O óleo de coco tem muitas utilidades. A mais conhecida entre todas elas é a sua propriedade de emagrecimento. Mas, há só uma maneira de consumir o óleo de coco? Acesse www.drbemestar.com.br e saiba mais!
Meu óleo de coco solidificou, e agora?Óleo de Coco
O documento discute o que fazer com óleo de coco que solidificou e como consumi-lo. Ele também menciona que o óleo de coco pode ser consumido misturado a alimentos como pão integral e que seu consumo em excesso pode ter efeito contrário ao desejado de emagrecer.
ÓLEO DE COCO: BENEFÍCIOS QUE NÃO ACABAM!Óleo de Coco
O documento discute os benefícios do óleo de coco, incluindo promover menor acúmulo de gordura, aumentar a queima calórica, e reduzir as medidas abdominais. Também menciona elevar o colesterol bom e aumentar a saciedade. Recomenda visitar sites para saber mais sobre as propriedades do óleo de coco e comprar produtos à base de óleo de coco.
ÓLEO DE COCO: BENEFÍCIOS QUE NÃO ACABAM!Óleo de Coco
O documento descreve os benefícios do óleo de coco, incluindo promover menor acúmulo de gordura, aumentar a queima calórica, reduzir as medidas abdominais, aumentar a saciedade e elevar o colesterol bom. O documento também convida o leitor a conhecer mais sobre o óleo de coco em seu site.
A convenção de liderança irá apresentar kits, produtos e serviços da marca Bioemotion e Polishop para os líderes, incluindo maquiagens, cuidados faciais e corporais. Os convites para o evento estão com descontos especiais de até 30% se adquiridos em pacotes.
O documento discute como o óleo de coco, apesar de ser uma gordura, auxilia no processo digestivo e pode ajudar na perda de peso, ao contrário de outras gorduras como manteiga. O site oferece óleo de coco em cápsulas e in natura para venda e incentiva o usuário a perder peso rapidamente com seu uso.
O documento apresenta os detalhes de lançamento de uma nova marca de maquiagem, incluindo a missão de modernizar os produtos mensalmente e se tornar a marca mais conhecida mundialmente, oferecendo maquiagens que protejam a pele. Detalha também a fórmula de um batom, seus benefícios, preços entre R$80-R$100 e objetivos de proteger a pele e hidratá-la.
ÓLEO DE COCO X ÓLEO DE COCO VIRGEM: QUAL A DIFERENÇA?Óleo de Coco
O documento discute as diferenças entre óleo de coco e óleo de coco virgem, enfatizando que o óleo de coco virgem extraído do coco fresco e prensado a frio tem maiores benefícios para a saúde e emagrecimento. O texto também recomenda a compra do óleo de coco virgem na loja virtual Econatuz.
O documento promove os benefícios do óleo de coco para emagrecimento saudável, discute as diferentes marcas disponíveis e relata o caso de um homem que teve melhoras em sua saúde ao tomar óleo de coco regularmente. O site www.oleodecoco.ind.br é mencionado como uma fonte sobre as propriedades do óleo de coco.
Meu óleo de coco solidificou, e agora?Óleo de Coco
O documento discute o que fazer com óleo de coco que solidificou e como consumi-lo. Ele também menciona que o óleo de coco pode ser consumido misturado a alimentos como pão integral e que seu consumo em excesso pode ter efeito contrário ao desejado de emagrecer.
ÓLEO DE COCO: BENEFÍCIOS QUE NÃO ACABAM!Óleo de Coco
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O documento discute as diferenças entre óleo de coco e óleo de coco virgem, enfatizando que o óleo de coco virgem extraído do coco fresco e prensado a frio tem maiores benefícios para a saúde e emagrecimento. O texto também recomenda a compra do óleo de coco virgem na loja virtual Econatuz.
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O documento descreve vários tipos de sabonetes da marca Asepxia desenvolvidos para tratar acne, cravos e espinhas. Os sabonetes contêm fórmulas com o composto Antiacnil-3 que ajuda a reduzir a oleosidade, limpar profundamente a pele e prevenir o surgimento de espinhas. São descritos sabonetes como o forte Asepxia, o adstringente cremoso e o esfoliante.
1) O documento apresenta uma linha de cuidados para a pele chamada Botanical Effects, com produtos como cremes de limpeza, hidratantes e máscaras faciais para diferentes tipos de pele.
2) São descritos os passos para cuidar da pele normal, oleosa e mista utilizando os produtos da linha.
3) A linha utiliza ingredientes botânicos e é formulada para cuidar da pele de forma natural e sustentável.
O documento apresenta uma linha de cuidados com a pele e fragrâncias masculinas da Mary Kay, incluindo produtos como sabonetes, loções hidratantes, espumas de barbear e fragrâncias. Além disso, fornece sugestões de presentes ideais para diferentes estilos de homem.
A Be Emotion é uma Linha Criada para Tratar a Beleza das Pessoas, promovendo Tratamento Corporal, Facial e Capilar, retardando Inclusive, o Envelhecimento da pele. Maquiagens incríveis que as mulheres irão se apaixonar.
Saiba mais: http://michelesmendonca.blogspot.com.br/
Meus contatos:
WhatsApp: (21) 98631-7842
Skype: michelemendonca2011
Email: chellymendonca@gmail.com
Michele Mendonça Empreendedora Polishop.
O documento fornece curiosidades sobre o óleo de coco, explicando que ele contém ácidos graxos que ajudam no emagrecimento ao serem rapidamente metabolizados pelo corpo. O óleo de coco possui nutrientes como ácido láurico e vitamina E e pode ser consumido em forma líquida ou sólida. O site www.oleodecoco.ind.br é mencionado para quem deseja saber mais sobre as propriedades do óleo de coco.
O documento apresenta 5 opções de kits de cuidados com a pele, cada um com produtos e rotinas de skincare para manhã e noite. A diretora Marilda Silva oferece seus serviços como consultora de beleza Mary Kay.
O documento apresenta novidades de produtos e promoções da Mary Kay para o início de 2012. Entre as novidades, destacam-se a Coleção Satin Body para o corpo, a Coleção Spa para os pés, uma linha de pincéis para viagem e blushes em creme. O texto também incentiva as consultoras a incentivarem consultoras inativas a retomarem seus negócios em janeiro.
O documento descreve o Kit Mãos de Seda, um sistema de cuidados para as mãos composto por três produtos - Creme Extra Emoliente, Esfoliante para Mãos e Creme para Mãos - que promovem hidratação instantânea e por 24 horas. O kit é indicado para combater ressecamento e deixar as mãos macias. Também inclui instruções de uso e uma promoção para compra com desconto.
O documento discute como o óleo de coco, diferentemente de outras gorduras, auxilia no processo digestivo e pode ajudar na perda de peso, ao contrário do que se pensa. Ele também convida o leitor a conhecer mais sobre os benefícios do óleo de coco no site da empresa.
Este guia fornece dicas de beleza e cuidados para noivas, incluindo uma contagem regressiva de preparativos mês a mês antes do casamento, dicas para uma maquiagem perfeita no grande dia e produtos recomendados para manter a pele radiante.
O documento apresenta novos produtos e promoções para o kit de sessão de agosto de 2013, incluindo uma máscara para cílios, sombras em creme e lápis para olhos, além de dicas de maquiagem e promoções especiais para o mês.
Olá Meninas e Meninos esta é a vitrine 09/2017 com lançamentos e promoções de produtos incríveis espero que gostem conheça o meu canal no youtube http://goo.gl/7lbCEl e o face https://www.facebook.com/julianamarchetti10/ grata Juliana
O documento lista vários produtos de beleza e higiene pessoal, incluindo loções hidratantes, desodorantes, cremes faciais e corporais, sabonetes e outros itens. As marcas incluem Nat Skin, Hino's Face, Joli, Smell e outras. Cada item lista o preço, descrição e benefícios. Há também versículos bíblicos intercalados no meio do catálogo.
O documento descreve:
1) A vencedora do Miss Brasil 2015, Marthina Brandt, e sua trajetória até vencer o concurso;
2) A marca Be Emotion, patrocinadora oficial do Miss Brasil, e seus produtos de maquiagem usados pela vencedora;
3) O sucesso da transmissão do Miss Brasil 2015 e da divulgação da marca Be Emotion.
O documento fornece instruções passo a passo para a produção artesanal de sabonetes, incluindo dicas para cada etapa do processo. Nos primeiros passos derrete-se a base glicerinada e adicionam-se ingredientes como óleos, corantes e essências. Posteriormente, a mistura é despejada em formas para endurecer. O documento também fornece receitas básicas e dicas gerais sobre materiais, embalagem e armazenamento dos produtos finalizados.
A Sociedade de Perfumarias Nally é uma empresa portuguesa de cosméticos fundada em 1933. Ela produz uma variedade de produtos de higiene corporal e capilar, incluindo géis de duche, sabonetes, champôs, cremes para barbear. Seu produto mais emblemático é a linha de cremes Benamôr, que tem sido popular em Portugal desde 1928. Recentemente, as vendas dos produtos Benamôr têm crescido internacionalmente.
O documento discute como o óleo de coco pode ajudar na perda de peso ao acelerar o metabolismo. Ele contém gorduras que geram energia em vez de serem estocadas e auxiliam na regulação da tireoide. O óleo de coco também traz outros benefícios para a saúde quando consumido com moderação.
O documento discute como celebridades como Angelina Jolie, Miranda Kerr e Gisele Bündchen consomem óleo de coco para manter a boa forma. Ele também afirma que o óleo de coco reduz a gordura abdominal e incentiva o leitor a incluí-lo na dieta para emagrecer de forma saudável.
O documento descreve como celebridades como Angelina Jolie, Miranda Kerr e Gisele Bündchen consomem óleo de coco para manterem seus corpos esbeltos. O site também promove a venda de óleo de coco, afirmando que ele reduz a gordura abdominal e ajuda na perda de peso de forma saudável e eficaz.
Atuação do psicólogo da saúde em governador mangabeiraTalita Papas
O documento descreve os atendimentos realizados por um psicólogo clínico em Governador Mangabeira em 2010, incluindo o número de atendimentos por local e mês, os principais motivos de procura e locais atuais e futuros de atendimento.
O documento discute diferentes tipos de fezes de animais. Ele lista e descreve brevemente cada tipo, incluindo características distintivas e de que animal provém. O autor convida os leitores a comentarem o post.
O documento descreve vários tipos de sabonetes da marca Asepxia desenvolvidos para tratar acne, cravos e espinhas. Os sabonetes contêm fórmulas com o composto Antiacnil-3 que ajuda a reduzir a oleosidade, limpar profundamente a pele e prevenir o surgimento de espinhas. São descritos sabonetes como o forte Asepxia, o adstringente cremoso e o esfoliante.
1) O documento apresenta uma linha de cuidados para a pele chamada Botanical Effects, com produtos como cremes de limpeza, hidratantes e máscaras faciais para diferentes tipos de pele.
2) São descritos os passos para cuidar da pele normal, oleosa e mista utilizando os produtos da linha.
3) A linha utiliza ingredientes botânicos e é formulada para cuidar da pele de forma natural e sustentável.
O documento apresenta uma linha de cuidados com a pele e fragrâncias masculinas da Mary Kay, incluindo produtos como sabonetes, loções hidratantes, espumas de barbear e fragrâncias. Além disso, fornece sugestões de presentes ideais para diferentes estilos de homem.
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Saiba mais: http://michelesmendonca.blogspot.com.br/
Meus contatos:
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Email: chellymendonca@gmail.com
Michele Mendonça Empreendedora Polishop.
O documento fornece curiosidades sobre o óleo de coco, explicando que ele contém ácidos graxos que ajudam no emagrecimento ao serem rapidamente metabolizados pelo corpo. O óleo de coco possui nutrientes como ácido láurico e vitamina E e pode ser consumido em forma líquida ou sólida. O site www.oleodecoco.ind.br é mencionado para quem deseja saber mais sobre as propriedades do óleo de coco.
O documento apresenta 5 opções de kits de cuidados com a pele, cada um com produtos e rotinas de skincare para manhã e noite. A diretora Marilda Silva oferece seus serviços como consultora de beleza Mary Kay.
O documento apresenta novidades de produtos e promoções da Mary Kay para o início de 2012. Entre as novidades, destacam-se a Coleção Satin Body para o corpo, a Coleção Spa para os pés, uma linha de pincéis para viagem e blushes em creme. O texto também incentiva as consultoras a incentivarem consultoras inativas a retomarem seus negócios em janeiro.
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1) A vencedora do Miss Brasil 2015, Marthina Brandt, e sua trajetória até vencer o concurso;
2) A marca Be Emotion, patrocinadora oficial do Miss Brasil, e seus produtos de maquiagem usados pela vencedora;
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O documento fornece instruções passo a passo para a produção artesanal de sabonetes, incluindo dicas para cada etapa do processo. Nos primeiros passos derrete-se a base glicerinada e adicionam-se ingredientes como óleos, corantes e essências. Posteriormente, a mistura é despejada em formas para endurecer. O documento também fornece receitas básicas e dicas gerais sobre materiais, embalagem e armazenamento dos produtos finalizados.
A Sociedade de Perfumarias Nally é uma empresa portuguesa de cosméticos fundada em 1933. Ela produz uma variedade de produtos de higiene corporal e capilar, incluindo géis de duche, sabonetes, champôs, cremes para barbear. Seu produto mais emblemático é a linha de cremes Benamôr, que tem sido popular em Portugal desde 1928. Recentemente, as vendas dos produtos Benamôr têm crescido internacionalmente.
O documento discute como o óleo de coco pode ajudar na perda de peso ao acelerar o metabolismo. Ele contém gorduras que geram energia em vez de serem estocadas e auxiliam na regulação da tireoide. O óleo de coco também traz outros benefícios para a saúde quando consumido com moderação.
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Atuação do psicólogo da saúde em governador mangabeiraTalita Papas
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O documento discute diferentes tipos de fezes de animais. Ele lista e descreve brevemente cada tipo, incluindo características distintivas e de que animal provém. O autor convida os leitores a comentarem o post.
O documento descreve vários tipos de fezes e seus possíveis significados médicos, incluindo fezes escuras que podem indicar sangramento interno, fezes com muco e sangue que podem significar problemas sérios, e fezes amareladas que podem ser causadas por uma infecção parasitária.
A autoestima da mulher cristã apresentação okValeria Santos
A autoestima da mulher cristã, resume alguns pontos importantes da história, os quais retrata que as mudanças sociais acompanhadas num determinado período histórico ao mesmo tempo que reconhecem a importância da mulher na sociedade lhe sobrecarregam de afazeres. A mulher nesse momento requer um olhar para ela mais crítico, para buscar sua (re)significação na sociedade, sendo este uma das estratégias para o enfrentamento desta realidade, a sua valorização e a busca por uma autoestima equilibrada.
O documento discute a importância do feminino e como equilibrar papéis pessoais e profissionais por meio da sabedoria feminina. Ele propõe projetos como uma confraria feminina, cinema com conteúdo e desenvolvimento para integrar vida profissional e pessoal das mulheres.
O documento discute o conceito de autoestima, fatores que influenciam seu desenvolvimento e maneiras de promovê-la. A autoestima é a avaliação que fazemos de nós mesmos e está relacionada a sentimentos de valor, capacidade e significado. Ela é influenciada principalmente pelas experiências na infância e nas relações familiares.
O documento apresenta um workshop sobre desenvolvimento da auto-estima. Aborda conceitos como auto-estima, auto-conceito e níveis de auto-estima. Apresenta seis pilares que sustentam a auto-estima: autoconhecimento, autoaceitação, autorresponsabilidade, autenticidade, foco e integridade. Destaca benefícios da auto-estima elevada e estratégias para manter a auto-estima saudável.
O documento discute a importância do autoconhecimento, do marketing pessoal e do desenvolvimento pessoal para o sucesso profissional e realização pessoal. Aborda temas como imagem pessoal, comunicação, paradigmas, planejamento pessoal e inteligência emocional.
Quem soltou o Pum (Livro adaptado em fonte ampliada para alunos baixa visão)Isa ...
O documento descreve as dificuldades de um menino em controlar seu "pum", que causa problemas por fazer barulho e incomodar os outros. O menino frequentemente leva a culpa quando o pum escapa. O texto é na verdade uma história infantil escrita por dois autores para falar sobre soltar gases de forma humorada.
O óleo de coco é promovido como aliado na perda de peso devido aos seus ácidos graxos de cadeia média que aumentam a termogênese e queima de calorias. Ele oferece benefícios como redução do colesterol ruim, hidratação da pele e cabelos, e estimula a tireoide. O documento promove a compra de cápsulas de óleo de coco na loja virtual para emagrecimento e saúde.
O documento fornece dicas sobre como consumir óleo de coco, listando algumas receitas como acrescentá-lo em cereal, salada de fruta e suco. Também promove os benefícios do óleo de coco para emagrecimento e disposição, e convida o leitor a conhecer mais em seu site.
O documento fornece dicas sobre como consumir óleo de coco, listando algumas receitas como acrescentá-lo em cereal, salada de fruta e suco. Também promove os benefícios do óleo de coco para emagrecimento e saúde e fornece contatos para mais informações.
O documento discute como o consumo correto do óleo de coco não causa ganho de peso e pode ajudar na perda de gordura. Recomenda tomar 2 cápsulas por dia para ter mais energia e menos gordura no corpo, e convida o leitor a conhecer mais sobre as propriedades do óleo de coco no site listado.
O documento discute como o óleo de coco, diferentemente de outras gorduras, auxilia no processo digestivo e pode ajudar na perda de peso, ao contrário do que se pensa. Ele também convida o leitor a conhecer mais sobre as propriedades do óleo de coco no site da empresa.
ÓLEO FUNCIONAL PARA O SEU EMAGRECIMENTO E BELEZA DA PELEÓleo de Coco
O documento descreve os benefícios do óleo de coco para emagrecimento e saúde, incluindo ajudar a queimar gordura, dar energia e regular o intestino. Também discute usar o óleo diretamente na pele para hidratação e prevenção de rugas, e como manter uma dieta balanceada e ativa ajuda a maximizar os benefícios.
O documento promove os benefícios do óleo de coco para emagrecimento e saúde, mencionando que ele aumenta a queima calórica e reduz medidas corporais. Também diz que o óleo de coco se tornou escasso devido à sua crescente procura pelos seus benefícios.
Tomates recheados com carne moida e oleo de cocoÓleo de Coco
O documento discute como o óleo de coco pode ajudar na perda de peso ao retardar o esvaziamento gástrico, aumentar a saciedade e acelerar a queima de gordura pelo seu efeito termogênico e antioxidante. Uma pesquisa mostrou que participantes que consumiram óleo de coco perderam peso de forma significativa, especialmente na barriga.
ÓLEO DE COCO E LINHAÇA: UMA COMBINAÇÃO DE SUCESSO!Óleo de Coco
O documento discute como a combinação do óleo de coco e linhaça pode ser benéfica para emagrecimento e queima de gordura, devido aos altos níveis de ômegas 3, 6 e 9 que são essenciais e ajudam no processo. Também fornece contatos para mais informações sobre os benefícios do óleo de coco.
O documento discute como o óleo de coco pode ajudar na perda de peso quando consumido em quantidades moderadas e como parte de uma dieta balanceada e exercícios físicos regulares, ao contrário do que se pensa. Ele também recomenda que o óleo de coco seja extravirgem e prensado a frio para melhores resultados.
O documento promove os benefícios do óleo de coco, afirmando que ele tem muitas propriedades benéficas para a saúde e pode ajudar na perda de peso. O site www.oleodecoco.ind.br é citado como fonte de mais informações sobre o óleo de coco e suas propriedades.
O documento discute os benefícios do óleo de coco para a saúde e beleza. Ele pode auxiliar na perda de peso, prevenir doenças cardíacas e promover hidratação da pele. Além disso, pesquisas indicam que o óleo de coco pode ser benéfico mesmo para diabéticos ou pessoas com problemas de tireoide.
ÓLEO DE COCO E LINHAÇA: UMA COMBINAÇÃO DE SUCESSO!Óleo de Coco
O documento discute como a combinação do óleo de coco e linhaça pode potencializar os resultados para emagrecimento, especialmente na região abdominal, devido aos altos níveis de ômegas 3, 6 e 9 que ajudam na queima de gordura. O site também oferece esses produtos naturais.
Os benefícios do oleo de coco já caíram nas graças do povo. Por depoimentos, muitas pessoas comprovaram que o óleo de coco funciona, ou seja, que o óleo de coco reduz a gordura abdominal se consumido de forma correta.
O documento promove cápsulas de óleo de coco como uma alternativa prática para aqueles que não gostam do gosto do óleo de coco puro. As cápsulas de óleo de coco oferecem os mesmos benefícios, são fáceis de tomar com líquido e estimulam a termogênese no corpo, aumentando a queima de calorias.
O documento discute como o óleo de coco pode servir como combustível reserva para o cérebro, auxiliando no seu pleno funcionamento. Também menciona que o óleo de coco tem a capacidade de restaurar danos nos neurônios e pode ter efeito preventivo contra doenças como Alzheimer. Recomenda iniciar o consumo com pequenas doses de 1 colher de chá e aumentar gradativamente até no máximo 4 colheres por dia.
O documento promove os benefícios do óleo de coco, afirmando que ele pode ajudar na perda de peso e é bom para o coração. O site www.oleodecoco.ind.br fornece mais informações sobre as propriedades do óleo de coco e como ele pode ser consumido. O contato é contato@oleodecoco.ind.br ou telefone (49) 3433.0100.
O documento discute como o óleo de coco pode ajudar na perda de peso ao aumentar a taxa metabólica e a saciedade. Uma pesquisa mostrou que homens que consumiram 1 colher de sopa de óleo de coco por dia reduziram o IMC, gordura corporal e circunferência da cintura em 45 dias. No entanto, exercícios físicos regulares e redução de gorduras saturadas também são necessários para emagrecer.
O documento explica que vitaminas e minerais são micronutrientes essenciais para o corpo, mas que podem ser encontrados em quantidades reduzidas nos alimentos. Deficiências ou excessos desses micronutrientes podem causar sintomas. O documento recomenda suplementação com Multivitmais para suprir as necessidades diárias quando a alimentação não for equilibrada.
O documento discute os benefícios da suplementação com aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) para atletas. Os BCAA podem retardar a fadiga, aumentar a síntese proteica e auxiliar o sistema imunológico durante os treinos. A suplementação com BCAA antes e depois dos treinos também pode prevenir a perda de massa muscular.
O óleo de semente de uva contém antioxidantes que combatem radicais livres e auxiliam no tratamento de doenças cardíacas e câncer. Ele também melhora a elasticidade da pele e dos cabelos, reduz o envelhecimento e trata alergias.
O documento discute as propriedades e benefícios do óleo de girassol, incluindo sua ação antioxidante, efeitos positivos na pele e sistema nervoso central, e potencial para auxiliar no emagrecimento e redução do colesterol quando consumido em uma dieta balanceada.
O documento descreve os benefícios do extrato de manga africana, que ajuda no controle de peso e na saúde devido a quatro fatores: reduz a leptina, aumenta a adiponectina, reduz a absorção de carboidratos, e melhora os níveis de colesterol, triglicerídeos e glicose no sangue.
Os ácidos graxos ômega são essenciais para a saúde e devem ser consumidos por meio de uma alimentação equilibrada e suplementos. Eles auxiliam na saúde cardiovascular, inflamação e funcionamento cerebral. Os principais tipos são o ômega-3 presente em peixes, o ômega-6 no óleo de linhaça e o ômega-9 no óleo de borragem.
Saiba mais sobre os benefícios do alho para a saudeDr. Bem Estar
O documento discute os benefícios do alho para a saúde desde a antiguidade, destacando seus componentes ativos como a alicina e seus efeitos contra infecções, câncer e doenças cardiovasculares. Estudos observam que o alho cru é mais efetivo que o cozido para reduzir colesterol e açúcar no sangue.
O documento descreve as propriedades nutricionais e benefícios da maca, uma raiz peruana rica em nutrientes que ajuda na formação óssea, tratamento de anemia, diminuição de stress, saciedade e função sexual. Ele também fornece detalhes sobre as formas de consumo da maca em pó ou cápsulas.
As sementes de chia são ricas em nutrientes como ômega-3, ferro, potássio e proteínas. Elas formam um gel no estômago que reduz a fome e retarda a digestão, ajudando na perda de peso quando consumidas com moderação. As sementes de chia também melhoram os níveis de colesterol e triglicérides.
Nutrientes essenciais para uma vida saudávelDr. Bem Estar
O documento discute nutrientes essenciais para uma vida saudável, incluindo vitaminas, minerais e gorduras. Ele explica que esses nutrientes fornecem combustível para manter o corpo funcionando bem e previnem desequilíbrios. Além disso, destaca nutrientes específicos como ferro, cálcio, vitamina C, A e zinco e onde encontrá-los para diferentes idades.
O documento fornece dicas para melhorar a saúde intestinal, incluindo aumentar a ingestão de líquidos, frutas e verduras; consumir fibras de fontes como aveia, linhaça e banana verde; e reduzir o açúcar. O site www.drbemestar.com.br é mencionado como uma fonte de mais informações sobre saúde e bem-estar.
Evite dores de cabeça com uma alimentação equilibradaDr. Bem Estar
Uma alimentação equilibrada com selênio, magnésio, ômega-3, vitamina B12 e antioxidantes pode ajudar a prevenir enxaquecas. Estes nutrientes têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam a remover metais tóxicos do corpo, melhorando o funcionamento do sistema nervoso e reduzindo os radicais livres. Uma dieta moderada em carboidratos também é recomendada.
O documento discute os benefícios da prática de exercícios físicos regulares e fornece dicas para iniciar uma rotina de atividades físicas de forma segura, como fazer uma avaliação médica, escolher exercícios de baixo impacto, encontrar atividades prazerosas e respeitar os limites do corpo.
O documento discute como o consumo de peixes e frutos do mar promove a saúde cardíaca, pois contêm ácidos graxos ômega-3 que reduzem o colesterol ruim e aumentam o bom. O documento também menciona que suplementos de ômega-3 podem ter os mesmos benefícios caso a pessoa seja alérgica a frutos do mar.
O documento discute os benefícios do blueberry (mirtilo) para a saúde, incluindo propriedades antioxidantes que combatem envelhecimento e doenças, além de conter vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico.
Aprenda alguns habitos que rejuvenescem a sua peleDr. Bem Estar
O documento fornece dicas para rejuvenescer a pele, incluindo evitar o estresse, beber muita água, abandonar o cigarro, usar protetor solar diariamente, ter uma alimentação equilibrada, dormir bem e ser fisicamente ativo.
Alimentos ideais para consumir no verãoDr. Bem Estar
O documento fornece recomendações sobre alimentos ideais para consumir no verão, incluindo frutas, verduras e legumes para obter vitaminas e minerais. Também recomenda fracionar as refeições, evitar frituras e alimentos gordurosos, e manter boa hidratação.
Vitamina c qual seu papel no sistema imuneDr. Bem Estar
A vitamina C desempenha um papel importante no sistema imune, agindo como um antioxidante e protegendo as células contra danos. Ela está presente em muitas frutas e vegetais, sendo essencial para a produção de colágeno e prevenção de doenças. A deficiência causa escorbuto, enquanto a suplementação pode auxiliar na manutenção das propriedades antioxidantes.
O documento lista 12 alimentos saudáveis para incluir na alimentação em 2012, incluindo kiwi, rúcula e aveia, e descreve os benefícios nutricionais de cada um.
Alimentar-se bem no trabalho é possívelDr. Bem Estar
O documento discute como manter uma alimentação saudável no trabalho, sugerindo lanches como frutas, cereais e iogurtes em vez de opções menos nutritivas. Também enfatiza a importância de mastigar com calma, beber líquidos e fazer exercícios regularmente.
Concepção, gravidez, parto e pós-parto: perspectivas feministas e interseccionais
Livro integra a coleção Temas em Saúde Coletiva
A mais recente publicação do Instituto de SP traça a evolução da política de saúde voltada para as mulheres e pessoas que engravidam no Brasil ao longo dos últimos cinquenta anos.
A publicação se inicia com uma análise aprofundada de dois conceitos fundamentais: gênero e interseccionalidade. Ao abordar questões de saúde da mulher, considera-se o contexto social no qual a mulher está inserida, levando em conta sua classe, raça e gênero. Um dos pontos centrais deste livro é a transformação na assistência ao parto, influenciada significativamente pelos movimentos sociais, que desde a década de 1980 denunciam o uso irracional de tecnologia na assistência.
Essas iniciativas se integraram ao movimento emergente de avaliação tecnológica em saúde e medicina baseada em evidências, resultando em estudos substanciais que impulsionaram mudanças significativas, muitas das quais são discutidas nesta edição. Esta edição tem como objetivo fomentar o debate na área da saúde, contribuindo para a formação de profissionais para o SUS e auxiliando na formulação de políticas públicas por meio de uma discussão abrangente de conceitos e tendências do campo da Saúde Coletiva.
Esta edição amplia a compreensão das diversas facetas envolvidas na garantia de assistência durante o período reprodutivo, promovendo uma abordagem livre de preconceitos, discriminação e opressão, pautada principalmente nos direitos humanos.
Dois capítulos se destacam: ‘“A pulseirinha do papai”: heteronormatividade na assistência à saúde materna prestada a casais de mulheres em São Paulo’, e ‘Políticas Públicas de Gestação, Práticas e Experiências Discursivas de Gravidez Trans masculina’.
Parabéns às autoras e organizadoras!
Prof. Marcus Renato de Carvalho
www.agostodourado.com
2. www.drbemestar.com.br
O óleo de coco tem muitas utilidades. A mais conhecida
entre todas elas é a sua propriedade de emagrecimento.
Mas, há só uma maneira de consumir o óleo de coco?
Sabe-se que o óleo de coco pode ser encontrado em
cápsula ou in natura, portanto a forma de consumo pode
variar.
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Além do consumo já conhecido (em cápsula e in natura), o
óleo de coco pode ser utilizado com os devidos fins:
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- ILUMINADOR: há quem use o óleo de coco sobre a
maquiagem para dar um tom iluminador. A quantidade é
mínima para ter um efeito natural.
- MÁSCARA CAPILAR: Pessoas com cabelo crespo ou
muito ressecado passam o óleo de coco para definir
cachos, além de deixar o cabelo macio e hidratado.
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- HIDRATANTE CORPORAL: Esqueça as loções hidratantes!
O óleo de coco produz muito mais efeitos que os
hidratantes que conhecemos. Se você tem medo de pecar
pelo excesso, passe durante o banho que você pode
retirá-lo.
- REMOVEDOR DE MAQUIAGEM DOS OLHOS: É muito
bom, pois tira até maquiagem à prova d’água. Esfregue
uma gota em cada olho, com algodão ou lenço.
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7. Acesse nosso site, www.drbemestar.com.br,
e acompanhe as dicas que vão lhe ajudar a ter mais
saúde, boa forma e bem estar, como você merece!
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