A nutricionista desmente vários mitos sobre as frutas, esclarecendo que: 1) frutas não engordam mais do que sorvetes apesar de terem a mesma quantidade de calorias, 2) a frutose das frutas não aumenta rapidamente os níveis de açúcar no sangue como a glicose, permitindo que diabéticos comam frutas, 3) é benéfico comer frutas após as refeições para melhor absorção de nutrientes como o ferro.