apols 1- uninter aptidão física e na adolescência- .docx

Questão 1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto:
“[...] considerando que o profissional de educação física qualificado desenvolverá diversas avaliações físicas, é importante entender e aplicar todos os princípios
dispostos no Código de Ética dos Profissionais de Educação Física”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 11. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula
1, assinale a alternativa que aponta corretamente a principal importância da avaliação física em crianças e adolescentes.
Nota: 10.0
A Atribuir nota na disciplina de educação física.
B Identificar e recrutar talentos esportivos.
C Expor e discutir em grupo os resultados dos testes.
D Identificar defasagens e sugerir ações para um desenvolvimento correto.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A avaliação física em crianças e adolescentes é de extrema importância para
compreender sobre o seu crescimento e o seu desenvolvimento, saber sobre o nível dos processos biológicos
maturacionais e também prever qualquer tipo de déficit/defasagem que a criança possa ter com relação às aptidões físicas.
[...] nunca fazer avaliações para expor as suas fragilidades e sempre controlar o ambiente quando as avaliações precisam
ter algum tipo de exposição. [...] Avaliar corretamente as capacidades da aptidão física em adolescentes torna-se crucial
para o profissional de educação física compreender como está a situação atual e o que deve ser feito para cada aluno
[...]” (texto-base, p. 10-11, 12).
E Selecionar talentos para o esporte profissional.
Leia o excerto de texto:
“O músculo cardíaco é um músculo que possui fibras curtas e com várias ramificações, de modo que sua contração é rápida, ritmada e involuntária. É o sistema
nervoso autônomo que regula sua velocidade e força de contração”.

Considerando o excerto de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, assinale
a alternativa que descreve corretamente a função do lado direito do coração:
Nota: 10.0
A Receber o sangue venoso (pobre em oxigênio) que retorna de todo corpo e enviá-lo para os pulmões.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O coração tem algumas funções, e a circulação pequena ou circulação pulmonar
ocorre do lado direito do coração, desempenhando as seguintes funções: Receber o sangue venoso (pobre em oxigênio)
que retorna de todo corpo; Enviar o sangue para os pulmões” (texto-base, p. 3).
B Receber sangue venoso e enviá-lo para todo o corpo.
C Realizar a circulação sistêmica.
D Eliminar o dióxido de carbono proveniente do sangue venoso.
E Receber o sangue rico em oxigênio do pulmão e enviá-lo para todo o corpo.
“Mesmo assim, ainda há um mito que perdura dentre os leigos e alguns profissionais da área que tentam por desconhecimento afastarem as crianças e
adolescentes de alguns tipos de atividades físicas, principalmente do treinamento de força [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, maio/jun. 2013.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3 sobre o
desenvolvimento de aptidão muscular, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) Outras capacidades físicas podem ser trabalhadas de forma lúdica com crianças, mas o componente força deve ser trabalhado por meio de exercícios
localizados.
II. ( ) Níveis adequados de força muscular em crianças e adolescentes facilitam a execução de tarefas do dia a dia e contribuem para uma vida adulta mais
ativa e saudável.
III. ( ) O componente força está relacionado à proteção das articulações e prevenção de problemas posturais em crianças e adolescentes.
IV. ( ) O principal objetivo de inserir exercícios de força na rotina das crianças e adolescentes é o incentivo à prática de halterofilismo na vida adulta.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0

A V – F – V – F.
B F – V – F – V.
C F – V – V – F.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é: F – V – V – F. As afirmativas II e III são verdadeiras, pois: “Portanto, se há um nível adequado de
força/resistência muscular, há uma probabilidade dessa criança ser mais ativa e desenvolver atividades físicas
frequentemente; por conseguinte, [II] será um indivíduo mais ativo na vida adulta e terá capacidades básicas para
desempenhar as atividades da vida diária. A alta capacidade de força e resistência muscular indica que a musculatura
está forte e resistente suficiente para produzir tensão e [III] isso ajuda diretamente na proteção das articulações, na
diminuição da probabilidade de lesão (muscular, articular, ligamentar ou tendinosa), na diminuição de lombalgias ou
qualquer irregularidade postural” (texto-nase, p. 5). As afirmativas I e IV são falsas, pois: “[IV] Essas capacidades estão
intimamente ligadas à saúde das crianças e adolescentes, pois são essas capacidades que, quando bem desenvolvidas
na infância, irão gerar um adulto mais ativo e capaz de desenvolver as atividades da vida diária com tranquilidade e
segurança” (texto-base, p. 5). “É importante destacar aqui também que [com crianças] [I] as atividades físicas com ênfase
na força e na resistência muscular são feitas por meio de brincadeiras e atividades lúdicas, gerando maior sociabilização
entre as crianças, maior prazer pela atividade física e todos os benefícios de um nível adequado de aptidão física” (texto-
base, p. 6).
D V – F – V – V.
E F – V – F – F.
Leia o texto:
A flexibilidade é uma capacidade física muito importante para a qualidade de vida, pois é utilizada diariamente em hábitos simples. A falta dela pode dificultar
ações rotineiras, como pentear os cabelos e amarrar os sapatos.
Fonte: Texto elaborado pelo autor desta questão.
Considerando o texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a
alternativa que descreve corretamente a definição de flexibilidade:
Nota: 10.0

A É a relação entre níveis de gordura e tamanho ósseo.
B É a amplitude que uma articulação pode alcançar na realização em um exercício.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a resposta correta porque: “A flexibilidade é a capacidade de amplitude de uma articulação quando é realizado
algum movimento” (texto-base, p. 5).
C É a capacidade muscular de realizar um esforço pelo maior período possível.
D É o esforço máximo que um grupo muscular pode realizar.
E É a capacidade do músculo realizar um esforço repetidas vezes no menor tempo possível.
Atente para a afirmação:
“Existem diferentes métodos e protocolos para avaliar resistência muscular em crianças e adolescentes”.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a
alternativa que apresenta corretamente o teste utilizado pelo PROESP para avaliar a resistência muscular de crianças e adolescentes:
Nota: 10.0
A Teste de flexão e agachamento por três minutos.
B Utiliza-se o dinamômetro manual.
C Impulsão vertical e horizontal.
D Teste de abdominais por um minuto.

Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Dentro da bateria da PROESP, é utilizado o teste de abdominais de 1 minuto. Já na
bateria de testes da Eurofit, criada na Europa, os testes usados são o de flexão de braço e de agachamentos” (texto-base,
p. 11).
E Abdominal em equipamento de musculação por 30 segundos.
Leia o extrato de texto:
“Existem alguns fatores que podem explicar baixos níveis de aptidão cardiorrespiratória em adolescentes, e, com base neles, estratégias devem ser
implementadas para diminuir a defasagem desse componente da aptidão física [...]”.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, assinale
a alternativa que aponta fatores que contribuem para uma baixa aptidão cardiorrespiratória em crianças e adolescentes:
Nota: 10.0
A Atividade física e desnutrição.
B Alimentação inadequada e atividade física regular.
C Excesso de compromissos na rotina e alto nível social.
D Baixo nível socioeconômico, o excesso de peso e o sedentarismo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Em uma revisão sistemática, foi observado que o baixo nível socioeconômico, o
excesso de adiposidade corporal e o sedentarismo favorecem o baixo nível cardiorrespiratório [em crianças e
adolescentes]” (texto-base, p. 6).
E Atividade física regular e estilo de vida saudável.

“A hipocinesia humana vem sendo mantida ou agravada pela atual ‘era digital’. Concomitantemente, os hábitos das pessoas também mudaram com o passar
dos tempos, provocando modificações na qualidade de vida. O próprio lazer é sedentário. [...] Cada vez mais existem dados demonstrando que o exercício, a
aptidão e a atividade física estão relacionados com a prevenção, com a reabilitação de doenças e com a qualidade de vida. [...]”.
desenvolvimento de aptidão física, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) Resistência aeróbia e agilidade compõem a aptidão muscular.
II. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular facilitam a execução de tarefas do dia a dia.
III. ( ) Crianças com estilo de vida sedentário apresentam menor aptidão física e alta aptidão muscular.
IV. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular podem prevenir problemas posturais e lesões.
Nota: 10.0
A V – F – V – F.
B V – F – V – V.
C F – V – V – F.
D F – V – F – V.
Você acertou!
A sequência correta é: F – V – F – V. As alternativas II e IV são verdadeiras porque: “[...] Essas capacidades estão
segurança. As atividades da vida diária são atividades básicas que podem ser feitas com o mínimo esforço, como carregar
compras do mercado, vestir roupas, carregar uma mochila etc. Portanto, se há um nível adequado de força/resistência
muscular, há uma probabilidade dessa criança ser mais ativa e desenvolver atividades físicas frequentemente; por
conseguinte, será um indivíduo mais ativo na vida adulta e [II] terá capacidades básicas para desempenhar as atividades
da vida diária”. (texto-base, p. 5). “A alta capacidade de força e resistência muscular indica que a musculatura está forte
e resistente suficiente para produzir tensão e isso ajuda diretamente na proteção das articulações, [IV] na diminuição da
probabilidade de lesão (muscular, articular, ligamentar ou tendinosa), na diminuição de lombalgias ou qualquer

irregularidade postural” (texto-base, p. 5). As afirmativas I e III são falsas porque: “A aptidão muscular [I] engloba os
componentes de força e resistência muscular” (texto-base, p. 5). “Sabe-se que crianças e adolescentes com baixo nível
de atividade física têm uma menor capacidade de aptidão muscular [III]” (texto-base, p. 5-6).
E F – V – F – F.
“Com relação ao desenvolvimento e crescimento motor, há uma diferença muito visível na aptidão muscular entre os sexos”.
a alternativa que aponta corretamente as diferenças fisiológicas entre os sexos e faixas etárias:
Nota: 10.0
A Entre 6 e 9 anos, a diferença na aptidão muscular entre meninos e meninas é muito visível e esta diferença vai
minimizando com o passar dos anos.
B As meninas na faixa etária dos 10 aos 14 anos apresentam resultados superiores aos dos meninos em testes
de abdominal de 1 minuto.
C As meninas possuem maior quantidade de massa muscular durante a adolescência quando comparadas aos
meninos na mesma faixa etária.
D Dos 6 aos 9 anos não há grandes diferenças de desenvolvimento entre os sexos e, após os 10 anos os meninos
apresentam resultados superiores em testes de aptidão muscular.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Dos 6 aos 9 anos, há um desenvolvimento similar. Entretanto, após os 10 anos de
idade, os meninos tendem a aumentar muito mais rápido no teste de abdominais, quando comparados às meninas [...].
Isso ocorre possivelmente porque os meninos têm maior quantidade de massa muscular no início da puberdade e,
consequentemente, maiores níveis de força e resistência, quando comparado às meninas da mesma faixa etária [...].
Entretanto, as diferenças na quantidade de massa muscular nos meninos ocorrem quando observada a força absoluta,

pois, em parâmetros de força relativa (ou seja, a área transversal do músculo), não existem diferenças significativas”
(texto-base, p. 7).
E Os meninos apresentam resultados superiores às meninas entre 6 e 10 anos e isso ocorre porque eles
apresentam maior nível de força absoluta e relativa.
“A aptidão muscular engloba os componentes de força e resistência muscular [...]. Essas capacidades estão intimamente ligadas à saúde das crianças e
adolescentes”.
a alternativa que descreve corretamente como trabalhar força e resistência em crianças a fim de incentivá-las a ter gosto pela atividade física:
Nota: 10.0
A Por meio de brincadeiras e atividades lúdicas.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “É importante destacar aqui também que as atividades físicas com ênfase na força e
na resistência muscular são feitas por meio de brincadeiras e atividades lúdicas, gerando maior sociabilização entre as
crianças, maior prazer pela atividade física e todos os benefícios de um nível adequado de aptidão física” (texto-base, p.
6).
B Em academias especializadas.
C Individualmente, em clínicas de fisioterapia.
D Acima de 12 anos.
E Séries de exercícios com pouco sobrepeso.

Leia a passagem de texto:
“As fibras musculares de contração rápida possuem alta capacidade anaeróbia devido às suas características bioquímicas”.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula
3, assinale a alternativa que aponta uma característica das fibras musculares de contração rápida:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
A Coloração avermelhada.
B Baixa atividade de miosina ATPase.
C Capacidade de contração mais rápida do que as de contração lenta.
Esta é a alternativa correta porque: “As fibras musculares de contração rápida possuem alta capacidade anaeróbia devido
às suas características bioquímicas. As fibras de contração rápida possuem grande atividade de miosina ATPase [...].
Essas fibras são de coloração mais branca e a capacidade de contração é 5 vezes mais rápida do que as de contração
lenta” (texto-base, p. 4, 5).
D Alta resistência à fadiga.
E Sistema aeróbio predominante.
“[...] para ter uma boa aptidão motora para a performance esportiva, é necessário que a capacidade relacionada à aptidão física e à saúde esteja em seu
melhor estado, pois uma se relaciona com a outra”.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale
a alternativa que aponta corretamente características da aptidão física relacionada à saúde.
Nota: 10.0

A Contém os mesmos componentes da aptidão física relacionados à performance esportiva.
B Tem relação com o esporte de alto rendimento.
C É medida pela performance em ações técnicas.
D Pode dificultar a execução de tarefas do dia a dia.
E Contribui diretamente para uma boa qualidade de vida.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A aptidão física relacionada a saúde refere-se àqueles componentes que estão
fortemente ligados às rotinas do dia a dia das pessoas. Portanto, uma melhor qualidade de vida está ligada a uma boa
aptidão física do indivíduo” (texto-base, p. 3).
“Quando são feitos testes máximos, como o teste de Wingate, por exemplo, a avaliação do lactato sanguíneo é feita para determinar o limiar anaeróbio do
avaliado”.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula
2, assinale a alternativa que define corretamente o lactato sanguíneo de maneira correta:
Nota: 10.0
A É o produto da glicólise anaeróbia resultante de exercícios curtos e intensos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O lactato sanguíneo ou o ácido lático é o produto da glicólise anaeróbia, gerado
durante exercícios máximos de até um minuto de duração” (texto-base, p. 12).
B É a quantidade de glicose no sangue durante o repouso.

C É o nível de oxigênio no sangue durante o repouso.
D É o resultado da glicólise aeróbica em exercícios de longa duração.
E É o processo inflamatório que ocorre durante lesões musculares.
Leia o fragmento de texto:
"Com o objetivo de classificar o nível de desenvolvimento da criança e do adolescente, é possível usar alguns métodos como a idade cronológica e a idade
biológica.''
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1,
assinale a alternativa que apresenta corretamente características da idade cronológica:
Nota: 10.0
A É baseada em aspectos de desenvolvimento dentário e sexual.
B É medida em dias meses e anos desde o nascimento.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O método mais popular é da idade cronológica, na qual a idade é baseada na data
de nascimento da criança, calculada em meses, anos e dias [...]” (texto-base, p. 7).
C É a mais precisa e considera, principalmente, o desenvolvimento motor da criança.
D Pode ser medida por meio das idades: morfológica e esquelética.
E Considera a taxa de progresso biológico do indivíduo.

localizados.
ativa e saudável.
Nota: 10.0
A V – F – V – F.
B F – V – F – V.
C F – V – V – F.
Você acertou!
base, p. 6).

D V – F – V – V.
E F – V – F – F.
Nota: 10.0
Você acertou!

Nota: 10.0
Você acertou!

Nota: 10.0
A V – F – V – F.
B V – F – V – V.
C F – V – V – F.
D F – V – F – V.
Você acertou!
E F – V – F – F.

“Para uma classificação mais precisa, podemos utilizar os parâmetros da idade biológica, que consideram a taxa de progresso biológico até a maturidade. A
idade biológica pode ser medida por meio das idades: morfológica, esquelética, dentária e sexual”.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1,
assinale a alternativa que aponta corretamente como é calculada a idade morfológica:
Nota: 10.0
A Por meio de diagnósticos de imagem de raio-x dos ossos das mãos e punhos.
B Determinada pela idade cronológica.
C Baseada no desenvolvimento dos dentes até o fechamento da raiz.
D Considera o crescimento de massa corporal e estatura da criança.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A idade morfológica é baseada no grau de crescimento das medidas de massa
corporal e estatura da criança. Com essas medidas é possível identificar os estirões de crescimento, a velocidade que
será atingida, o crescimento da puberdade e um percentual da estatura na fase adulta” (texto-base, p. 8).
E Determinada pelas características sexuais primárias e secundárias.
Leia o fragmento de texto:
“De maneira geral, podemos inferir que a aptidão física abrange capacidades ou requisitos físicos necessários para desenvolver alguma tarefa”.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula
1, assinale a alternativa que apresenta fatores que interferem diretamente na aptidão física:
Nota: 10.0
A Socioeconômicos e afetivos.

B Características ambientais e climáticas.
C Gênero e etnia.
D Genéticos, nutricionais e a prática de atividade física.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “podemos citar que a aptidão física tem relação com as características genéticas do
indivíduo, o aspecto nutricional dessa pessoa e o nível de atividade física regular [...]” (texto-base, p. 2).
E Tipo sanguíneo e fatores psicológicos.
Leia o texto:
Nota: 10.0
Você acertou!

Testes de aptidão física no ambiente escolar são importantes para o levantamento do nível geral de desenvolvimento dos alunos, auxiliando o professor de
educação física a realizar um planejamento de maneira mais assertiva.
alternativa que aponta um dos testes utilizados para medir a resistência aeróbia:
Nota: 10.0
A Teste de abdominais.
B Sentar e alcançar.
C Teste de caminhada/corrida de 1600 m.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Existem vários testes indiretos que podem ser usados para mensurar a resistência
aeróbia na criança e no adolescente, como o teste de caminhada/corrida de 1600 m [...] ou o teste de aptidão aeróbia de
20 m de Leger [...]” (texto-base, p. 5).
D Índice de massa corporal (IMC).
E Teste de flexão máxima de braço.

Nota: 10.0
Você acertou!
“Com relação ao desenvolvimento e crescimento motor, há uma diferença muito visível na aptidão muscular entre os sexos”.
a alternativa que aponta corretamente as diferenças fisiológicas entre os sexos e faixas etárias:
Nota: 10.0

A Entre 6 e 9 anos, a diferença na aptidão muscular entre meninos e meninas é muito visível e esta diferença vai
minimizando com o passar dos anos.
B As meninas na faixa etária dos 10 aos 14 anos apresentam resultados superiores aos dos meninos em testes
de abdominal de 1 minuto.
C As meninas possuem maior quantidade de massa muscular durante a adolescência quando comparadas aos
meninos na mesma faixa etária.
D Dos 6 aos 9 anos não há grandes diferenças de desenvolvimento entre os sexos e, após os 10 anos os meninos
apresentam resultados superiores em testes de aptidão muscular.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Dos 6 aos 9 anos, há um desenvolvimento similar. Entretanto, após os 10 anos de
idade, os meninos tendem a aumentar muito mais rápido no teste de abdominais, quando comparados às meninas [...].
Isso ocorre possivelmente porque os meninos têm maior quantidade de massa muscular no início da puberdade e,
consequentemente, maiores níveis de força e resistência, quando comparado às meninas da mesma faixa etária [...].
Entretanto, as diferenças na quantidade de massa muscular nos meninos ocorrem quando observada a força absoluta,
pois, em parâmetros de força relativa (ou seja, a área transversal do músculo), não existem diferenças significativas”
(texto-base, p. 7).
E Os meninos apresentam resultados superiores às meninas entre 6 e 10 anos e isso ocorre porque eles
apresentam maior nível de força absoluta e relativa.
Nota: 10.0

Você acertou!
Considere o trecho de texto:
“Compreender a relação entre a aptidão cardiorrespiratória e a saúde de crianças e adolescentes é de extrema importância, pois esse componente impacta
diretamente na qualidade de vida”.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, assinale
a alternativa que apresenta corretamente a importância de avaliar a aptidão cardiorrespiratória em crianças e adolescentes:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
A Incentivar relações sociais.
B Descobrir e tratar doenças degenerativas.
C Investigar predisposição para doenças cardiovasculares e metabólicas na vida adulta.

Esta é a alternativa correta porque: “Esse componente da aptidão física é um dos principais relacionados à saúde, pois
impacta diretamente na probabilidade de a criança ter uma predisposição ou maior prevalência aos fatores de risco para
doenças cardiovasculares e metabólicas na vida adulta”. (texto-base, p. 5).
D Descobrir se o avaliado pode ou não fazer atividade física regular.
E Promover a realização de testes físicos em atletas.
Nota: 10.0
A V – F – V – F.
B V – F – V – V.
C F – V – V – F.
D F – V – F – V.

Você acertou!
E F – V – F – F.
Leia o texto:
Nota: 10.0
Você acertou!

“Existem diferentes métodos e protocolos para avaliar resistência muscular em crianças e adolescentes”.
alternativa que apresenta corretamente o teste utilizado pelo PROESP para avaliar a resistência muscular de crianças e adolescentes:
Nota: 10.0
A Teste de flexão e agachamento por três minutos.
B Utiliza-se o dinamômetro manual.
C Impulsão vertical e horizontal.
D Teste de abdominais por um minuto.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Dentro da bateria da PROESP, é utilizado o teste de abdominais de 1 minuto. Já na
bateria de testes da Eurofit, criada na Europa, os testes usados são o de flexão de braço e de agachamentos” (texto-base,
p. 11).

E Abdominal em equipamento de musculação por 30 segundos.
localizados.
ativa e saudável.
Nota: 10.0
A V – F – V – F.
B F – V – F – V.
C F – V – V – F.
Você acertou!

base, p. 6).
D V – F – V – V.
E F – V – F – F.
“A força muscular pode ser isométrica, isotônica e isocinética, no qual a avaliação deve considerar qual é o tipo de força que será aplicada/medida”.
3, assinale a alternativa que descreve corretamente a força isométrica:
Nota: 10.0
A Ocorre quando a contração muscular gera movimentos iguais e repetidos.
B Não há movimento durante a contração muscular, como em exercícios estáticos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A força isométrica ocorre quando a contração muscular não gera nenhum movimento
contra uma resistência, como, por exemplo, em exercícios de prancha isométrica” (texto-base, p. 9).
C Consiste na contração muscular em movimento com velocidade constante.
D Definida pela força excêntrica e concêntrica em sequência.
E Quando a força gera extensão total da musculatura.

apols 1- uninter aptidão física e na adolescência- .docx

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Semelhante a apols 1- uninter aptidão física e na adolescência- .docx

Semelhante a apols 1- uninter aptidão física e na adolescência- .docx (14)

Último

Último (20)

apols 1- uninter aptidão física e na adolescência- .docx