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Carregado porPaulino Silva
A Importância do Coaching na Minha Vida
O documento discute a importância do coaching em três áreas principais: 1) O coaching ajuda a identificar objetivos e alcançar resultados através de sessões que desenvolvem pontos fortes e áreas para melhoria; 2) O coaching promove a harmonia pessoal ao equilibrar diferentes áreas da vida; 3) Ter objetivos claros e alcançáveis é importante e o coaching auxilia na definição de objetivos SMART.
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- 3. O que éo Coaching? Hoje, o Coaching é conhecido como um mix de recursos que utiliza técnicas, ferramentas e conhecimentos de diversas ciências como a gestão, recursos humanos, psicologia, neurociência, planeamento estratégico, entre outras, visando a conquista de resultados efetivos em qualquer contexto.
- 4. Como funciona? Seráque vale a pena? O objetivo de qualquer processo de Coaching é identificar um estado atual - ponto “A” - e chegar até o estado desejado - ponto “B”. Durante as sessões são trabalhados os pontos fortes do cliente, bem como os que precisam de melhoria. Desta forma, o cliente terá a capacidade de responsabilizar-se pela sua vida para que suceda a real e verdadeira transformação.
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- 7. A roda da vida Ambientefísico Saúde Desenvolvimento pessoal Casamento / União estável Relacionamentos Espiritualidade Divertimento e Lazer Carreira Finanças Satisfação global
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- 10. A vida sãodois dias, e um já passou.
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- 14. O que sãoobjetivos? Quem tem objetivos? Exemplos de objetivos pessoais? Exemplos de objetivos de empresas ou outras organizações?
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- 16. Passo 1 Crie umalista de ideias, enunciando o que gostaria de ser , conseguir, criar, doar, ter e/ou fazer nos próximos 20 anos.
- 17. Passo 2 Na listaque acabou de criar, coloque 1, 3, 5, 10 ou 20, consoante o número de anos que acha que demorará a atingir esse objetivo.
- 18. Modelo S.M.A.R.T Um objetivotem que ser SMART! S - Specific (Específico) M - Measurable (Mensurável) A - Achievable (Atingível) R - Relevant (Relevante) T - Timed (Datado)
- 19. Passo 3 Com baseno modelo S.M.A.R.T, reveja a sua lista novamente, corrigindo os objetivos de forma a obedecer aos pressupostos deste modelo.
- 20. Passo 4 Da listade objetivos para o próximo ano escolha o seu objetivo mais importante. Escreva um texto detalhado sobre este objetivo, obedecendo às seguintes questões: O objetivo está escrito de forma direta e positiva? Este objetivo só depende de si? O objetivo é congruente para a sua vida? Quais as sensações que terá quando atingir o objetivo? Onde, quando e com quem estará quanto atingir o objetivo? Como é que o objetivo afetará a sua rede de relacionamentos?
- 21. Passo 5 Definir iniciativase ações devidamente definidas no tempo para atingir esse objetivo.
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