ginastica acrobatica

1. Ginástica
Acrobática
Trabalho realizado por:
David Baptista Nº4 10ºA

2. Índice
Introdução
1
2
3
4
5
6
Ginástica
Acrobática
Tipos de Pegas
Montes
Elementos de
Transição
Posições
Conclusão
7

3. Introdução
No âmbito da disciplina de Educação Física foi me proposto a
realização de um trabalho sobre a Ginástica Acrobática.
Neste trabalho irei falar sobre a ginástica acrobática, a sua
história, tipos de pegas, montes e posições.

4. A ginástica acrobática é uma modalidade
desportiva que combina elementos de
acrobacia, dança e ginástica artística. É
praticada em duplas, trios ou quartetos,
onde os atletas realizam movimentos
sincronizados, saltos, pirâmides humanas e
elementos de equilíbrio.
Ginástica
Acrobática

5. A ginástica acrobática teve origem em atuações do
circo e em exibições militares, mas começou a
desenvolver-se como desporto competitivo no
século XX. Em 1973, a Federação Internacional de
Desportos Acrobáticos (IFSA) foi fundada, e
posteriormente, em 1999, a modalidade foi
incorporada à Federação Internacional de Ginástica
(FIG), assim tornou-se oficialmente uma disciplina
ginástica reconhecida mundialmente.
Ginástica
Acrobática

6. A ginástica acrobática exige
cooperação e confiança entre
os membros do grupo para
executar manobras mais
complexas.
Trabalho em
equipa Inclui saltos mortais, giros,
levantamentos e equilíbrio,
além de elementos de
transição entre as posições
Elementos
Acrobáticos Existem diferentes categorias
como duplas, trios, quadras...
Categorias
Características
Principais

7. • Pega simples
• Pega de dedos
• Pega de pulsos
Tipos de Pegas
• Pega entrelaçada
• Pega de braços
• Pega de mão/pé

8. • Monte simples (iniciação)
• Monte simples (intermédio)
• Monte simples (avançado)
Montes

9. Elementos de
Transição
• Rolamento
• Roda
• Avião
• Parada de Mãos
• Ponte
• Bandeira

10. Posições
Duplas Trios
• (iniciação)
• (intermédio)
• (avançado)
• (iniciação)
• (intermédio)
• (avançado)

11. Posições
Quadras Pirâmides
• (iniciação)
• (intermédio)
• (avançado)
• De 5 elementos
• De 6 elementos
• De 7 elementos

12. Posições
Pirâmides
De 6 elementos De 12 elementos

13. Conclusão
Com este trabalho aprendi que esta modalidade desportiva
exige muito trabalho em equipa, o equilíbrio a força e a
expressão artística faz com que as apresentações sejam
impressionantes e cativantes para o público. Alguns dos
benefícios que ela traz para os seus atletas são o
desenvolvimento da força e da flexibilidade e a obtenção de
uma melhor coordenação motora e equilíbrio.

14. Fim