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Procedimento da Paz Pessoal 
www.eftsaopaulo.com.br 
eftsaopaulo@gmail.com.br
O que é estar em PAZ? 
Estar num lugar onde não há barulho, 
problemas ou preocupações? 
Não! Paz, significa estar no meio disso 
tudo e ainda assim, estar calmo em seu 
coração.
“A maioria dos problemas emocionais e 
físicos é causada, total ou parcialmente, 
por nossos eventos específicos não 
resolvidos, sendo que quase sempre eles 
podem ser facilmente tratados por EFT” 
Gary Craig
E como isso é possível? 
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Eliminando nossa bagagem 
negativa
Faça uma lista de todas as 
lembranças negativas da sua vida
Sinta cada uma das lembranças 
Anote tudo que te faz lembrar 
esses momentos... 
Pode ser um sentimento, uma 
pessoa, um cheiro, um olhar, 
um gesto, um lugar...
A lista vai ficar grande... 
Não se assuste! 
Você pode acrescentar itens quando quiser 
Se você se lembrou de alguma coisa, anote... 
A simples lembrança já mostra que existe algo 
a ser trabalhado...
Coloque essa lista em ordem 
de importância... 
E comece...
Faça EFT diariamente para 
cada item da lista 
Somente 5 minutos! 
3 vezes ao dia! 
Modifique-a sempre que necessário!
E que a EFT vire 
rotina em sua vida
Programe-se! 
Use a tecnologia a seu favor: 
 Lembretes no celular 
 Calendário eletrônico
Frase de Preparação 
O que será trabalhado 
•Embora eu ______, eu me aceito 
profunda e completamente 
•Embora eu ______, eu me aceito 
profunda e completamente 
•Embora eu ______, eu me aceito 
profunda e completamente
Os pontos 
1 - Início da sobrancelha 
2 - Canto do olho 
3 - Embaixo do olho 
4 - Embaixo do nariz 
5 - Entre a boca e o queixo 
6 - Início da clavícula 
7 - Embaixo do braço 
8 - Topo da cabeça
"Quando somos incapazes de encontrar 
tranquilidade dentro de nós mesmos, é 
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Procedimento da Paz Pessoal

  • 1. Procedimento da Paz Pessoal www.eftsaopaulo.com.br eftsaopaulo@gmail.com.br
  • 2. O que é estar em PAZ? Estar num lugar onde não há barulho, problemas ou preocupações? Não! Paz, significa estar no meio disso tudo e ainda assim, estar calmo em seu coração.
  • 3. “A maioria dos problemas emocionais e físicos é causada, total ou parcialmente, por nossos eventos específicos não resolvidos, sendo que quase sempre eles podem ser facilmente tratados por EFT” Gary Craig
  • 4. E como isso é possível? 3Ps
  • 5. E como isso é possível? Eliminando nossa bagagem negativa
  • 6. Faça uma lista de todas as lembranças negativas da sua vida
  • 7. Sinta cada uma das lembranças Anote tudo que te faz lembrar esses momentos... Pode ser um sentimento, uma pessoa, um cheiro, um olhar, um gesto, um lugar...
  • 8. A lista vai ficar grande... Não se assuste! Você pode acrescentar itens quando quiser Se você se lembrou de alguma coisa, anote... A simples lembrança já mostra que existe algo a ser trabalhado...
  • 9. Coloque essa lista em ordem de importância... E comece...
  • 10. Faça EFT diariamente para cada item da lista Somente 5 minutos! 3 vezes ao dia! Modifique-a sempre que necessário!
  • 11. E que a EFT vire rotina em sua vida
  • 12. Programe-se! Use a tecnologia a seu favor:  Lembretes no celular  Calendário eletrônico
  • 13. Frase de Preparação O que será trabalhado •Embora eu ______, eu me aceito profunda e completamente •Embora eu ______, eu me aceito profunda e completamente •Embora eu ______, eu me aceito profunda e completamente
  • 14. Os pontos 1 - Início da sobrancelha 2 - Canto do olho 3 - Embaixo do olho 4 - Embaixo do nariz 5 - Entre a boca e o queixo 6 - Início da clavícula 7 - Embaixo do braço 8 - Topo da cabeça
  • 15. "Quando somos incapazes de encontrar tranquilidade dentro de nós mesmos, é inútil procurar em outra parte” François de La Rochefoucauld