Autoconfiança e Inteligência Emocional
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Novas formas de se automotivar
![INTELIGÊNCIAEMOCIONAL–AUTOCONFIANÇA
NOME_________________________________________________DATA_____/_______/______.[Digiteoendereçodeemaildo
remetente]
ATIVIDADE 1
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ATIVIDADE 2
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ATIVIDADE 3
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ATIVIDADE 4
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ATIVIDADE 5
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ATIVIDADE 6
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ATIVIDADE 7
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Esta Atividade da certo
porque...
Apenas flui.
Organizo, planejo e
executo.
Sou perseverante e vou
até o fim.
Não fico pensando no
resultado.
Faço isso e várias coisas
ao mesmo tempo.](https://image.slidesharecdn.com/1-autoconfiana-150412160836-conversion-gate01/85/1-autoconfianca-1-320.jpg)
![[Escolha a data]
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AS CRÍTICAS ABALAM A AUTO-CONFIANÇA
“É O ESTADO EM QUE VOCE, DO SEU JEITO, COM SUAS CARACTERÍSTICAS PESSOAIS,
E COMPORTAMENTO PECULIAR, REALIZA UMA TAREFA CONSCIENTE DE QUE ESTÁ
FAZENDO O MELHOR DE SI, SEM COMPARAR-SE A NINGUÉM”
PRECISAMOS ENTENDER NOSSOS PONTOS FORTES E PONTOS FRACOS.
1. PASSO: IDENTIFICAR SEUS OBJETIVOS E ESTRATÉGIAS PARA REALIZÁ-LOS –
se perceber que seu método não deu resultado é hora de avaliar outras opções.
2. QUAIS SÃO SUAS HABILIDADES QUE LHE APROXIMAM DESSA META?
3. QUAIS ATITUDES O AFASTAM DELA?
4. A GRANDE SACADA É SE TORNAR UM OBSERVADOR DAS PRÓPRIAS
HABILIDADES E NÃO-HABILIDADES DE SI MESMO
AUTO-CONFIANÇA NÃO É APENAS ATITUDE, É SABER QUE VOCE TEM UM
REPERTÓRIO DE ATITUDES NECESSÁRIA PARA ALCANÇAR SUA META.
COMO NUM SU´PERMERCADO QUE VOCE PEGA O QUE QUER, E DEIXA O QUE NÃO
QUER, E PODE ATÉ TROCAR O QUE ESTÁ COM DEFEITO POR OUTRO QUE ESTÁ EM
PERFEITO ESTADO DE FUNCIONAMENTO, ASSIM COMO SE TROCA A ESTRATÉGIA DE
TRABALHO E VOLTA
EXERCÍCIO PRÁTICO:
SE SENTE CONFORTAVELMENTE E TOME O TEMPO NECESSÁRIO PARA DESACELERAR A
MENTE, OBSERVE SUA RESPIRAÇÃO, PRESTE ATENÇÃO A FORAM COMO O AR ENTRA E SAI
DE SEUS PULMÕES E RELACIONE AS ATIVIDADES...](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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- 1. INTELIGÊNCIAEMOCIONAL–AUTOCONFIANÇA NOME_________________________________________________DATA_____/_______/______.[Digiteoendereçodeemaildo remetente] ATIVIDADE 1 ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ _________________ ATIVIDADE 2 ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ _________________ ATIVIDADE 3 ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ _________________ ATIVIDADE 4 ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ _________________ ATIVIDADE 5 ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ _________________ ATIVIDADE 6 ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ _________________ ATIVIDADE 7 ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ _________________ Esta Atividade da certo porque... Apenas flui. Organizo, planejo e executo. Sou perseverante e vou até o fim. Não fico pensando no resultado. Faço isso e várias coisas ao mesmo tempo.
- 2. [Escolha a data] 2 AS CRÍTICAS ABALAM A AUTO-CONFIANÇA “É O ESTADO EM QUE VOCE, DO SEU JEITO, COM SUAS CARACTERÍSTICAS PESSOAIS, E COMPORTAMENTO PECULIAR, REALIZA UMA TAREFA CONSCIENTE DE QUE ESTÁ FAZENDO O MELHOR DE SI, SEM COMPARAR-SE A NINGUÉM” PRECISAMOS ENTENDER NOSSOS PONTOS FORTES E PONTOS FRACOS. 1. PASSO: IDENTIFICAR SEUS OBJETIVOS E ESTRATÉGIAS PARA REALIZÁ-LOS – se perceber que seu método não deu resultado é hora de avaliar outras opções. 2. QUAIS SÃO SUAS HABILIDADES QUE LHE APROXIMAM DESSA META? 3. QUAIS ATITUDES O AFASTAM DELA? 4. A GRANDE SACADA É SE TORNAR UM OBSERVADOR DAS PRÓPRIAS HABILIDADES E NÃO-HABILIDADES DE SI MESMO AUTO-CONFIANÇA NÃO É APENAS ATITUDE, É SABER QUE VOCE TEM UM REPERTÓRIO DE ATITUDES NECESSÁRIA PARA ALCANÇAR SUA META. COMO NUM SU´PERMERCADO QUE VOCE PEGA O QUE QUER, E DEIXA O QUE NÃO QUER, E PODE ATÉ TROCAR O QUE ESTÁ COM DEFEITO POR OUTRO QUE ESTÁ EM PERFEITO ESTADO DE FUNCIONAMENTO, ASSIM COMO SE TROCA A ESTRATÉGIA DE TRABALHO E VOLTA EXERCÍCIO PRÁTICO: SE SENTE CONFORTAVELMENTE E TOME O TEMPO NECESSÁRIO PARA DESACELERAR A MENTE, OBSERVE SUA RESPIRAÇÃO, PRESTE ATENÇÃO A FORAM COMO O AR ENTRA E SAI DE SEUS PULMÕES E RELACIONE AS ATIVIDADES...