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Profissão: como decidir a minha?
Renata Lapetina
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Este e-book é gratuito e sua versão integral está disponível em
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Outubro, 2015
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CAPÍTULO 1
Introdução
Uma das sensações mais angustiantes é não saber o que fazer
da vida. Apesar disso, essa sensação é muito comum e acontece
com a maioria das pessoas. Quando estamos passando por isso,
sentimos um senso de urgência, uma necessidade de nos
descobrirmos o quanto antes e uma solidão muito grande,
porque parece que ninguém nos entende. Alguns tem sorte de
saber desde pequenos o que querem ser “quando crescerem”.
Outros precisam de mais tempo e reflexão para encontrar seu
caminho. Se você está se sentindo perdido e não sabe nem por
onde começar, escrevi este e-book exatamente para você.
A principal arma para encontrar o seu propósito é conhecer-se.
Afinal, como correr atrás de objetivos se você não faz ideia do
que quer? E para saber o que quer é preciso entender o que te
deixa feliz, motivado, o que te anima a acordar todo dia. Quais
são seus talentos, o que você pode oferecer ao mundo e o que
te dá prazer em realizar.
Em muitos momentos, pode parecer que o mais importante é
entrar em uma faculdade, ao invés de pensar o que essa
faculdade vai agregar na sua vida. Nestes casos, a faculdade é
tratada como um fim, e não um meio. A pressão é grande, por
parte dos pais, dos amigos, da família, da sociedade em geral.
Mas o melhor a fazer quando você está indeciso é refletir muito
sobre seus objetivos e sonhos antes de tomar esta primeira
grande decisão para sua vida. Ela vai direcionar muita coisa do
seu futuro, em que tipo de meio você vai estar, com que pessoas
irá conviver e se relacionar e que experiências você terá.
Nada é definitivo, por isso é bom deixar claro que sempre, em

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qualquer idade, você pode mudar de ideia e começar de novo.
Não importa que você tenha 20, 30, 40, 50 anos, SEMPRE é
possível mudar. Mas não se pode negar que a mudança vai
ficando mais difícil, que as responsabilidades são diferentes e a
angústia pode ser grande.
Por isso, escrevi este e-book para que você tenha acesso às
informações que eu sei que teriam sido essenciais na minha
jornada, que teriam me poupado de muitas dores e momentos
ruins. Aproveite que está nessa fase de escolha e procure toma-
la da forma mais consciente possível, alinhada com o que você
espera. E como eu sei que é difícil ter clareza do que se quer,
não importa se somos jovens ou mais velhos, as reflexões deste
material podem te ajudar.
Vou propor alguns exercícios para estimular seu
autoconhecimento e é muito importante que você os faça, pois
são eles que irão te ajudar na sua decisão. Além disso, caso
você conheça alguém que também possa se beneficiar deste e-
book, não deixe de compartilhar.
Boa leitura, boa reflexão e muito sucesso!

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CAPÍTULO 2
Sobre a autora
Olá!
Meu nome é Renata e sou coach, internacionalista e
empreendedora digital.
Estudei Relações Internacionais na
PUC de São Paulo, faculdade e curso
que eu gostava muito. Quando me
formei, a expectativa era trabalhar
na ONU, já a realidade foi começar a
trabalhar no mercado financeiro.
Apesar das boas remunerações e
ótimos benefícios, este mundo
nunca foi condizente com o meu
perfil e (como você vai entender
mais para frente deste e-book) não
se alinhava com os meus valores pessoais.
Por esse motivo, sempre senti uma inquietação de que não
estava no lugar certo, na minha trajetória profissional ideal.
Então, após 3 anos trabalhando para grandes empresas como
Itaú BBA e Credit Suisse, decidi mudar de rumo. Decisão essa
que não foi nada fácil e que tomou muita coragem e
planejamento. Comecei a fazer cursos de autoconhecimento e
coaching e, aos poucos, fui encontrando meu caminho.
Ao pedir demissão do meu último emprego, fiz um mochilão pela
Europa onde conheci mais de 14 cidades e pude explorar ainda
mais o meu lado internacionalista, sempre interessada por novas
culturas, novos lugares e outras línguas (falo

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inglês, espanhol e um pouquinho de francês). Após alguns
cursos, livros e muita pesquisa sobre desenvolvimento humano,
criei o Programa O Que Quero Ser Quando Crescer, para ajudar
jovens na idade de escolher a profissão a fazerem escolhas mais
conscientes. Também quero ajudar quem ainda está ou já saiu
da faculdade a encontrar o trabalho que ama fazer.
Já passei por muitas inquietações e angústias e sei bem a dor
causada por elas. Agora que encontrei técnicas e formas de
facilitar estes processos, quero compartilha-las com o maior
número de pessoas para que possamos viver em um mundo
onde muitas pessoas amam o que fazem. Onde todos gostam
tanto da segunda como da sexta-feira. Já imaginou o potencial
produtivo, de criação, de inovação e de gentileza de um mundo
habitado por pessoas assim, motivadas e inspiradas a cada dia?
Eu já imaginei e quero fazer a minha parte para contribuir com
esse objetivo.
Eu não tenho todas as respostas e, infelizmente, não vou poder
dar todas elas de bandeja para você. Mas aprendi que a SUA
resposta está dentro de VOCÊ, todo mundo tem tudo dentro de
si. Cada um tem a sua jornada e é importante que você se
conheça a fundo para que encontre o caminho ideal dentro da
sua. O que precisamos é ser estimulados, ter mais informações,
para botar tudo isso para fora. Espero que esse e-book possa te
ajudar com isso.
Te desejo todo o sucesso e que as informações contidas aqui
sejam apenas o início da sua jornada de autoconhecimento e
desenvolvimento pessoal. Estarei aqui para acompanha-lo e
ajudar no que estiver ao meu alcance.
Muita sorte no seu processo e vamos começar?

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CAPÍTULO 3
Passo #1: Conecte-se com os seus valores
Seus valores são a forma como você vê o mundo e os motivos
inconscientes por trás das suas decisões e ações. Eles estão
ligados a quem você é, o que te deixa feliz ou triste e o que é
essencial para você. Apesar de associarmos a palavra valor a
algo honrado e respeitável, neste contexto ela apenas significa
algo que você considera importante e, por isso, acaba afetando
em suas motivações e decisões. Eles são o porquê de você fazer
as coisas. Mas normalmente não somos ensinados a pensar
sobre nossos valores e, assim, toda essa influência que eles têm
em nossas vidas acaba ficando inconsciente.
Quando você não está alinhado com seus valores, não está
fazendo as coisas da forma que considera certa
inconscientemente, então surge uma inquietação. Por isso é
muito importante lista-los, fazendo suas escolhas levando-os em
consideração. Ao tomar uma decisão você precisa pensar se ela
vai de encontro aos seus valores ou contra eles. Porque, se não
o fizer, você vai se sentir desconfortável e infeliz depois.
Por exemplo, vamos supor que o seus maiores valores são
FAMÍLIA e AMIZADE. Você gosta de estar próximo de seus
familiares e amigos, conviver, ser presente, saber o que
acontece em suas vidas e que eles saibam o que se passa na
sua. Você gosta de encontrar sua família frequentemente e seus
amigos pelo menos uma vez por semana. Isso é algo que te
preenche, que você considera importante, fundamental para que
sua vida seja feliz.
Ao mesmo tempo, você também ama viajar e decide ser
comissário ou piloto de avião, por exemplo. Conforme passa

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seus dias viajando, longe de sua família, sem uma rotina
previsível para marcar encontros com os amigos, sem horários
fixos para falar com as pessoas que ama, você começa a ficar
incomodado. Não consegue mais saber dos problemas e das
alegrias do dia a dia dessas pessoas, começa a perder eventos
como aniversários e casamentos, sente-se muito sozinho e isso
acaba te trazendo infelicidade e falta de satisfação com sua vida.
Você vê o problema aqui? A pessoa do exemplo não considerou
que FAMÍLIA e AMIZADE eram valores fundamentais para ela e,
sem poder viver estes valores, não estava alinhada consigo
mesma e não era feliz. O ideal seria analisar a situação e pensar
no que poderia fazer para trabalhar com viagens, sem perder o
contato frequente com a família e amigos. Assim que esta
pessoa conseguir equilibrar isso, se sentirá alinhada e feliz
novamente. Caso o SUCESSO, o DINHEIRO, a DIVERSIDADE
fossem valores para ela e FAMÍLIA e AMIGOS fossem
importantes, mas não imprescindíveis, ela poderia ter estes
valores preenchidos como comissário ou piloto de avião e esta
profissão e rotina não seriam problemas.
Portanto, os valores são as coisas imprescindíveis para
você.

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CAPÍTULO 4
PASSO #2: REDESCUBRA SEUS TALENTOS
Seus talentos são as atividades que faz bem e que são naturais
para você. O talento é nato, vem sem esforço. Mas é importante
ressaltar que sempre podemos nos aprimorar, estudar, praticar e
potencializar nossos talentos, através de novas habilidades e
competências. Ou seja, se você tem talento para música, isso é
algo que nasceu com você, você tem ritmo, agilidade com
instrumentos ou mesmo uma voz maravilhosa. Mas se você
estudar muito música, treinar violão, tocar piano todos os dias,
aprender técnicas de canto e afinação, você será um músico
espetacular. Você acaba potencializando um talento que já tinha,
uma habilidade natural, em algo maior e excepcional. É
importante que você descubra seus talentos e trabalhe para que
fique cada vez melhor nessas atividades, assim poderá
contribuir para o mundo de sua forma única e ser reconhecido
por isso.
Portanto, precisamos utilizar ao máximo os nossos talentos em
nossa vida. Mas, e se eu não sei quais são eles? Você pode estar
se perguntando. Se você ainda não tem uma ideia clara de quais
são seus talentos, você está lendo o e-book certo, pois aqui eu
vou te ajudar a descobri-los. A noção de quais são as atividades
que você faz melhor é muito importante na hora da escolha do
curso de faculdade. Ou mesmo na hora de procurar um estágio
ou um novo emprego. Por isso, é essencial tomar consciência de
quais são eles.
Inspire-se através da lista a seguir que cita alguns talentos. Ela
não esgota todas as possibilidades, então se você acredita que
possui um talento que não está nela, deve com certeza
considera-lo.

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CAPÍTULO 5
PASSO #3: ENTENDA O QUE TE DEIXA EM ESTADO
DE FLUXO (FLOW)
O conceito de fluxo (flow) foi criado pelo professor de psicologia
Mihaly Csikszentmihalyi e diz respeito a um estado mental que
atingimos enquanto realizamos atividades que nos deixam
totalmente focados, energizados e com uma sensação de
satisfação. É algo que você faz que gosta tanto que fica
totalmente absorvido com o que está fazendo, você não vê o
tempo passar, não pensa no futuro, nem no passado, está
totalmente concentrado no presente. Pode ser andar de
bicicleta, tocar violão, pintar um quadro, resolver um problema
de matemática, escrever, trabalhar em um projeto e por aí vai…
De acordo com Mihaly, o estado de fluxo pode ser identificado
pelas características abaixo, quando ocorrem ao mesmo tempo:
●
Feedback imediato, ou seja, a atividade na qual você está
focado te traz uma resposta imediata, como conseguir tocar
uma música no violão;
●
Sentimento de que você pode completar e ser bem sucedido
naquela atividade;
●
Estado de imersão tão grande que necessidades como comer,
descansar e outras necessidades do ego, acabam sendo
negligenciadas no momento;
●
Concentração total no momento presente;
●
Distorção temporal, você tem a sua percepção de tempo
alterada (ou seja, o tempo “voa”);
●
A experiência de realizar a atividade é, em si, recompensante;
●
Senso de controle sobre a situação ou atividade;
●
Junção de ação e consciência.

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Essa teoria afirma que as pessoas estão mais felizes quando
estão em fluxo, por estarem passando pelas experiências
acima, em um estado de total absorção, concentração e vivendo
o presente intensamente - nada mais importa, apenas aquele
momento. Todo mundo pode atingir este estado e,
eventualmente, acaba atingindo. O importante ao aprender este
conceito é estar presente para quando isso ocorrer. E observar
quais são as atividades que te fazem sentir assim.
E como isso pode me ajudar na escolha da faculdade/ profissão?
Ao saber o que te faz sentir fluxo você terá uma boa ideia de
quais atividades te fazem bem. Ao realizar essas atividades
diariamente, você se sentirá mais feliz, mais conectado,
concentrado e inspirado. Podendo escolher uma profissão em
que você tenha a oportunidade de estar em fluxo com
frequência, grandes são as chances de você ter uma dia a dia
feliz no futuro, de se sentir motivado profissionalmente, de estar
inspirado e viver uma vida mais feliz. Ou seja, aprender sobre
esse conceito neste momento de decisão e fazer uma reflexão
sobre si mesmo nesse sentido, pode ser muito produtivo e fazer
uma diferença enorme em sua vida.
Se você quer se aprofundar um pouco mais, este vídeo faz um
bom resumo sobre o estado de fluxo.

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CAPÍTULO 6
PASSO #4: VISUALIZE COMO SERIA SEU DIA IDEAL
Outro passo importante para que você faça uma escolha de
profissão consciente é visualizar o que deseja para o seu futuro.
É importante fazer isso em detalhes, pensar o que você gostaria
de estar fazendo, com quem, em que ambiente, onde gostaria
de morar, se gostaria de ter mais horas de lazer ou se não se
importa em trabalhar em fins de semana. Quanto mais
detalhado melhor.
Visualize e escreva como você imagina seu dia ideal do
momento que acorda até o momento que vai dormir. Leve em
consideração tudo que respondeu acima e seja bastante
detalhista. Não pense apenas no trabalho, pense no seu dia
como um todo.
E como usar essa reflexão para apoiar a minha escolha de
profissão/ curso de faculdade?
Por exemplo, você gosta muito de escrever, faz isso muito bem e
pensa em ser jornalista. Essa profissão também vai de encontro
aos seus valores, você se sente alinhado com isso. Ótimo! Então
o próximo passo é se questionar se o dia a dia de um jornalista
é condizente com o que você visualiza como o seu dia ideal.
Você imagina que o jornalista passe o dia em uma redação, que
escreva muitos artigos, converse com muitas pessoas, saia para
apurar matérias, ande com pessoas muito inteligentes. Ele
também precisa estar sempre disponível para o trabalho, por
muitas vezes trabalha em fins de semana, feriados e datas
comemorativas. Pelo menos é assim que eu imagino o dia a dia
de um jornalista.

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Agora é a hora de se questionar se o que você imagina da vida
deste profissional é congruente com o que você espera para a
sua vida, a sua rotina e o seu futuro.
Nem todos os dias serão ideais, é claro, a vida é cheia de
obstáculos e contratempos. Mas apenas ter a ideia de um dia
ideal é algo poderoso, pois te conscientiza do que é importante
para você e do que te faz feliz.

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CAPÍTULO 7
PASSO #5: BUSQUE INFORMAÇÕES SOBRE AS
PROFISSÕES QUE TE ATRAEM
Agora que você já sabe como é o seu dia ideal, quais são seus
talentos e seus valores, faça um brainstorming de todas as
profissões que podem se encaixar nas suas características. Você
já tem um pouco de direção em relação ao que quer, agora
precisa explorar as opções e possibilidades. Você já imaginou
como seria o dia a dia dos profissionais que trabalham nas áreas
em que te interessa trabalhar. Mas nem sempre a percepção que
temos de uma profissão condiz com a realidade.
Então, neste ponto da nossa investigação, é bom que você fale
com profissionais da área. Procure saber como é o dia a dia,
quais são as partes boas, os desafios, os momentos ruins que
eles passam. Caso você não tenha acesso direto a um
profissional que fez o curso que está pensando em fazer,
pesquise na internet, em blogs, procure vídeos no youtube,
grupos no facebook, entre em contato atráves de redes sociais,
aproveite a internet e vá atrás das informações direto da fonte.
Pesquisar o mercado de trabalho é muito importante, mas não
deixe de pesquisar como é o dia a dia das profissões que te
interessam e ver se ele se encaixa com seu dia ideal, com os
seus valores, seus talentos e se você terá a oportunidade de
estar em estado de fluxo com frequência. Esses serão os seus
dias no futuro, que se transformarão em semanas, meses, anos.
Essa será sua vida. Procure se informar ao máximo para que
você se torne um profissional feliz, bem sucedido e satisfeito.

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CAPÍTULO 8
PASSO#6: SIGA SUA INTUIÇÃO
Este passo é muito importante e tem a ver com seguir os seus
instintos. No fundo, a gente sempre sabe quando está tomando
uma decisão correta ou quando ainda não tem certeza absoluta.
Não se apresse, não tenha medo, não se deixe levar pelas
pressões externas, faça as coisas no seu tempo. Se você ainda
não tem certeza, pesquise mais, leia mais, procure livros,
procure se conhecer o mais profundamente que puder. Vá atrás
das atividades que te atraem e procure começar a exerce-las,
mesmo que sem ganhar nada. Siga o que te traz prazer e
felicidade, boas respostas e ideias podem vir daí.
Cerque-se de pessoas que acreditam que seja possível viver
fazendo o que se ama. Procure por exemplos de pessoas que
conseguiram. Veja que é possível. Procure também sites, blogs
(como o meu), livros, tudo que possa te mostrar que existem
outras pessoas na mesma situação que você, que não é o fim do
mundo e que há uma luz no fim do túnel. Isso com certeza me
ajudou muito.
A faculdade não deve ser tratada como um fim em si mesma, e
sim um meio para que você alcance seus objetivos. Foque no
seu objetivo e procure as ferramentas necessárias e desenvolver
suas competências de acordo com ele. Se ainda está difícil focar
no objetivo e descobrir o que fazer, repense tudo o que foi
trabalhado neste e-book, seus valores, seus talentos, que
contribuição você quer deixar no mundo, como deseja ser
lembrado. Suas respostas a essas perguntas podem dar muitas
pistas de qual caminho seguir.

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Claro que cada um tem uma história, uma vida, possibilidades
financeiras diferentes. Você deve levar isso em conta ao escolher
sua futura profissão, mas também deve levar em conta o que
quer para o seu futuro e não tomar decisões apenas baseadas
em quanto dinheiro vai ganhar e em quanto tempo. Procure
estar alinhado com você mesmo e com seus sonhos. Se você faz
algo que gosta, o sucesso e o dinheiro vêm mais fácil. Se você
precisa de dinheiro o quanto antes, faça o que for necessário,
procure ganhar dinheiro contribuindo para o mundo com os seus
talentos. Mas tenha um plano de longo prazo de como atingir os
seus sonhos e seu estilo de vida ideal, não aceite as
circunstâncias sem lutar pela sua felicidade. Se o dinheiro for
mais importante no momento, tudo bem, vá atrás dele, mas
continue na sua busca por contribuir e impactar o mundo
através dos seus valores e talentos e procure seguir nessa
direção assim que for possível. Só assim você será uma pessoa
realmente realizada profissionalmente.
E, principalmente, não tenha medo de errar! Conheço muito
bem esse medo e sei o quanto ele é paralisante e angustiante.
Porém, o medo é ilusório, nenhuma escolha é definitiva e você
sempre pode recomeçar quando for preciso, não importa a sua
idade. Então viva o maior número de experiências que puder,
leia muitos livros, conheça muitos blogs, assista vídeos,
pesquise, converse com pessoas, reflita sobre você mesmo
(escreva as suas descobertas, isso ajuda muito!) que,
naturalmente, as coisas irão fluir e você vai encontrar o seu
caminho.
E nunca, nunca desista. Busque sempre inspiração, informação,
se conhecer, mantenha-se motivado na busca pelo que te faz
feliz. As respostas já estão dentro de você. O que você precisa é
identificar e controlar seus medos e ansiedades, investigar do
que você gosta e do que não gosta, se autoexaminar, observar e
refletir sempre. Não aceite o que não te faz feliz, siga buscando
sua felicidade.

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Se ainda estiver em dúvida, eu posso te ajudar! Desenvolvi o
Programa O Que Quero Ser Quando Crescer para acompanhar
individualmente pessoas que estejam dispostas a ir fundo no
autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, que estão em
busca destas respostas.
Se quiser saber mais detalhes sobre o programa, clique aqui:
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Para entrar em contato comigo, escreva para:
renata@renatalapetina.com
Esta é uma versão reduzida deste livro. Uma versão
completa, com 34 páginas, 4 exercícios de
autoconhecimento, 11 perguntas para saber se uma
profissão combina com você e um capítulo extra com
dicas de livros e sites que podem te ajudar ainda mais
está disponível no meu site. Para baixar a versão
completa gratuitamente, clique aqui.