O documento discute vários aspectos da autoestima, incluindo: 1) A autoestima elevada não garante o sucesso, mas permite lidar melhor com fracassos; 2) O julgamento mais importante é o que fazemos de nós mesmos; 3) Amar a si mesmo incondicionalmente é o alicerce da autoestima.
2. Nem sempre os indivíduos com a auto-estima elevada conseguem sucesso nos seus empreendimentos. Mas suas derrotas, por mais graves que sejam, são fato exterior a eles próprios. Nathaniel Branden
3. De todos os julgamentos, o mais importante é o que fazemos sobre nós mesmos. Nathaniel Branden
4. O amor por si mesmo é o alicerce da auto-estima. É você se amar de modo incondicional, com seus defeitos e qualidades. Mesmo que seus projetos fracassem, uma voz interior dirá que você é digno de amor e respeito, e você conseguirá se erguer do tombo. Luisa de Oliveira
7. Todas as coisas do mundo me pertencem. A criação e a destruição acontecem segundo a minha vontade. Este mundo presente é apenas uma casca, e eu sou a gema. Provérbio Persa
8. Até você estar em paz com aquilo que é, jamais estará satisfeito com aquilo que tem. Doris Mortman
9. Quando você amadurece e desenvolve a auto-estima, descobre que é a sua melhor companhia. Ruth Escobar
10. Se encontrares um amigo, serás feliz; porém, se não o encontrares, procura-o em um espelho, e verás o mais certo. Moacir Bezerra
11. Amarmo-nos é lutar constantemente contra milhares de forças ocultas que brotam de nós mesmos ou do mundo. Jean Anouilh
12. Pense grande a respeito de si mesmo, e o mundo achará que você é aquilo que pensa. Anônimo
13. A auto-estima é algo vital e deve ser adquirida para gostarmos do mundo. Anônimo
14. Quase todos os problemas psicológicos - da ansiedade à auto-sabotagem no trabalho e no amor, do medo da intimidade à escravidão das drogas - têm a sua raiz no amor insuficiente do indivíduo por si mesmo. Nathaniel Branden
15. Você deve viver de tal modo que os outros pensem bem de você e você pense bem de si mesmo. Lucy Malory
16. Para quem gosta de si mesmo, a satisfação e o sucesso são coisas tão naturais quanto a boa saúde. O indivíduo está seguro de que tem valor e de que merece ser feliz. Luisa de Oliveira
18. Se a medida do amor aos outros deve ser a medida de amor que tenho por mim mesmo, como poderei amá-los sem amar-me? Anônimo
19. Decore o seu poema favorito. Dalai Lama (Tenzin Gyatno)
20. Não se trata de analisar a si mesmo. Trata-se de ver a si mesmo. Yogaswami
21. Aceito a realidade dos meus problemas, mas não sou definido por eles. Meus problemas não são a minha essência. O medo, a dor, a desorientação e os erros não refletem o que sou. Nathaniel Branden
22. O amor próprio é o mais fiel e mais duradouro dos amores. Anônimo
23. Baixa auto-estima é como dirigir pela vida com o freio de mão puxado. Maxwell Maltz
24. A maior alegria da vida é a convicção de sermos amados - amados por nós mesmos, ou melhor, amados apesar de nós mesmos. Victor Hugo
25. Como cada um se estima, assim o estimam. Adágio Popular
26. Não me posso resumir, porque não se pode somar uma cadeira e duas maçãs. E não me somo. Clarice Lispector
27. O amor-próprio é a epiderme delicadíssima do 'Eu'. Vicente Avelino
31. Amar a si próprio é o começo de um amor sem fim. Oscar Wilde
32. O maior erro? - Abandonar-se. Madre Teresa de Calcutá
33. Mantém-te primeiro em paz e então poderás conduzir os outros à paz. Tem, portanto, em primeiro lugar, um zelo por ti. Thomas À Kempis
34. Assim como a lamparina brilha, todo o seu eu deve manter a chama interior acesa. Yogaswami
35. Quem não se enfeita por si se enjeita. Adágio Popular
36. A gente tem de aprender a se cuidar. Você acaba aprendendo o que é melhor para você. Faye Dunaway
37. Todas as minhas fases foram boas porque espelharam momentos verdadeiros. É por causa delas que me mantenho íntegra, contemporânea. Sou a soma delas. (Gal Costa)
38. Autodeboche é um santo remédio para as horas de crise. Auto-estima também. E o negócio é renascer cada vez melhor. Rita Lee
39. Tente o que é bom/ Permita o que é bom/ Descubra o que é bom/ Bom para você/ Faça o que é bom/ Sinta o que é bom/ Pense o que é bom/ Bom para você. Zélia Duncan
40. Pássaro sem espaço/ Rio sem leito/ Árvores sem floresta/ Mas dou sinais de mim. Fernando Sylvam
41. Não acho que amadureci, apenas acho que eu sei como escolher minhas batalhas de forma mais sensata. Madonna
42. As pessoas são doentes devido à incapacidade para o prazer. Wilhelm Reich
43. Não tens quem faça teu elogio? Elogia-te a ti mesmo. (Erasmo de Rotterdam)
44. Se um homem tem pão nas duas mãos, ele deve trocar um deles por algumas flores de narciso, pois o pão alimenta o corpo mas as flores alimentam a alma. Maomé
45. Homem feliz é aquele que, ao despertar, se encontra com prazer, se reconhece como aquele que gosta de ser. Paul Valéry
46. Sexo seguro, boas caminhadas, bebidas moderadas e comidinhas saudáveis. De quebra, um presentão àqueles que ama. Afinal, cuidar-se é prova de amor. E é a melhor receita para usufruir o prazer da vida. Conceição Lemes
47. Se você aprender a gostar de sua aparência, e não daquela que pensa que é sua aparência, isso poderá deixar você livre. Ivaldo Bertazzo