SlideShare uma empresa Scribd logo
CEM - Orquelina Torres 1ª série de Ensino Médio "A" Seminario de Educação Física Professora Luciana
Tema: Atividade física:  Corpo e Mente Alunos :  Carlla Furlan Cyntia Fiqueredo Walter Lima Jacqueline Araújo Miriam Karyna Fernandes
As atividades físicas não são apenas um meio de manter o corpo em forma, mas também um meio de estabelecer uma harmonia perfeita entre o corpo e a sua mente. A atividade física : Corpo  e Mente
As atividades físicas são exercidas de várias formas, e é para todas as idades. Veja agora algumas dicas de como exercer e se beneficiar das atividades físicas :
Verifique seu estado de saúde com um profissional médico; Comece devagar. Incorpore a atividade física no seu dia-a-dia, aos poucos, até atingir o objetivo de 30 minutos; Estabeleça metas;
Mantenha um registro para acompanhar seu progresso. Anote quando você se exercitou, que atividade realizou, qual a duração e como se sentiu;
Pense em variedade. Escolha diferentes atividades para não cair no tédio; Use calçado e roupas confortáveis; Escute seu corpo. Interrompa a atividade e consulte um médico se sentir qualquer sintomas.
Mas não apenas as atividades físicas vão lhe ajudar, você também precisar de uma alimentação saudável,como fazer isto? Um bom caminho é começar a estabelecer pequenos objetivos.
Inclua no seu cardápio: frutas, verduras, legumes e cereais. Coma pelo menos 3 frutas por dia, coma pelo menos 3 a 5 tipos diferentes de vegetais, substitua ou ingira peixe no lugar de carne vermelha ou do frango, quando possível.
 
Coma cereais e coisas integrais quase todos os dias. Reduza seu peso, ou aumente a massa muscular de modo saudável.
 
Talvez se pergunte: Quais os benefícios de ter uma alimentação saudável e praticar atividade físicas? Os benefícios são: Reduz riscos de doenças crônicas;
Construir músculos articulações e osso saudáveis; Prevenir a depressão;e Melhorar o humor e a sensação de bem-estar.
Além de todas essas, pode proporcionar alegres momentos com sua família( com quem pode praticar tais atividades.) e seus amigos. De fato, as atividades físicas não só fazem bem ao corpo, mas também a mente e ao coração de quem a pratica.
Obrigada pela sua atenção Agradece grupo.

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Relaxe para emagrecer
Relaxe para emagrecerRelaxe para emagrecer
Relaxe para emagrecer
Clinic Mais
 
ATIVIDADES FÍSICAS E EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PESSOAS COM HAS E DM2
ATIVIDADES FÍSICAS E EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PESSOAS COM HAS E DM2ATIVIDADES FÍSICAS E EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PESSOAS COM HAS E DM2
ATIVIDADES FÍSICAS E EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PESSOAS COM HAS E DM2
jorge luiz dos santos de souza
 
Saúde e Bem Estar
Saúde e Bem EstarSaúde e Bem Estar
Saúde e Bem Estar
esousa2
 
Livre se da compulsão alimentar
Livre se da compulsão alimentarLivre se da compulsão alimentar
Livre se da compulsão alimentar
Ana Maria Franco Tardio
 
Quantificação do perfil epidemiológico do diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) e hi...
Quantificação do perfil epidemiológico do diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) e hi...Quantificação do perfil epidemiológico do diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) e hi...
Quantificação do perfil epidemiológico do diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) e hi...
jorge luiz dos santos de souza
 
Trabalhos associados a um estilo de vida saudável
Trabalhos associados a um estilo de vida saudávelTrabalhos associados a um estilo de vida saudável
Trabalhos associados a um estilo de vida saudável
Adriana Duarte
 
O que fazer para emagrecer
O que fazer para emagrecer O que fazer para emagrecer
O que fazer para emagrecer
Ana Paula Ribeiro
 
Folheto Para Leigos Sobre ExercíCio E PressãO
Folheto Para Leigos Sobre ExercíCio E PressãOFolheto Para Leigos Sobre ExercíCio E PressãO
Folheto Para Leigos Sobre ExercíCio E PressãO
Itarget Tecnologia
 
Princípios do emagrecimento
Princípios do emagrecimentoPrincípios do emagrecimento
Princípios do emagrecimento
papodepeso
 
Microsoft Power Point Exercicio Fisico Marco E Emanuel 9a
Microsoft Power Point   Exercicio Fisico   Marco E Emanuel 9aMicrosoft Power Point   Exercicio Fisico   Marco E Emanuel 9a
Microsoft Power Point Exercicio Fisico Marco E Emanuel 9a
Tito Romeu Gomes de Sousa Maia Mendes
 
1 combate ao sedentarismo andreia
1 combate ao sedentarismo andreia1 combate ao sedentarismo andreia
1 combate ao sedentarismo andreia
TurmaNova
 
Acompanhamento psicológico de emagrecimento
Acompanhamento psicológico de emagrecimentoAcompanhamento psicológico de emagrecimento
Acompanhamento psicológico de emagrecimento
Jhonas Rodrigues
 
perder medidas de quadril
perder medidas de quadrilperder medidas de quadril
perder medidas de quadril
r5xgwsk733
 
Controle de estresse
Controle de estresseControle de estresse
Controle de estresse
sabrinaere
 
Psicologia e obesidade
Psicologia e obesidadePsicologia e obesidade
Psicologia e obesidade
Bruno Morais Lopes
 
Exerciciofisico Bem-Estar e Silhueta
Exerciciofisico Bem-Estar e SilhuetaExerciciofisico Bem-Estar e Silhueta
Exerciciofisico Bem-Estar e Silhueta
Juliana Costa
 
Eu magra em 90 dias
Eu magra em 90 diasEu magra em 90 dias
Eu magra em 90 dias
Tatiana Rocha
 
O que acontece que não consigo perder peso
O que acontece que não consigo perder pesoO que acontece que não consigo perder peso
O que acontece que não consigo perder peso
Tookmed
 
Portifolio
PortifolioPortifolio
Atividade física ou alimentação equilibrada?
Atividade física ou alimentação equilibrada?Atividade física ou alimentação equilibrada?
Atividade física ou alimentação equilibrada?
Dr. Bem Estar
 

Mais procurados (20)

Relaxe para emagrecer
Relaxe para emagrecerRelaxe para emagrecer
Relaxe para emagrecer
 
ATIVIDADES FÍSICAS E EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PESSOAS COM HAS E DM2
ATIVIDADES FÍSICAS E EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PESSOAS COM HAS E DM2ATIVIDADES FÍSICAS E EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PESSOAS COM HAS E DM2
ATIVIDADES FÍSICAS E EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA PESSOAS COM HAS E DM2
 
Saúde e Bem Estar
Saúde e Bem EstarSaúde e Bem Estar
Saúde e Bem Estar
 
Livre se da compulsão alimentar
Livre se da compulsão alimentarLivre se da compulsão alimentar
Livre se da compulsão alimentar
 
Quantificação do perfil epidemiológico do diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) e hi...
Quantificação do perfil epidemiológico do diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) e hi...Quantificação do perfil epidemiológico do diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) e hi...
Quantificação do perfil epidemiológico do diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) e hi...
 
Trabalhos associados a um estilo de vida saudável
Trabalhos associados a um estilo de vida saudávelTrabalhos associados a um estilo de vida saudável
Trabalhos associados a um estilo de vida saudável
 
O que fazer para emagrecer
O que fazer para emagrecer O que fazer para emagrecer
O que fazer para emagrecer
 
Folheto Para Leigos Sobre ExercíCio E PressãO
Folheto Para Leigos Sobre ExercíCio E PressãOFolheto Para Leigos Sobre ExercíCio E PressãO
Folheto Para Leigos Sobre ExercíCio E PressãO
 
Princípios do emagrecimento
Princípios do emagrecimentoPrincípios do emagrecimento
Princípios do emagrecimento
 
Microsoft Power Point Exercicio Fisico Marco E Emanuel 9a
Microsoft Power Point   Exercicio Fisico   Marco E Emanuel 9aMicrosoft Power Point   Exercicio Fisico   Marco E Emanuel 9a
Microsoft Power Point Exercicio Fisico Marco E Emanuel 9a
 
1 combate ao sedentarismo andreia
1 combate ao sedentarismo andreia1 combate ao sedentarismo andreia
1 combate ao sedentarismo andreia
 
Acompanhamento psicológico de emagrecimento
Acompanhamento psicológico de emagrecimentoAcompanhamento psicológico de emagrecimento
Acompanhamento psicológico de emagrecimento
 
perder medidas de quadril
perder medidas de quadrilperder medidas de quadril
perder medidas de quadril
 
Controle de estresse
Controle de estresseControle de estresse
Controle de estresse
 
Psicologia e obesidade
Psicologia e obesidadePsicologia e obesidade
Psicologia e obesidade
 
Exerciciofisico Bem-Estar e Silhueta
Exerciciofisico Bem-Estar e SilhuetaExerciciofisico Bem-Estar e Silhueta
Exerciciofisico Bem-Estar e Silhueta
 
Eu magra em 90 dias
Eu magra em 90 diasEu magra em 90 dias
Eu magra em 90 dias
 
O que acontece que não consigo perder peso
O que acontece que não consigo perder pesoO que acontece que não consigo perder peso
O que acontece que não consigo perder peso
 
Portifolio
PortifolioPortifolio
Portifolio
 
Atividade física ou alimentação equilibrada?
Atividade física ou alimentação equilibrada?Atividade física ou alimentação equilibrada?
Atividade física ou alimentação equilibrada?
 

Destaque

Ativ valdey
Ativ valdeyAtiv valdey
Ativ valdey
diasferraciolli
 
Sintese em powerpoit
Sintese em powerpoitSintese em powerpoit
Sintese em powerpoit
diasferraciolli
 
Sintese em powerpoit
Sintese em powerpoitSintese em powerpoit
Sintese em powerpoit
diasferraciolli
 
Excelente material para ministra aulas sobre vegetais indico aos colegas.
Excelente material para ministra aulas sobre vegetais indico aos colegas.Excelente material para ministra aulas sobre vegetais indico aos colegas.
Excelente material para ministra aulas sobre vegetais indico aos colegas.
diasferraciolli
 
Conceitos BáSicos
Conceitos BáSicosConceitos BáSicos
Conceitos BáSicos
Nuno Antunes
 
Filosofia cidadania e democracia
Filosofia cidadania e democraciaFilosofia cidadania e democracia
Filosofia cidadania e democracia
diasferraciolli
 
Aulas iniciais de informática 1
Aulas iniciais de informática 1Aulas iniciais de informática 1
Aulas iniciais de informática 1
diasferraciolli
 

Destaque (7)

Ativ valdey
Ativ valdeyAtiv valdey
Ativ valdey
 
Sintese em powerpoit
Sintese em powerpoitSintese em powerpoit
Sintese em powerpoit
 
Sintese em powerpoit
Sintese em powerpoitSintese em powerpoit
Sintese em powerpoit
 
Excelente material para ministra aulas sobre vegetais indico aos colegas.
Excelente material para ministra aulas sobre vegetais indico aos colegas.Excelente material para ministra aulas sobre vegetais indico aos colegas.
Excelente material para ministra aulas sobre vegetais indico aos colegas.
 
Conceitos BáSicos
Conceitos BáSicosConceitos BáSicos
Conceitos BáSicos
 
Filosofia cidadania e democracia
Filosofia cidadania e democraciaFilosofia cidadania e democracia
Filosofia cidadania e democracia
 
Aulas iniciais de informática 1
Aulas iniciais de informática 1Aulas iniciais de informática 1
Aulas iniciais de informática 1
 

Semelhante a Apresentação2

Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdfMantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
feliperodrigomelo
 
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdfMantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
feliperodrigomelo
 
Hábitos de vida saudável
Hábitos de vida saudávelHábitos de vida saudável
Hábitos de vida saudável
Morganauca
 
Atividade física x obesidade
Atividade física x obesidadeAtividade física x obesidade
Atividade física x obesidade
Ketlin Stringhini
 
dicas-qualidade-de-vida-professor.pdf
dicas-qualidade-de-vida-professor.pdfdicas-qualidade-de-vida-professor.pdf
dicas-qualidade-de-vida-professor.pdf
HeleniceGonalves1
 
palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica-110617174131-phpapp01-convertid...
palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica-110617174131-phpapp01-convertid...palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica-110617174131-phpapp01-convertid...
palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica-110617174131-phpapp01-convertid...
CoachClaumerson
 
Ginastica Na Obesidade
Ginastica Na ObesidadeGinastica Na Obesidade
Ginastica Na Obesidade
seminarioobesidade
 
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
Daniel Aparecido
 
Palestra importância da prática da atividade física (ica)
Palestra  importância da prática da atividade física (ica) Palestra  importância da prática da atividade física (ica)
Palestra importância da prática da atividade física (ica)
Felippe Toledo
 
Programa De Atividade Física
Programa De Atividade FísicaPrograma De Atividade Física
Programa De Atividade Física
Thaynara Sampaio
 
Q48 queimar gorduras e ter mais saúde
Q48   queimar gorduras e ter mais saúdeQ48   queimar gorduras e ter mais saúde
Q48 queimar gorduras e ter mais saúde
lennyzambrano
 
A+prática..
A+prática..A+prática..
A+prática..
Ana Teixeira
 
Atividade Física e Qualidade de Vida
Atividade Física e Qualidade de VidaAtividade Física e Qualidade de Vida
Atividade Física e Qualidade de Vida
Thelsy
 
Benef+¡cios do exerc+¡cio f+¡sico
Benef+¡cios do exerc+¡cio f+¡sicoBenef+¡cios do exerc+¡cio f+¡sico
Benef+¡cios do exerc+¡cio f+¡sico
Gledson-Oliveira
 
Apostila ensino médio atividades fisicas
Apostila ensino médio atividades fisicasApostila ensino médio atividades fisicas
Apostila ensino médio atividades fisicas
Reginaldo Pazinatto
 
Descubra os segredos do emagrecimento sustentável: Dicas práticas e estratégi...
Descubra os segredos do emagrecimento sustentável: Dicas práticas e estratégi...Descubra os segredos do emagrecimento sustentável: Dicas práticas e estratégi...
Descubra os segredos do emagrecimento sustentável: Dicas práticas e estratégi...
Lenilson Souza
 
Desvantagens de Ter Gordura na Barriga
Desvantagens de Ter Gordura na BarrigaDesvantagens de Ter Gordura na Barriga
Desvantagens de Ter Gordura na Barriga
q48emagrecerdevez
 
Desvantagens de Ter Gordura na Barriga
Desvantagens de Ter Gordura na BarrigaDesvantagens de Ter Gordura na Barriga
Desvantagens de Ter Gordura na Barriga
q48emagrecerdevez
 
Ebook pense magro
Ebook pense magro Ebook pense magro
Ebook pense magro
Célia Prado Psicóloga
 
Educacao fisica
Educacao fisicaEducacao fisica
Educacao fisica
Ivone Reges
 

Semelhante a Apresentação2 (20)

Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdfMantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
 
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdfMantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
Mantendo o corpo em Forma fazendo exercício.pdf
 
Hábitos de vida saudável
Hábitos de vida saudávelHábitos de vida saudável
Hábitos de vida saudável
 
Atividade física x obesidade
Atividade física x obesidadeAtividade física x obesidade
Atividade física x obesidade
 
dicas-qualidade-de-vida-professor.pdf
dicas-qualidade-de-vida-professor.pdfdicas-qualidade-de-vida-professor.pdf
dicas-qualidade-de-vida-professor.pdf
 
palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica-110617174131-phpapp01-convertid...
palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica-110617174131-phpapp01-convertid...palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica-110617174131-phpapp01-convertid...
palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica-110617174131-phpapp01-convertid...
 
Ginastica Na Obesidade
Ginastica Na ObesidadeGinastica Na Obesidade
Ginastica Na Obesidade
 
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
Palestraimportnciadaprticadaatividadefsicaica 110617174131-phpapp01
 
Palestra importância da prática da atividade física (ica)
Palestra  importância da prática da atividade física (ica) Palestra  importância da prática da atividade física (ica)
Palestra importância da prática da atividade física (ica)
 
Programa De Atividade Física
Programa De Atividade FísicaPrograma De Atividade Física
Programa De Atividade Física
 
Q48 queimar gorduras e ter mais saúde
Q48   queimar gorduras e ter mais saúdeQ48   queimar gorduras e ter mais saúde
Q48 queimar gorduras e ter mais saúde
 
A+prática..
A+prática..A+prática..
A+prática..
 
Atividade Física e Qualidade de Vida
Atividade Física e Qualidade de VidaAtividade Física e Qualidade de Vida
Atividade Física e Qualidade de Vida
 
Benef+¡cios do exerc+¡cio f+¡sico
Benef+¡cios do exerc+¡cio f+¡sicoBenef+¡cios do exerc+¡cio f+¡sico
Benef+¡cios do exerc+¡cio f+¡sico
 
Apostila ensino médio atividades fisicas
Apostila ensino médio atividades fisicasApostila ensino médio atividades fisicas
Apostila ensino médio atividades fisicas
 
Descubra os segredos do emagrecimento sustentável: Dicas práticas e estratégi...
Descubra os segredos do emagrecimento sustentável: Dicas práticas e estratégi...Descubra os segredos do emagrecimento sustentável: Dicas práticas e estratégi...
Descubra os segredos do emagrecimento sustentável: Dicas práticas e estratégi...
 
Desvantagens de Ter Gordura na Barriga
Desvantagens de Ter Gordura na BarrigaDesvantagens de Ter Gordura na Barriga
Desvantagens de Ter Gordura na Barriga
 
Desvantagens de Ter Gordura na Barriga
Desvantagens de Ter Gordura na BarrigaDesvantagens de Ter Gordura na Barriga
Desvantagens de Ter Gordura na Barriga
 
Ebook pense magro
Ebook pense magro Ebook pense magro
Ebook pense magro
 
Educacao fisica
Educacao fisicaEducacao fisica
Educacao fisica
 

Mais de diasferraciolli

Síntese eproinfo valdey
Síntese eproinfo valdeySíntese eproinfo valdey
Síntese eproinfo valdey
diasferraciolli
 
Síntese eproinfo valdey
Síntese eproinfo valdeySíntese eproinfo valdey
Síntese eproinfo valdey
diasferraciolli
 
Aula valdey
Aula valdeyAula valdey
Aula valdey
diasferraciolli
 
Olá Galera essa é a equipe pedagógica ruma ao Hexa...
Olá Galera essa é a equipe pedagógica ruma ao Hexa...Olá Galera essa é a equipe pedagógica ruma ao Hexa...
Olá Galera essa é a equipe pedagógica ruma ao Hexa...
diasferraciolli
 
Olá Galera essa é a equipe Pedagógica Rumo ao Hexa...
Olá Galera essa é a equipe Pedagógica Rumo ao Hexa...Olá Galera essa é a equipe Pedagógica Rumo ao Hexa...
Olá Galera essa é a equipe Pedagógica Rumo ao Hexa...
diasferraciolli
 
Olá Galera essa são as fotos da equipe Pedagógica ruma ao
Olá Galera essa são as fotos da equipe Pedagógica ruma ao Olá Galera essa são as fotos da equipe Pedagógica ruma ao
Olá Galera essa são as fotos da equipe Pedagógica ruma ao
diasferraciolli
 
Aulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfoAulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfo
diasferraciolli
 
Aulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfoAulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfo
diasferraciolli
 
Aulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfoAulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfo
diasferraciolli
 
Aulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfoAulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfo
diasferraciolli
 
Aulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfoAulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfo
diasferraciolli
 

Mais de diasferraciolli (11)

Síntese eproinfo valdey
Síntese eproinfo valdeySíntese eproinfo valdey
Síntese eproinfo valdey
 
Síntese eproinfo valdey
Síntese eproinfo valdeySíntese eproinfo valdey
Síntese eproinfo valdey
 
Aula valdey
Aula valdeyAula valdey
Aula valdey
 
Olá Galera essa é a equipe pedagógica ruma ao Hexa...
Olá Galera essa é a equipe pedagógica ruma ao Hexa...Olá Galera essa é a equipe pedagógica ruma ao Hexa...
Olá Galera essa é a equipe pedagógica ruma ao Hexa...
 
Olá Galera essa é a equipe Pedagógica Rumo ao Hexa...
Olá Galera essa é a equipe Pedagógica Rumo ao Hexa...Olá Galera essa é a equipe Pedagógica Rumo ao Hexa...
Olá Galera essa é a equipe Pedagógica Rumo ao Hexa...
 
Olá Galera essa são as fotos da equipe Pedagógica ruma ao
Olá Galera essa são as fotos da equipe Pedagógica ruma ao Olá Galera essa são as fotos da equipe Pedagógica ruma ao
Olá Galera essa são as fotos da equipe Pedagógica ruma ao
 
Aulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfoAulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfo
 
Aulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfoAulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfo
 
Aulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfoAulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfo
 
Aulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfoAulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfo
 
Aulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfoAulas de valdey eproinfo
Aulas de valdey eproinfo
 

Último

Relatório do Ministério da Defesa (MD) 2017.pdf
Relatório do Ministério da Defesa (MD) 2017.pdfRelatório do Ministério da Defesa (MD) 2017.pdf
Relatório do Ministério da Defesa (MD) 2017.pdf
Falcão Brasil
 
Slides Lição 3, Betel, A relevância da Igreja no cumprimento de sua Missão.pptx
Slides Lição 3, Betel, A relevância da Igreja no cumprimento de sua Missão.pptxSlides Lição 3, Betel, A relevância da Igreja no cumprimento de sua Missão.pptx
Slides Lição 3, Betel, A relevância da Igreja no cumprimento de sua Missão.pptx
LuizHenriquedeAlmeid6
 
A Industria Brasileira de Defesa - Situação Atual e Perspectivas de Evolução.pdf
A Industria Brasileira de Defesa - Situação Atual e Perspectivas de Evolução.pdfA Industria Brasileira de Defesa - Situação Atual e Perspectivas de Evolução.pdf
A Industria Brasileira de Defesa - Situação Atual e Perspectivas de Evolução.pdf
Falcão Brasil
 
Desafio matemático - multiplicação e divisão.
Desafio matemático -  multiplicação e divisão.Desafio matemático -  multiplicação e divisão.
Desafio matemático - multiplicação e divisão.
Mary Alvarenga
 
Aula 3 CURSO LETRANDO (classes gramaticais).pdf
Aula 3 CURSO LETRANDO (classes gramaticais).pdfAula 3 CURSO LETRANDO (classes gramaticais).pdf
Aula 3 CURSO LETRANDO (classes gramaticais).pdf
ProfessoraSilmaraArg
 
Caça-palavras - multiplicação
Caça-palavras  -  multiplicaçãoCaça-palavras  -  multiplicação
Caça-palavras - multiplicação
Mary Alvarenga
 
Organograma do Ministério da Defesa (MD).pdf
Organograma do Ministério da Defesa (MD).pdfOrganograma do Ministério da Defesa (MD).pdf
Organograma do Ministério da Defesa (MD).pdf
Falcão Brasil
 
Escola de Especialistas de Aeronáutica (EEAR).pdf
Escola de Especialistas de Aeronáutica (EEAR).pdfEscola de Especialistas de Aeronáutica (EEAR).pdf
Escola de Especialistas de Aeronáutica (EEAR).pdf
Falcão Brasil
 
Slides Lição 4, CPAD, O Encontro de Rute com Boaz, 3Tr24.pptx
Slides Lição 4, CPAD, O Encontro de Rute com Boaz, 3Tr24.pptxSlides Lição 4, CPAD, O Encontro de Rute com Boaz, 3Tr24.pptx
Slides Lição 4, CPAD, O Encontro de Rute com Boaz, 3Tr24.pptx
LuizHenriquedeAlmeid6
 
Plano_Aula_01_Introdução_com_Circuito_Piscar_LED
Plano_Aula_01_Introdução_com_Circuito_Piscar_LEDPlano_Aula_01_Introdução_com_Circuito_Piscar_LED
Plano_Aula_01_Introdução_com_Circuito_Piscar_LED
luggio9854
 
A Guerra do Presente - Ministério da Defesa.pdf
A Guerra do Presente - Ministério da Defesa.pdfA Guerra do Presente - Ministério da Defesa.pdf
A Guerra do Presente - Ministério da Defesa.pdf
Falcão Brasil
 
Oceano, Fonte de Vida e Beleza Maria Inês Aroeira Braga.ppsx
Oceano, Fonte de Vida e Beleza Maria Inês Aroeira Braga.ppsxOceano, Fonte de Vida e Beleza Maria Inês Aroeira Braga.ppsx
Oceano, Fonte de Vida e Beleza Maria Inês Aroeira Braga.ppsx
Luzia Gabriele
 
Guia Genealógico da Principesca e Ducal Casa de Mesolcina, 2024
Guia Genealógico da Principesca e Ducal Casa de Mesolcina, 2024Guia Genealógico da Principesca e Ducal Casa de Mesolcina, 2024
Guia Genealógico da Principesca e Ducal Casa de Mesolcina, 2024
principeandregalli
 
O Ministério da Defesa e a Sociedade no Tema de Defesa Nacional.pdf
O Ministério da Defesa e a Sociedade no Tema de Defesa Nacional.pdfO Ministério da Defesa e a Sociedade no Tema de Defesa Nacional.pdf
O Ministério da Defesa e a Sociedade no Tema de Defesa Nacional.pdf
Falcão Brasil
 
Os Setores Estratégicos da END - O Setor Cibernético.pdf
Os Setores Estratégicos da END - O Setor Cibernético.pdfOs Setores Estratégicos da END - O Setor Cibernético.pdf
Os Setores Estratégicos da END - O Setor Cibernético.pdf
Falcão Brasil
 
Organograma do Centro Gestor e Operacional do Sistema de Proteção da Amazônia...
Organograma do Centro Gestor e Operacional do Sistema de Proteção da Amazônia...Organograma do Centro Gestor e Operacional do Sistema de Proteção da Amazônia...
Organograma do Centro Gestor e Operacional do Sistema de Proteção da Amazônia...
Falcão Brasil
 
Portfólio Estratégico da Força Aérea Brasileira (FAB).pdf
Portfólio Estratégico da Força Aérea Brasileira (FAB).pdfPortfólio Estratégico da Força Aérea Brasileira (FAB).pdf
Portfólio Estratégico da Força Aérea Brasileira (FAB).pdf
Falcão Brasil
 
O que é o programa nacional de alimentação escolar (PNAE)?
O que é  o programa nacional de alimentação escolar (PNAE)?O que é  o programa nacional de alimentação escolar (PNAE)?
O que é o programa nacional de alimentação escolar (PNAE)?
Marcelo Botura
 
Introdução ao filme Divertida Mente 2 em pdf
Introdução ao filme Divertida Mente 2 em pdfIntrodução ao filme Divertida Mente 2 em pdf
Introdução ao filme Divertida Mente 2 em pdf
valdeci17
 
P0107 do aluno da educação municipal.pdf
P0107 do aluno da educação municipal.pdfP0107 do aluno da educação municipal.pdf
P0107 do aluno da educação municipal.pdf
Ceiça Martins Vital
 

Último (20)

Relatório do Ministério da Defesa (MD) 2017.pdf
Relatório do Ministério da Defesa (MD) 2017.pdfRelatório do Ministério da Defesa (MD) 2017.pdf
Relatório do Ministério da Defesa (MD) 2017.pdf
 
Slides Lição 3, Betel, A relevância da Igreja no cumprimento de sua Missão.pptx
Slides Lição 3, Betel, A relevância da Igreja no cumprimento de sua Missão.pptxSlides Lição 3, Betel, A relevância da Igreja no cumprimento de sua Missão.pptx
Slides Lição 3, Betel, A relevância da Igreja no cumprimento de sua Missão.pptx
 
A Industria Brasileira de Defesa - Situação Atual e Perspectivas de Evolução.pdf
A Industria Brasileira de Defesa - Situação Atual e Perspectivas de Evolução.pdfA Industria Brasileira de Defesa - Situação Atual e Perspectivas de Evolução.pdf
A Industria Brasileira de Defesa - Situação Atual e Perspectivas de Evolução.pdf
 
Desafio matemático - multiplicação e divisão.
Desafio matemático -  multiplicação e divisão.Desafio matemático -  multiplicação e divisão.
Desafio matemático - multiplicação e divisão.
 
Aula 3 CURSO LETRANDO (classes gramaticais).pdf
Aula 3 CURSO LETRANDO (classes gramaticais).pdfAula 3 CURSO LETRANDO (classes gramaticais).pdf
Aula 3 CURSO LETRANDO (classes gramaticais).pdf
 
Caça-palavras - multiplicação
Caça-palavras  -  multiplicaçãoCaça-palavras  -  multiplicação
Caça-palavras - multiplicação
 
Organograma do Ministério da Defesa (MD).pdf
Organograma do Ministério da Defesa (MD).pdfOrganograma do Ministério da Defesa (MD).pdf
Organograma do Ministério da Defesa (MD).pdf
 
Escola de Especialistas de Aeronáutica (EEAR).pdf
Escola de Especialistas de Aeronáutica (EEAR).pdfEscola de Especialistas de Aeronáutica (EEAR).pdf
Escola de Especialistas de Aeronáutica (EEAR).pdf
 
Slides Lição 4, CPAD, O Encontro de Rute com Boaz, 3Tr24.pptx
Slides Lição 4, CPAD, O Encontro de Rute com Boaz, 3Tr24.pptxSlides Lição 4, CPAD, O Encontro de Rute com Boaz, 3Tr24.pptx
Slides Lição 4, CPAD, O Encontro de Rute com Boaz, 3Tr24.pptx
 
Plano_Aula_01_Introdução_com_Circuito_Piscar_LED
Plano_Aula_01_Introdução_com_Circuito_Piscar_LEDPlano_Aula_01_Introdução_com_Circuito_Piscar_LED
Plano_Aula_01_Introdução_com_Circuito_Piscar_LED
 
A Guerra do Presente - Ministério da Defesa.pdf
A Guerra do Presente - Ministério da Defesa.pdfA Guerra do Presente - Ministério da Defesa.pdf
A Guerra do Presente - Ministério da Defesa.pdf
 
Oceano, Fonte de Vida e Beleza Maria Inês Aroeira Braga.ppsx
Oceano, Fonte de Vida e Beleza Maria Inês Aroeira Braga.ppsxOceano, Fonte de Vida e Beleza Maria Inês Aroeira Braga.ppsx
Oceano, Fonte de Vida e Beleza Maria Inês Aroeira Braga.ppsx
 
Guia Genealógico da Principesca e Ducal Casa de Mesolcina, 2024
Guia Genealógico da Principesca e Ducal Casa de Mesolcina, 2024Guia Genealógico da Principesca e Ducal Casa de Mesolcina, 2024
Guia Genealógico da Principesca e Ducal Casa de Mesolcina, 2024
 
O Ministério da Defesa e a Sociedade no Tema de Defesa Nacional.pdf
O Ministério da Defesa e a Sociedade no Tema de Defesa Nacional.pdfO Ministério da Defesa e a Sociedade no Tema de Defesa Nacional.pdf
O Ministério da Defesa e a Sociedade no Tema de Defesa Nacional.pdf
 
Os Setores Estratégicos da END - O Setor Cibernético.pdf
Os Setores Estratégicos da END - O Setor Cibernético.pdfOs Setores Estratégicos da END - O Setor Cibernético.pdf
Os Setores Estratégicos da END - O Setor Cibernético.pdf
 
Organograma do Centro Gestor e Operacional do Sistema de Proteção da Amazônia...
Organograma do Centro Gestor e Operacional do Sistema de Proteção da Amazônia...Organograma do Centro Gestor e Operacional do Sistema de Proteção da Amazônia...
Organograma do Centro Gestor e Operacional do Sistema de Proteção da Amazônia...
 
Portfólio Estratégico da Força Aérea Brasileira (FAB).pdf
Portfólio Estratégico da Força Aérea Brasileira (FAB).pdfPortfólio Estratégico da Força Aérea Brasileira (FAB).pdf
Portfólio Estratégico da Força Aérea Brasileira (FAB).pdf
 
O que é o programa nacional de alimentação escolar (PNAE)?
O que é  o programa nacional de alimentação escolar (PNAE)?O que é  o programa nacional de alimentação escolar (PNAE)?
O que é o programa nacional de alimentação escolar (PNAE)?
 
Introdução ao filme Divertida Mente 2 em pdf
Introdução ao filme Divertida Mente 2 em pdfIntrodução ao filme Divertida Mente 2 em pdf
Introdução ao filme Divertida Mente 2 em pdf
 
P0107 do aluno da educação municipal.pdf
P0107 do aluno da educação municipal.pdfP0107 do aluno da educação municipal.pdf
P0107 do aluno da educação municipal.pdf
 

Apresentação2

  • 1. CEM - Orquelina Torres 1ª série de Ensino Médio "A" Seminario de Educação Física Professora Luciana
  • 2. Tema: Atividade física: Corpo e Mente Alunos : Carlla Furlan Cyntia Fiqueredo Walter Lima Jacqueline Araújo Miriam Karyna Fernandes
  • 3. As atividades físicas não são apenas um meio de manter o corpo em forma, mas também um meio de estabelecer uma harmonia perfeita entre o corpo e a sua mente. A atividade física : Corpo e Mente
  • 4. As atividades físicas são exercidas de várias formas, e é para todas as idades. Veja agora algumas dicas de como exercer e se beneficiar das atividades físicas :
  • 5. Verifique seu estado de saúde com um profissional médico; Comece devagar. Incorpore a atividade física no seu dia-a-dia, aos poucos, até atingir o objetivo de 30 minutos; Estabeleça metas;
  • 6. Mantenha um registro para acompanhar seu progresso. Anote quando você se exercitou, que atividade realizou, qual a duração e como se sentiu;
  • 7. Pense em variedade. Escolha diferentes atividades para não cair no tédio; Use calçado e roupas confortáveis; Escute seu corpo. Interrompa a atividade e consulte um médico se sentir qualquer sintomas.
  • 8. Mas não apenas as atividades físicas vão lhe ajudar, você também precisar de uma alimentação saudável,como fazer isto? Um bom caminho é começar a estabelecer pequenos objetivos.
  • 9. Inclua no seu cardápio: frutas, verduras, legumes e cereais. Coma pelo menos 3 frutas por dia, coma pelo menos 3 a 5 tipos diferentes de vegetais, substitua ou ingira peixe no lugar de carne vermelha ou do frango, quando possível.
  • 10.  
  • 11. Coma cereais e coisas integrais quase todos os dias. Reduza seu peso, ou aumente a massa muscular de modo saudável.
  • 12.  
  • 13. Talvez se pergunte: Quais os benefícios de ter uma alimentação saudável e praticar atividade físicas? Os benefícios são: Reduz riscos de doenças crônicas;
  • 14. Construir músculos articulações e osso saudáveis; Prevenir a depressão;e Melhorar o humor e a sensação de bem-estar.
  • 15. Além de todas essas, pode proporcionar alegres momentos com sua família( com quem pode praticar tais atividades.) e seus amigos. De fato, as atividades físicas não só fazem bem ao corpo, mas também a mente e ao coração de quem a pratica.
  • 16. Obrigada pela sua atenção Agradece grupo.