menopausa, conceitos

1. ♀ MENOPAUSA
Do grego “MENO” que
significa “MÊS” e “PAUSIS”
que significa “PAUSA”.

2. A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, ou seja, a última
menstruação.
É a fase da vida da mulher em que ocorre a interrupção natural da
menstruação, pois os hormônios femininos já não são mais produzidos pelos ovários.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, uma mulher se encontra em
menopausa após a ausência consecutiva da menstruação por 12 meses. Assim,
costuma ocorrer entre 45 e 55 anos de idade. Quando a menstruação para antes dos
40 anos, o fenômeno é chamado menopausa precoce.
O QUE É?

3. • Ondas de calor ou fogachos;
• Irregularidades na duração dos ciclos menstruais e na quantidade de
fluxo sanguíneo;
• Dificuldade para esvaziar a bexiga;
• Infecções urinárias e ginecológicas;
• Aumento de queixas e irritabilidades;
• Distúrbios de ansiedade;
• Melancolia, perda de memória;
• Insônia.
SINTOMAS

4. Não existe um remédio para menopausa, porque não é uma doença, é apenas
uma fase transitória da vida da mulher.
O tratamento deve ser feito sempre com indicação do ginecologista, pois
algumas mulheres possuem contraindicações, especialmente para os remédios
hormonais, como ocorre no caso das que têm histórico de câncer de mama ou de
endométrio, lúpus, porfiria ou tiveram infarto ou AVC.
• Terapia de reposição hormonal
• Estrogênio vaginal
• Antidepressivos
• Anticonvulsivantes
TRATAMENTO

5. • Terapia de reposição hormonal (TRH):
Feita com medicamento, adesivo ou implante contendo estrogênio e/ou progesterona ou gel de absorção na pele, é indicada
para aliviar os sintomas de ondas de calor, cansaço excessivo, secura vaginal. Ajuda a prevenir a osteoporose, pois repõe a
quantidade de estrogênio no organismo, que tem sua quantidade diminuída na menopausa.
Via oral: a via oral é uma das mais conhecidas, contudo, é a recomendada apenas no caso da reposição
de progesterona. Isso porque neste método de reposição há a absorção pelo fígado, o que não é
interessante para os outros hormônios. Por mais que as mulheres já estejam acostumadas com a via oral
para a pílula, para a reposição hormonal ela não é tão recomendada.
Transdérmico: normalmente utilizados na reposição de estrogênio, trata-se de um método conhecido
como “adesivo”. É vantajoso em relação à via oral, especialmente por não apresentar absorção no fígado.
A liberação do hormônio ocorre na pele, em pequenas quantidades. Contudo, uma desvantagem do
método é a transferência por contato para outras pessoas.
Implante (chip): atualmente é um dos métodos mais seguros e mais recomendados para a reposição. É
durável, libera pequenas quantidades de hormônio sem sobrecarregar o fígado, além de ser ajustável
com a quantidade ideal para cada mulher. É inserido de forma minimamente invasiva, com anestesia
local em consultório.

6. • Estrogênio vaginal:
É um gel, creme, comprimido ou anel vaginal, que contém pequenas quantidades de
estradiol, liberadas diretamente nos tecidos vaginais, o que ajuda a melhorar a
lubrificação feminina e aliviar os sintomas de secura ou atrofia vaginal, dor ou desconforto
durante o contato íntimo.
• Antidepressivos:
Os antidepressivos em baixas doses também podem ser indicados pelo ginecologista para
ajudar a aliviar as ondas de calor, ansiedade e a depressão, especialmente em mulheres
que possuem contraindicações para a terapia de reposição hormonal.
• Anticonvulsivantes
Geralmente são remédios indicados para o tratamento de convulsões ou epilepsia, no
entanto podem ser indicados para aliviar as ondas de calor da menopausa, especialmente
em mulheres que possuem contraindicações para utilização de estrogênios.

7. • Fitoterápicos
Os fitoterápicos, especialmente, a isoflavona da soja, podem ser indicados como TRH, pois possuem ação
semelhante ao estrogênio produzido pelo corpo, o que pode ajudar a aliviar os sintomas.
Além disso, a erva-de-São-Cristóvão, que é uma planta medicinal, pode ajuda a aliviar os sintomas da menopausa.
• Homeopáticos
Alguns remédios homeopáticos, como Lachesis muta, Sépia, Glonoinum, Amil nitrosum, sanguinária, também
podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa.
Há tratamentos naturais que não são indicados para mulheres que têm ou já tiveram câncer de mama ou útero,
que usam remédios para tireoide ou tamoxifeno. Os remédios naturais são uma boa forma de encontrar o bem-
estar na menopausa mas também devem ser receitados pelo médico.
OPÇÕES DE TRATAMENTO NATURAL

8. • Hidroginástica
Amiga do coração, só peca por um fator: falta de impacto, essencial para a
prevenção da osteoporose. Por isso, tem de ser combinada a outros esportes.
• Caminhada
É a queridinha dos especialistas, sobretudo por não exigir demais do organismo.
Pratique de três a seis vezes por semana, durante, no mínimo, 30 minutos.
• Dança
Jazz, dança contemporânea, de salão… Não importa o tipo. Rodopie na pista de
duas a cinco vezes por semana, durante, pelo menos, 30 minutos.
• Musculação
Deve ser feita de duas a três vezes por semana e, de preferência, associada a um
exercício aeróbico, como corrida. Carga e intensidade variam caso a caso.
AS MELHORES MODALIDADES PARA QUEM ESTÁ EM TRATAMENTO

9. OS EFEITOS DOS EXERCÍCIOS EM CADA PARTE DO
CORPO DURANTE A MENOPAUSA
Músculos
Cérebro
Coração
Abdômen
Pâncreas
Ossos
Vasos

10. ♂ ANDROPAUSA
Do grego “ANDRO” que
significa “MACHO” e
“PAU” que significa
“CESSAR/PARAR”

11. A andropausa é uma condição fisiológica natural característica de pacientes
do sexo masculino. Nela há um declínio na produção de certos hormônios, como a
testosterona.
Se apresenta entre 40 e 55 anos de idade, mas uma vez iniciado, o declínio de
produção de testosterona não tem data para parar.
Nem todos os homens apresentam sintomas ou mesmo sofrem com o
declínio.
Indivíduos hipertensos, diabéticos ou mesmo somente sedentários, têm
maior chance de desenvolver a andropausa.
O QUE É?

12. • Redução ou mesmo perda da libido
• Disfunção erétil
• Redução da fertilidade
• Diminuição dos testículos
• Mamilos inchados
• Perda de massa óssea e muscular
• Aumento da gordura corporal
• Redução da força
• Fadiga
• Cansaço
• Problema de memória e concentração
• Insônia ou aumento de sono durante o dia
• Tristeza
• Depressão
• Mudança de humor
• Pele ressecada
SINTOMAS

13. O tratamento da andropausa é feito pelo médico urologista com
apoio do médico endocrinologista.
Geralmente, é feito com o uso de medicamentos que aumentam
os níveis de testosterona no sangue.
A testosterona pode ser administrada de várias formas
diferentes, incluindo injeções, sistemas transdérmicos (adesivos ou gel).
Os adesivos liberam o hormônio por um longo período de tempo e
podem impedir que os níveis hormonais subam e desçam. Essas
flutuações podem causar variações de energia, humor e desejo sexual.
Como auxílio ao tratamento, é recomendado um estilo de vida
mais saudável, com alimentação adequada e atividades físicas.
TRATAMENTO

14. As pesquisadoras ressaltam a necessidade de combinar exercícios
aeróbicos, com exercícios resistidos, de intensidade moderada à vigorosa.
Elas apostam no treinamento funcional, justamente pela modalidade
combinar os exercícios recomendados para a saúde masculina:
“Presume-se que o treinamento funcional é um exercício benéfico para homens com
Deficiência Androgênica Durante o Envelhecimento Masculino – DAEM, que além de
incentivar e motivar a prática de atividade física nos diferentes domínios e contextos,
também pode ser considerada benéfica para a saúde geral, por ser composto de
exercícios aeróbios e resistidos, os quais contribuem para o aumento nos níveis de força
muscular, diminuição da dor nas articulações, dores musculares, insônia, e favorecem a
sensação de bem-estar geral. Em conjunto, esses fatores melhoram os sintomas da DAEM.”
Melissa de Carvalho Souza Vieira, Universidade do
Estado de Santa Catarina, Florianópolis, Santa Catarina, Brasil.
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A ANDROPAUSA

15. ONCOLOGIA
Do grego “ONKOS" que
significa “MASSA, VOLUME,
TUMOR” e "LOGIA” que
significa “ESTUDO”.

16. A oncologia é um ramo da ciência médica que lida com tumores e com câncer.
A Oncologia está voltada para a forma como o câncer se desenvolve no
organismo e qual é o tratamento mais adequado para cada tipo de neoplasia. No
Brasil a Oncologia é também chamada de Cancerologia.
O QUE É?

17. • Tumores de cabeça e pescoço
• Tumores de pele
• Tumores do sistema digestivo
• Tumores do sistema urinário
• Tumores do cérebro e do sistema nervoso
• Tumores do sistema reprodutivo
• Tumores de mama
• Tumores do sistema endócrino
• Tumores do olho
• Tumores do sangue e do sistema linfático
• Tumores dos ossos e tecidos moles
• Tumores pulmonares
TIPOS

18. CIRURGIA;
QUIMIOTERAPIA: é feita através da administração de um soro na
veia;
RADIOTERAPIA: realizado com a utilização da radiação
ionizante que é direcionada para regiões do corpo que possuem
tumores;
HORMONIOTERAPIA: supressão da produção de hormônios e
bloqueio dos receptores de hormônios;
TERAPIA ALVO: com base nas características específicas que
definem as células cancerosas, foram desenvolvidos medicamentos
de terapia direcionada para identificar e atacar as células
cancerosas no corpo;
IMUNOTERAPIA: potencializa ou bloqueia processos do
próprio sistema imunológico da pessoa para fazer com que ele
passe a atacar o câncer;
MEDICINA PERSONALIZADA: o tumor e o pacientes são examinados
para, de acordo com os resultados, serem escolhidos os
medicamentos para tratamento;
TRANSPLANTE DE MEDÚLA ÓSSEA: As células do doador são
coletadas através de punções na região pélvica posterior. O paciente
recebe a medula sadia como se fosse uma transfusão de sangue.
TRATAMENTO

19. ATIVIDADE FÍSICA E O PACIENTE COM CÂNCER
• Repouso;
• Objetivos;
• Precauções;
• Melhores exercícios.