As três frases resumem as principais ideias sobre emoções presentes no documento. Aprender a despir-se do que se aprendeu e deixar fluir as emoções verdadeiras. Somos feitos de emoções e precisamos encontrar maneiras saudáveis de vivenciá-las. Há momentos em que o silêncio fala mais alto do que as palavras ao coração para expressar emoções.