O jornal Mente Ativa nasceu em um café da tarde entre três amigas. Sentimos a necessidade de estabelecer relações saudáveis, manter a mente ativa e criativa no período da pandemia

1. ROSEMAR SILVA E
CÍNTIA COLARES
EDIÇÃO
JORNAL
MENTE
ATIVA
Abril de 2022 - 18º edição
Felicitamos nossa
Felicitamos nossa
colunista - Cíntia Colares
colunista - Cíntia Colares
02/04
02/04

2. Mara Lenise Chagas da Silva
Psicóloga Clínica
maraliniseshomari@gmail.com
JORNAL MENTE ATIVA
Abril de 2022 - 18º edição
Ressignificar como processo
de autocura
Ressignificar é buscar um novo sentido para
viver. É atribuir um novo significado,
transformando uma situação negativa em
algo positivo e continuar vivendo com
esperança e otimismo.
Muitas vezes somos acometidos por tristezas
e precisamos elabora-las para continuar
buscando motivação para seguir em frente.
Neste processo de ressignificação, chegamos
ao melhor entendimento do problema e
como soluciona-lo de forma mais criativa.
transformando algo de ruim em
aprendizado e fortalecimento, dando uma
nova oportunidade para si mesmo,
atribuindo um novo sentido a vida.
Buscar aquilo que nos preenche, que nos
motiva e reconhecer nossos próprios limites
são fatores importantes para o
autoconhecimento. E consequentemente a
capacidade de ressignificação promove à
autocura, redefinindo novos caminhos e
possibilidades.
Compartilho aqui o Documentário: QUINTAIS
PRODUTIVOS: um recorte em tempos de pandemia.
Produzido por: Rosemar Silva
Aqui relato um pouco da minha trajetória e os
quintais como processo curativo em tempos de
pandemia.

3. Luciana Tibúrcio é Poeta, Advogada Previdenciária, Jornalista e Escritora.
O ser Poeta está na sua essência desde a infância. Seus olhos são de poesia.
Pincela aos poucos este poetar na página “Devaneio em poesia” no
Instagram e Facebook.
A Advocacia é seu meio de subsistência e a concretização de um propósito,
por defender um direito social tão caro a todos: o direito previdenciário.
O Jornalismo muito se deveu a esta ânsia de escrever. À necessidade de
escrever. Para lançar em palavras todas as suas angústias e reflexões.
Seu primeiro livro, "As lágrimas que lavaram meu pânico", desperta o
Escritora. Para contar agora suas histórias. Desde o fim de 2021, também é
colunista do Jornal Mente Ativa, no qual pincela suas reflexões sobre a
vida. Mineira, conta os passos aos poucos. E assim, passo a passo, escreve as
páginas de sua vida...
JORNAL MENTE ATIVA
Abril de 2022 - 18º edição
Apresentação das Colunistas

4. Luciana Tibúrcio
Poeta, Escritora e
Advogada Previdenciária
JORNAL MENTE ATIVA
Abril de 2022 - 18º edição
O que sou?
Sempre quis ser poesia… ser vista como alguém
que exala o que de melhor posso emanar a
quem esbarro. Deixar no meu jardim um
perfume doce, suave, mas marcante pela
firmeza com que piso no chão.
Sempre quis voar alto… e de repente a vida me
lembra que os caminhos ainda precisam ser
andados na terra batida, porque é no solo que
planto as sementes que deixo cair no meu atuar
no mundo.
Sempre quis ser livre… só para me lembrar,
segundos depois, que carrego na minha
bagagem libertária uma responsabilidade que
não imaginava ter quando minhas pernas não
alcançavam uma pia.
Sempre quis ser… e quando pude ser, não sabia
o que era…
Já se sentiu perdida no labirinto de seus
quereres? Já se sentiu estontear-se por tantos
lados possíveis que acaba por estagnar-se na
bifurcação que a vida te apresentou?
Como é difícil achar o caminho que me leva à
minha essência! Como é difícil estapear-se com
a flor sombria que encontrou na lateral do seu
próprio jardim! Como é aterrorizante ver-se por
dentro das camadas que usa para disfarçar-se
do que realmente é!
Mas, como sou o que sou, me movo. E, de
repente, percebi que havia encanto naquela
flor murcha. E naquela grama seca que me
indicava um caminho íngreme, mas com uma
pontinha esverdeada ao fundo.
Segui. Pendurei um olhar no canto escuro de
mim. E iluminei todo labirinto. Sabe que agora
nem me sinto mais perdida? Talvez por
apreciar a vista; ou por me maravilhar por cada
pétala que encontro ao derredor. Mesmo
ressequida, cumpriu seu papel no mundo.
Havia uma borboleta a me acompanhar neste
passear pelo jardim. Pequenininha,
amarelinha. Uma formidável simplicidade.
Decidi que queria ser como ela. E aprendi que
beleza há em transmutar-me em várias. Cada
dia uma cor, uma asa, uma flor.
Até que compreendi que o labirinto é infinito. E
que a vida só faz sentido se aproveitarmos o
que somos quando somos, sem ilusões, sem
fantasias ou enganações. Aceitar-me simples
como sou, borboletinha ainda aprendendo a
voar… e que mesmo assim pode encantar com o
brilho e o colorido que soube ganhar…

5. Márcia Tavares de Mattos
Outono
JORNAL MENTE ATIVA
Abril de 2022 - 18º edição
O outono chegou no ano 22 no dia 22 de
março. Trazendo consigo uma energia do
equilíbrio. Sim, os dias e as noites voltam a
ter o mesmo tamanho. E nas relações a busca
pelo equilíbrio aparece de diversas formas:
entre pensar e agir; calar e falar sendo que no
intervalo está a escuta atenta e respeitosa. O
outono apresenta a conexão macro cidade e
micro representações externas e internas
como as que seguem: O outono me ensinou a
aceitar que o tempo passa. Desta forma torne
o dia único e inesquecível – vivendo. Com ele
aprendi a sentir o que preciso soltar: as
expectativas, os medos e controle, assim
como as folhas se soltam dos galhos
enfeitando as calçadas trazendo novo
colorido e abrindo espaço para novos brotos.
Com o outono aprendi a perceber o vento e
com ele as possibilidades de mudanças, e as
várias direções que a vida pode fluir.
Fluir no Amor

6. JORNAL MENTE ATIVA
Abril de 2022 - 18º edição
Biblioteca Ativa:
Dia 18 de abril é o dia do livro infantil. Hoje eu,
Joseane Canova, venho aqui para falar da
publicação da minha primeira obra: A menina
Colorida Um livro onde é possível, através do
lúdico, mostrar para as crianças a alegria e o
poder que elas têm para colorir o mundo. De
uma forma muito leve, eu quis trazer um pouco
da minha história, de todas as dificuldades e
desafios, como eu conseguia me sentir forte
vendo a minha filha feliz. O livro é uma
homenagem à minha filha e à memória de
minha mãe. Receber tanta carinho e Feedbacks
tão positivos foi muito curativo e transformador.
É possível adquirir o livro:
Online:
https://www.amazon.com.br/dp/B09XK
FTQKJ
Físico: https://www.elo7.com.br/a-
enina-colorida/dp/19145D8
Ou diretamente comigo pelo Instagram:
@joseanecanova

7. Joseane Canova
Escritora, Terapeuta reiki
JORNAL MENTE ATIVA
Abril de 2022 - 18º edição
Gladis Maria Canova
Escrevemos, admiramos e enaltecemos
mulheres que fizeram diferença na história.
Hoje escrevo para manter viva a memória
daquela que tem papel fundamental na minha
história: Minha mãe. Dia 17/04/2022 ela estaria
fazendo 71 anos. Gladis Maria Canova nasceu
em Lajeado e teve uma vida bem simples e
cheia de dificuldades. Sinto que para ela, nunca
foi possível se apropriar da sua felicidade. Ela
vibrou na formatura do meu pai, na minha e na
do meu irmão. Vibrou no mestrado do meu pai
e na minha pós graduação. Vibrou quando meu
pai e meu irmão passaram num concurso. Nós
nunca tivemos a oportunidade de vibrar por
ela. Ela se tornou uma avó muito dedicada e
quando minha filha nasceu, ela foi a mãe que
eu sonhei ter por toda vida. Nossas diferenças
ficaram de lado. Reluto em ter outro filho, sei
que não poderei contar com o seu cuidado
amoroso e que jamais terei isso das pessoas ao
meu redor. Minha mãe me ensinou valores
nobres, como ajudar o próximo. Quando eu
tinha 6 anos, nós íamos ao supermercado
comprar uma cesta básica para ajudar uma
família do nosso bairro que estava passando
necessidades. Todos os projetos sociais que me
engajo têm esse viés do aprendizado materno
desde a infância. Temos uma ligação emocional
e espiritual forte com a figura materna. Foi
muito difícil ver ela sofrendo e perdendo aos
poucos a força, a vitalidade e a lucidez. Hoje
minha luta é para resgatar as boas memórias e
manter viva no coração e na alma os
aprendizados que ela me deixou.
Quando honramos de onde viemos, honramos
nossa história, podemos colher com segurança
os frutos das nossas conquistas Mãe: onde tu
estiver, que tu possa estar fazendo algo de
bom por ti. Celebra as tuas conquistas por aí
que eu celebrarei as minhas por aqui.
Com amor, tua filha Joseane.

8. Luciasouzacosta7@gmail.com
JORNAL MENTE ATIVA
Abril de 2022 - 18º edição
Fala-se tanto de Paz
Afinal a paz existe?
O Dicionário diz que sim, e a descreve com
perfeição, dizendo que ela é um estado de
Calmaria, de Harmonia, de Concórdia e de
Tranquilidade. Ou seja: Um estado de calma.
Mas se ela representa tudo isso
Onde será que ela se escondeu?
Por que em tempos de Guerra e Pandemia
A Paz desapareceu.
Vivemos Nervosos... Ansiosos...Depressivos
Parece que o mundo estremeceu.
Diz à canção que a paz no mundo começa em
mim.
Más que mundo é esse o interno ou o externo?
O que me traz paz é estar de bem comigo
mesma, respeitando meus próprios limites.
E o que te traz paz?
Já parou pra refletir?
Existem pessoas que dizem estar em paz
quando viajam de férias,
Outros quando se reúnem com amigos, etc..
Fico então me questionando
A Paz não é inteira?
Ela é feita de Bocados?
Um bocadinho Aqui, outro bocadinho acolá.
Será que a paz desapareceu porque não tinha
onde morar?
Falando de Paz!
Lucia Costa
Poetisa
Será que a paz desapareceu porque não tinha
onde morar?
Vejo pessoas tão calmas, explodir feito um
vulcão.
Também vejo gente braba que tem um bom
coração.
O que falta na verdade
Para a paz aparecer
É fazer uma viagem para dentro de você.
E através dessa viagem
Você se auto conhecer.
Domando as más inclinações
Só assim iremos perceber
Que a Paz não sumiu
Ela está dentro de você.
"Em tempos de Guerra, Oremos pela Paz."

9. Mariana Delphino
Artista Visual
JORNAL MENTE ATIVA
Abril de 2022 - 18º edição
Amor! Amar!
Palavras que soam
como um toque de despertar.
Acordam o nosso desejo de
ao mar,
as emoções inquietas,
lançar.
Redes de afetos concretos,
tecer ao pintar, e
florir o deserto da indiferença.
Praticar por pensamentos,
por palavras e por ações;
o autodescobrimento, e se amar.
Assim mais consciente do próprio valor,
transbordar de si a luz,
da compreensão e, da caridade como
autodoação.
Buscar mil maneiras de apoiar
a dignidade das pessoas tristes,
que se sentem no abandono.
Sem jamais se abandonar.
Encontrar e oferecer alívio
aos corações sofridos, resultante,
do alívio vivenciado por seu próprio
coração, no exercício do auto perdão.
E ele virá, em plenitude
Pelo pensamento em oração,
Por palavras que evoquem
justiça com equidade,
o bem e a bondade,
AMAR
união e fraternidade.
Deus, como o Centro
e a Autoridade Amorosa, de verdade.
Pela educação da sociedade.
Isso é fazer caridade.
Amar em ações, com alegria
Se faz com um sorriso sincero, vindo do coração.
Singelas atenções.
Acordando a sentinela vigilante,
em essência, nossa consciência.
Amando-nos como irmãos.
Ao mar...as preocupações!
É preciso nascer de novo -
É preciso nascer de novo -
Arte - Mariana Pimentas
Arte - Mariana Pimentas

10. Cíntia Colares
Jornalista e Poeta
JORNAL MENTE ATIVA
Abril de 2022 - 18º edição
Só não quer ser útil para uma usada só
Uma mulher negra só
Só quer ser respeitada.
Só quer ser valorizada.
Só quer ser sentida.
Vista
Tocada
mas não somente em seu sexo
Quer ser tocada em seu coração
Enquanto espera, procura ou é achada
muitas lágrimas derruba enquanto arrisca
mais uma vez
e mais uma e mais uma vez só...
Uma mulher negra só
Quando deita pra transar
Deita acompanhada
Acorda só
Uma mulher negra só
Só queria um sexo que tivesse um enredo
que tivesse um longo depois
e não somente um breve antes
uma mulher negra só
queria não se sentir
uma mulher negra só
UMA MULHER NEGRA SÓ
Sou Flor de Lótus.
Sou Flor de Lótus.
Sou Cíntia Colares
Sou Cíntia Colares