Quiz que aborda a comunicação não violenta, para ser executado após palestra.

1. COMUNICAÇÃO NÃO
VIOLENTA
Como nos expressamos e ouvimos pode
mudar o mundo!

2. O que é Comunicação
Não Violenta?
A CNV é uma forma de se comunicar com empatia e
respeito, mesmo em situações difíceis.
Criada por Marshall Rosenberg, ela busca fortalecer
conexões humanas.

3. Baseada em 4 pilares
Observação sem
jugalmento
Sentimentos Necessidades
01 02 03 04
Pedidos

4. Exemplo de Comunicação
Violenta x CNV
Situação
👎Violenta:
👍CNV
Um colega não
devolveu seu
material.
"Você é muito
irresponsável,
nunca devolve
nada!"
"Quando você não
devolve meu material,
me sinto frustrado,
porque preciso dele
para estudar. Você
pode trazê-lo amanhã?"

5. CNV no dia a
dia
✅Evita brigas desnecessárias
✅Melhora relacionamentos
✅Ajuda a resolver conflitos
✅Promove respeito e escuta

6. Comunicação Não Violenta

7. 1. Qual das alternativas representa melhor a
Comunicação Não Violenta?
A) "Você sempre faz tudo errado!"
B) "Eu fico chateado quando isso acontece, porque preciso
de mais apoio. Podemos conversar?"
C) "Você não entende nada do que eu digo!"
D) "Não estou nem aí para o que você sente."

8. A) "Você sempre faz tudo errado!"
B) "Eu fico chateado quando isso acontece, porque preciso
de mais apoio. Podemos conversar?"
C) "Você não entende nada do que eu digo!"
D) "Não estou nem aí para o que você sente."
1. Qual das alternativas representa melhor a
Comunicação Não Violenta?

9. 2. Qual frase está livre de julgamento,
conforme a CNV?
A) "Você é muito preguiçoso."
B) "Você nunca se esforça."
C) "Notei que você não entregou as últimas tarefas."
D) "Você é impossível de lidar."

10. A) "Você é muito preguiçoso."
B) "Você nunca se esforça."
C) "Notei que você não entregou as últimas tarefas."
D) "Você é impossível de lidar."
2. Qual frase está livre de julgamento,
conforme a CNV?

11. 3. Qual dessas frases expressa um
sentimento genuíno?
A) "Você está me irritando de propósito."
B) "Eu me sinto triste quando sou interrompido."
C) "Você deveria me respeitar mais."
D) "Isso é falta de consideração."

12. A) "Você está me irritando de propósito."
B) "Eu me sinto triste quando sou interrompido."
C) "Você deveria me respeitar mais."
D) "Isso é falta de consideração."
3. Qual dessas frases expressa um
sentimento genuíno?

13. 4. Qual dessas opções mostra um pedido
claro e possível?
A) "Você deveria mudar esse seu jeito."
B) "Quero que você me entenda melhor."
C) "Você poderia me ouvir por 5 minutos sem interrupções?"
D) "Seja uma pessoa melhor, por favor."

14. A) "Você deveria mudar esse seu jeito."
B) "Quero que você me entenda melhor."
C) "Você poderia me ouvir por 5 minutos sem interrupções?"
D) "Seja uma pessoa melhor, por favor."
4. Qual dessas opções mostra um pedido
claro e possível?

15. 5. Debate Rápido
Um colega falou mal de você pelas costas.
Um professor chamou atenção de forma grosseira.
Um familiar invadiu sua privacidade.
Como você responderia usando a CNV?