Ginástica Acrobática
A ginástica acrobática é realizada num praticável de 12x12 metros, semelhante
ao da ginástica artística.
Categorias:
- Par misto (base masculino e volante feminino)
- Par feminino
- Par masculino
- Trio feminino
- Quadra masculina
GINÁSTICA ACROBÁTICA
PEGA CRUZADA
- Pega utilizada nas figuras dinâmicas.
Utilizada para o volante ser projetado.
Monte Desmonte Diferenciação de
Funções
Monte e Desmonte
• O monte é realizado da base para o volante
• O desmonte é realizado do volante para a base
• Quer o monte quer o desmonte é efetuado de forma lenta e cuidada
• Deve respeitar os tempos da música: 8 tempos para montar, 8 tempos
para manter na figura, 8 tempos para desmontar
ELEMENTOS DE LIGAÇÃO
• Rolamentos à frente ou à retaguarda
• Salto de peixe
• Roda
• Apoio Facial invertido com rolamento
• Pirueta, salto de gato, salto encarpado, salto engrupado, salto
jambé…

Ginástica Acrobática Manual de Apoio.pptx

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    A ginástica acrobáticaé realizada num praticável de 12x12 metros, semelhante ao da ginástica artística. Categorias: - Par misto (base masculino e volante feminino) - Par feminino - Par masculino - Trio feminino - Quadra masculina GINÁSTICA ACROBÁTICA
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    PEGA CRUZADA - Pegautilizada nas figuras dinâmicas. Utilizada para o volante ser projetado.
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    Monte e Desmonte •O monte é realizado da base para o volante • O desmonte é realizado do volante para a base • Quer o monte quer o desmonte é efetuado de forma lenta e cuidada • Deve respeitar os tempos da música: 8 tempos para montar, 8 tempos para manter na figura, 8 tempos para desmontar
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    ELEMENTOS DE LIGAÇÃO •Rolamentos à frente ou à retaguarda • Salto de peixe • Roda • Apoio Facial invertido com rolamento • Pirueta, salto de gato, salto encarpado, salto engrupado, salto jambé…