1. Capitulo8-
Enterrandoopassado
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Capitulo8-
Revisandoabagagemdemao.
Por que enterrar o passado?
• “ Se as pessoas sao muito corajosas neste mundo, o mundo tera de mata-las para
quebra-las, entao, e’ claro, que ele as mata…Ele mata os muito bons,os muito
gentis e os muito corajosos,imparcialmente”.
Se voce nao e’ nenhum dos trez, voce pode ter certeza de que o mundo ira mata-
lo, mas fara isso sem nenhuma pressa especial.
Ernest Hemingway

2. Capitulo8-
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Por que enterrar o passado
Por 3 razoes:
• O passado nao volta mais.
• Qualquer jornada inicia-se no presente.
• Nem sempre e’ facil mudar – requer coragem e determinacao.

3. Capitulo8-
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O apego a permanencia
• Perda de oportunidades de carreira
• Melhorar a qualidade do casamento
• Melhorar o relacionamento com os filhos.
• Responder com naturalidade as mudancas
• Produzir mudancas necessarias para uma vida saudavel
• Ser realizado.
• Existem duas formas de fugir do presente:
Apegar-se ao
passado
Desenvolver
ansiedade para o
futuro

4. Capitulo8-
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Apego ao passado:
Saudosismo,nostalgia e
masoquismo
• Apegar-se ao passado e escolher colocar-se num tipo de prisao pois impede que a
pessoa caminhe com liberdade.
• A pessoa fica amarrada, em grilhoes de ferro.
• Quando nao consegue superar certas questoes do passado ela
acaba,inconsientemente, reincidindo nos mesmos erros.

5. Capitulo8-
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E por que uma pessoa
escolhe aprisionar-se?
• Sentimento de impotencia
• Culpa
• Vergonha
• Humilhacao
• Raiva

6. Capitulo8-
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Saudosismo
• Quando a prisao e’ confortavel.
• Especie de acomodacao seja ao sucesso ou fracasso.
• Saudade de uma frase de glorias e reconhecimento
• E’ o caso de muitos artistas no final de carreira que nao souberam viver a fama.

7. Capitulo8-
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Nostalgia
• Quando a prisao e’ desconfortavel:
• Saudade com dor.
• Caso de muitos executivos que atingem altos postos de trabalho.
• Apegam-se aos passado nos sucessos ja obtidos e perdem perspectiva.

8. Capitulo8-
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Masoquismo
• Quando a prisao e’ desonfortavel e provoca muita dor.
• Pessoas abrem mao de muitas coisas para agradar os outros serem aceitas e
valorizadas.
• Sustenta esta divida em silencio.
• Sao pessoas que guardam suas frustacoes para si mesmas.
• Acomodam-se ao que lhes e’ doloroso,sem perceber que essas contas nao serao
pagas por ninguem.

9. Capitulo8-
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Ansiedade pelo futuro
• Ansia por mudancas imediatas e intensas
• Nessidade de antecipar o futuro para livrar-se do presente.
• Quando as pessoas negam as dificuldades,especialmente as mais
dolorosas,passam a ostentar uma falsa autoconfianca, uma seguranca que de fato
nao possuem.
• E’ o cas de quem diz que esta “ tudo em ordem” quando as coisas nao vao nada
bem.

10. Capitulo8-
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Pierrakos
• “ Para superar o passado, as vezes e preciso desenterra-lo” Reconhecer as
experiencias dolorosas, assumir que elas lhe pertencem e compreende-las sao
etapas importantes para enterrar o passado.E preciso enfrentar o medol”

11. Capitulo8-
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Enfrentando o medo
• Um dos maiores desafios que um ser humano enfrenta na sua jornada de
desenvolvimento pessoal e’ o medo. Este sentimento,tao presente na vida, pode
paralisar a acao.

12. Capitulo8-
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O que tememos?
• Erros
• Fracassos
• Criticas
• Falta de reconhecimento
• Nao suportar a pressao
• Competicao
• Rejeicao
• Atingir o sucesso.

13. Capitulo8-
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Fracasso e suas
consequencias.
• Medos objetivos
• Errar e perder chances de promocao.
• Medo de perder o emprego
• Medo de passar necessidades
• Medos subjetivos:
• De ser depreciado
• Desconsiderado: alguem que era potencial uma promessa e passa a ser
considerado mediocre.
• Humilhado

14. Capitulo8-
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Definicao de coragem
• Coragem como a resistencia ao medo, o dominio do medo e nao a ausencia de
medo.
Mark Twain

15. Capitulo8-
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Tecnicas de defeza pessoal
nos processos de mudanca
• Atacar desafios,dedicando-se excessivamente aos objetivos, dando a impressao de
estar sobrecarregado.
• Fingir-se de morto ou camuflagem,desviando a atencao para o desempenho de
outras pessoas ou areas e evitando que avaliem o seu proprio desempenho.
• Inventar desculpas criativas e aparentemente plausiveis para postergar
compromisso.
• Justificar-se sem parar.

16. Capitulo8-
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Medo
• O medo que sentimos dos outros e’, em ultima instancia, o medo de nos mesmos.
• Medos da nossa propria incapacidade de lidar com as situacoes da vida.
• Em vez de dominar o medo, tento dominar os outros.
• Se a auto-estima e’ baixa, aparecem as fantasias de que o outro nao me dara valor.
• Nego estar em dificuldade, rejeito ajuda ou ajo com arrogancia.
• O mecanismo de defesa e’ um processo completamente inconsciente.

17. Capitulo8-
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Defesa contra o medo
• A melhor defesa e’ nenhuma defesa.
• Deve-se fortalecer o autoconceito e auto estima
.
• A maior prova para vencer o medo e’ ser capaz de aceitar e compreender a
realidade.
• E’ preciso ter coragem de promover as mudancas necessarias ao
autodesenvolvimento.
• Significa equipar-se constantemente para viver com os outros e consigo
mesmo, com muita alegria e determinacao.

18. Capitulo8-
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Capitulo8-
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Enterrando o passado com
honras militares.
• Vencendo o medo:
 Ser consciente e responsavel, enfrento medos e expressoes de medo,na
intensidade e na direcao apropriados.
 Isto permite a libertacao do peso do passado.
 Fortalece o autoconhecimento.
 Aumenta a capacidade de responder pelos proprios comportamentos e sentimentos
com maturidade.
 Superar o passado e’ reconhecer o que e’ essencial e levar isso para onde for.

19. Capitulo8-
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Enterrando o passado com
honras militares.
• Mudancas cosmeticas
 O passado nao vai embora por decreto.
 Rejeita-lo nao produz transformacao real.
 O passado precisa ser compreendido, incorporado e entao enterrado com
dignidade.