O documento é um guia de medicina alternativa que fornece informações sobre tratamentos naturais para várias doenças e condições de saúde. Ele está organizado em partes que cobrem agentes de saúde, enfermidades e tratamentos específicos, com cada item contendo explicações sobre causas, sintomas e métodos alternativos de tratamento. O guia oferece alternativas naturais à medicina convencional de forma abrangente de A a Z.
Este documento fornece informações básicas sobre a Polônia em 3 frases:
A Polônia está localizada na Europa Central, tem uma população de 38 milhões de habitantes e faz fronteira com a Alemanha, República Tcheca, Bielorrússia e Ucrânia.
1) A monarquia portuguesa entrou em crise no final do século XIX devido ao descontentamento popular com as condições económicas e sociais.
2) Em 1910, o Partido Republicano derrubou a monarquia em uma revolução em Lisboa e estabeleceu a Primeira República Portuguesa.
3) A Primeira República promoveu reformas progressistas, mas enfrentou grande instabilidade política e econômica que levaram a uma ditadura militar em 1926.
O documento define e explica vários conceitos demográficos como natalidade, mortalidade, crescimento natural, taxas de natalidade, mortalidade e crescimento natural. Também aborda outros indicadores como esperança média de vida, índice de fecundidade e distribuição destes indicadores entre países desenvolvidos e em desenvolvimento.
O documento é uma ficha de trabalho de Geografia para o 7o ano sobre a União Europeia. Contém questões sobre países membros e candidatos à UE, a Zona Euro e o ano de entrada de países na UE. Também inclui exercícios de relacionar países com anos de entrada e fazer uma legenda com países e respetivas capitais.
O documento descreve a queda da monarquia e a implantação da República em Portugal em 1910. Detalha os problemas políticos e econômicos que levaram à revolução republicana, incluindo instabilidade política, agitação social e participação na Primeira Guerra Mundial. Também resume as principais medidas tomadas pelos republicanos após a proclamação da República, como a nova constituição, educação obrigatória e reconhecimento de sindicatos. No entanto, a instabilidade política continuou e a participação na guerra piorou a situação
Trabalho De Grupo Semiotica Da ComunicaçAo O GritoNuno Granada
Este documento analisa o quadro "O Grito" do artista Edvard Munch. Discute o contexto do movimento expressionista na Alemanha no final do século XIX e início do século XX. Descreve a vida e obra de Munch e analisa o quadro "O Grito" através de uma perspectiva semiótica, explorando a denotação e conotação da imagem. Conclui que a obra tem um alto grau de entropia sem o título para fornecer contexto.
Poemas do Agrupamento Selecionados-Concurso de Poesia Interescolas de Gaia 2016Biblioteca Soares Dos Reis
Este documento descreve as regras de um concurso de poesia interescolar em Vila Nova de Gaia. O concurso é aberto a estudantes, ex-alunos, professores e funcionários de escolas públicas. Os poemas são divididos por escalões de idade e podem ser individuais ou em grupo. Os poemas devem ser entregues na biblioteca escolar até 15 de Abril e os vencedores serão anunciados e premiados até Junho.
O documento descreve a história e funcionamento da União Europeia. Começou como uma aliança econômica entre 6 países europeus em 1951 para promover a paz e prosperidade após a Segunda Guerra Mundial. Expandiu-se para incluir 27 países e implementou políticas como a livre circulação e moeda única. A cidadania da UE fornece direitos como viajar e viver em qualquer país membro.
Este documento fornece informações básicas sobre a Polônia em 3 frases:
A Polônia está localizada na Europa Central, tem uma população de 38 milhões de habitantes e faz fronteira com a Alemanha, República Tcheca, Bielorrússia e Ucrânia.
1) A monarquia portuguesa entrou em crise no final do século XIX devido ao descontentamento popular com as condições económicas e sociais.
2) Em 1910, o Partido Republicano derrubou a monarquia em uma revolução em Lisboa e estabeleceu a Primeira República Portuguesa.
3) A Primeira República promoveu reformas progressistas, mas enfrentou grande instabilidade política e econômica que levaram a uma ditadura militar em 1926.
O documento define e explica vários conceitos demográficos como natalidade, mortalidade, crescimento natural, taxas de natalidade, mortalidade e crescimento natural. Também aborda outros indicadores como esperança média de vida, índice de fecundidade e distribuição destes indicadores entre países desenvolvidos e em desenvolvimento.
O documento é uma ficha de trabalho de Geografia para o 7o ano sobre a União Europeia. Contém questões sobre países membros e candidatos à UE, a Zona Euro e o ano de entrada de países na UE. Também inclui exercícios de relacionar países com anos de entrada e fazer uma legenda com países e respetivas capitais.
O documento descreve a queda da monarquia e a implantação da República em Portugal em 1910. Detalha os problemas políticos e econômicos que levaram à revolução republicana, incluindo instabilidade política, agitação social e participação na Primeira Guerra Mundial. Também resume as principais medidas tomadas pelos republicanos após a proclamação da República, como a nova constituição, educação obrigatória e reconhecimento de sindicatos. No entanto, a instabilidade política continuou e a participação na guerra piorou a situação
Trabalho De Grupo Semiotica Da ComunicaçAo O GritoNuno Granada
Este documento analisa o quadro "O Grito" do artista Edvard Munch. Discute o contexto do movimento expressionista na Alemanha no final do século XIX e início do século XX. Descreve a vida e obra de Munch e analisa o quadro "O Grito" através de uma perspectiva semiótica, explorando a denotação e conotação da imagem. Conclui que a obra tem um alto grau de entropia sem o título para fornecer contexto.
Poemas do Agrupamento Selecionados-Concurso de Poesia Interescolas de Gaia 2016Biblioteca Soares Dos Reis
Este documento descreve as regras de um concurso de poesia interescolar em Vila Nova de Gaia. O concurso é aberto a estudantes, ex-alunos, professores e funcionários de escolas públicas. Os poemas são divididos por escalões de idade e podem ser individuais ou em grupo. Os poemas devem ser entregues na biblioteca escolar até 15 de Abril e os vencedores serão anunciados e premiados até Junho.
O documento descreve a história e funcionamento da União Europeia. Começou como uma aliança econômica entre 6 países europeus em 1951 para promover a paz e prosperidade após a Segunda Guerra Mundial. Expandiu-se para incluir 27 países e implementou políticas como a livre circulação e moeda única. A cidadania da UE fornece direitos como viajar e viver em qualquer país membro.
O documento explica o que é a UNICEF, o que faz e quais os seus objetivos. A UNICEF é uma agência das Nações Unidas que tem como objetivo promover os direitos das crianças e ajudar a atender suas necessidades básicas e desenvolvimento. A UNICEF trabalha em programas de saúde, educação, nutrição, água e saneamento em 158 países e em situações de emergência para ajudar crianças vítimas de guerras. Seus objetivos incluem educação, desenvolvimento na primeira infância, imunização, comb
O documento descreve a ascensão da integração europeia desde a CECA até a atual União Europeia, em três frases:
1) A CECA foi criada em 1950 por seis países para coordenar a produção de carvão e aço e promover a paz e prosperidade na Europa.
2) O Tratado de Roma de 1957 estabeleceu a Comunidade Econômica Europeia para criar um mercado comum entre os seis países.
3) A União Europeia continuou a se expandir geograficamente e aprofundar a integração econôm
Ficha de trabalho lei da conservaão da massa e acerto de equaçoesMarta Gonçalves
Este documento é uma ficha de trabalho de Físico-Química para alunos do ensino secundário. Contém vários exercícios relacionados com reações químicas e a Lei da Conservação da Massa de Lavoisier, incluindo completar equações químicas, determinar massas de reagentes e produtos, e corrigir esquemas químicos de acordo com a lei.
1. O documento apresenta resumos de conteúdos sobre a dignidade da vida humana desde a conceção até à morte natural, abordando temas como o papa João Paulo II, o início da vida humana, o aborto e a posição da Igreja Católica sobre estes assuntos.
2. São apresentados argumentos a favor da defesa da vida desde a concepção baseados na declaração do papa de que todo o ser humano tem direito a ver respeitado o seu bem primário, que é a vida.
3. A Igreja Católica
O documento descreve a história e evolução dos veículos elétricos, desde sua criação até se tornarem populares no início do século 20. Detalha as vantagens dos veículos elétricos, como não poluírem e serem silenciosos, e suas desvantagens, como baterias pesadas e de curta duração. Também discute o futuro dos veículos a combustão e a proposta da Comissão Europeia de acabar com esses veículos até 2050.
Este documento apresenta um resumo de um texto sobre geografia que aborda diferentes conceitos como formas de relevo, tipos de mapas, características de cursos de rios e conceitos de rede e bacia hidrográfica. O texto apresenta esquemas e mapas para ilustrar os conceitos discutidos.
O Fundo Monetário Internacional (FMI) é uma agência das Nações Unidas que visa garantir a estabilidade do sistema financeiro global, fornecendo assistência financeira a países em dificuldades. O FMI impõe medidas de austeridade, como cortes salariais e aumentos de impostos, em troca de empréstimos, ajudando Portugal em três ocasiões, embora as medidas também tenham causado problemas socioeconômicos.
São Paulo é a maior cidade brasileira e um importante centro financeiro, cultural e gastronômico. É líder no Brasil em vendas de veículos de luxo como Ferrari, Maserati e Porsche, e abriga a maior frota de helicópteros e jatos particulares do mundo. São Paulo também se destaca por seu alto consumo de vinhos e bebidas caras.
A gastronomia belga é influenciada pelos países vizinhos como França e inclui pratos como moules frites e chocolate de alta qualidade. A cultura belga é rica em museus, prédios históricos e arte, com festivais de música no verão. Monumentos icônicos como o Atomium em Bruxelas e o Menino a Urinar são pontos turísticos populares.
O documento discute os elementos principais de um mapa, incluindo escalas numéricas e gráficas. As escalas indicam quantas vezes a realidade foi reduzida para caber no mapa, com o numerador representando a distância no mapa e o denominador a distância real. Uma escala gráfica usa um segmento de reta para representar a escala.
Este documento apresenta quatro atividades experimentais para observação ao microscópio ótico (MOC). As atividades incluem observar amostras de papel, cabelo, células de cebola e células da boca humana sob diferentes ampliações do MOC e registrar os resultados observados.
Este documento fornece um quiz sobre a Iniciativa de Cidadania Europeia, abordando sua definição, requisitos para apresentação de uma iniciativa, prazos envolvidos e regras aplicáveis.
Este documento fornece uma visão geral da geografia e pontos turísticos da Polônia em três frases ou menos sobre cada tópico: a localização do país e seu relevo, lagos e montanhas, cidades históricas como Varsóvia e Cracóvia, igrejas, o compositor Frédéric Chopin, e campos de concentração como Auschwitz.
1) Angola tem uma história documentada desde o Paleolítico com a presença de vários povos bantus e grupos de caçadores-coletores.
2) Os portugueses estabeleceram uma colônia em Angola no século XVI, explorando principalmente o tráfico de escravos.
3) Angola ganhou independência de Portugal em 1975 após uma longa guerra, mas entrou em uma violenta guerra civil entre os três principais movimentos de libertação.
Educação na primeira república portuguesaInês Simão
O documento discute a importância dada à educação pelos republicanos portugueses da Primeira República. Eles viam a educação como essencial para promover o desenvolvimento individual e do país, combatendo o alto nível de analfabetismo. A escola passou a ser vista como local privilegiado para formar cidadãos e disseminar valores republicanos, como o laicismo. Foram criadas mais escolas e expandiu-se o ensino primário, secundário e superior.
Evaí Oliveira nasceu em Lisboa em 1608 e mudou-se para a Bahia com sua família em 1614. Ele começou a pregar em 1633 na Bahia e depois foi nomeado Pregador Real em Lisboa em 1641, onde também serviu em missões secretas na França e Holanda entre 1646-1647. Entre 1652-1661, esteve no Maranhão como chefe da missão jesuíta, onde teve papel importante na promulgação da Lei da Liberdade dos Índios em 1655.
Organizações internacionais são instituições criadas por países para promover a cooperação econômica, política e social através de tratados. Elas adotam normas comuns, preveem ações em casos de emergência, realizam pesquisas conjuntas e prestam serviços de cooperação. Exemplos incluem a ONU para manter a paz, a UNESCO para educação e cultura, e a OMS para saúde global.
O documento descreve a criação e evolução da União Europeia. Começou com 6 países fundadores após a Segunda Guerra Mundial para promover a paz e prosperidade na Europa. Agora tem 27 membros e objetivos de paz, liberdade e prosperidade para seus 500 milhões de cidadãos através de instituições como a Comissão Europeia e o Parlamento Europeu.
Alemanha localização, população, economia, cultura e curiosidadesMatheus Ferreira
Um trabalho completo sobre Alemanha ! Exceto os fatos históricos ( Nazismo, Segunda e primeira guerra, Muro de Berlim e afins ) pois algo que esta totalmente mastigado para nós, e sim coisas que geralmente você, leitor não saiba.
Trabalho escolar, matéria geografia, Feito por alunos do terceiro ano para aprender mais sobre países desenvolvidos.
Nota: 10
Este documento fornece 17 textos complementares para um curso sobre vendas. Os textos abordam tópicos como planejamento, posicionamento, conquista de clientes, diferenciais competitivos e desenvolvimento pessoal. As letras de música incluídas também reforçam esses temas.
I Concurso Municipal de Slogans da Olimpíadaguestd1e86e
O documento convoca alunos da rede municipal de Itabaiana a participarem do I Concurso Municipal de Slogan para a 1a Olimpíada de Matemática, produzindo slogans até 12 de março de 2009. Cada escola poderá enviar 5 slogans e os vencedores receberão certificados e prêmios.
Ações Conscientes E Desvios Nutricionais Na Infanciathemis dovera
I. Discute a transição nutricional no Brasil e como ela leva a distúrbios nutricionais tanto por falta quanto por excesso de alimentos.
II. Aponta ações conscientes necessárias para controlar desvios nutricionais associados a consumo insuficiente e excessivo de alimentos na infância, incluindo educação nutricional e estímulo à atividade física.
III. Argumenta que a obesidade infantil é um problema de saúde pública crescente no Brasil e no mundo, com alto custo individual e social, sendo
O documento explica o que é a UNICEF, o que faz e quais os seus objetivos. A UNICEF é uma agência das Nações Unidas que tem como objetivo promover os direitos das crianças e ajudar a atender suas necessidades básicas e desenvolvimento. A UNICEF trabalha em programas de saúde, educação, nutrição, água e saneamento em 158 países e em situações de emergência para ajudar crianças vítimas de guerras. Seus objetivos incluem educação, desenvolvimento na primeira infância, imunização, comb
O documento descreve a ascensão da integração europeia desde a CECA até a atual União Europeia, em três frases:
1) A CECA foi criada em 1950 por seis países para coordenar a produção de carvão e aço e promover a paz e prosperidade na Europa.
2) O Tratado de Roma de 1957 estabeleceu a Comunidade Econômica Europeia para criar um mercado comum entre os seis países.
3) A União Europeia continuou a se expandir geograficamente e aprofundar a integração econôm
Ficha de trabalho lei da conservaão da massa e acerto de equaçoesMarta Gonçalves
Este documento é uma ficha de trabalho de Físico-Química para alunos do ensino secundário. Contém vários exercícios relacionados com reações químicas e a Lei da Conservação da Massa de Lavoisier, incluindo completar equações químicas, determinar massas de reagentes e produtos, e corrigir esquemas químicos de acordo com a lei.
1. O documento apresenta resumos de conteúdos sobre a dignidade da vida humana desde a conceção até à morte natural, abordando temas como o papa João Paulo II, o início da vida humana, o aborto e a posição da Igreja Católica sobre estes assuntos.
2. São apresentados argumentos a favor da defesa da vida desde a concepção baseados na declaração do papa de que todo o ser humano tem direito a ver respeitado o seu bem primário, que é a vida.
3. A Igreja Católica
O documento descreve a história e evolução dos veículos elétricos, desde sua criação até se tornarem populares no início do século 20. Detalha as vantagens dos veículos elétricos, como não poluírem e serem silenciosos, e suas desvantagens, como baterias pesadas e de curta duração. Também discute o futuro dos veículos a combustão e a proposta da Comissão Europeia de acabar com esses veículos até 2050.
Este documento apresenta um resumo de um texto sobre geografia que aborda diferentes conceitos como formas de relevo, tipos de mapas, características de cursos de rios e conceitos de rede e bacia hidrográfica. O texto apresenta esquemas e mapas para ilustrar os conceitos discutidos.
O Fundo Monetário Internacional (FMI) é uma agência das Nações Unidas que visa garantir a estabilidade do sistema financeiro global, fornecendo assistência financeira a países em dificuldades. O FMI impõe medidas de austeridade, como cortes salariais e aumentos de impostos, em troca de empréstimos, ajudando Portugal em três ocasiões, embora as medidas também tenham causado problemas socioeconômicos.
São Paulo é a maior cidade brasileira e um importante centro financeiro, cultural e gastronômico. É líder no Brasil em vendas de veículos de luxo como Ferrari, Maserati e Porsche, e abriga a maior frota de helicópteros e jatos particulares do mundo. São Paulo também se destaca por seu alto consumo de vinhos e bebidas caras.
A gastronomia belga é influenciada pelos países vizinhos como França e inclui pratos como moules frites e chocolate de alta qualidade. A cultura belga é rica em museus, prédios históricos e arte, com festivais de música no verão. Monumentos icônicos como o Atomium em Bruxelas e o Menino a Urinar são pontos turísticos populares.
O documento discute os elementos principais de um mapa, incluindo escalas numéricas e gráficas. As escalas indicam quantas vezes a realidade foi reduzida para caber no mapa, com o numerador representando a distância no mapa e o denominador a distância real. Uma escala gráfica usa um segmento de reta para representar a escala.
Este documento apresenta quatro atividades experimentais para observação ao microscópio ótico (MOC). As atividades incluem observar amostras de papel, cabelo, células de cebola e células da boca humana sob diferentes ampliações do MOC e registrar os resultados observados.
Este documento fornece um quiz sobre a Iniciativa de Cidadania Europeia, abordando sua definição, requisitos para apresentação de uma iniciativa, prazos envolvidos e regras aplicáveis.
Este documento fornece uma visão geral da geografia e pontos turísticos da Polônia em três frases ou menos sobre cada tópico: a localização do país e seu relevo, lagos e montanhas, cidades históricas como Varsóvia e Cracóvia, igrejas, o compositor Frédéric Chopin, e campos de concentração como Auschwitz.
1) Angola tem uma história documentada desde o Paleolítico com a presença de vários povos bantus e grupos de caçadores-coletores.
2) Os portugueses estabeleceram uma colônia em Angola no século XVI, explorando principalmente o tráfico de escravos.
3) Angola ganhou independência de Portugal em 1975 após uma longa guerra, mas entrou em uma violenta guerra civil entre os três principais movimentos de libertação.
Educação na primeira república portuguesaInês Simão
O documento discute a importância dada à educação pelos republicanos portugueses da Primeira República. Eles viam a educação como essencial para promover o desenvolvimento individual e do país, combatendo o alto nível de analfabetismo. A escola passou a ser vista como local privilegiado para formar cidadãos e disseminar valores republicanos, como o laicismo. Foram criadas mais escolas e expandiu-se o ensino primário, secundário e superior.
Evaí Oliveira nasceu em Lisboa em 1608 e mudou-se para a Bahia com sua família em 1614. Ele começou a pregar em 1633 na Bahia e depois foi nomeado Pregador Real em Lisboa em 1641, onde também serviu em missões secretas na França e Holanda entre 1646-1647. Entre 1652-1661, esteve no Maranhão como chefe da missão jesuíta, onde teve papel importante na promulgação da Lei da Liberdade dos Índios em 1655.
Organizações internacionais são instituições criadas por países para promover a cooperação econômica, política e social através de tratados. Elas adotam normas comuns, preveem ações em casos de emergência, realizam pesquisas conjuntas e prestam serviços de cooperação. Exemplos incluem a ONU para manter a paz, a UNESCO para educação e cultura, e a OMS para saúde global.
O documento descreve a criação e evolução da União Europeia. Começou com 6 países fundadores após a Segunda Guerra Mundial para promover a paz e prosperidade na Europa. Agora tem 27 membros e objetivos de paz, liberdade e prosperidade para seus 500 milhões de cidadãos através de instituições como a Comissão Europeia e o Parlamento Europeu.
Alemanha localização, população, economia, cultura e curiosidadesMatheus Ferreira
Um trabalho completo sobre Alemanha ! Exceto os fatos históricos ( Nazismo, Segunda e primeira guerra, Muro de Berlim e afins ) pois algo que esta totalmente mastigado para nós, e sim coisas que geralmente você, leitor não saiba.
Trabalho escolar, matéria geografia, Feito por alunos do terceiro ano para aprender mais sobre países desenvolvidos.
Nota: 10
Este documento fornece 17 textos complementares para um curso sobre vendas. Os textos abordam tópicos como planejamento, posicionamento, conquista de clientes, diferenciais competitivos e desenvolvimento pessoal. As letras de música incluídas também reforçam esses temas.
I Concurso Municipal de Slogans da Olimpíadaguestd1e86e
O documento convoca alunos da rede municipal de Itabaiana a participarem do I Concurso Municipal de Slogan para a 1a Olimpíada de Matemática, produzindo slogans até 12 de março de 2009. Cada escola poderá enviar 5 slogans e os vencedores receberão certificados e prêmios.
Ações Conscientes E Desvios Nutricionais Na Infanciathemis dovera
I. Discute a transição nutricional no Brasil e como ela leva a distúrbios nutricionais tanto por falta quanto por excesso de alimentos.
II. Aponta ações conscientes necessárias para controlar desvios nutricionais associados a consumo insuficiente e excessivo de alimentos na infância, incluindo educação nutricional e estímulo à atividade física.
III. Argumenta que a obesidade infantil é um problema de saúde pública crescente no Brasil e no mundo, com alto custo individual e social, sendo
Este documento descreve a história de um entusiasta chinês da recepção de satélite chamado "Applesat". Apesar de a recepção privada de satélite ser ilegal na China, Applesat instalou secretamente antenas em seu apartamento para receber canais HDTV de vários satélites. Ele compartilha sua paixão por HDTV online e sonha em abrir seu próprio negócio de recepção de satélite um dia.
Este documento describe un nuevo club de padel que abrirá en junio de 2012 en una ubicación privilegiada en Alcântara, Portugal. El club contará con 4 canchas de padel reglamentarias y de última generación, será el único club dedicado exclusivamente al padel, y todos los campos tendrán 4 puertas, césped artificial rojo y estructura metálica blanca.
El documento describe las propiedades y aplicaciones del silicio, germanio y galio. El silicio tiene una estructura cristalina cúbica centrada en las caras y se utiliza ampliamente en la electrónica, sobre todo en chips de computadora. El germanio tiene una estructura cúbica centrada en las caras y se usa en fibra óptica y electrónica. El galio tiene una estructura ortorrómbica y se emplea en semiconductores y aleaciones de bajo punto de fusión.
Este documento fornece um resumo do Departamento de Inovação, Ciência e Tecnologia (DICT) de uma universidade. O DICT surgiu em 1986 como o primeiro departamento de informática do país e agora oferece cursos de graduação e pós-graduação em áreas como sistemas de informação e engenharia de software. O DICT tem uma visão de se posicionar como um departamento de referência global em inovação e tecnologias e tem como missão fornecer ensino de graduação de excelência aos seus alunos.
A conversa trata de vários assuntos de forma descontraída, incluindo música, problemas do dia a dia, relacionamentos e saúde. Há trocas de mensagens rápidas com piadas e canções citadas.
Este documento fornece receitas de 16 pratos diferentes. As receitas variam de doces como arroz doce de chocolate e cocada a salgados como cachorro-quente de abobrinha e cuscuz paulista. A maioria das receitas contém de 3 a 6 ingredientes e instruções de preparo simples que podem ser feitas em casa.
A empresa de tecnologia anunciou um novo smartphone com câmera aprimorada, maior tela e bateria de longa duração. O dispositivo também possui processador mais rápido e armazenamento expansível. O novo modelo será lançado em outubro por um preço inicial de US$799.
O documento discute a validade dedutiva e a forma lógica de argumentos. Explica que a validade depende apenas da estrutura lógica do argumento, não do conteúdo. Dois argumentos com a mesma forma lógica "Todos A são B. Alguns C são A. Logo, alguns C são B." são válidos, não importa o conteúdo das letras.
Andrea Campos é uma estudante de engenharia que está trabalhando em um projeto de pesquisa sobre materiais sustentáveis. Ela está realizando experimentos para testar a resistência e durabilidade de novos compostos de polímeros derivados de fontes renováveis. Seus resultados iniciais indicam que esses novos materiais podem ser promissores para substituir alguns plásticos derivados de petróleo.
O documento discute os benefícios de compor uma rede de negócios, incluindo maior possibilidade de expansão, melhor posicionamento da marca e redução de custos. Também observa que os modelos de gestão clássicos precisam ser revistos diante das novas demandas do século 21, com empresas formando parcerias para garantir a sobrevivência no mercado.
O documento fornece orientações sobre o funcionamento de um laboratório de inclusão digital em uma escola, definindo seu objetivo de aprofundar os conhecimentos dos alunos, o horário de uso semanal, a responsabilidade dos professores em planejar as aulas, e a oferta de treinamentos sobre a plataforma Linux usada nos computadores.
Copia (2) de gemelos siameses. experiencia en el in per 1978mitla343
Este documento resume la experiencia de un hospital mexicano con gemelos siameses entre 1978-2002. Reporta 13 casos de fetos unidos, la mayoría toracopagos. Los hallazgos incluyen uniones que involucran órganos vitales, predominio femenino, edades gestacionales entre 20-38 semanas, y pesos entre 400-3800g. Concluye que la tasa de siameses en este centro es mucho más alta que lo reportado, y enfatiza la importancia de la documentación fotográfica y trabajo conjunto con genetistas.
O documento descreve a crise do capitalismo nos anos 1930, começando pela crise de superprodução nos EUA na década de 1920. Isso levou ao crash da Bolsa de Valores de Nova York em 1929 e à Grande Depressão global. Os governos começaram a intervir mais na economia, como Franklin Roosevelt que implementou o New Deal para estimular a economia dos EUA através de obras públicas e programas sociais.
Un sistema empresarial garantiza la transmisión de información entre las diferentes funciones de una empresa. El software empresarial, como los sistemas de administración de la cadena de suministros y las relaciones con los clientes, ayuda a mejorar la productividad al planificar y coordinar las actividades con proveedores, socios y clientes. La globalización requiere una planificación innovadora de las cadenas de suministro a través de internet.
O documento resume três novos receptores de satélite: o TECHNOMATE TM-7100 HD, o primeiro receptor PVR com três sintonizadores; o AZBOX PREMIUM HD PLUS, o primeiro receptor com saída de vídeo a 1080p Full HD; e o SKYWORTH DVB-S AND DVB-T, um receptor miniatura com função PVR. O documento também discute o futuro dos receptores, argumentando que eles devem integrar diferentes fontes de conteúdo e ter múltiplos sintonizadores.
Este documento presenta el programa de partidos de un torneo nacional de fútbol para menores de 14 años que se llevará a cabo del 23 al 30 de junio de 2012 en Ponta Delgada, Portugal. Incluye el horario y la ubicación de los 55 partidos programados durante el torneo, divididos en 6 fechas de competencia.
Este documento apresenta roteiros para aulas práticas sobre alimentos alternativos à base de soja, como extrato condensado de soja, pudim de leite de soja, farinha de soja, biscoitos casadinhos e hambúrguer de carne de soja. Os objetivos são demonstrar a aplicabilidade de produtos pouco usados na preparação de alimentos e analisar o valor nutricional de preparações vegetarianas em comparação com as convencionais. As aulas incluem preparação dos alimentos, avaliação do sabor, textura e aceit
O documento descreve as regras e procedimentos de um concurso nacional para estudantes de barman. Os participantes serão avaliados em sua habilidade de preparar dois coquetéis, incluindo um de livre criação, e serão julgados por jurados experientes em vários critérios como apresentação, técnica e sabor. O vencedor será aquele com a maior pontuação total.
1) O documento discute o crescimento do mercado de alimentos prontos e latas de aço para envase de bebidas.
2) A entrevista com Carlos Augusto da Metalic fala sobre o crescimento de 16% nas vendas de latas de aço para bebidas em 2008 e as perspectivas positivas para 2009.
3) O programa de reciclagem Reciclaço da Metalic aumentou o índice de reciclagem de latas de 81,5% em 2007.
O artigo descreve as jabuticabas, uma fruta brasileira com polpa deliciosa e sabor agridoce que pode ser consumida in natura ou utilizada em receitas. O texto fornece ideias de pratos e molhos que combinam com a jabuticaba, como carne de porco e filé mignon, e dá receitas de geleia e folhado de jabuticaba. Finalmente, discute as diferentes variedades de jabuticaba e suas características.
O documento apresenta as propostas do Ibraf para o Programa de Aceleração do Crescimento da Fruticultura, além de abordar temas como qualidade da cadeia do frio, novas tecnologias para agregar valor e a importância da seleção de mudas na formação do pomar.
(1) Um evento de seleção para o campeonato Brasil Master Chopp - categoria jornalistas será realizado em Porto Alegre para selecionar o melhor tirador de chope do país. (2) O festival gastronômico de Gramado não foi afetado pela chuva e ofereceu uma oficina sobre chocolate. (3) Um vinho sul-africano criado especialmente para a Copa do Mundo de 2010 na África do Sul está chegando ao Brasil.
Este documento fornece uma receita para bife à milanesa recheado, que foi aprovada pelo InCor como uma opção de baixo colesterol. A receita inclui bifes de alcatra recheados com queijo fresco light e temperados, empanados em farinha de aveia e ovos e assados. A guarnição sugerida é purê de batatas misturado com milho verde e molho branco, feito em croquetes.
O documento fornece receitas de pratos vegetarianos e saladas, incluindo instruções de preparo detalhadas para cada receita. As receitas variam de lasanha verde de repolho e berinjela a saladas como ceasar e outras com ingredientes como linhaça e gergelim.
O documento apresenta receitas típicas de pães e doces de diversos países das Américas. Inclui instruções para fazer pão de banana da Guatemala, pão de cebola de Belize e buñuelos da Colômbia.
1) O documento lista receitas típicas da culinária brasileira, incluindo pratos como angu, arroz caipira, bacalhau à portuguesa e pão de queijo.
2) Muitas receitas fornecem instruções detalhadas sobre ingredientes e modo de preparo para que o leitor possa reproduzi-las.
3) As receitas variam em grau de complexidade e ingredientes, desde pratos simples como angu até pratos mais elaborados como bacalhau à portuguesa.
1) O documento apresenta as instruções de uso e partes de dois modelos de processadores de alimentos: Master Duo RI 7638 e Master RI 7633.
2) São descritas as partes e acessórios dos aparelhos, como a jarra, tampa, lâminas e copo do liquidificador.
3) O texto fornece instruções detalhadas sobre como usar cada acessório de forma segura e produzir diferentes preparos culinários.
This document contains recipes for a variety of holiday dishes including:
1) A turkey fry recipe with broccoli, capsicum, soy sauce and chicken broth.
2) A chicken curry recipe with coconut milk, coriander and green chili.
3) A chicken masala recipe with tomatoes, ginger, garlic and curry leaves.
4) A turkey biryani recipe with rice, yogurt and mixed spices.
5) A potato dumpling recipe boiled in water until they float.
O documento fornece 8 receitas culinárias, incluindo bife com cogumelos, fígado acebolado, espetinho de carne, bife com pimentão, hamburguer, picadinho húngaro, picadinho elegante e macarronada. As receitas variam de 150 a 1675 calorias e fornecem instruções detalhadas sobre ingredientes e modo de preparo para cada prato.
Este documento contém uma lista de 45 receitas de doces e sobremesas à base de chocolate, incluindo bolos, brigadeiros, caldas, tortas e outros. As receitas variam de simples a mais elaboradas e fornecem instruções detalhadas sobre ingredientes e modo de preparo para que o leitor possa experimentar diversas opções de sobremesas com chocolate.
O documento discute produtos naturais oferecidos pela empresa Vale das Flores, incluindo mel, granola, banana passa, açúcar mascavo e arroz integral. A empresa busca promover uma alimentação saudável e oferece informações sobre os benefícios nutricionais de seus produtos.
La Unión Europea ha acordado un paquete de sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen restricciones a las transacciones con bancos rusos clave y la prohibición de la venta de aviones y equipos a Rusia. Los líderes de la UE esperan que las sanciones aumenten la presión económica sobre Rusia y la disuadan de continuar su agresión contra Ucrania.
A semente de linhaça fornece muitos benefícios nutricionais. Ela é rica em ômega-3, fibras e outros nutrientes importantes. Estudos mostram que o consumo regular de linhaça pode ajudar a reduzir o colesterol, controlar a glicemia, combater o câncer e problemas inflamatórios, e apoiar a saúde do coração, da pele e do sistema digestivo.
O documento é uma carta de boas-vindas de um spa e pousada chamado Colonial Med Spa para seus hóspedes. A carta inclui um guia de dicas de saúde, comportamento e alimentação saudável para que os hóspedes possam manter os bons hábitos adquiridos no spa após retornarem para casa. O guia contém informações sobre índice de massa corporal, reeducação alimentar, dicas de emagrecimento e exercícios, dieta mediterrânea e receitas saudáveis.
O documento apresenta:
1) Uma receita de salmão recheado com camarões como sugestão de prato para o mês. 2) Informações sobre a qualidade e propriedades nutricionais dos pescados. 3) Detalhes sobre eventos a serem realizados pela MBB FoodService, como workshops e cozinha experimental.
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Sistema de Bibliotecas UCS - Chronica do emperador Clarimundo, donde os reis ...Biblioteca UCS
A biblioteca abriga, em seu acervo de coleções especiais o terceiro volume da obra editada em Lisboa, em 1843. Sua exibe
detalhes dourados e vermelhos. A obra narra um romance de cavalaria, relatando a
vida e façanhas do cavaleiro Clarimundo,
que se torna Rei da Hungria e Imperador
de Constantinopla.
1. Carlos Nascimento Spethmann
Medicina
Alternativa
6 a Edição
e d i t o r a
Natureza
Caixa Postal 1010 - CEP 38.401-970
Uberlândia, MG
2. Natureza
Direção geral de produção:
Elizeu Silva
Capa:
Valdir Guerra
Fotos:
Marcelo Kura - MK Estúdio
Ilustrações:
Toni Toshio Ito
Impressão:
Paulus Gráfica - SP
6 a edição: julho de 2003
Revisada e atualizada
3. MEDICINA ALTERNATIVA DE A a Z 3
ÍNDICE GERAL
PREFACIO 17
PRIMEIRA PARTE - AGENTES DA SAÚDE
Agentes da Saúde 20
Alimentos Saudáveis Promovem a Vida 21
Ar Puro: Combustível da Vida 26
Sol: Energia que Revigora 27
Hidroterapia: Uso Terapêutico da Água 30
Geoterapia: A Cura que Vem do Solo 41
Citroterapia: Uso Terapêutico do Limão 50
Instruções Gerais Sobre a Utilização de Recursos Naturais 55
Principais Substâncias Nutricionais 60
Propriedades Terapêuticas Mais Comuns 64
SEGUNDA PARTE - ENFERMIDADES E TRATAMENTOS
Abscesso 74
Ácido Úrico 75
Acne 76
Adenite 78
Afonia 80
Afta 81
Albuminúria 82
Alergia 84
Amamentação 85
Amenorréia 87
4. 4 I ÍNDICE
Amigdalite 88
Anasarca 90
Anemia 91
Angina 93
Angina do Peito 95
Antraz 97
Anúria 98
Apendicite 100
Apetite, Falta de 102
Apoplexia 103
Ar, Falta de 105
Arroto 107
Artrite 108
Artritismo 110
Ascite 112
Asma 112
Aterosclerose / Arteriosclerose 114
Avitaminose 116
Azia 116
Baço, Doenças do 119
Barriga d'Agua 120
Barriga, Dor de 121
Beribéri 121
Bexiga, Inflamação da 123
Blenorragia 125
Boca, Doenças da 125
Bócio 126
Bolhas 127
Broncopneumonia 129
Bronquite 131
Bronquite Asmática 133
Bubão 133
5. ÍNDICE 5
Cabeça, Dor de 134
Cãibra 135
Cãibra no Estômago 136
Cãibra na Bexiga 136
Cãibras Intestinais 136
Calafrio 137
Cálculos em Geral 138
Cálculos Biliares 138
Cálculos Renais 138
Calos, Remover 140
Câncer 140
Câncer da Boca 142
Câncer da Laringe e Garganta 1 43
Câncer de Mama 1 43
Câncer do Estômago 1 43
Câncer do Útero e Ovários 1 43
Caspa 145
Catapora 146
Catarro 148
Caxumba 149
Cefalalgia 150
Ciática, Dor 150
Cirrose Hepática 152
Cistite 154
Colecistite 154
Colelitíase 155
Cólera 156
Colesterol, Excesso de 157
Cólica 159
Cólicas Hepáticas 159
Cólicas Intestinais 159
Cólicas Menstruais e Uterinas 1 60
Cólicas Renais 161
Colite 161
6. 6 ÍNDICE
Conjuntivite 163
Contusão 164
Convulsão 1 65
Coqueluche 166
Coração, Doenças do 168
Coriza 170
Corrimentos Vaginais 1 71
Cura de Limão 50
Debilidade Geral 173
Dermatose 1 74
Derrame Cerebral 175
Desnutrição 177
Diabete 178
Diarréia 1 79
Difteria 181
Digestão, Má 182
Disenteria 1 83
Disfalgia 185
Dismenorréia 185
Dispepsia 187
Dor 187
Dor Aguda no Lado Esquerdo do Peito 1 68
Dor em Alguma das Articulações 108
Dor em Diversas Articulações 110
Dor Forte no Estômago 373
Dor Forte no Peito 95
Dor na Bexiga 123
Dor na Face 360
Dor na Garganta 88
217
283
Dor na Região dos Rins 344
Dor nas Articulações dos Dedos, 237
7. Í DC
NIE 7
Dor nas Articulações e nos Músculos 340
Dor nas Costas e no Peito 325
Dor no Estômago 232
Dor no Fígado 220
Dor no Peito 131
Dor nos Músculos 91
Dor nos Olhos 312
Dor nos Ouvidos 316
317
Dor nos Ovários 319
Eczema 189
Edema 190
Elefantíase 191
Enjoo 192
Enterite 193
Enurese InfantiI 194
Enxaqueca 196
Epilepsia 1 97
Erisipela 199
Escarlatina 200
Escarros de Sangue 202
Escorbuto 203
Escrofulose 205
Espasmos 206
Espermatorréia 207
Espinhas 209
Estômago, Doenças do 210
Digestão Lenta e Difícil 182
Dor no Estômago 230
Fermentação de Substâncias e Formação de Gases 107
Inflamação da Mucosa do Estômago 232
Perturbação Estomacal 231
Sensação de Queimação no Estômago 116
8. | 8 Í DC
NIE
Ulcera gastroduodenal 373
Estomatite 211
Estresse (Esgotamento) 212
Expectoração 214
Catarro Amarelado ou Esverdeado 131
Catarro Escuro, Cor de Barro 325
Expectoração Avermelhada 1 40
202
369
Expectoração DifíciI 217
Extremidades Frias 216
Faringite 217
Febre 218
Fígado, Doenças do 220
Flatulência 222
Formigamento 222
Frieira 223
Furúnculo 224
Garganta, Doenças da 226
Catarro na Garganta 148
Formação de Placas na Garganta 358
Inflamação da Garganta 226
Irritação da Garganta 338
Sensação de Aperto na Garganta 283
Sensação de Granulação na Garganta 21 7
Gases Intestinais 228
Gastralgia 230
Gastrenterite 231
Gastrite 232
Gengivite 234
Gonorréia 235
Gota 237
9. Í DC
NIE 9
Gravidez 238
Gripe 240
Hálito, Mau 243
Hematúria 243
Hemiplegia 243
Hemofilia 244
Hemorragia 246
Hemorragia Nasal 247
Hemorragia Uterina 248
Hemorróidas 249
Hepatite 252
Hérnia 254
Herpes (Labiais e Progenitais) 255
Hidropsia 257
Hipertensão Arterial 258
Hipocondria 261
Hipotensão Arterial 262
Histeria 263
Hormônios, Carência de 265
Icterícia 268
Impingem 269
Impotência Sexual 271
Inapetência 272
Inchação / Inchaço 273
Infarto do Miocárdio 275
íngua 276
Insônia 278
Insuficiência Cardíaca 280
Intestino, Doenças do 281
Cólera 156
Cólicas Intestinais 1 59
Colite 161
10. 10 Í DC
NIE
Diarréia 179
Prisão de ventre 327
Laringite 283
Leucorréia 284
Língua, Doenças da 284
Ardor na Língua 285
Língua, Inflamações da 286
Língua Saburrosa 285
Lombriga 286
Mal-estar 287
Malária 287
Maleita 289
Manchas na Pele 289
Memória, Perda da 291
Menopausa, Distúrbios da 292
Menorragia 294
Menstruação, Distúrbios da 296
Hemorragia Uterina 298
Inflamação do Útero 296
Menstruação Difícil e Dolorosa 185
Menstruação Excessiva 294
Suspensão Anormal do Fluxo Menstrual 87
Suspensão Natural do Fluxo Menstrual 292
Metrite 296
Metrorragia 298
Náusea 300
Nefrite 301
Nervos, Debilidade dos 302
Neuralgia 305
Neurastenia 305
Neurite 306
11. I
ÍNDICE 11
Nevralgia 308
Nevralgia de Nervo Ciático 308
Nevralgia Facial 308
NevraIgia IntercostaI 308
Obesidade 310
Oftalmia 312
Olfato, Perda do 313
Olhos, Doenças do 313
Escurecimento das Vistas 91
246
298
Globo Ocular Amarelado 268
Inflamação da Conjuntiva 1 63
Inflamação dos Olhos 312
Pálpebras Inchados e Olhos Avermelhados 163
166
Sensação de Peso nas Pálpebras 240
Sensação de Visão Curta 91
Supressão da Secreção Lacrimal 388
Tensão Visual 196
Osteoporose 314
Otite 316
Ouvido, Doenças do 317
Ovários, Doenças dos 319
Palidez 321
Pele, Doenças da 321
Acne 76
Bolhas e Crostas na Pele 189
Caroço Duro, Dolorido e Avermelhado na Pele 74
Escamação da Pele Entre os Dedos 223
Espinhas 209
Feridas escamosas 331
12. 12 Í DC
NIE
Manchas Avermelhadas no Rosto 331
Manchas Róseas no Rosto 358
Palidez; Ausência de Cor 321
Pele Excepcionalmente Amarelada 268
Sarna, Bolhas, Coceira, Urticária, Escamações, etc 1 74
Piolhos, Para Combater 322
Pleurisia 323
Pneumonia 325
Pressão Alta 327
Pressão Baixa 327
Prisão de Ventre 327
Próstata, Doenças da 330
Psoríase 331
Pulmões, Doenças dos 333
Pus 333
Queimaduras 335
Quisto 336
Abscessos 74
Tumor 370
Raquitismo 337
Resfriado 338
Respiratórias, Doenças das Vias 340
Ar, Falta de 105
Asma 112
Bronquite 131
Catarro 148
Faringite 217
Laringite 283
Pneumonia 325
Rouquidão 346
Sinusite 360
Tosse 367
13. Í DC
NIE 13
Tuberculose 369
Reumatismo 340
Rinite 343
Rins, Doenças dos 344
Anúria 98
Cálculos Renais 1 38
Nefrite 301
Uremia 376
Rosto, Cosméticos Para o 345
Rouquidão 346
Rubéola 347
Rugas 349
Sangue, Má Circulação do 351
Sapinho 352
Sarampo 353
Sardas, Para Remover 355
Sarna 356
Septicemia 357
Sífilis 358
Sinusite 360
Solitária 362
Soluços, Para Combater 362
Tifo 363
Tinha 364
Tireóide, Doenças da Glândula 366
Torcicolo 366
Tosse 367
Tosse Comprida 369
Tuberculose 369
Tumor 370
Ulcera Gastroduodenal 373
14. 14 Í DC
NIE
Unheiro 375
Uremia 376
Uretra, Doenças da 377
Útero, Doenças do 378
Amenorréia 87
Corrimentos Vaginais 1 71
Dismenorréia 185
Menorragia 294
Metrite 296
Metrorragia 298
Varíola 379
Varizes 380
Vermes / Verminose 382
Verrugas 384
Vesícula, Doenças da 385
Vômito 385
Vômito de Bile 387
Vômito de Sangue 387
Xeroftalmia 388
Zumbido 389
17. MEDICINA ALTERNATIVA D E A a Z 17
PREFACIO
D esde tempos remotos o ho-
m e m utiliza Frutas, Legumes,
Ervas, Á g u a e Argila para curar seus
federais de São Paulo, de Santa
Catarina, do Rio de Janeiro, a Uni-
versidade de Campinas, e a Fun-
males. M e s m o na é p o c a a t u a l , em dação Oswaldo Cruz do Rio de Ja-
que a tecnologia médica mostra-se neiro (referência nacional em pes-
capaz de realizações espetaculares, quisa), comprovam que existe um
muitas pessoas c o n t i n u a m adeptas tesouro precioso nas entranhas das
da medicina natural por divisarem árvores e plantas.
nela o meio ideal para recuperar a Todos lutam para que as doen-
saúde e manter o equilíbrio orgâ- ças crônicas e o processo degene-
nico. rativo biológico sejam eficientemen-
De algumas décadas para cá um te combatidos. Mas, infelizmente,
novo objetivo médico vem se de- ainda há no mundo muitos que des-
senvolvendo no mundo e um de conhecem o valor desta flora tão
seus pilares é restaurar o equilíbrio rica que Deus, em Sua infinita bon-
global do ser humano, em vez do dade, tão perfeitamente a distribuiu
uso acadêmico de paliativos. Com pelo nosso planeta.
o apoio de médicos e cientistas, a Cientistas europeus, japoneses e
Medicina Alternativa, ou seja, tra- americanos descobriram que as fo-
tamentos à base de plantas medici- lhas da árvore de graviola, fruta tí-
nais, hortaliças, frutas, argila e pica do Norte e Nordeste do Brasil,
água, alcançaram importantes vi- encerra uma substância chamada
tórias sobre as doenças modernas. ocetogenina capaz de destruir as cé-
Estudos científicos de faculdades lulas cancerosas dez mil vezes mais
renomadas, como as universidades rápido do que a quimioterapia.
18. 18 MEDICINA ALTERNATIVA DE A a Z
O homem vive cercado de remé- aliviar e curar seus males. Com efi-
dios naturais e não o sabe. A natu- cácia e segurança, esta obra o au-
reza riquíssima de plantas medici- xiliará a prevenir e a combater as
nais sempre proporcionou ao ser doenças. Além de ser muito acessí-
humano oportunidade para fazer vel a todos, MEDICINA ALTERNATIVA DE
suas experiências, e estas se per- A a Z representa uma contribuição
petuaram através da tradição oral muito valiosa que está sendo
até o nosso tempo. lançada ao público, fruto de uma
A Medicina Alternativa cada dia pesquisa intensa e profunda.
mais vai explorando as qualidades E sempre bom não esquecer que,
curativas da flora. Suas ricas pro- para combater o mal com o remé-
priedades são inesgotáveis. O que dio certo, especialmente em casos
dizer da humanidade que mesmo mais sérios e graves, o diagnóstico
palmilhando esta vasta farmácia na- médico é indispensável.
tural, chega às vezes ao impacto da Que o caro leitor possa alcan-
doença e da fatalidade porque não çar aqui uma segura orientação
soube recorrer aos benéficos recur- para as múltiplas doenças que afli-
sos naturais? Neste livro, o leitor gem a humanidade. Que Deus
poderá encontrar, com surpresa, abençoe os esforços de todos na
meios bem simples, baratos, fáceis busca de uma vida sadia e sem dor.
de preparar e ao seu alcance para
O autor.
19.
20. 20 AGENTES DA SAÚDE
"O homem é parte da Natu- método de cura colocado por Deus
reza, e está sujeito às suas à disposição da humanidade.
leis, como qualquer outro ser vivo" Estes agentes são: Alimentação
Esta imutável máxima nos faz crer saudável, ar, luz solar, água, argila
que os poderosos agentes da Na- (terra curativa) e exercícios físicos.
tureza são, sem dúvida, o melhor
21. ALIMENTOS SAUDÁVEIS... 21
ALIMENTOS SAUDÁVEIS
PROMOVEM A VIDA
O maior desafio da medicina
alternativa é conscientizar o
mundo de que a mesa mata mais
rais", indica-se a parada cardíaca
como causa do falecimento. Na
verdade, sozinho, raramente o co-
do que a guerra. Um estudo reali- ração é culpado da morte, mas sim
zado por cientistas da Universida- a degeneração geral dos órgãos,
de de Harvard, nos Estados Unidos, minados pela ação do tempo.
mostra que a adoção do estilo de O cuidado com o coração deve
vida saudável ajuda a prevenir e a interessar principalmente a pesso-
combater doenças. Infelizmente, as com idade entre quarenta e cin-
poucas pessoas têm disposição quenta e oito anos. Estatisticamen-
para mudar os hábitos alimentares te, esta é a fase mais vulnerável da
e exercitar-se, em acordo com a vida. Diz o ditado que "a vida co-
boa norma de saúde. meça aos quarenta". Infelizmente,
Sabe-se que a diminuição do para muitas pessoas, a época mar-
consumo de gorduras de origem ca o início dos problemas coro-
animal reduz em 30% o risco de do- nários. O organismo humano de-
enças cardíacas. Comparada às senvolve uma teia de vasos
causas de morte em todas as ida- sanguíneos auxiliares que entram
des, a parada cardíaca é mais letal em operação assim que uma veia
do que o câncer, a malária e a tu- coronária se entope. Porém, este re-
berculose. Em números absolutos, curso desenvolve-se plenamente so-
os acidentes de trânsito, as armas mente após os cinquenta anos, ra-
de fogo e os atropelamento matam zão pela qual, em pessoas jovens,
menos do que as doenças do cora- os ataques cardíacos costumam ser
ção. Na maioria das "mortes natu- fulminantes.
22. 22
Consumo de frituras em óleo tiram o lugar das hortali-
tornou-se hábito universal ças, frutas e cereais in natura. En-
Sabe-se que o óleo vegetal quen- quanto o óleo borbulha na frigidei-
te, em ebulição, altera as caracte- ra, ele sofre mudanças químicas
rísticas químicas e orgânicas do ali- que o transformam em bomba
mento que é mergulhado nele. Na dietética.
dieta moderna, a concentração Os triglicerídios, importantes
calórica de alimentos encharcados constituintes de óleos e gorduras,
23. ALIMENTOS SAUDÁVEIS... 23
acroleína destrói as fibras elásticas,
e irrita as mucosas gastrintestinal e
nasal.
Entre as maiores vítimas da
acroleína, estão as artérias. As fi-
bras elásticas, que conferem firme-
za, elasticidade e higidez à parede
arterial, são destruídas sistematica-
mente.
O resultado é degeneração e en-
velhecimento precoce. Esta questão
deveria merecer toda a atenção das
pessoas, pois as artérias são o con-
duto da vida. Elas atuam como se-
gundo coração, impulsionar o san-
gue por meio da elasticidade que
as caracteriza. Porém, a destruição
das fibras elásticas diminui, pouco
a pouco, esta capacidade.
Quando o funcionamento delas
é comprometido, todo o organis-
mo sofre as consequências. O for-
necimento inadequado de sangue
favorece a degeneração orgânica,
diminui a vitalidade e reduz o tem-
po de vida.
sâo desmembrados pelo calor em Além de danificar as artérias, a
glicerol e ácidos graxos. acroleína acelera o enrugamento e
O glicerol continua sofrendo a o envelhecimento da pele. Não há
ação do calor, provocando a desi- dúvida de que, sem fritura, a vida é
dratação da molécula. Este proces- mais agradável. Pessoas que aspi-
so de perda de água forma uma ram conservar a pele jovem por
substância c h a m a d a acroleína, que mais tempo devem recusar frituras.
é potencialmente cancerígena. A O óleo reutilizado, que é aquecido
24. sucessivamente, tem efeito mais to das células prostáticas, aumen-
danoso sobre o organismo. A for- tando consideravelmente o risco de
mação de acroleína e a decompo- câncer.
sição da gordura ocorrem de for- Entre as mulheres, de cada dez
ma mais acentuada. diagnósticos de câncer de mama,
Está comprovado que o consu- nove ocorrem em pessoas com há-
mo de gordura, carne vermelha e bitos insalubres. Dieta rica em gor-
laticínios tem relação direta com a dura, excesso de peso e vida seden-
incidência de câncer de próstata, in- tária são apontados como as prin-
testino e mama. Nos Estados Uni- cipais causas de enfermidades
dos, país conhecido como "terra da hormonais femininas.
gordura", a cada catorze minutos O estilo de vida é fator prepon-
o câncer de próstata faz uma víti- derante para o surgimento do cân-
ma. A concentração de gordura dos cer, segunda causa de morte no
alimentos acelera o aparecimento mundo.
de tumores.
Carnes vermelhas, leites e deri- Alimentação natural
vados ativam a produção do Quanto mais natural a alimen-
hormônio testosterona que, em ex- tação, melhor. Esta é a conclusão
cesso, intensifica o desenvolvimen- de milhares de cientistas,
25. AUMENTOS SAUDÁVEIS... ! 25
nutricionistas, médicose pensado- uma pessoa é vitimada por proble-
res honestos, que não deixam de mas cardíacos. Anualmente, são
apontara relação cristalina existen- 300 mil mortes!
te entre a dieta moderna e as do- Doenças como cardiopatia
enças terríveis que assolam a hu- coronária, apendicite, diverticulose,
manidade. varizes, hemorróidas, hérnia de hi-
A nota discordante é dada por ato e câncer emergiram em nossos
indivíduos que granjeiam lucro fan- dias como cataclismo.
tástico com a artificialização dos ali- Os motivos do avanço das en-
mentos e com a doença. A ação de fermidades está claro: em labora-
agentes inescrupulosos está dizi- tório, a dieta moderna produz em
mando a população mundial por cobaias doenças similares às que
meio de doenças crônico-dege- acometem a população.
nerativas.
Câncer, infarto, diabete, hiper- Sal: o perigo branco
tensão arterial, derrame cerebral, O consumo de sal no Brasil é
úlcera no estômago, doenças res- considerado abusivo e perigoso. O
piratórias, trombose e gangrena, consumo per capito chega a doze
são as consequências mais comuns gramas diários, um absurdo. De
dos erros alimentares. acordo com a Organização Mun-
Nem as guerras conseguem ma- dial de Saúde, o consumo indivi-
tar e mutilar tantas pessoas. Muitas dual não deve exceder dois gramas
doenças atualmente consideradas diários.
comuns, há cem anos, eram quase Entre as consequências do con-
desconhecidas. sumo excessivo de sal, estão a re-
Como se despertassem de um tenção de líquido, aumento do vo-
sono profundo e demorado, as do- lume de sangue nas artérias e ele-
enças surgiram repentinamente, vação da pressão arterial.
ameaçando o equilíbrio da huma- A alimentação moderna torna-se
nidade. Em 1 9 1 0 , a doença mais letal por agir em ambiente de
coronária era raridade medica. Atu- ignorância coletiva. Poucas pesso-
almente, é enfermidade que mais as têm noção dos riscos ligados à
mata no mundo. dieta atual, e cometem suicídio len-
No Brasil, a cada dois minutos, to, garfada após garfada.
26. 26 AR PURO
AR PURO: COMBUSTÍVEL
DA VI DA
AIgumas pessoas revelam cer- to durante o dia, como à noite, e
to temor diante do ar fresco por isso é recomendável dormir com
da manhã ou da tarde, porém não as janelas abertas, ou pelo menos
há agente com ação mais eficiente entreabertas, para que o ar circule
sobre nosso organismo, nem que no aposento, proporcionando uma
influa mais em nosso estado físico, boa respiração.
senão o AR. As pessoas que apreciam a saú-
A ventilação é excelente recurso de, devem diariamente separar al-
p ara combater infecções, e a qua-
lidade do sangue que circula em
nosso organismo depende, em
gum tempo para a prática de exer-
cícios físicos moderados ao ar livre.
Purificado dessa forma, o sangue
grande medida, da oxigenação comunica vigor e agilidade à mus-
através dos pulmões. culatura, evitando enfermidades
O ar puro nos é necessário tan- causadas pelos hábitos sedentários.
27. SOL: ENERGIA QUE REVIGORA 27
SOL: ENERGIA QUE
REVIGORA
O sol, astro do dia, é uma • Inflamações dos órgãos
fonte de saúde da maior genitais;
importância. Se vemos pessoas pá- • Paralisia infantil;
lidas, débeis e enfermas, podemos • Problemas digestivos;
dizer, com segurança, que não se • Problemas menstruais (exceto
aproveitam do ar puro e dos bené- metrorragia e hemorragia
ficos raios do sol. Nos banhos de uterina);
sol, todos os membros e órgãos do • Problemas nervosos;
corpo são beneficiados. • Raquitismo;
O sol é útil na elaboração da VI- • Resfriados;
TAMINA D pelo nosso corpo e tem a • Reumatismo;
propriedade de ativar o metabolis- • Tuberculose óssea e das
mo e o processo de nutrição das articulações.
células. Nossas energias vitais são
plenamente revigoradas e as defe- Não devem se expor ao sol, pes-
sas orgânicas são fortalecidas. Os soas com as seguintes enfer-
raios solares são eficazes, especi- midades:
almente, no combate às seguintes • Câncer de pele;
enfermidades: • Congestão cerebral;
• Anemia; • Febre;
• Bronquites crônicas; • Lesões ou outras enfermidades
• Escrofulismo; do coração;
• Expectoração difícil; • Neurastenia;
• Falta de apetite; • Menstruação difícil;
• Focos infecciosos; • Hemorragias.
28. 28 SOL: ENERGIA QUE REVIGORA
Os banhos de sol podem ser feitos de duas maneiras:
a) Exposição ao sol apenas da
parte enferma;
b) Exposição do corpo inteiro. po nu ou coberto por um
Neste caso, pode-se tomar fino lençol branco, de algo-
o banho de sol com o cor- dão cru.
Os raios solares são benéficos banho de sol, a cada 5 ou 10 mi-
desde o amanhecer até às 11 ho- nutos resfrie a parte do corpo ex-
ras da manhã; e à tarde, das 15 posta com duchas frias, ou fricções
horas até o pôr-do-sol. Durante o com toalha molhada.
29. SOL: ENERGIA QUE REVIGORA 29
Segundo a escritora Elisa Biazzi, para adultos, c o m o para crianças,
o suar ao sol é um ótimo recurso e p r o p o r c i o n a os seguintes benefí-
de saúde. Este método consiste em cios:
"enrolar o paciente num lençol mo- • Abre o apetite;
lhado em água fria e dobrado, co- • A c a l m a o sistema nervoso;
brir com um cobertor de lã e ficar • A u m e n t a as defesas do o r g a -
ao sol. Depois de alguns minutos, nismo;
retirar o lençol e resfriar o corpo. • Facilita a digestão;
Envolvê-lo novamente e repetir o • Favorece o crescimento;
procedimento duas ou três vezes." • Melhora a qualidade do
O suar ao sol é indicado tanto sangue.
30. 30 USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA
do conhecimento de muitas do ar, sobre o qual se baseia a per-
É pessoas que a agua e um re- petuação da vida.
curso valioso na cura de muitas Existem várias maneiras de utili-
doenças. Ela é um dos elementos zação da água para a cura de
mais essenciais da Natureza, depois doenças:
31. USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA 31
Beber Água Pura e Fresca ra agradável. O hábito de beber
É um bom hábito tomar, pela ma- água regularmente, resulta num as-
nhã, em jejum, um copo de água pecto saudável, com pele sedosa e
pura e fresca, e outro copo à noite, limpa.
antes de deitar. Isso auxilia os rins e
a bexiga em seu Caminhar na Água
processo eli- Segundo Mons. Sebastião
minatório e Kneipp no livro O MÉDICO DA ÁGUA,
na regula- "caminhar na água é um recurso
rizaçã o terapêutico muito importante, que
da tem- atua sobre os rins, preservando-os
peratura das doenças". Além disso, é bom
do orga- para a bexiga, facilita a respiração,
nismo. Du- expulsa os gases do estômago e
rante o dia, o con- combate a dor de cabeça. O cami-
sumo de água ideal é nhar na água pode ser feito dentro
de, no mínimo, 2 li- de uma banheira, na qual se colo-
tros, numa temperatu- ca um pouco de água fria, até à
7
32. 32 USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA
altura dos tornozelos. O paciente, quente e outro com água fria.
em pé, faz movimentos com os pés Imergir os pés na água quente (tan-
como se caminhasse. Gradualmen- to quanto possa aguentar) e deixá-
te, aumenta-se o nível da água, até los durante 4 minutos; depois, tirar
que atinja a panturrilha (barriga da da água quente e colocar na água
perna) e finalmente os joelhos. fria durante 1 minuto. Repetir o exer-
Este exercício deve durar de 5 a cício 3 vezes, terminando na água
10 minutos. Ao sair da banheira, fria.
faz-se movimentos com as pernas Renovar sempre a água quente,
para restaurara temperatura ideal. para manter a temperatura. Secar
os pés e calçar meias secas. O
Pedilúvio Alternado pedilúvio é especialmente indicado
(Escalda-Pés) nas enfermidades do sistema circu-
Encher um balde com água latório e do sistema nervoso.
33. USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA 33
Banho de Assento imergido durante 20 minutos. Se es-
Os banhos de assento são toma- tiver usando água fria, coloque os
dos quentes ou frios, e são reco- pés numa pequena bacia conten-
mendados para combater os males do água quente, para mantê-los
do baixo ventre. Atuam como la- aquecidos. A medida que a água
xante, descongestionam o intestino, for esfriando, coloque mais água
favorecem a digestão, combatem a quente.
prisão de ventre, regularizam a cir- Para potencializar os efeitos cu-
culação do sangue, acalmam o sis- rativos deste banho, substitua a
tema nervoso e produzem sono água comum por chás medicinais,
calmo. que podem ser de cavalinho, palha
Para preparar o banho, encha a de aveia, flores de feno, samam-
banheira e sente-se nela, com água baia do mato, alfafa, eucalipto etc.
até a altura dos rins. Permaneça Depois do banho, faça o res-
34. 34 USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA
friamento do corpo para fechar os Caminhar Sobre
poros, tomando uma ducha rápida Grama Molhada
de água fria, ou um banho vital com Esse exercício tem duração de
duração de dois minutos. aproximadamente 45 minutos, e
deve ser feito pela manhã, antes do
35. USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA 35
nascer do sol. É especialmente in- combate a insônia e favorece a eli-
dicado para ativar a circulação minação de toxinas pelo organis-
sanguínea e acalmar o sistema ner- mo. Para este banho, usa-se uma
voso. Após o exercício, enxugar os bacia apropriada e um pedaço de
pés, vestir meias secas e calçados pano dobrado, conforme a ilustra-
confortáveis, e fazer uma leve ca- ção da página 20. Encha a bacia
minhada em terreno seco e plano. com água e coloque dentro um
banquinho, onde deverá sentar-se.
Banho Vital Com movimentos regulares, molhe
O banho vital é considerado por o pano na água fria da bacia e suba
muitos terapeutas como uma das massageando a genitália e a viri-
mais eficazes aplicações hidroterá- lha, até à altura do umbigo; desça
picas. Ele atua mais especificamente a mão pelo outro lado, formando
no sistema circulatório, no sistema um triângulo. Repita este movimen-
nervoso e nos órgãos excretores e to pelo lado onde terminou o mo-
genitais. Além disso, regulariza a di- vimento anterior, sempre descendo
gestão, estimula os rins, o fígado, o pano até à água, de forma que
Banho de imersão
36. 36 USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA
ele fique sempre bastante alfafa, eucalipto etc. Coloque tam-
enxarcado. Este procedimento deve bém um pouco de sal grosso na
ser repetido durante 20 minutos, água. Depois do banho, tome uma
com os pés colocados numa bacia rápida ducha de água fria, para fe-
com água quente, que deve ser re- char os poros. Este banho é especi-
novada à medida que for esfriando. almente indicado para combater
doenças artríticas e reumáticas.
Banho de Imersão
Banho feito em banheiras, com Banhos de Vapor e Inalação
água fria ou quente. Os banhos de vapor
FRIO: Deve ser rápido, com du- são excelentes para
ração máxima de 2 minutos. E in- depurar o sangue e
dicado para baixar febres, acalmar para desconges-
o sistema nervoso e ativar a circu- tionaras vias res-
lação. piratórias .
QUENTE: Tem duração de 20 mi- Combate do-
nutos e pode ser potencializado res de cabe-
através de chás medicinais, tais ça, catarro
como cavalinho, palha de aveia, nos brôn-
flores de feno, samambaia do mato, quios e si-
Banho de vapor
Aplicação
localizada
de vapor
37. USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA 37
nusite. Nestes casos, a aplicação de devem tomar banhos de vapor.
vapor deve ser direcionada para a
cabeça e o tórax do paciente, com Compressas
duração de 20 minutos, intercala- As compressas podem ser quen-
dos a cada 5 minutos, com fricção tes ou frias e têm diversas apli-
de toalha molhada em água fria. cações.
Para preparar a inalação, use um FRIAS: Para aplicar uma compres-
caldeirão, uma lata que possa irão sa fria, pegue uma gaze limpa, faça
fogo ou uma panela de boca lar- quatro ou seis dobras, molhe-a em
ga, cheia de água e ervas medici- água fria (ou chá medicinal frio,
nais. Use fogo alto, deixe ferver por com um pouco de sal) e faça a apli-
alguns minutos e depois leve ime- cação diretamente na região enfer-
diatamente ao paciente, que deve- ma. A aplicação geralmente dura
rá inalar o vapor que sobe da 30 minutos.
fervura, abrigado por um cobertor. Cubra a gaze com um pano
Ao final da inalação, faça fricção seco, preferencialmente de lã. Se
com toalha molhada em água fria usar sal na compressa, a cada 10
para fechar os poros. Pessoas com minutos substitua a gaze, pois ela é
baixa pressão arterial e que sofrem aquecida pelo contato com o cor-
do coração não devem tomar ba- po. Repita o processo três vezes.
nhos de vapor. As compressas frias são especi-
almente indicadas para dores de ca-
Saunas Vaporizadas beça de origem nevrálgica e dores
Os banhos de sauna são feitos reumáticas.
em instalações apropriadas e têm QUENTES: Pegue uma gaze limpa,
as mesmas propriedades dos ba- faça quatro ou seis dobras, molhe-
nhos de vapor e inalação. A pes- a em água (ou chá medicinal) tão
soa permanece no ambiente vapo- quente quanto possa ser suportado
rizado durante 10 minutos, em se- pelo paciente, e faça a aplicação
guida sai e toma uma ducha rápi- diretamente na região enferma.
da de água fria, voltando ao vapor. Essa aplicação geralmente tem du-
Repete-se o procedimento várias ve- ração de 30 minutos; sempre que
zes. Pessoas com baixa pressão ar- a gaze perder o calor, deve ser no-
terial e que sofrem do coração não vamente embebida. Cubra a gaze
38. 38 USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA
com um pano seco, preferencial- ante a utilização de faixas e xales,
mente de lã. Ao final do procedi- especialmente quando destinam-se
mento, molhe um pano em água às regiões baixo ventre, peito ou
fria e passe sobre a região da com- costas. Os procedimentos são idên-
pressa, para fechar os poros. As ticos aos mencionados ante-
compressas quentes são especial- riormente.
mente indicadas para combater
processos inflamatórios, principal- Cataplasma
mente nas articulações (ARTRITE, A cataplasma é uma papa
GOTA etc) e doenças dos rins. Neste medicamentosa que se aplica, en-
caso, são feitas com pó de carvão tre dois panos, sobre a região en-
vegetal. ferma. Ela pode ser feita quente ou
As compressas frias e quentes po- fria, conforme a aplicação. E espe-
dem ser aplicadas também medi- cialmente indicada para:
ENFERMIDADE APLICAR CATAPLASMA DE DURAÇÃO
Acne Abacate amassado, sobre as pústulas 1 hora
Angina do peito Coalhada, no tórax 2 horas
Anúria Cebola ralada, quente, na região da 1 hora
bexiga
Artrite Semente de linhaça cozida e gengibre, 1 hora
nas articulações
Broncopneumonia Semente de linhaça e gengibre, quentes, 1 hora
no tórax
Catarata Feno-grego, nos olhos 1 hora
Cistite Cebola ralada, fria, na região da bexiga 1 hora
Furúnculos Farinha de trigo e mel de abelhas 1 hora
Gastrite Cebola ralada, fria, sobre o estômago 2 horas
Hemorróidas Repolho macerado, na região anal 2 horas
Hepatite Folhas de losna, carqueja e picão, 2 horas
cozidas e maceradas, na região do
fígado e baço
Malária Folhas de losna e fel-da-terra, cozidas e 2 horas
maceradas, na região do fígado e baço
Olhos, doenças Alternadamente, cenoura ralada, chá de 1 hora
dos feno-grego e maçã ralada, sobre os
olhos
39. USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA 39
Pleurisia Sementes de linhaça cozidas e gengibre, 1 hora
quentes, no tórax
Pneumonia Sementes de linhaça cozidas e gengibre, 1 hora
quentes, no tórax.
Coalhada, fria, no tórax 1 hora
Prostatite Folhas de repolho maceradas, na região 2 horas
da próstata
Queimaduras Polpa de babosa, sobre a queimadura 10 minutos
Banana assada, fria, sobre a queimadura 10 minutos
Reumatismo Sementes de linhaça, cozidas, e gengibre, 1 hora
nas articulações
Rinite Sementes de linhaça, cozidas, na região 1 hora
paranasal
Rins Pó de carvão vegetal e sementes de 1 hora
linhaça, quentes, na região renal
Sinusite Cebola ralada, nos seios nasais 30 minutos
Tosse Sementes de linhaça cozidas e gengibre, 1 hora
quentes, no tórax
Fricções do do corpo (6). Em seguida, repita
Consiste em massagens metó- no lado direito das costas e no lado
dicas ao longo do corpo, com esquerdo (7); depois passe por en-
uma toalha de banho molhada tre as pernas e finalmente estenda a
em água fria. toalha no chão e pise sobre ela (8).
Inicia-se a fricção no umbigo (1), Na passagem de um membro a ou-
descendo até o pé direito (2); de vol- tro, a toalha deve ser dobrada, para
ta ao umbigo, desça ao pé esquer- que esteja sempre resfriada. Este
do(3). Dobre a toalha e massageie procedimento deve ser feito próxi-
o tórax e a virilha (4); em seguida mo ao leito, para que o paciente
massageie o pescoço e o braço di- possa deitar-se e agasalhar-se logo
reito e a lateral da perna direita, até após terminá-lo (9). Veja a ilustra-
o pé (5). De volta ao pescoço, repi- ção na página seguinte:
ta o procedimento no lado esquer-
40. 40 USO TERAPÊUTICO DA AGUA
As fricções são especialmente • Distúrbios da gravidez;
indicadas nas seguintes enfer- • Distúrbios nervosos;
midades: • Impotência;
• Angina do peito; • Insônia;
• Beribéri; • Prostatite.
41. A CURA QUE VEM DO SOLO 41
GEOTERAPIA: A CURA
QUE VEM DO SOLO
A terra produz alimentos para
os seres vivos, purifica a água
e acrescenta-lhe minerais, e realiza
doenças resultam de febres gastro-
intestinais. Mesmo quando a tem-
peratura exterior não sofre altera-
um trabalho contínuo de regenera- ções, a febre está refugiada nas en-
ção do planeta. Não é difícil com- tranhas do organismo.
preender, portanto, a importância A elevação da temperatura do
da terra no plano patológico. Puri- tubo digestivo favorece a putrefa-
ficação e regeneração são suas ção intestinal e causa diversas en-
principais características. fermidades. Assim como as doen-
Sabe-se que quase todas as ças têm seu ponto de partida nos
42. 42 A CURA QUE VEM DO SOLO
desarranjos gastrointestinais, o de argila. Em seguida, adicione
restabelecimento deve fundamen- água mineral, destilada ou fervida
tar-se na normalização da digestão, e filtrada, até que a compressa ad-
sendo então necessário combater quira consistência pastosa. Confor-
a febre interna. me o caso, selecione os ingredien-
A argila é a substância mais tes e acrescente-os.
apropriada para esta finalidade - Os mais utilizados são cebola ra-
refrescando e descongestionando o lada, carvão vegetal, cenoura ra-
sistema gastrointestinal, o sangue é lada, mel de abelhas, óleo de
liberado para a superfície do cor- eucalipto, óleo de linhaça,
po, estabelecendo o equilíbrio tér- orégano, sal, arnica macerada, chá
mico que resulta em saúde. de camomila, chá de malva, polpa
A argila medicinal é retirada de de babosa etc).
solos não contaminados, em regi- 2) Prepare a cama do paciente
ões não habitadas e onde não haja (compressa lombo-ventral), seguin-
escoamento de água e raízes ve- do os passos seguintes:
getais. a) Forre um plástico resistente
Os barrancos garantem uma ar- sobre o colchão;
gila de boa qualidade, e para ex- b) Sobre o plástico, forre um
traí-la é recomendável cavara uma lençol;
profundidade de 70 centímetros, c) Sobre o lençol, estenda um
aproximadamente. Depois de extra- cobertor atravessado na cama;
ída, exponha a argila ao sol, sobre d) Sobre o cobertor, estenda
uma área plana e limpa, para se- duas folhas grandes de papel (jor-
car completamente. nais velhos, por exemplo);
Com ajuda de um martelo ou ou- e) Sobre o papel, estenda um
tro instrumento, reduza-a a pó e pe- pano grande, que envolverá o pa-
neire. Guarde-a num recipiente de ciente;
barro, de vidro ou de madeira; ja- 3) Espalhe a pasta de argila so-
mais utilize recipientes plásticos ou bre o pano, em camada uniforme
de metal. com aproximadamente 1 cm de es-
pessura;
Preparando a Compressa 4) Deite o paciente diretamente
1) Separe quantidade suficiente sobre a pasta, e distribua outra ca-
43. A CURA QUE VEM DO SOLO 43
mada de argila sobre o ventre. En- ração máxima é uma hora.
volva-o com o pano, as folhas de Decorrido este tempo, retire a
papel e o cobertor, agasalhando-o compressa para que o paciente
bem. Tenha o cuidado de manter- possa banhar-se em água fria ou
Ihe os pés aquecidos com bolsa de morna.
água quente. Atenção: Não é recomendável
A compressa deve ter duração que mulheres durante o período
máxima de duas horas em menstrual ou durante a gravidez, e
pacientes com mais de oito anos pacientes muito debilitados, sejam
de idade. Nos mais novos, a du- submetidos a este tratamento.
44. 44 A CURA QUE VEM DO SOLO
Aplicação em Outras Regiões Uso Interno
do Corpo A argila pode ser usada interna-
As compressas de argila podem mente, diluída em água. O barro
ser aplicadas em qualquer parte do destinado ao tratamento precisa
corpo, diretamente sobre a região estar livre de qualquer contamina-
enferma: ção e a água deve ser mineral. Use
45. A CURA QUE VEM DO SOLO 45
um recipiente de vidro ou de louça argila. Misture a argila à água e
para preparar a beberagem. Para deixe repousar por 3 horas. Beba
cada 100 ml de água mineral, apenas o líquido.
acrescente 1 colher das de chá de
| ENFERMIDADE USO TERAPÊUTICO DA ARGILA
ABSCESSOS • Compressa local de argila com mel
de abelhas, chá de malva, polpa de
babosa e carvão vegetal em pó.
ACNE • Banhos de argila com arnica;
• Compressas locais de argila com
cenoura e cebola raladas, e mel de
abelhas;
• Ingestão de argila diluída em água.
AFTAS • Compressa lombo-ventral;
• Bochechos de argila diluída em chá de
arnica;
• Pulverização local de argila.
ALERGIA • Compressa lombo-ventral;
• Ingestão de argila diluída.
AMIGDALITE • Compressa lombo-ventral;
• Gargarejo com argila diluída.
ARTRITE • Compressa lombo-ventral;
• Compressa de argila e óleo de
eucalipto, óleo de linhaça e orégano, no
tórax e costas.
BRONCOPNEUMONIA • Compressa lombo-ventral;
• Compressa no tórax e costas, de argila
com óleo de eucalipto, óleo de linhaça e
orégano.
BRONQUITE • Compressa lombo-ventral;
• Compressa no tórax e costas, de argila
com óleo de eucalipto, óleo de linhaça e
orégano.
COLITE • Compressa lombo-ventral com cebola
ralada;
• Ingestão de argila diluída.
46. 46 A CURA QUE VEM DO SOLO
CONJUNTIVITE • Compressa local de argila com mel de
abelhas e chá de camomila.
CONTUSÕES • Compressa local de argila com arnica
macerada e óleo de eucalipto.
DIABETE • Compressa lombo-ventral de argila
com cebola ralada;
• Ingestão de argila diluída em suco de
berinjela.
DIFTERIA • Compressa lombo-ventral;
• Gargarejos de argila diluída.
DISTÚRBIOS NERVOSOS • Compressa lombo-ventral de argila
com cebola ralada.
DOENÇAS DA PELE • Banhos de argila com arnica;
• Compressas locais de argila com
cenoura e cebola raladas, e mel de
abelhas;
• Ingestão de argila diluída.
DOENÇAS DO CORAÇÃO • Compressa lombo-ventral;
• Compressa no tórax de argila com
alecrim.
DOENÇAS DO FÍGADO • Compressa lombo-ventral de argila
com chá de camomila, carqueja e picão.
DOENÇAS GINECOLÓGICAS • Compressa lombo-ventral de argila
com cebola ralada;
• Compressas locais de argila com
cebola ralada.
ECZEMA • Banhos de argila com arnica;
• Compressas locais de argila com
cenoura e cebola raladas, e mel de
abelhas;
• Ingestão de argila diluída.
ENTERITE • Compressa lombo-ventral;
• Ingestão de argila diluída.
ESTOMATITE • Compressa lombo-ventral;
• Ingestão de argila diluída.
ESTRESSE • Compressa lombo-ventral com argila e
cebola ralada.
47. A CURA QUE VEM DO SOLO 47
FLEBITE • Compressa lombo-ventral;
• Banhos de argila;
• Ingestão de argila diluída.
FRIEIRA • Banhos locais de argila com arnica;
• Compressas locais de argila com
cenoura e cebola raladas, e mel de
abelhas;
FURÚNCULOS • Compressa local de argila com mel de
abelhas, chá de malva, polpa de babosa
e carvão vegetal em pó.
GASES INTESTINAIS • Compressa lombo-ventral;
• Ingestão de argila diluída.
GASTRITE
• Compressa lombo-ventral;
• Ingestão de argila diluída.
GENGIVITE • Compressa lombo-ventral;
• Bochechos de argila diluída em chá de
arnica;
• Pulverização local de argila em pó.
GOTA • Compressa lombo-ventral;
• Compressa local com argila e cebola
ralada.
HÁLITO, MAU • Gargarejos com argila diluída em
água.
HEMORRAGIAS UTERINAS • Compressa lombo-ventral de argila
com cebola ralada;
• Compressas locais de argila com
cebola ralada.
HEMATOMAS • Compressa local com argila e arnica
macerada e óleo de eucalipto.
HEMORRÓIDAS • Compressa lombo-ventral;
• Compressa local de argila com repolho
macerado;
• Ingestão de argila diluída.
HIPERCLORIDRIA • Compressa lombo-ventral;
• Ingestão de argila diluída.
INSÔNIA • Compressa na região da nuca.
48. 48 A CURA QUE VEM DO SOLO
INTOXICAÇÃO INTESTINAL • Compressa lombo-ventral de argila
com cebola ralada;
• Ingestão de argila diluída.
LEUCORRÉIA • Compressa lombo-ventral de argila
com cebola ralada;
• Compressas locais de argila com
cebola ralada.
MICOSE • Banhos de argila com arnica;
• Compressas locais de argila com
cenoura e cebola raladas, e mel de
abelhas;
• Ingestão de argila diluída.
NEFRITE • Compressas locais de argila com
cebola ralada.
NEURASTENIA • Banho de argila com cebola ralada.
OFTALMIA • Compressa local de argila com mel de
abelhas e chá de camomila.
PANCADAS • Compressa local de argila com arnica
macerada e óleo de eucalipto.
PICADA DE INSETOS • Compressa local de argila com
própolis.
PLEURISIA • Compressa quente de argila com
sementes de linhaça e gengibre, no tórax
e nas costas.
PROBLEMAS MENSTRUAIS • Compressa lombo-ventral de argila
com cebola ralada;
• Compressas locais de argila com
cebola ralada.
QUEIMADURAS • Compressa local de argila com polpa
de babosa e/ou bananas assadas (frias).
Substituirá cada 10 minutos.
REUMATISMO • Banhos de argila com cebola ralada;
• Compressa local de argila com cebola
ralada, gengibre e óleo de linhaça.
49. A CURA QUE VEM DO SOLO 49
ÚLCERA GÁSTRICA • Compressa lombo-ventral de argila
com cebola ralada e/ou polpa de
babosa;
• Ingestão de argila diluída.
URTICÁRIA • Compressa lombo-ventral;
• Ingestão de argila diluída.
VARIZES • Compressa local de argila com arnica
macerada.
VERMINOSE • Compressa lombo-ventral;
• Ingestão de argila diluída em água de
alho.
VÔMITO • Ingestão de argila diluída.
50. 50 USO TERAPÊUTICO DO LIMÃO
CITROTERAPIA: USO
TERAPÊUTICO DO LIMÃO
Em 1 742 já se sabia que o suco Porém, somente em 1 928 os pes-
de limão impede o desenvol- quisadores identificaram a substân-
vimento do escorbuto, doença cia responsável pelo combate à en-
debilitante que atormentava os ma- fermidade: a vitamina C. O efeito
rinheiros durante as longas viagens. anti-escorbuto deu origem ao nome
51. USO TERAPÊUTICO DO LIMÃO 51
científico da substância, ou seja, aci- auxilia o organismo a absorver o
do ascórbico. ferro dos alimentos. A vitamina C
Na condição de principal agen- presente no limão oferece proteção
te anti-oxidante hidrossolúvel do or- contra o câncer e as doenças car-
ganismo, a vitamina C desobstrui díacas.
as artérias, removendo as placas Na prevenção de enfermidades
gordurosas - os temidos ateromas. e no combate às mesmas, o limão
O limão fortalece o sistema ocupa lugar primordial. Não há fru-
imunológico, retarda o envelheci- ta que seja comparável a ele em
mento precoce, bloqueia os radi- aplicação medicinal. Riquíssimo em
cais livres, oferecendo, assim, pro- ácido cítrico, o limão é anti-séptico
teção contra o câncer. No limão há seguro e natural, que combate a fer-
uma substância antioxidante cha- mentação gastro-intestinal, destru-
mada limoneno que combate po- indo micróbios e criando ambiente
derosamente os radicais li- invulnerável à ação dos germes. No
vres, moléculas associadas âmbito das vitaminas, destaca-se a
ao envelhecimento precoce e vitamina C, de que o limão é uma
a várias doenças. das principais fontes. No suco de
O limão fortalece os ca- dois limões são encontrados mais
pilares, vasos sanguíneos di- de 70 mg da vitamina, e a ingestão
minutos, e as paredes celu- diária recomendada para homens
lares, sendo agente essenci- e mulheres é de apenas 60 mg. A
al na formação do colágeno, exceção são os fumantes, que pre-
proteína do tecido conjunti- cisam ingerir aproximadamente
vo. Desta forma, ele previne 100 mg diariamente. Ou seja, em
equimoses, promove a cica- condição normal, para suprir a ne-
trização da pele e mantém cessidade diária de vitamina C,
fortes e sadios os tendões, basta ingerir o suco de dois limões.
que conectam o músculo ao Para combater enfermidades, é ne-
osso, e os ligamentos, que cessário consumir doses mais ele-
conectam os ossos entre si. vadas. Em alguns casos, utiliza-se
O limão também favorece a até 1.000 mg/dia.
produção de hemoglobina Analisando a química do limão,
nas hemácias sanguíneas e percebe-se a presença de ácido d-
52. 52 USO TERAPÊUTICO DO LIMÃO
tricô em sua composição. Não é um Doutor Lourenço Granato: "Em-
ácido comum, em estado livre. Se bora seja ácido, o limão contém
fosse assim, não poderia ser con- citrato de potássio, que no organis-
sumido. Os ácidos do limão - cítri- mo se converte em carbonato de
co, oxálico e málico - encontram- potássio, alcalinizando o sangue e
se combinados com potássio, for- a urina''.
mando sais neutros. Pesquisadores Doutor José Castro: "Quando se
do Instituto de Trofoterapia de Bar- toma limão, o ácido cítrico nele
celona, Espanha, coordenados pelo contido, que é a essência do limão
professor Nicolas Capo, descobri- no seu aspecto de acidez, combi-
ram que as frutas ácidas, principal- na-se às bases, produzindo sais. De
mente o limão, são alcalinizantes um alimento ácido, o organismo
do sangue e da urina. obtém elementos alcalinizantes de
Há um consenso médico segun- ordem superior/'
do o qual as doenças se desenvol- Doutor Ch. Fiessinger: "O ácido
vem somente em ambiente ácido. cítrico do limão, transformado no
A enfermidade não prospera em organismo em citrato de sódio e em
sangue alcalino. carbonatos alcalinos, exerce ação
O consumo elevado de ovos, comparável à do bicarbonato de
chocolate, carnes vermelhas, carne sódio, alcalinizando a urina e ame-
suína, refrigerantes artificiais, bebi- nizando a hiperacidez do estôma-
das alcoólicas, frituras, maionese, go após as refeições."
catchup, açúcar, e outras substân- Graças à ação do ácido cítrico,
cias da dieta moderna, o suco de limão favorece
comprovadamente eleva a acidez grandemente a fluidez do sangue.
sanguínea. Desta forma, o organis- Combinado com sódio ou potás-
mo fica vulnerável a diversas pato- sio, o ácido forma o citrato de sódio
logias, inclusive neoplasias, ou seja, e o citrato de potássio, respectiva-
cânceres. mente. Estes sais vegetais alcalinos
Pesquisadores importantes emi- são considerados os melhores re-
tiram parecer sobre o uso medici- médios contra a viscosidade
nal do limão. Eis alguns exemplos sanguínea, enfermidade cuja
tirados dos anais da história cronicidade potencializa os riscos de
médica: doenças cardiovasculares.
53. USO TERAPÊUTICO DO LIMÃO 53
É um erro pensar que o limão ína contida em excesso no sangue
afina o sangue. Na verdade, ele eli- viscoso, os uratos de cálcio e
mina o excesso de viscosidade, ofe- magnésio acumulam-se, causando
recendo prevenção contra infartos putrefação e inflamações locais. Os
e derrame cerebral. reflexos não tardam a manifestar-
Na terapêutica naturista, o limão se, na forma de intoxicação dos
ocupa lugar cada vez mais impor- nervos adjacentes, acompanhadas
tante. Ele é o elixir da vida. Entre as de dor aguda.
várias propriedades da fruta, des- O limão neutraliza o ácido úrico,
taca-se a capacidade de eliminar o um dos principais causadores de ar-
excesso de viscosidade no sangue. trite, reumatismo, gota e artrose. Es-
Esta propriedade foi descoberta re- tas enfermidades causam inflama-
centemente. Pessoas com gangre- ção nas articulações do joelho, tor-
na nos dedos dos pés e nas pernas, nozelo, cotovelo, punho, dedos e
causadas por trombose arterial, ob- na coluna vertebral. O ácido úrico
têm resultados extraordinários ao é um ácido azotado eliminado do
submeterem-se a tratamento com organismo através da urina, sendo
limão. o resultado final do metabolismo
Sem tratamento, o excesso de vis- das proteínas. Em excesso, o ácido
cosidade no sangue produz várias úrico forma grandes depósitos nas
enfermidades causadas pela má cir- articulações causando inflamação
culação. As mais comuns são local, ou forma cristais nas vias
resfriamento das extremidades, va- urinárias, conhecidas como cálcu-
rizes, flebite, embolia e trombose. los renais. Pessoas que têm cálcu-
Nos casos de trombose e tumor, po- los renais devem moderar o consu-
dem surgir gangrenas nas regiões mo de vitamina C. Um copo com
onde o sangue deixa de circular. 250 ml de suco de laranja fornece
O consumo excessivo de carne 124 mg de vitamina C, mais de
vermelha, chocolate, bebidas alco- duas vezes a ingestão diária reco-
ólicas, sal, frituras, ovos, queijos, mendada.
manteiga, requeijão e creme de lei- A artrite crônica, conhecida
te, entre outros alimentos, efetiva- como artrite deformante ou artrite
mente, aumenta a viscosidade reumatóide, que causa perda das
sanguínea. Englobados pela prote- funções por atrofia dos músculos
54. 54 USO TERAPÊUTICO DO LIMÃO
em torno das articulações, pode ser tomas como indícios de intolerân-
tratada por meio da cura de limão cia e desistir do tratamento. A cura
com resultados expressivos. Uma deve ser suspensa somente se for
das principais causas da inflama- constatada a existência de úlcera
ção nas articulações e atrofia dos estomacal. Na gravidez ou durante
músculos é a concentração exage- o período menstrual não se deve
rada de ácido úrico consequente da fazer a cura de limão. Estudiosos
alimentação rica em proteína. Car- em odontologia não recomendam
nes e pescados são grandes fontes tomar o suco de limão diretamente
de proteína. No organismo a aci- no copo, pois o esmalte dos dentes
dez do limão é transformada em pode ser prejudicado. A alternativa
substância alcalina que exerce ação consiste em ingerir o suco através
inibidora sobre a acidez estomacal. de canudo.
Durante a cura de limão, podem Nas curas de limão, deve-se in-
ocorrer dores articulares, erupções gerir o suco puro (sem adição de
pruriginosas (Urticária), diarréia, água ou açúcar) nas primeiras ho-
acne, diminuição da pressão arte- ras do dia. O desjejum deve ocor-
rial, ou outras disfunções. O paci- rer somente após três horas.
ente não deve interpretar estes sin-
Cura de Limão
Tabela Progressiva
1° dia 1 limão | 11° dia 9 limões
2 o dia 2 limões 12° dia 8 limões
3 o dia 3 limões 13° dia 7 limões
4 o dia 4 limões | 14° dia 6 limões
5 o dia 5 limões 15° dia 5 limões
6 o dia 6 limões 16° dia 4 limões
7 o dia 7 limões 17° dia 3 limões
8 o dia 8 limões 18° dia 2 limões
9 o dia 9 limões 19° dia 1 limão
10° dia 10 limões
55. INSTRUÇÕES GERAIS 55
INSTRUÇÕES GERAIS
SOBRE A UTILIZAÇÃO DE
RECURSOS NATURAIS
O uso de plantas medicinais dinâmica da cura muitas pessoas
não prejudica o organismo não obtêm sucesso nos tratamen-
humano. Ao contrário dos medica- tos. O fenômeno pode ocorrer tam-
mentos químicos, que geralmente bém em pacientes medicados com
expõem o paciente a efeitos substâncias químicas.
colaterais, os recursos fitoterápicos Embora de modo geral o trata-
e nutricionais restauram a saúde e mento natural seja mais simples que
promovem o bem-estar sem causar os recursos alopatas, existem alguns
dano ao organismo. Entretanto, o cuidados que devem ser consi-
usuário de terapias naturais deve ter derados:
em mente que o êxito do tratamen-
to depende, quase sempre, de uso QUALIDADE DAS PLANTAS
persistente dos recursos indicados. O ideal é que a família cultive
Deve estar prevenido, também, as plantas medicinais de uso mais
para a "crise curativa". O termo re- frequente. Não é necessário muito
fere-se ao agravamento aparente espaço. Basta um ou dois caixotes
do quadro clínico após o início do de madeira para cultivar várias
tratamento. Assustadas com as re- espécies.
ações do corpo, algumas pessoas Para que as plantas não percam
abandonam o tratamento. Não de- valor medicinal, devem ser colhidas
veriam, pois na realidade a "crise durante o dia. Nos casos em que
curativa" indica o expurgo da en- for necessário secá-las, isso deve ser
fermidade. Por não conhecerem a feito à sombra. Incidindo diretamen-
56. 56 INSTRUÇÕES GERAIS
te sobre a planta, os raios solares alopatia, a precisão da dosagem é
fazem evaporar substâncias tera- necessária pois os agentes
pêuticas. As 1 raízes, antes de se- terapêuticos são apresentados em
rem postas para secar, devem ser forma concentrada. Na medicina
lavadas cuidadosamente e cortadas natural não é assim. Não corre ne-
em pedaços pequenos. Partes nhum risco a pessoa que preparar
machucadas ou estragadas devem chá com alguns gramas de ervas a
ser descartadas. mais ou a menos. Não sofrerá efei-
Depois de secas, folhas, raízes e to contrário a pessoa que ingerir
flores podem ser armazenadas para uma xícara de chá além do reco-
uso posterior. Um cuidado funda- mendado. Por outro lado, vale lem-
mental é examiná-las periodica- brar que consumir chá em alta do-
mente para garantir que umidade, sagem não significa apressar ou
fungos ou insetos não comprome- potencializar a cura. A quantidade
tam o uso das plantas. indicada nas receitas prevê a ca-
pacidade do organismo assimilaras
DOSAGEM substâncias em condição normal.
Em fitoterapia e trofoterapia, não Evidentemente, os excessos podem
existe dosagem absoluta. Na ser prejudiciais. Os chás destinados
COMO PREPARAR CHÁS
Raízes, talos e cascas demoram mais Não se deve preparar chá em grande
tempo para cozinhar que flores, folhas e quantidade e armazená-lo para utiliza-
ramos. Por essa razão, devem ser cozi- ção durante vários dias. Com o decorrer
das separadamente. A medida do possí- do tempo, pode haver fermentação. O
vel, deve-se evitar preparar o chá em ideal é preparar a porção necessária para
vasilhame de alumínio ou ferro. Durante consumo no mesmo dia.
o cozimento, os utensílios desprendem Existem várias maneiras de preparar
fragmentos que se misturam ao chá, al- chá:
terando-lhe a composição. Utensílios TISANA: Acrescentar ervas à água
esmaltados, de louça ou de barro são os fervente, tampar o vasilhame, e permitir
mais recomendáveis. Depois de pronto, a fervura por mais cinco minutos. Em se-
o chá deve ser armazenado em utensílio guida, desligar o fogo e aguardar alguns
de vidro, de barro ou de louça. minutos antes de usar o chá.
57. INSTRUÇÕES GERAIS 57
a uso externo, como banhos, com- de muitas variáveis. Entre elas, des-
pressas, inalações e gargarejos, de- tacamos como fatores determi-
vem ser mais fortes que os destina- nantes as características orgânicas
dos à ingestão. do invidíduo, o estágio da enfermi-
O momento ideal para tomar dade, a disposição mental do en-
chás é de manhã, em jejum, e à fermo, condições ambientais, e his-
noite antes de deitar-se. Se são to- tórico clínico.
mados aos poucos, em colheradas Entretanto, para auxiliar as
de hora em hora, também propor- pessoas com pouca experiência em
cionam resultado satisfatório. terapias naturais, sugerimos um
referencial de duração de trata-
DURAÇÃO DOS TRATAMENTOS mentos:
A terapia natural não se propõe
extirpar o mal. O que ela faz é su- Chás
prir o organismo das substâncias Tratamentos baseados na in-
que este necessita para reagir aos gestão de chás devem durar de 5
agentes agressores e restabelecer a a 10 dias. No fim do período, se
normalidade. Em função disso, a for conveniente prosseguir o tra-
duração dos tratamentos depende tamento, é recomendável obser-
INFUSÃO: Dispor as ervas no recipi- permanecer fechado durante alguns mi-
ente e despejar água fervente sobre elas. nutos.
Tampar e deixar a infusão em repouso. MACERAÇÃO: As ervas devem ser
Folhas e flores devem permanecer em postas de molho em água fria durante
repouso durante 10 minutos. Talos, raízes período variável entre 10 e 24 horas.
e cascas, durante 20 ou 30 minutos. Partes tenras como folhas, flores e brotos
DECOCÇÃO: Despejar água fria so- ficam 10 a 12 horas. Talos, cascas e raízes
bre as ervas, e iniciar o cozimento. A duros devem ser cortados em pedaços, e
fervura varia de 5 a 20 minutos. Flores, permanecer de molho durante 24 horas.
folhas tenras e brotos necessitam de no Partes intermediárias devem ficar de mo-
máximo 10 minutos. Partes mais firmes, lho entre 16 e 18 horas. Por não utilizar
como raízes, cascas e talos devem ser fervura, este método é mais vantajoso que
cortados em pedaços pequenos e postos os demais, pois mantém as substâncias
a cozinhar durante 15 a 20 minutos. Após terapêuticas das ervas inalteradas.
a fervura, o recipiente com o chá deve
58. 58 INSTRUÇÕES GERAIS
var pausa de 10 dias antes de menda-se a refeição exclusivo no
reiniciá-lo. desjejum ou no jantar. Já quem tem
o hábito de alimentar-se mais de
Refeições Exclusivas três vezes por dia, pode optar entre
Para alcançar resultados satisfa- o desjejum, a ceia da tarde e o
tórios por meio de refeições exclu- jantar.
sivas, o tratamento deve ser manti- Dieto exclusivo: Há ocasiões em
do durante 15 dias. Após o perío- que recomenda-se a dieta exclusi-
do, havendo interesse em repetir o va para que a absorção de alguma
tratamento, deve-se observar pau- substância específica seja
sa de uma semana. otimizada. Durante o tratamento,
A indicação Refeição Exclusivo in- em todas as refeições, o paciente
dica a necessidade de utilizar ape- deve ingerier somente o alimento
nas uma espécie de alimento em indicado. Geralmente, a indicação
determinada refeição, mantendo-se recai sobre frutas, por serem mais
anormalidade nas demais. As re- agradáveis de serem ingeridas iso-
feições exclusivas são compostas ladamente. Em intervalos regulares
quase exclusivamente por frutas, de três horas, o paciente deve in-
mais agradáveis de serem ingeridas gerir uma porção moderada da di-
isoladamente. Para pessoas que re- eta. Entre uma refeição e outra,
alizam três refeições diárias, reco- água pura é a única substância que
COMO PREPARAR LEITES DE SOJA E DE AMÊNDOA
Leite de soja: Ponha 300 g de Tempere com açúcar, canela,
grãos de soja de molho durante a cravo e uma pitada de sal. Tomar
noite. De manhã, lave-os em água 200 ml de leite de soja diariamen-
corrente. Processe no liquidificador te, de manhã em jejum.
e depois coe a mistura em pano
fino. Ponha a massa à parte. Ao Ií- Leite de amêndoa: Bater no liqui-
quido, acrescente três medidas de dificador 50 g de amêndoas e 500
água filtrada. Leve ao fogo e aguar- ml de água. Coar e adoçar com mel
de a fervura. de abelhas.
59. INSTRUÇÕES GERAIS 59
pode ser ingerida. Balas, biscoitos, gordurosos, condimentos picantes,
chocolate e outras guloseimas de- substâncias artificiais, chocolate, do-
vem ser esquecidos. ces, balas, biscoitos industrializados,
Para que não haja prejuízo etc, devem ser evitados.
nutricional, esta forma de trata- Dieta de inclusão: Os tratamen-
mento deve ter duração curta. De tos que indicam inclusão de frutas,
modo geral, as Dietas Exclusivos legumes ou cereais à dieta, têm du-
não devem ultrapassar cinco dias, ração longa, pois visam corrigir
sendo dois a três dias o mais re- eventuais falhas nutricionais. Para
comendado. Durante a dieta, o que a carência seja suprida, é
paciente precisa tomar alguns cui- indicada a inclusão do alimento na
dados: esforço físico, preocupa- dieta por tempo indeterminado. Evi-
ções, estresse e ansiedade devem dentemente, no início deve haver
ser abolidos. mais aplicação no uso do alimento
No fim do tratamento, para que proposto. Após vinte dias, não é
não ocorra estranhamento nutri- mais necessário utilizá-lo todos os
cional, a volta à rotina alimentar dias, porém não deve ser totalmente
deve ocorrer de forma gradual, com abandonado.
manutenção da dieta em duas re-
feições do dia, depois somente em Hidroterapia e Geoterapia
uma, até que seja possível retornar Os tratamentos hidroterápicos
à normalidade. e geoterápicos têm duração cur-
As Dietas Exclusivas desintoxicam ta. O objetivo é estimular reação
o sistema gastrointestinal, otimizan- orgânica capaz de combater o
do a sensibilidade do organismo aos mal. Por isso, em condições nor-
agentes nutricionais. Por esta razão, mais, devem ser aplicados duran-
durante um período de aproximada- te no máximo cinco dias. Em ca-
mente dez dias após a dieta, alimen- sos excepcionais, e sob orientação
tos "pesados" como cárneos, feijões, de terapeuta especializado, os tra-
laticínios e ovos, bem como tamentos podem prolongar-se por
"agressores", como frituras e outros tempo maior.
60. 60
PRINCIPAIS SUBSTANCIAS
NUTRICIONAIS
A s vitaminas são substâncias
encontradas nos alimentos
em pequena quantidade, mas in-
conhecidas cerca de 1 7 vitaminas,
sendo as principais:
dispensáveis para o funcionamen- VITAMINA A
to normal do organismo. Quando Mantém a saúde dos tecidos da
há deficiência ou falta completa de pele, do globo ocular e das
vitaminas na dieta, ou quando elas mucosas em geral. Sua carência na
se perdem pelo processo de alimentação resulta em perturba-
cozimento dos alimentos, instala-se ções visuais, escamação da pele,
um quadro de DESNUTRIÇÃO (pág. ressecamento da garganta, cabe-
1 77) e AVITAMINOSE (pág. 116). São los quebradiços e cegueira noturna.
61. SUBSTÂNCIAS NUTRICIONAIS 61
Principais Fontes: pode causar distúrbios oculares, tais
Abacate Abóbora como catarata e glaucoma.
Acelga Brócolis
Caju Cenoura Principais Fontes:
Chicória Espinafre Abacate Amêndoa
Mamão Manga Amendoim Brócolis
Melão Pêssego Castanhas Espinafre
Feijão branco Levedo de cerveja
VITAMINA B1 (TIAMINA)
Regula a eliminação de substân- VITAMINA B5 (NIACINA)
cias inúteis ao organismo. Esmula Assim como as demais Vitaminas
o apetite, favorece o desenvolvi- do grupo B, a Niacina age sobre
mento físico e regula o sistema ner- os tecidos da pele e sobre as célu-
voso. Sua carência resulta em las nervosas. Além disso, influi fa-
INAPETÊNCIA (pág. 272), dificuldade voravelmente nas funções do apa-
digestiva, dores musculares e debi- relho digestivo. Sua carência resul-
lidade nervosa. Em casos extremos, ta em DERMATOSE (pág. 1 74), DIAR-
pode ocorrer BERIBÉRI (pág. 121). RÉIA (pág. 1 79) e MANCHAS DA PELE
(pág. 289).
Principais Fontes:
Amêndoa Amendoim Principais Fontes:
Arroz integral Aveia Amendoim
Castanha-do-pará Castanha-do-pará
Levedo de Cerveja Levedo de Cerveja
Pimentão
VITAMINA B2 (RIBOFLAVINA) Trigo integral
Responsável pela alimentação
das células cerebrais e nervosas em VITAMINA B6 (PIRIDOXINA)
geral; contribui também na manu- Também age sobre as células
tenção dos tecidos da pele e dos nervosas e os tecidos da pele.
olhos. Sua carência resulta em le-
sões na língua, nas mucosas da Principais Fontes:
boca, e em redor do nariz; torna os Farelo de Trigo (fibra)
lábios secos e língua avermelhada; Germe de Trigo
62. 62 SUBSTÂNCIAS NUTRICIONAIS
Leite VITAMINA D ( D l , D2, D3)
Levedo d e C e r v e j a Regula a absorção de cálcio e
Melado de Cana fósforo. A carência na infância re-
sulta em raquitismo e desenvolvi-
VITAMINA B12 (COBALAMINA) mento anormal de dentes e ossos.
Combate os vários tipos de ANE- Havendo carência na idade adul-
MIA (pág. 91), atua sobre as células ta, podem ocorrer cáries dentárias,
nervosas e favorece a absorção das Osteoporose e amolecimento dos
proteínas e aminoácidos. Sua ca- ossos.
rência resulta em anemia pernicio-
sa e perturbações nervosas. Principais Fontes:
Banhos de sol (pág. 27)
Principais Fontes: Gema de ovo
Amêndoa Batatas Leite e derivados
Cereais integrais Germe de Trigo
Leite Levedo de VITAMINA E
Cerveja E responsável pelo fortalecimen-
Hortaliças de cor verde to do sistema muscular e reprodutor.
Sua carência pode resultarem abor-
VITAMINA C (ÁCIDO ASCÓRBICO) tos involuntários, esterilidade e do-
Fortalece o sistema de defesa do res musculares.
organismo e os capilares sanguíneos.
Sua carência resulta em predisposi- Principais Fontes:
ção às infecções, gripes e resfriados, Abacate Alface
alergias e debilidade geral; as carên- Amendoim(óleo) Banana
cias crônicas podem causar escorbuto Couve Germe de Trigo
e depressão mental. Soja
Principais Fontes: VITAMINA H
Abacaxi Acerola Proporciona saúde e beleza à
Alface Alho pele; é também indispensável na
Caju Cebola coordenação motora. Sua carência
Espinafre Laranja resulta em CASPA (pág. 145), DEBILI-
Limão Pimentão DADE GERAL (pág. 1 73), dores mus-