Slides semana do idoso

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Slides semana do idoso

  1. 1. Um envelhecimento bem sucedido!
  2. 2. <ul><li>Não ficamos velhos de uma hora </li></ul><ul><li>para outra, precisamos de uma vida toda para que isso aconteça. </li></ul>
  3. 3. <ul><li>E a construção do nosso envelhecimento é o primeiro aspecto preventivo que devemos levar em consideração. Quem envelhece mal, corre o risco de ser um idoso infeliz e cheio de doenças. Não devemos negar a velhice. Este é um dos piores comportamentos. </li></ul>
  4. 4. A chegada da terceira idade <ul><li>Limitações do corpo </li></ul><ul><li>Menos vitalidade e rapidez (corpo e mente) </li></ul><ul><li>Há mais tempo disponível </li></ul><ul><li>Acostumados a fazer, não sabem o que é ser... </li></ul>
  5. 5. Qualidade de vida na Terceira idade <ul><li>Manutenção da saúde em todos os aspectos da vida humana: </li></ul><ul><li>Físico </li></ul><ul><li>Social </li></ul><ul><li>Psíquico </li></ul><ul><li>Espiritual </li></ul>
  6. 6. <ul><li>Alimentação –”Somos o que comemos...” </li></ul><ul><li>Visitas regulares ao médico (prevenir, diagnosticar e tratar possíveis doenças) </li></ul><ul><li>Prática regulares de exercícios (sempre de acordo com as limitações físicas e com orientação) </li></ul>Aspecto Físico:
  7. 7. Aspecto social <ul><li>Convívio familiar (troca de experiências) </li></ul><ul><li>Amizades </li></ul><ul><li>Lazer </li></ul><ul><li>Atividade sexual </li></ul>
  8. 8. Aspecto Psíquico <ul><li>O envelhecimento psíquico não ocorre somente com a passagem do tempo e sim, da falta de sentido pela vida. </li></ul><ul><li>O amadurecimento é conquista individual e se traduz pela modificação dos valores de vida. </li></ul><ul><li>( Para que vivemos?) </li></ul>
  9. 9. <ul><li>“Só é consciente a pessoa que se conhece, que conhece os reais motivos do seu viver, que é suficientemente sábia para aceitar a realidade, tolerar a dor ou a perda da independência biológica. Os valores que regem a sua vida são cada vez mais elevados, racionais, inteligentes, enfim, conscientes.” </li></ul>
  10. 10. Atividade Sexual <ul><li>Os Valores são diferentes dos jovens, o que importa não é a virilidade e sim, a intimidade, a sensação de aconchego, o afeto, o carinho. </li></ul>
  11. 11. “ O PODER DA AUTO-ESTIMA” <ul><li>“ Cada um tem a idade que sente ter” </li></ul>
  12. 12. “ O segredo para alcançar a felicidade é manter a auto-estima no auge” <ul><li>A meia idade é realmente uma fase complicada. A auto-estima é colocada à prova no dia-a-dia de cada um. Muitas pessoas se sentem diminuídas, tristes e impotentes, ainda mais quando há o agravamento de doenças crônicas. </li></ul>
  13. 13. <ul><li>. É preciso manter sempre vivo o interesse pelas coisas de modo geral, pela vontade de aprender e, principalmente, pela constante auto-reflexão. </li></ul><ul><li>A auto-estima é importante para qualquer pessoa, independente da idade. Ela quer dizer “a capacidade que o indivíduo tem de ter uma avaliação positiva de si mesmo em diversos aspectos da vida”. </li></ul>
  14. 14. <ul><li>A chave para mantê-la em alta é se perguntar constantemente: como anda a minha vida, meus filhos, meus amigos, e a minha família? </li></ul><ul><li>Como me avalio hoje? </li></ul>
  15. 15. DICAS PARA MANTER SUA AUTO-ESTIMA EM FORMA <ul><li>1) Resgatar a auto-estima </li></ul><ul><li>2) Buscar sempre novos interesses </li></ul><ul><li>3) Se dedique ao que gosta </li></ul><ul><li>4) Interesse-se por pessoas </li></ul><ul><li>5) Mantenha vínculos </li></ul><ul><li>6) Compartilhe experiências </li></ul><ul><li>no convívio familiar </li></ul>
  16. 16. FIM

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