilidade dentinária ocorra: escovar os dentes
com força, ingerir comidas e bebidas ácidas e o apertamento
dentário (ranger os dentes).
Para evitar este incômodo, certique-se de limpar
adequadamente os dentes, escová-los com escovas de
dentes com cerdas macias e com suavidade.
a hipersensibilidade
dentinária é um
dos motivos mais
comuns de queixa
por parte dos
pacientes.

9. Cuide do hálito
DICA 4
5 dicas para uma ótima saúde bucal | 9
Foto: Jessica Garro
Cerca de 80% dos casos de mau hálito
(halitose) são decorrentes de problemas
bucais. Algumas das principais causas são
de origem respiratória, digestiva, emocional,
higiene bucal, entre outras.
Um ponto interessantíssimo sobre a halitose
e que poucos sabem é que muitas vezes a
pessoa que tem mau hálito não percebe que
tem, já que o olfato sofre adaptação com o
odor.
O tratamento ideal deve buscar a real causa
do mau hálito e, por isso, é fundamental
procurar por um cirurgião-dentista.
muitas vezes a pessoa
que tem mau hálito
não percebe que tem,
já que o olfato sofre
adaptação com o odor.

10. Comece o
quanto antes!
DICA 5
Nunca é tarde para começar a cuidar da saúde
bucal!
O sorriso agradável e uma face harmoniosa
tem um importante impacto na convivência
pessoal e profissional, bem como na aceitação
social do indivíduo.
O cuidado com a higiene bucal é essencial
para manter um sorriso bonito e saudável
durante toda a vida.
O sorriso agradável e
uma face harmoniosa
tem um importante
impacto na convivência
pessoal e profissional,
do indivíduo.
5 dicas para uma ótima saúde bucal | 10
Foto: Josh Kenzer

11. 5 dicas para uma ótima saúde bucal | 11
É isso mesmo, as 05 dicas auxiliam muito
na maioria dos casos, mas ter o auxílio e o
acompanhamento regular pelo profissional
cirurgião-dentista é necessário!
Éimportantequeocirurgião-dentistavisitado
seja registrado junto ao CRO da região em que
você mora.
Caso o cirurgião-dentista seja especialista,
verifique se esta especialização também é
registrada junto ao CRO. É assim que atuam
os melhores profissionais.
Então não deixe de aprender mais sobre estas e
outras dicas de saúde bucal... COM SEU DENTISTA!
Gostou do
conteúdo deste
e-book?
Foto: sardinelly
APRENDA MAIS

12. Agradecimentos
Se você leu todas as 5 valiosas dicas de saúde bucal, você está
pronto para ter um sorriso bonito e saudável.
Sei que não é fácil mudar costumes já estabelecidos há tanto
tempo, mas acredite quando eu digo que valerá muito a pena.
Há um outro ponto importante que preciso dizer a você: a
grande oportunidade que a internet nos dá é ter acesso a
conteúdo de qualidade e poder dividí-lo com uma enorme
quantidade de pessoas facilmente.
Por isso, passe este e-book para seus amigos, familiares e a
todos que possam ser beneficiados com as dicas encontradas
aqui.
Nos vemos no próximo e-book. Um grande abraço!
George Bueno