É importante compreender que muitas vezes as restrições e limitações que a mente complicada nos possa fazer, no fundo são só freio e medos que nos sustentam. Mas que na verdade não nos ajudam a nada, mais bem são fortes barreiras e obstáculos que nos prejudicam não nos conduzindo a nada. http://www.antonietaperpetua.com/?p=disciplinaemocional&ad=slidshare

2. A disciplina emocional é baseada em escolher de forma intencionada, de como nos queremos sentir.
Procurar e conseguir como sentirmo-nos, é o fundamento no qual se sustem a disciplina emocional.
Sabemos que esta disciplina não aparece assim de qualquer forma, na realidade tem os seus requisitos e algum esforço. O termos interesse em explorarmo-nos, para uma mudança em nós, é sem dúvida uma conduta maravilhosa.

3. Mas, para que a disciplina emocional se associe com estabilidade na nossa vida, devemos adquirir a autoconfiança e uma grande persistência na sua aplicação.

4. Graças a esta persistência e muita paciência, muitas coisas que possam ser difíceis, sem ter que passar por várias crises, com maior facilidade se pode resolver. Trabalhar com esta disciplina, não e de todo estar preocupado com ela, ou sentirmo-nos aflitos, é simplesmente um procedimento natural e espontâneo, a qual com simplicidade podemos exercer automaticamente.

5. Sem reprimir os sentimentos, nem sermos frios, mas sim contribuir da melhor forma no conhecimento de si mesmo.

6. Definitivamente a disciplina emocional centra-se num objectivo mais poderoso, e é obter a contemplação da vida, mas sempre apoiados por a melhor maneira de sentir e de pensar. Desenvolva esta disciplina em si!