Estudos revelam que aproximadamente 77% das pessoas não estão satisfeitas com alguma área da sua vida. Seja no trabalho, em casa, nos relacionamentos, financeiramente ou com elas mesmas. Não necessariamente dar um UP na vida financeira ou encontrar um amor vai eliminar os seus problemas, mas com certeza elevar a sua energia e disposição vai te proporcionar uma vida cheia de conquistas uma vida mais feliz.
Pare de se Sabotar e Gere Resultados PositivosKátia Pereira
O documento discute como a autossabotagem é uma limitação pessoal que impede as pessoas de alcançarem seu pleno potencial. A autossabotagem é um hábito adquirido que pode destruir relacionamentos e carreiras, mas pode ser superado identificando e eliminando as limitações pessoais que a causam. Pessoas que decidem superar suas limitações tendem a ter mais sucesso do que aquelas que as ignoram.
O documento discute a aposentadoria e como planejá-la de forma positiva. Em três frases: Discute como a carreira influencia vários aspectos da vida e como os interesses mudam com a idade; sugere que a aposentadoria deve ser planejada com antecedência através da definição de objetivos e apoiadores; e propõe que a transição para a aposentadoria deve focar no legado e em encontrar novas atividades significativas.
O documento fornece dicas sobre como se preparar para provas importantes, incluindo intensificar a resolução de questões anteriormente, treinar a memória, cuidar da saúde física e mental, e manter a positividade e foco no dia da prova. Ele também recomenda fazer pausas regulares durante a prova para descansar e repor a energia.
Artigo 91 - Quando teimamos em vencer as adversidades e injustiçasMarcos Siqueira Moura
1) O documento discute como as adversidades e injustiças no trabalho podem nos tornar mais fortes e nos preparar para o futuro.
2) É sugerido que as pessoas aprendam com experiências negativas e as usem para melhorar, mudar de rumo e valorizar conquistas anteriores.
3) O texto também alerta sobre líderes incompetentes que causam baixa produtividade e assédio moral, e defende a reflexão ética sobre como lidar com situações adversas.
O documento discute a convivência e integração entre as gerações na igreja. Ele aborda as relações entre jovens e idosos, idosos e jovens, e fornece orientações sobre como compreender adolescentes, jovens, adultos de meia-idade e idosos, destacando a importância de integrá-los e compreender suas necessidades. A conclusão enfatiza a necessidade de estratégias para promover a integração entre pessoas de todas as idades.
Arianna Huffington é uma escritora e jornalista greco-americana conhecida por co-fundar o site de notícias The Huffington Post. Seu livro Prosperidade defende que o sucesso deve ser medido pela felicidade, sabedoria e admiração, não apenas pelo dinheiro e poder.
Como a geração Burnout vai reinventar a relação com o trabalhoCarol Milters
Mais de metade da força de trabalho mundial está com sintomas de esgotamento profissional. O trabalho remoto apagou as linhas já tênues entre vida pessoal e profissional.
As incertezas trabalhistas, a flexibilização das relações de trabalho (onde empresas ainda tem a mão muito mais favorecida do que colaboradores), as injustiças sociais, o aumento na desigualdade, o aquecimento global e a exposição às telas e algoritmos estão afetando nossa saúde mental de forma inédita.
Entender o Burnout como um problema sistêmico não é vitimismo, tampouco deslocamento de responsabilidade: é compreender que nosso esforço individual sempre será insuficiente, que a realidade lá fora é injusta e caótica. E que precisamos nos cuidar pra sobreviver a ela, mas não só isso – também, quem sabe, juntos, possamos transformá-la pra que as gerações futuras consigam florescer.
O trabalho não precisa nos esgotar.
Tá na hora da gente discutir a nossa relação com o trabalho.
Convivência e integração das gerações no ambiente da igrejaPr. Eli Rocha Silva
O documento discute como promover a convivência e integração entre as gerações na igreja. Ele aborda as relações entre jovens e idosos, as necessidades dos adolescentes e jovens, e os desafios enfrentados pelos adultos em diferentes faixas etárias, como meia-idade, adultos maduros e idosos. O documento conclui que é necessário desenvolver estratégias para promover a integração entre pessoas de todas as idades.
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O documento fornece dicas sobre como se preparar para provas importantes, incluindo intensificar a resolução de questões anteriormente, treinar a memória, cuidar da saúde física e mental, e manter a positividade e foco no dia da prova. Ele também recomenda fazer pausas regulares durante a prova para descansar e repor a energia.
Artigo 91 - Quando teimamos em vencer as adversidades e injustiçasMarcos Siqueira Moura
1) O documento discute como as adversidades e injustiças no trabalho podem nos tornar mais fortes e nos preparar para o futuro.
2) É sugerido que as pessoas aprendam com experiências negativas e as usem para melhorar, mudar de rumo e valorizar conquistas anteriores.
3) O texto também alerta sobre líderes incompetentes que causam baixa produtividade e assédio moral, e defende a reflexão ética sobre como lidar com situações adversas.
O documento discute a convivência e integração entre as gerações na igreja. Ele aborda as relações entre jovens e idosos, idosos e jovens, e fornece orientações sobre como compreender adolescentes, jovens, adultos de meia-idade e idosos, destacando a importância de integrá-los e compreender suas necessidades. A conclusão enfatiza a necessidade de estratégias para promover a integração entre pessoas de todas as idades.
Arianna Huffington é uma escritora e jornalista greco-americana conhecida por co-fundar o site de notícias The Huffington Post. Seu livro Prosperidade defende que o sucesso deve ser medido pela felicidade, sabedoria e admiração, não apenas pelo dinheiro e poder.
Como a geração Burnout vai reinventar a relação com o trabalhoCarol Milters
Mais de metade da força de trabalho mundial está com sintomas de esgotamento profissional. O trabalho remoto apagou as linhas já tênues entre vida pessoal e profissional.
As incertezas trabalhistas, a flexibilização das relações de trabalho (onde empresas ainda tem a mão muito mais favorecida do que colaboradores), as injustiças sociais, o aumento na desigualdade, o aquecimento global e a exposição às telas e algoritmos estão afetando nossa saúde mental de forma inédita.
Entender o Burnout como um problema sistêmico não é vitimismo, tampouco deslocamento de responsabilidade: é compreender que nosso esforço individual sempre será insuficiente, que a realidade lá fora é injusta e caótica. E que precisamos nos cuidar pra sobreviver a ela, mas não só isso – também, quem sabe, juntos, possamos transformá-la pra que as gerações futuras consigam florescer.
O trabalho não precisa nos esgotar.
Tá na hora da gente discutir a nossa relação com o trabalho.
Convivência e integração das gerações no ambiente da igrejaPr. Eli Rocha Silva
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O documento descreve 10 pilares da qualidade de vida e felicidade. Estes incluem espiritualidade, família, relacionamento conjugal, saúde e bem-estar, vida social e lazer, situação financeira, carreira profissional, desenvolvimento pessoal, realização pessoal e propósito de vida, e equilíbrio emocional.
O documento discute se "O Segredo" realmente funciona para ajudar as pessoas a realizar seus sonhos. Explica que, embora os princípios sejam simples, a negatividade subconsciente é difícil de superar e impede que a Lei da Atração funcione. Transformar padrões mentais negativos requer autoconhecimento e trabalho para mudar pensamentos e sentimentos.
10 Atitudes Espartanas para transformar obstaculo em oportunidadesSergioFerre2
Este documento apresenta 10 atitudes para transformar obstáculos em oportunidades. A introdução descreve como os obstáculos podem paralisar as pessoas e como alguns conseguem transformá-los em oportunidades. As 10 atitudes ensinam como mudar a perspectiva sobre os obstáculos, enxergá-los de forma positiva e mantendo o movimento para superá-los.
Despertar a consciência é um processo que para alguns pode surgir de forma natural, porém, para outros ele precisa de uma motivação externa.
Geralmente, no período de final de ano as pessoas tendem a estarem mais reflexivas sobre seus atos realizados ao longo do ano e propensas a repensarem sobre seus sonhos, planos e metas para o novo ano.
Pensando nisso é que surgiu a inspiração para criarmos o ebook "Desperte para 2016". Ele é o nosso presente de final de ano para vocês nossos leitores, que tanto nos acompanharam e trouxeram experiências positivas para nossa vida como autores.
Este ebook é fruto de tudo o que vivemos este ano, que para nós foi de intensas emoções, transformações e experiências, além pensamentos e dicas para que você viva a vida cada vez mais intensamente em 2016, despertando para a vida.
Compartilhe com a família, os amigos e com quem mais você gosta e acredita que será importante ter ao seu lado em 2016, aproveitando e desfrutando do melhor que a vida pode oferece
Ebook "The one skill" do Leo Babauta Zen Habits PTBRPriBlog
Este capítulo discute como o desapego pode ajudar a lidar com a procrastinação. A procrastinação ocorre por medo, especialmente medo do fracasso ou de situações desconfortáveis. Desapegar-se da ideia de que as tarefas precisam ser fáceis ou bem-sucedidas, e aceitar a variedade de experiências, pode ajudar as pessoas a simplesmente realizarem o que precisam sem procrastinação.
Este documento resume os principais pontos de um treinamento sobre desenvolvimento pessoal e corporativo. Aborda temas como autoestima, crenças limitantes, programação mental positiva e objetivos de vida. O foco é ensinar técnicas para elevar a autoconfiança, mudar padrões mentais e traçar metas significativas.
Porque devo buscar o Autoconhecimento de forma vivencial? O documento descreve os 7 passos do Autoconhecimento, sendo eles: 1) A Arte da Vida, 2) Permita-se sentir, 3) Compreensão, 4) Equilíbrio Interior, 5) Expressão & Comunicação, 6) Entendimento, 7) Consciência. Cada passo aborda habilidades importantes para o desenvolvimento pessoal e profissional como cuidados com a saúde, permitir-se sentir prazer, compreender outras pessoas, buscar equilíb
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Este é o melhor negócio para você acumular seu primeiro milhão! Ao invés de duvidar, seja sério e investigue! Arrisque vencer!
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Veja como funciona o Programa MULTINÍVEL EXPLOSIVO!
O documento descreve o programa MULTINÍVEL EXPLOSIVO, que é composto por metas de curto prazo para promover o crescimento acelerado no negócio. Isso inclui um DESAFIO DE 7 DIAS e um PLANO DE 90 DIAS, que podem mudar completamente a vida da pessoa. O programa incentiva a pessoa a experimentar um período de imersão de 90 dias, executando tarefas simples que tornarão a pessoa atrativa e duplicável para o negócio.
GRUPO BBOM BRASIL - FRANCISCO SANTOS REIS
Informações: http://www.bbsystembrasil.com.br/franciscosantosreis
Cadastro: http://www.bbom.com.br/franciscosantosreis
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E-mail: franciscosantosreis@gmail.com
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Skype: franciscosantosreis
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O QUE VOCÊ PRECISA SABER, MAS NÃO APRENDE NA FACULDADE. slideshareJoel Moraes
O documento discute 12 princípios importantes que não são ensinados na faculdade. Estes incluem: 1) o sucesso depende do indivíduo e não da faculdade, 2) ter um diploma é fácil mas ter sucesso é difícil, 3) a reputação de um empregado depende de seu comportamento não apenas de seu currículo. O documento também discute a importância de vender, ter uma mentalidade certa, e produzir conteúdo valioso para os clientes.
O documento discute como melhorar a satisfação no trabalho, lidar com a insatisfação e desenvolver relacionamentos interpessoais positivos através de ouvir os outros, dar incentivo, reconhecimento e perdão.
O documento resume os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes de Stephen Covey. Ele descreve cada hábito, começando com a Vitória Interna (proatividade, começar com o objetivo, priorizar o importante) e depois a Vitória Pública (pensar em ganha-ganha, compreender antes de ser compreendido, sinergia) e terminando com a renovação constante.
1) O documento fornece instruções sobre como alcançar os desejos que realmente se almeja na vida, discutindo tópicos como decisão, paradigmas, metas e gratidão.
2) É explicado que os paradigmas, formados principalmente na infância, influenciam profundamente nossas vidas e que é preciso mudá-los através da repetição de novas informações.
3) A definição e traçamento de metas claras também é apontada como essencial para se alcançar os objetivos, uma vez que
Felicidade é uma escolha e não um acidente. A crise atual vai passar, mas depende das ações de cada um para superá-la ou não. Cada um é responsável por seu destino e deve estabelecer estratégias e metas para alcançar a felicidade, sem culpar fatores externos.
O documento discute a importância de se ter um sistema de avaliação e filosofia baseados em informações corretas para alcançar o sucesso. Ele enfatiza mudar os valores atribuídos a diferentes atividades, dando peso maior ao marketing multinível e menor a empregos com baixos salários. Também recomenda buscar informações em livros, vídeos e treinamentos para orientar as decisões na direção certa.
O documento discute como os pensamentos influenciam a vida financeira de uma pessoa. Ele argumenta que os pensamentos determinam se o dinheiro fluirá ou não, e que mudar as crenças internas sobre dinheiro é essencial para atraí-lo. Também enfatiza que o dinheiro é uma ferramenta, não um fim em si mesmo, e que a riqueza verdadeira vem de dentro.
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1) O documento fornece instruções sobre como alcançar os desejos que realmente se almeja na vida, discutindo tópicos como decisão, paradigmas, metas e gratidão.
2) É explicado que os paradigmas, formados principalmente na infância, influenciam profundamente nossas vidas e que é preciso mudá-los através da repetição de novas informações.
3) A definição e traçamento de metas claras também é apontada como essencial para se alcançar os objetivos, uma vez que
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5 DICAS QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA ELEVAR SUA ENERGIA
1. 1
5 DICAS PARA ELEVAR
E USAR SUA ENERGIA
EMILY BONFÁ
5 DICAS QUE VOCÊ
PRECISA SABER PARA
ELEVAR SUA
ENERGIA
2. 2
Energia: O combustível para as conquistas ........ 3
Para onde foi minha energia? .................................10
Paradoxo do Ciclo Da Energia ................................ 13
5 dicas para entrar no Ciclo Da Energia ............. 15
Conclusão ...................................................................... 20
Sobre mim ..................................................................... 21
CONTEÚDO
3. 3
ENERGIA: O COMBISTÍVEL
PARA AS CONQUISTAS
Você já parou para pensar em todas as conquistas que teve
até hoje? Se já, provavelmente, se lembrou de toda energia
dedicada ao processo até conquistá-las. Aquele campeonato
que venceu após tantos treinos. Aquela prova com nota máxima
após tantas horas de estudo. Aquele carro zero que comprou
após tanto empenho no trabalho. Aquele prêmio recebido após
tanto esforço. Qualquer que seja a conquista, quando
lembramos dela vem um sentimento de satisfação e de dever
cumprido após muita dedicação. Ah! Que sensação
maravilhosa! Basta esse sentimento para entendermos que
uma vida com muitas conquistas é uma vida cheia de energia.
4. 4
Há quanto tempo foi a sua última conquista? Se já faz
muito tempo que você não conquistou nada, se sente na
mesmice, questionando seus resultados e a vida que está
levando, das duas uma: Ou você está sem energia, dentro do
Ciclo Do Desanimo, ou você tem energia, mas não está
sabendo direcioná-la, dentro do Ciclo Do Desespero.
Quando estamos sem energia, nós não conseguimos agir,
ficamos estacionados na nossa zona de conforto. Uma
realidade que aparenta ser confortável, mas na verdade pode
se tornar um pesadelo. A zona de conforto tem cara de
aconchego, mas as suas consequências são devastadoras, ela
não deixa você agir e essa pode parecer a situação ideal para
não enfrentar nenhum problema, mas é justamente parado,
dentro do Ciclo Do Desanimo, sem agir, que o pior acontece.
5. 5
CICLO DO DESANIMO
É no Ciclo Do Desanimo que sua vida PARA! Uma vez
dentro desse ciclo a sua vida pode tomar rumos indesejáveis, a
sua autoestima diminui, o sentido da vida fica cada vez mais
apagado, pode chegar a entrar em um quadro depressivo,
entre outros transtornos psicológicos, e pode parecer
impossível recuperar sua energia.
Mas existe o segundo cenário, quando temos energia,
conseguimos agir, mas agimos de maneira incorreta, e então,
Zona De
Conforto
Ficar Parado
Baixa
Energia
Desanimo
Não
Agir
6. 6
podemos facilmente nos encontrar dentro do Ciclo Do
Desespero. Ao agirmos de maneira inconsciente ou
irresponsável a probabilidade dos nossos resultados serem
insatisfatórios é muito alta e o sentimento de frustração é
inevitável. Ao nos depararmos com diversas frustrações ao
longo da vida logo vem o sentimento de raiva, a irritabilidade,
a culpa e o desespero, que por sua vez também nos leva a
caminhos devastadores e indesejáveis, como por exemplo, os
vícios.
CICLO DO DESESPERO
Energia mal
direcionada
Resultados
Insatisfatórios
Raiva
Irritabilidade
Culpa
Desespero
Vícios
7. 7
Existem várias razões para adquirirmos vícios em nossas
vidas, na maioria das vezes os vícios surgem do descontrole
emocional, das frustrações acumuladas ao decorrer da vida, do
sentimento de inferioridade, baixa autoestima, incompetência,
culpa, entre outros. Portanto, não é difícil que uma vez dentro
do Ciclo Do Desespero vícios sejam adquiridos.
A mudança de um ciclo para o outro também é possível, já
que o descontrole emocional está presente em ambos.
Muitas vezes não sabemos o porquê e nem como
entramos em um desses ciclos, mas os pensamentos são os
Zona De
Conforto
Ficar Parado
Baixa
Energia
Desanimo
Não Agir
Energia mal
direcionada
Resultados
Insatisfatórios
Raiva
Irritabilidade
Culpa
Desespero
Vícios
8. 8
mesmos para todos que se encontram neles: “Já tentei de
tudo”, “Não tenho mais o que tentar”, “Já foi a minha fase”,
“Não vou conseguir”, “Não é pra mim”, “Cansei!”, mas será que
isso realmente é verdade?
Basta conhecermos a história de Olga Kotelko, para
entendermos que essas afirmações só servem para reforçar
nosso mindset pessimista, de comodismos e assim continuarmos
nesses ciclos destrutivos (Ciclo Do Desanimo ou Ciclo Do
Desespero). Olga foi filha de imigrantes ucranianos radicados no
Canadá, ela trabalhou na lavoura na sua infância e na vida adulta
virou professora. Aos 77 anos Olga descobriu o atletismo e aos
79 participou da sua primeira competição de arremesso de
dardo. Incorporou em seu currículo, mais de 20 recordes
mundiais em diversas modalidades do atletismo: arremesso de
9. 9
peso, disco, dardo, martelo e corridas de curta distância, como
100m e 200m.
Também podemos ter como exemplo o vitorioso Nick
Vujicic, nascido na cidade de Melbourne, na Austrália, sem
braços e sem pernas, devido a sua Síndrome de Tetra-amelia.
Nick sofreu diversas dificuldades devido as suas condições
motoras, emocionais e sociais, mas ele não desistiu. Após
muitos anos convivendo com suas limitações e dificuldades,
Nick decidiu se superar, começou dando palestras
motivacionais na sua igreja e aos 21 anos se formou em
Contabilidade e Planejamento Financeira. Nick se dedica
trabalhando para ajudar outras pessoas ao redor do mundo,
vive uma vida completa, com esposa, filhos e muita energia.
Será que não era para você estar vivendo a vida que sempre
quis também? Uma vida incrível, cheia de energia e conquistas?
10. 10
PARA ONDE FOI A MINHA
ENERGIA?
Quando lembramos da nossa infância lembramos da nossa
energia elevada. Brincávamos o dia todo, tínhamos uma
criatividade sem fim e sonhávamos muito. O que nos faz
relacionar, e ter a ilusão que, ter muita energia é coisa de criança,
mas já vimos que isso não é verdade, certo?
Precisamos entender que as crianças tem poucos papeis a
serem exercidos, são filhos, netos, alunos, as vezes irmãos, primos
e a prioridade é apenas uma: se divertir. Quando nos tornamos
adultos a nossa quantidade de papeis aumenta, somos filhos,
netos, alunos, irmãos, primos, profissionais, clientes, chefes,
funcionários, marido ou esposa, pai ou mãe, responsáveis pela
nossa própria saúde, pelas nossas contas, pelas nossas finanças,
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e assim vai... E com essa enorme quantidade de responsabilidade
as nossas preocupações também aumentam, fica muito mais fácil
se perder, direcionar a energia de maneira equivocada, ter
resultados insatisfatórios e, por consequência, ficar preso em um
dos ciclos destrutivos.
O problema então é ter muitos papeis? De jeito nenhum! É
possível usar os nossos papéis ao nosso favor e gerar ainda mais
energia para nossos dias. A dificuldade está em administra-los,
um desafio que envolve bons hábitos, autoconhecimento e
inteligência emocional, relacionados com as 5 dicas contidas
posteriormente nesse e-Book, e que permite entrar em um ciclo
produtivo, o Ciclo Da Energia, um ciclo poderoso, onde todos
nós queremos estar, pois nos proporciona resultados incríveis,
uma vida realizada e cheia de conquistas.
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O Ciclo Da Energia é a condição necessária para potencializar
as suas conquistas, com ações que mantem a sua energia elevada
e pelas decisões conscientes que permitem resultados
satisfatórios. Porém, muitos encontrarem dificuldade e
desistirem de entrar nesse ciclo e viver uma vida incrível por se
deparar com o Paradoxo Do Ciclo Da Energia.
CICLO DA ENERGIA
Energia
Energia Bem
Direcionada
Resultados
Incríveis
Energia
Ações
Energéticas
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O PARADOXO DO CICLO DA
ENERGIA
Vimos anteriormente que dentro do Ciclo Do Desanimo não
agimos e dentro do Ciclo Do Desespero agimos de maneira
incorreta. Fica claro que precisamos agir e direcionar
corretamente a nossa energia, porém quando falamos em agir
nos deparamos com o Paradoxo Do Ciclo Da Energia, que se
resume em: Para termos mais energia precisamos agir e para
agirmos precisamos de energia.
Energia
Energia Bem
Direcionada
Resultados
Incríveis
Energia
Ações
Energéticas
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Quando estamos instalados em um ciclo destrutivo, esse
paradoxo é o primeiro que invade a nossa mente, não tenho
energia e isso já é suficiente para aceitar e justificar a minha
condição destrutiva!
É por isso que sentimos tanta dificuldade em entrar no
Ciclo Da Energia. Parece muito mais fácil nos mantermos em
um ciclo destrutivo. Mas, o que você prefere? Uma vida parada,
sem resultados ou uma vida com resultados incríveis?
Entrar e se manter no Ciclo Da Energia e se livrar dos ciclos
destrutivos é muito possível e existem 2 portas de entrada: pelo
direcionamento consciente da nossa energia e pelas ações
energéticas. A seguir estão as 5 dicas que você precisa saber
para conseguir de uma vez por todas entrar no Ciclo Da Energia
e começar a ter melhores resultados.
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5 DICAS PARA ENTRAR NO
CICLO DA ENERGIA
A primeira dica é ter clareza dos
seus papéis. É essencial saber quais são os papéis que elevam
mais a sua energia. Uma pessoa que eleva sua energia quando
está com os filhos, mas está usando a maior parte da sua
energia no papel profissional, com certeza vai se sentir
desanimada, cansada, pois sua energia está sendo mal
direcionada. O primeiro passo para ter clareza é reconhecer
cada um dos seus papéis e o segundo passo é identificar o
equilíbrio ideal entre papéis que elevam a sua energia e papéis
que tiram a sua energia. Lembrando que para cada pessoa os
papéis que demandam mais ou menos energia depende do seu
perfil, do seu objetivo e momento de vida.
Dica 1: CLAREZA
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Dica 2: PLANEJAMENTO
O planejamento também é indispensável para direcionar
melhor a sua energia, no dia-a-dia quanto mais ações
precisamos realizar, mais confusão e estresse pode gerar. No
entanto, precisamos organizar e direcionar a nossa energia
para cada tarefa, evitando o descontrole. Por exemplo, se é
mais importante entregar um relatório no trabalho do que
mandar e-mails, ao chegar no trabalho com muita energia e
escrever e-mails fará com que a sua energia dedicada ao
relatório seja mais baixa e o resultado insatisfatório, enquanto
que se escrever o relatório primeiro terá mais energia dedicada
a ele e mais qualidade no resultado. Dessa forma seus
resultados serão mais assertivos e não sentirá o desperdício de
energia para atividades menos relevantes.
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Dica 3: MOTIVAÇÃO
A motivação trata-se de um motivo para ação. Portanto,
para entrar no Ciclo Da Energia pelas ações energéticas é
necessário uma forte motivação para agir. Muitas vezes
acreditamos não ser capazes de realizar nossos sonhos, porém
é só avaliarmos a nossa motivação e nesse cenário vamos nos
deparar com uma motivação fraca, uma motivação que não é
suficiente para você agir. Quando temos uma motivação muito
forte não vemos os obstáculos do caminho como impedimento
para realizar sua meta, mas sim como desafios, você se sente
dentro do caminho e não fora dele, você sempre sentirá que
tem energia necessária para continuar. Busque uma motivação
inabalável para suas metas e sentirá a diferença da energia nas
suas ações para realiza-las.
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Dica 4: DISCIPLINA
Disciplina nada mais é do que motivação e planejamento
caminhando juntos, quando temos disciplina direcionamos a
nossa energia de maneira eficiente e temos, também, ações
mais energéticas. Para a maioria das pessoas ter disciplina é
muito desafiador, mas sem sombra de dúvidas as pessoas que
tem disciplina são as que conseguirá manter-se dentro do Ciclo
De Energia por mais tempo. Ter disciplina está diretamente
relacionado ao equilíbrio emocional, controlar impulsos, resistir
a tentações, identificar prioridades, falar ‘não’ e principalmente
se sentir responsável pelas suas ações. Não existe disciplina
sem energia, a energia ‘mora’ dentro da disciplina. A disciplina
é a capacidade que você tem de elevar a sua energia
automaticamente e conquistar os resultados que deseja.
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Dica 5: GRATIDÃO
Atualmente fala-se muito em gratidão, mas muitos não
entendem o seu significado. Não basta falar sobre gratidão, é
necessário sentir profundamente o que ela representa. O poder
da gratidão está em sentir-se grato por tudo que temos em
qualquer situação, agradecer tanto as coisas boas quanto as
dificuldades que nos surpreende no dia-a-dia, saber
reconhecer o aprendizado que cada situação nos traz e cada
oportunidade de evolução. O sentimento de gratidão libera no
nosso sistema nervoso dopamina, neurotransmissor que nos
faz sentir bem-estar, fisiologicamente, a gratidão eleva a nossa
energia. Quando se aprende a substituir um sentimento de
baixa energia, como a raiva e o medo, pela gratidão os seus
dias terão mais energia e serão mais produtivos.
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CONCLUSÃO
Definitivamente, uma vida cheia de conquistas só é
possível com muita energia, quando estamos dentro do Ciclo
Da Energia, a vida flui e conseguimos conquistar
ABSOLUTAMENTE TUDO. Quem é que não quer ter uma vida
incrível? Muitas pessoas estão inseridas em ciclos destrutivos
(do desanimo ou do desespero), esse é o seu caso? Então
dedique-se para ter CLAREZA, PLANEJAMENTO, MOTIVAÇÃO,
DISCIPLINA E GRATIDÃO que será capaz de entrar no Ciclo Da
Energia e viver uma vida incrível, a vida que sempre quis.
Energia
Energia Bem
Direcionada
Resultados
Incríveis
Energia
Ações
Energéticas
MOTIVAÇÃO
DISCIPLINA
CLAREZA
PLANEJAMENTO
GRATIDÃO
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SOBRE MIM
Olá! Meu nome é Emily e sempre fui uma criança muito energética.
Ao passar dos anos os caminhos me levaram a cursar uma faculdade com
uma realidade profissional que não conectava com a minha essência.
Embora a profissão não ter sido a ideal para mim, aprendi muito e sou
muito grata pela experiência que tive. (GRATIDÃO) Por outro lado sempre
estive em contato com o desenvolvimento
humano, baseada em estudos autodidatas e
experiências. Quem é que nunca caiu em paranoia
e quis entender a própria cachola? Pois é, após
momentos de muitas frustrações profissionais e
pessoais me permiti entrar no mundo do
desenvolvimento humano de vez e em 2018 me formei Coach pelo
Instituído Brasileiro de Coaching (IBC) (PLANEJAMENTO). Como é bom
fazer e estudar o que amamos (MOTIVAÇÃO). A busca por recarregar a
minha energia foi muito importante para mim, pois passei por muitos
momentos de baixo astral. Vivia me questionando “Para onde foi a minha
energia?” e “O que eu faço para resgata-la?” (CLAREZA) e é por isso que
me conecto com esse assunto e sei da sua importância. A partir de então
juntei experiência, formações, muito estudo e reflexões (DISCIPLINA) para
ensinar o maior número de pessoas a também resgatarem, elevarem e
direcionarem de forma eficiente a sua ENERGIA!
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Se existe uma coisa que eu gostaria que você entendesse após a
leitura desse e-Book é que elevar a sua energia é importante, é possível e
não é doloroso. Agradeço por você buscar conhecimento e mudança, pois
acredito que a sua mudança é a mudança do mundo. E por fim, espero que
essa leitura tenha sido só o primeiro passo para você entrar no Ciclo Da
Energia e conquistar a vida incrível que sempre quis
Um beijo com muito amor e energia, Emily Bonfá.
Para conhecer mais sobre o meu trabalho acesse:
www.emilybonfa.com.br
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Quero direcionar
a minha energia
para ter a vida
que SEMPRE
QUIS