O documento fornece dicas sobre cuidados com a saúde no inverno, como limpar a casa regularmente para evitar alergias, beber água para manter a hidratação e evitar ressecamento da pele, tomar banhos mornos para não retirar a camada protetora da pele, e arejar os ambientes para impedir a proliferação de ácaros.

1. Informativo
ACONTECE*
* o conteúdo desta coluna não é de
responsabilidade do SíndicoNet
Para refletir
“ ,,
Cuidados com a saúde no inverno
Todos estamos matriculados na escola da vida,
onde o mestre é o tempo
Cora Coralina
O inverno chegou! Devido às baixas temperaturas, devemos
tomar cuidados diferentes com a nossa saúde. Confira abaixo
algumas dicas para passar bem pelo período mais frio do ano:
Limpeza da casa
Quem tem alergias respiratórias pode sofrer mais no frio. Por isso, o
ideal é não deixar a poeira acumular. Aposte em limpeza com panos
úmidos diariamente. Caso haja carpetes no ambiente, o melhor é aspirar
o local todos os dias, também
Hidrate-se
Beber água é mais difícil no inverno, pois sentimos menos sede.
Porém, ingerir o suficiente de água é importante não só para manter o
organismo funcionando bem, mas também para evitar o ressecamento
da pele, mais comum no frio
Evite banhos longos e quentes
A água muito quente retira a camada protetora da pele, deixando-a
mais vulnerável a problemas. Aproveite as horas mais quentes do dia
para tomar banho e, assim, evitar a água mais quente
Areje a casa
No frio, a tendência é manter as janelas fechadas, para evitar ventos
e abaixa de temperatura. Porém, é fundamental que pelo menos uma
vez por dia se abra a janela de todos os aposentos, evitando assim que
ácaros e outros micro-organismos se proliferem
Roupa de cama
Lave-a antes de fazer o primeiro uso no inverno. Como geralmente
cobertores e edredons mais grossos ficam guardados durante o resto
do ano, é importe essa lavagem para retirar a poeira que possa ter se
acumulado no período
Condomínio ou administradora e. 86
Digite aqui tudo o que
acontece no seu
condomínio.
Exemplos:
- Data de Assembleia
- Ocorrências
- Obras
- Avisos
- Itens do Regulamento
Interno
- Funcionário do Mês
- Dicas
- Mensagens
- Etc.