Hipertensão Arterial o que você deve saber sobre ela ! Curso de Nutrição do UNASP Jeniffer e Zita Juliana
Hipertensão arterial <ul><li>  Significa pressão sangüínea elevada, ou seja é a força que o sangue exerce em suas arterias...
Sintomas da Hipertensão <ul><li>Na maioria dos casos, a pressão alta não apresenta nenhum sintoma. Porém, algumas pessoas ...
A Hipertensão pode prejudicar órgãos nobres <ul><li>A pressão, quando não controlada, pode prejudicar o funcionamento do c...
Fatores de risco <ul><li>consumo excessivo de sal  (alimentos muito condimentados como: salsichas, lingüiça, queijos tempe...
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O diagnóstico é simples <ul><li>Medir a pressão é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos ...
Uma vida saudável auxilia no controle e na prevenção da hipertensão <ul><li>Adote um novo estilo de vida para reduzir o ri...
<ul><li>Pratique uma atividade física regular. Aproveite os momentos de lazer.    </li></ul><ul><li>Deixe de fumar. </li><...
Referências: <ul><li>1. Mior Jr D.  Abaixo a Pressão ! Ed. Tec Arte 1994. </li></ul><ul><li>2. Ribeiro AB e Lemes C.  Olha...
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Palestra hipertens o_arterial[1]

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Palestra hipertens o_arterial[1]

  1. 1. Hipertensão Arterial o que você deve saber sobre ela ! Curso de Nutrição do UNASP Jeniffer e Zita Juliana
  2. 2. Hipertensão arterial <ul><li> Significa pressão sangüínea elevada, ou seja é a força que o sangue exerce em suas arterias. Quando a pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg, a pessoa é considerada hipertensa. </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  3. 3. Sintomas da Hipertensão <ul><li>Na maioria dos casos, a pressão alta não apresenta nenhum sintoma. Porém, algumas pessoas apresentam dores de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, dor no peito e fraqueza, que podem ser sinais de alerta. </li></ul><ul><li> </li></ul>
  4. 4. A Hipertensão pode prejudicar órgãos nobres <ul><li>A pressão, quando não controlada, pode prejudicar o funcionamento do coração, do cérebro e dos rins. </li></ul><ul><li> </li></ul>
  5. 5. Fatores de risco <ul><li>consumo excessivo de sal (alimentos muito condimentados como: salsichas, lingüiça, queijos temperados, enlatados, carne salgada etc). </li></ul><ul><li>A hipertensão pode ocorrer em qualquer idade. Mas, é comum o seu aparecimento na fase adulta e em pessoas idosas. O consumo de álcool pode aumentar a pressão arterial, além de dificultar seu tratamento. </li></ul><ul><ul><ul><ul><li>O fumo aumenta o risco de problemas cardiovasculares, principalmente em pessoas hipertensas.  </li></ul></ul></ul></ul>
  6. 6. <ul><ul><ul><li>O excesso de peso prejudica o controle da pressão arterial, além de fazer o coração trabalhar mais.  </li></ul></ul></ul><ul><li>Uma vida com stress pode levar a </li></ul><ul><li>pessoa a desenvolver hipertensão. </li></ul><ul><li>A falta de atividade física contribui </li></ul><ul><li>para o aumento da pressão . </li></ul><ul><li>Os portadores de diabetes são mais propensos a desenvolver hipertensão.  </li></ul>
  7. 7. O diagnóstico é simples <ul><li>Medir a pressão é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos devem medir a pressão pelo menos uma vez por ano. Se houver pessoas hipertensas na família, recomenda-se medir a pressão pelo menos duas vezes por ano. </li></ul>
  8. 8. Uma vida saudável auxilia no controle e na prevenção da hipertensão <ul><li>Adote um novo estilo de vida para reduzir o risco cardiovascular: </li></ul><ul><li>Mantenha o peso adequado. Se necessário, mude seus hábitos alimentares.   </li></ul><ul><li>Não abuse do sal. Use outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos.  </li></ul>
  9. 9. <ul><li>Pratique uma atividade física regular. Aproveite os momentos de lazer.   </li></ul><ul><li>Deixe de fumar. </li></ul><ul><li>Modere o consumo de álcool. </li></ul><ul><li>Evite alimentos gordurosos. </li></ul>
  10. 10. Referências: <ul><li>1. Mior Jr D. Abaixo a Pressão ! Ed. Tec Arte 1994. </li></ul><ul><li>2. Ribeiro AB e Lemes C. Olha a pressão! Ed. Ação 1995. </li></ul>

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