Este documento fornece uma guia rápida para a técnica de liberação emocional através da estimulação de pontos meridianos, chamada EFT. A técnica envolve bater em pontos do corpo específicos enquanto se repete frases relacionadas ao problema emocional, para aliviar emoções negativas de forma rápida e eficaz. Instruções detalhadas para a aplicação da técnica básica são fornecidas.

1. Eliminando emoções negativas com EFT Rápido, fácil e eficaz Mizuji Kajii GUIA DE REFERÊNCIA RÁPIDA

2. EFT em uma página A DESCOBERTA A causa de todas as emoções negativas é a ruptura no sistema energético do organismo. EFT – A essência Memorize a Receita Básica . Utilize em qualquer problema de ordem emocional ou física, adaptando-a com a Frase de Preparação adequada. Seja específico sempre que possível e aplique EFT a um evento emocional específico que possa estar por trás do problema. Quando necessário, seja persistente até que todos os aspectos do problema desapareçam. Experimente em qualquer problema! A RECEITA BÁSICA A Preparação – repita 3 vezes esta frase: “ Embora eu ................, eu me aceito profunda e completamente”, enquanto bate no ponto 12 continuamente. 2. A Seqüência – Bater de 7 a 10 vezes em cada um dos pontos 1 a 11, enquanto repete a frase-lembrete. 3. O procedimento de 9 atividades – bater continuamente no ponto 13, enquanto faz cada uma das seguintes 9 atividades: 1) Fecha os olhos 2) Abre os olhos 3) Olhar para direita 4) Olhar para esquerda 5) Girar os olhos sentido horário 6) Girar os olhos sentido anti-horário 7) Cantarolar por 2 segundos 8) Contar de 1 a 5 9) Cantarolar por 2 segundos. 4. A Seqüência (novamente) – Bater de 7 a 10 vezes em cada um dos pontos 1 a 11, enquanto repete a frase-lembrete. Obs.: Nas rodadas subseqüentes, a Frase de Preparação e a Frase-lembrete devem ser ajustadas para refletir o fato de que você está tratando o problema remanescente, No início e no final da rodada, pense no problema, preste atenção para o desconforto e meça sua intensidade na escala de 0 a 10.

3. Específico, quando possível Se precisar, teste Reveja a descrição e trate cada aspecto por vez Aplique a receita básica ajustada alívio completo Sem alívio Alívio parcial Aplique a receita básica Identifique o problema

4. Mizuji Kajii EFT practitioner Coach Master Practinoner em PNL Eng. de Produção www.mizuji.com [email_address] msn: [email_address] Skype: mizuji.kajii Tel.: (11) 3661-4470 Cel.: (11) 9312-4189

5. Portal darte é PORTALDARTE sim é portaldarte que se escreve. Fechar