A saúde mental implica mais do que a ausência de doenças mentais e envolve compreender os limites humanos, vivenciar emoções de forma equilibrada e procurar ajuda para lidar com desafios da vida. O documento também fornece sete links para vídeos motivacionais sobre saúde mental.

1. MUDE SUA SAÚDE MENTAL
A maior parte das pessoas, quando ouve falar em “Saúde Mental”, pensa em
“Doença Mental”. Mas, a saúde mental implica muito mais que a ausência de
doenças mentais.
Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que
todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam
diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza,
raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da
vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade
em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos
diferentes ciclos da vida.
CONFIRA ALGUNS VÍDEOS ABAIXO
LINK 1: https://uii.io/Motivacional0011
LINK 2: https://uii.io/Motivacional0022
LINK 3: https://uii.io/Motivacional33
LINK 4: https://uii.io/Motivacional444
LINK 5: https://uii.io/Motivacional55
LINK 6: https://uii.io/Motivacional66
LINK 7: https://uii.io/Motivacional77