O documento discute as necessidades básicas de um idoso, incluindo uma alimentação balanceada e frequente, higiene diária, mobilidade com ajuda, espaço arejado para exercício, diálogo afetuoso, e estima os custos mensais em 190 euros.

1. Idosos Aprender e pôr em prática

2. Necessidades básicas de um idoso Alimentação Higiene Mobilidade Espaço Diálogo Custos

3. Alimentação Deve-se dar ao idoso uma alimentação rica em proteínas, variada e de acordo com estado de saúde do idoso. Deve-se alimentar com pequenas quantidades e várias vezes ao dia. Deve-se posicionar bem o idoso, enquanto faz a refeição, incentivando-o a comer devagar. Dar-lhe bastante água durante o dia, pelo menos 1,5l.

4. Higiene Fazer uma higiene diária e sempre que necessária. Deixar que o idoso se lave a ele próprio, auxiliando apenas no mais necessário Secar todo o corpo muito bem, sobretudo nas zonas mais delicadas Utilizar creme hidratante Apoiar no pentear e barbear Mantê-lo em ambiente quente

5. Mobilidade Ajudar a mover-se de um lado para o outro Executar posições correctas com os mais necessitados, para que nos facilite a nossa própria posição Levantá-los correctamente duma cadeira ou cama Deixar que seja o idoso a fazer os movimentos, embora se vigie

6. Espaço Quanto mais arejado melhor, não esquecendo a existência de um ambiente quente Quanto maior, mais fácil se torna a deslocação do idoso Deixar que façam movimentos, convidando a que realizem exercício físico

7. Diálogo e Afecto Deve-se dialogar muito com o idoso Saber escutá-lo Partilhar os nossos sentimentos Confortá-lo Sorrir-lhe Tocar-lhe para que nos sintam Cuidar dele

8. Despesa Mensal do Idoso Alimentação---------------------------------100€ Higiene-----------------------------------------20€ Medicamentos--------------------------------40€ Outras despesas-----------------------------30€ Total-------------------------------------------190€ Recebendo o idoso de pensão 250€ restam-lhe 60€.

9. Conclusão “Amor com amor se paga” “Faz aos outros o que gostarias que te fizessem” “Não julgues e não serás julgado” “Quanto mais fizeres, mais receberás”