O documento discute vários hábitos de vida prejudiciais como alcoolismo, tabagismo, uso de drogas e transtornos alimentares. Ele descreve cada hábito, suas consequências para a saúde e possíveis tratamentos. O documento conclui enfatizando a importância de um estilo de vida saudável para manter o equilíbrio do organismo.

1. OPÇÕES QUE INTERFEREM
NO EQUILÍBRIO DO
ORGANISMO
Hábitos de Vida Prejudiciais
Escola Básica Paços de Ferreira 2.02.2015

2. Índice
 Título –Dispositivo 1
 Índice – Dispositivo 2
 Introdução– Dispositivo 3
 Hábitos de Vida Prejudiciais– Dispositivo 4
 Alcoolismo– Dispositivo 5
 Consequências do Alcoolismo– Dispositivo 6
 Tratamento (Alcoolismo)– Dispositivo 7
 Tabagismo– Dispositivo 8
 Consequências do tabagismo– Dispositivo 9
 Tratamento (Tabagismo)– Dispositivo 10
 Drogas– Dispositivo 11
 Consequências das drogas– Dispositivo 12
 Tratamento (Drogas)– Dispositivo 13
 Transtornos Alimentares– Dispositivo 14
 Algumas doenças – Dispositivo 15 e 16
 Conclusão– Dispositivo 17
 Bibliografia– Dispositivo 18

3. Introdução
 Neste trabalho pretendemos abordar os
principais e piores hábitos de vida que
interferem no equilíbrio da saúde da
população. E com isso, queremos alertar os
alunos sobre os riscos que algumas ações
podem ter na nossa vida.

4. Hábitos de vida prejudiciais
 Nos dias de hoje, apesar da esperança de vida
ter vindo a aumentar, os maus hábitos da
sociedade não parecem melhorar. Aumentou o
número de pessoas sedentárias, dependentes
do consumo de álcool, tabaco e drogas.

5. Alcoolismo
 O alcoolismo é uma doença provocada pelo
consumo compulsivo e descontrolado de todo
o tipo de bebidas alcoólicas e pode afetar a
saúde física, o bem-estar e o comportamento
dos indivíduos. Os fatores de risco mais
comuns podem estar relacionados com o
contexto familiar, os padrões culturais, a
predisposição genética e o nível sociocultural.

6. Consequências do Alcoolismo
 Ao alcoolismo estão associadas várias doenças
como, por exemplo, tumores no tubo digestivo,
úlceras, cancro cerebral, doenças cardiovasculares,
falta de apetite e pode levar mesmo à morte.
 Dependendo dos níveis de álcool que o indivíduo
tenha consumido, os acidentes rodoviários também
são uma consequência. Assim como os problemas
familiares que começam a surgir.

7. Tratamento
 Conhecendo todos os riscos que o consumo
de álcool possa trazer, o melhor método de
tratamento que uma pessoa pode fazer é a
prevenção. Contudo em alguns casos da
doença existem pessoas que recorrem ao
chamados “Alcoólicos Anónimos”, ou em
casos extremos aos centros de reabilitação.

8. Tabagismo
 O tabagismo relaciona-se com o consumo
abusivo de tabaco que causa dependência por
possuir nicotina, alcatrão e monóxido de
carbono.
 O grau de toxicidade de cada indivíduo
depende da maneira de como o consomem,
da intensidade da inalação do fumo e da
frequência do seu consumo.

9. Consequências do Tabagismo
 O tabagismo tem como consequências várias
doenças que são as principais causas de
morte nos dias de hoje. Entre elas destaca-se
o cancro do pulmão, doenças respiratórias e
cardiovasculares e, em caso de gravidez, má
formação do feto.

10. Tratamento
 Tal como o alcoolismo, o melhor tratamento
possível para evitar o tabagismo é a
prevenção, ou seja, nunca começar a fumar.
Mas, para as pessoas que tentam deixar de
fumar, existem sempre alternativas como
pensos e pastilhas que diminuem a
necessidade de inalar as substâncias
prejudiciais.

11. Drogas
 O uso excessivo e abusivo das drogas que
podem ser produtos naturais e sintéticos
através de inalação ou injeção podem
provocar ao individuo uma situação de
toxicodependência.
 Tal como o alcoolismo o seu uso pode ter tido
origem em problemas passados, na sua
predisposição genética, padrões culturais e no
seu nível sociocultural.

12. Consequências das drogas
 As consequências mais frequentes após o uso
das drogas são perda da capacidade lúdica do
indivíduo, sensações de ansiedade, depressão,
doenças infecto-contagiosas (visto que os
toxicodependentes costumam partilhar
seringas),doenças cardiovasculares e
pulmonares e ainda overdose que é provocada
pela ingestão excessiva da de drogas.

13. Tratamento
 Para além da prevenção, os
toxicodependentes devem recorrer a grupos
de apoio, numa primeira tentativa de deixar o
vício. Mas quando a situação de dependência
se encontra num estado mais crítico, a melhor
opção é o tratamento numa clínica de
reabilitação.

14. Transtornos Alimentares
 Um transtorno alimentar é quando um
indivíduo mantém uma dieta menos saudável
e variada. Consequentemente, quer por
excesso ou falta de nutrientes a pessoa em
questão pode sofrer de variadas doenças no
seu metabolismo, como a obesidade, a
anorexia, a bulimia nervosa, o escorbuto e a
xeroftalmia.

15. Algumas Doenças
Anorexia nervosa é uma doença
onde o indivíduo tem uma
obsessão pelo corpo perfeito
deixando de comer e começa a
ter uma perceção deformada em
relação ao seu corpo.
Bulimia nervosa é uma doença
que é caracterizada pela
ingestão de alimentos de forma
compulsiva e exagerada,
seguida de vómitos ou de
exercício físico excessivo.

16. Algumas Doenças
Escorbuto que é uma doença nos
dentes provocada pela carência de
vitamina C e que em casos extremos
pode levar à morte.
Obesidade que é uma doença que
reflete o modo de vida de cada
individuo ,mais concretamente uma
vida sedentária e com maus hábitos
alimentares .
Xeroftalmia que é uma doença nos
olhos provocada pela carência de
vitamina A e que pode levar á cegueira

17. Conclusão
 Com este trabalho, podemos concluir que
devemos procurar um estilo de vida saudável
se não quisermos interromper o equilíbrio do
nosso organismo, evitando assim, doenças.
Trabalho realizado por:
Ana Rita Machado nº1
Beatriz Martins nº4
Leonor Costa nº18
Raquel Monteiro nº24

18. Bibliografia
 Appelbert, Rui : Novo Descobrir a Terra 9
Porto, Areal Editores, 2011
 Hábitos de Vida Prejudiciais[consult.30 Jan.2015]
Disponível em:
http://pt.slideshare.net/InsMota/novo-apresentao-
do-microsoft-office-power-point-
6704322?qid=9e1d1388-8c9a-4e86-ab38-
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