O documento descreve 7 passos para transformar a realidade baseados nos chakras. O primeiro passo é conectar-se com o Criador para estabelecer um relacionamento e pedir guia. O segundo passo é reprogramar mentalmente focando apenas no positivo. O terceiro passo é purificar a palavra para criar apenas o bem. O quarto passo é conectar-se com os sentimentos guardados no coração.

1. 7 passos para
transformar sua realidade
Por Cátia Simionato

2. indice
´
•Cartaaoleitor
•1ºPasso:OChakradaCoroa-
ConexãocomoCriadordeTudo
oqueHá.
• 2º Passo: O Chakra Frontal -
Tudooquevocêpensa,ouveevê.
•3ºPasso:OChakradaLaringe-a
suaPalavra.
• 4º Passo: O Chakra do Coração -
oquevocêsente:Amor!
• 5º Passo: O Plexo Solar - sua
relaçãocomosoutros.
• 6º Passo: O Chakra Umbilical -
s u a c r i a t i v i d a d e e s u a
prosperidade!
• 7º Passo: O Chakra Raíz -
ConexãocomaMãeTerrena.
01
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07
11
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25
28

3. carta ao leitor
Fico muito feliz em compartilhar minha
experiênciacomvocê!
Este texto é baseado unicamente em
minhas experiências de vida, e o que tem
funcionadopramimparaminhaexpansão
de consciência, liberdade, felicidade,
saúdeevidaplena!
No dia 29 de março de 2017 eu vivi uma
e x p e r i ê n c i a v e r d a d e i ra m e n t e
transformadora para todo o meu ser: eu
tive uma experiência quase-morte, por
algum tempo experimentei a Unidade
comtodasascoisasecomtodososseres,
oabsolutoAmoreaabsolutaPaz.
Após retornar ao meu corpo tive que
praticamente reconstruir cada parte de
mim mesma ao longo de várias semanas.
Para tanto, sou infinitamente grata aos
amigos que me apoiaram e aos coaches
(professores) espirituais que tenho. Nos
momentos de desafio na nossa vida é
muito importante perceber que não
estamossozinhos.
1

4. carta ao leitor
Meu maior aprendizado na experiência
quase morte foi vivenciar a Verdade de
que somos todos parte da Unidade de
todas coisas, ou Deus, pra ficar mais fácil
de entender. Cada um de nós é Deus
vivendo a experiência terrena de Catia,
Ana, Márcia, Jorge, Luis, e todos vocês.
Somos como um grande ator que se
divide em bilhões de personagens
atuando no filme da vida de cada um de
nós.
Sim,eu vivencio a Verdade de que somos
s im u lta n e a m e n te o d ire to r e o
personagem do filme da nossa vida. Esse
filme pode ser um drama, um suspense,
um documentário (meio chato...), um
terror!,ouumacomédiaromântica!
Eu-evocê-podemosescolhercadacena
da nossa vida e viver uma existência de
"umacoisamaravilhosadepoisdaoutra".
2

5. carta ao leitor
O primeiro passo pra isso é ter a
convicção de que você é um serespiritual
eterno e perfeito vivendo a experiência
terrena.
Minha experiência é que se isso ainda não
é uma realidade pra você, você pode
seguir alguns passos a fim de ir
transformando a sua realidade nessa
direção. Para explicar esses passos eu os
dividi em 7 e vou utilizar o sistema de
chakras (centros de força) para facilitar o
entendimento.
Cátia Simionato
3

6. 4
conexao com o criador de tudo o que ha
~ ´
1 Passo
O Chakra da Coroa
O

7. 5
Para você vivenciar o ponto de vista do
Diretor do filme da sua vida, é bem
importante que você se relacione com
ele!
Muitas pessoas me falam da dificuldade
que têm de conversar com o Criador e
fazersuasconexões,orações.
O que tem funcionado pra mim é
estabelecer um relacionamento com
Deus, apenas falando como quem fala
com um grande amigo, ou com o Pai, ou
MãeUniversal.
Lembre-se que você é a criança que nada
sabe, que realmente entrega todas as
decisõesdasuavidaacritériodoPai.Diga
pra ele o que você está passando, seus
sentimentos e suas dificuldades - e sua
gratidão por todas as bênçãos também!-
lembrando-se de não pedir nada
específico.ENTREGARéapalavraaqui.
Deixoaquiumexemplodecomoeufaço:
conexao com o criador de tudo o que ha
~ ´

8. 6
"QueridoCriador,
Por favor me ajude a ter paz em minha
mente,
Me ajude a abrir meu coração e viver a
experiênciadoamor,
Me ajude a ter meu corpo sempre com
saúdeerelaxado.
Por favor me guie em todas as minhas
experiências na terra de modo a
experimentar a Paz, o Amor, a Alegria, a
Saúde,aAbundânciade tudooque é bom
paramimetodosàminhavolta.
Eu abro meu coração com Gratidão por
Você meu Criador se expressar na Terra
atravésdemim.
Que minhas pernas me levem pelos Seus
caminhos,
QuemeucoraçãoseabraparaoSeuamor,
Que minhas mãos executem o Seu
serviço,
Quemeuspensamentossejamapenasde
Paz.
AssimÉ.
Amém."
conexao com o criador de tudo o que ha
~ ´

9. tudo o que voce pensa, ouve e ve
^
2 Passo
O Chakra frontal
O
7

10. 8
Saiba que sua mente funciona como um
r o b ô p r o g r a m a d o p a r a p e n s a r
determinadas coisas. Essa programação
foi feita pelo modo como você foi
educado, a influência (quer você queira,
quernão)dosseuspaisedaspessoasque
cuidaram de você quando era criança; as
escolas que você frequentou, a igreja, o
clube, as associações; mais tudo o que
você assistiu e assiste na televisão, no
cinema; os livros que você leu, as notícias
queescutou,etc.
Isso quer dizer que você e todas as
pessoas que você conhece sofreram uma
incrível programação mental que repete
incansavelmente certas histórias,
crenças, obsessões, etc. É uma
v e r d a d e i r a m á q u i n a d e c r i a r
pensamentos que, pra falar a verdade,
nãoservempramuitacoisa...
A boa notícia aqui é que o nosso segundo
passo é a reprogramação mental. Sim,
você pode se auto programar com
informaçõesquevãoteajudaraviveruma
vida melhor, mais saudável, mais feliz,
mais abundante, com mais consciência e
re-criandoofilmedasuavida!
tudo o que voce pensa, ouve e ve
^

11. 9
Para isso, resolva assistir apenas aquilo
q u e v a i c o n d u z i r s u a m e n t e à
positividade: boas notícias apenas!
Assista documentários sobre a natureza,
espiritualidade, saúde! Filmes apenas
aqueles com final feliz e sem violência, e
queteconduzamarirmuito!
Navegue na internet nos sites que te
tragam conhecimento sobre o despertar
da consciência, saúde física e emocional,
paz.
Música só se a letra for positiva e te fizer
relaxaroudançar!
Cultive boas conversas, mas se seu
interlocutor quiser falar da violência nas
cidades (por exemplo), tente mudar de
assunto, e se não for possível, levante-se
esaia!
Busque na internet frases positivas e cole
empost-itpelasuacasa.
Arrume sua casa, deixando-a organizada
e bonita pra que sua mente se acostume
com a ordem e a beleza. O que está fora,
estádentro,evice-versa.
tudo o que voce pensa, ouve e ve
^

12. 10
Lembre-se de que se estiver difícil, você
semprepoderecorreraoprimeiropassoe
pedirajudaaoCriador!
Você é responsável pela sua mente e pela
sua programação mental! Foco no
positivoapenas.
Maisumacoisa:meditação.
Meditação significa silenciar a mente.
Significa não prestar atenção ao
burburinho mental constante. Para isso,
levesuaatençãoaalgoquevocêgostade
fazer, como cozinhar, pintar, tocar um
instrumento, jardinagem, caminhar,
nadar... e quando estiver fazendo isso,
apenas concentre sua atenção na
respiração e na sensação gostosa de
fazeraquiloquevocêgosta.
Estaéumameditaçãoativa.
Outraopçãoéirparaumlugarbembonito
econtemplar.
Você pode até mesmo contemplar a sua
própriavidaeseadmirarporestarcriando
ahistóriadevidaquevocêdesejaviver.
tudo o que voce pensa, ouve e ve
^

13. a sua palavra
3 Passo
O Chakra da laringe
O
11

14. 12
Paratransformarasuavidacomoterceiro
passo você precisa saber que sua palavra
tem poder. Poder para criar coisas belas,
boasejustas,epoderpracriarconfusãoe
desafiostambém.
É muito importante ter atenção sobre
nossaspalavras.
Só pra gente lembrar da importância da
palavra no poder de criação da Realidade,
deixoaquioiníciodoEvangelhodeJoão:
"No princípio era o Verbo, e o Verbo
estavacomDeus,eoVerboeraDeus.
EleestavanoprincípiocomDeus.
Todasascoisasforamfeitasporele,esem
elenadadoquefoifeitosefez."
João1:1-3
OVerbosignificaapalavracriadora!
a sua palavra

15. 13
Lembrando também os ensinamentos de
outro dos meus professores espirituais -
Dom Miguel Ruiz, para nos libertarmos de
padrões, crenças, modos de pensar que
conduzem às mesmas experiências
negativas, devemos nos comprometer
com um novo modo de viver, e o primeiro
dos compromissos que ele ensina é o
compromissodapalavraimpecável.
Impecável significa sem pecado, sem
engano.
Procure falar pouco, assim sua palavra
terácadavezmaispoderdeação.
Ao falar, lembre-se de que sua palavra
deve ser verdadeira, necessária e
amorosa.
Sei que isso vai exigir atenção, mas
procure sempre que conversar com
alguém,passarsuafalaportrêscritérios:
• Issoquevoudizeréverdade?
• Issoquevoudizerénecessário?
• Isso que vou dizer vai ferir alguém? Se
sim, como posso dizer isso de forma mais
amorosa?
a sua palavra

16. 14
Ao falar internamente, consigo mesmo,
procure ver o melhor de si mesmo. Por
exemplo,sevocêestáumpoucoacimado
peso, ao invés de reclamar internamente
sobre si mesmo, diga palavras amorosas
sobre uma parte do seu corpo que você
aprecia; diga palavras de gratidão ao seu
corpo por ser perfeito e permitir sua
existêncianaTerra.
Se você tiver alguma dificuldade em
seguir este terceiro passo, use os dois
passosanteriores!
Peça ajuda ao Criador: "Querido Criador,
por favor me ajude a purificar minha
palavra. Que tudo o que eu diga seja uma
expressão da Sua Paz, do Seu Amor e da
SuaSabedoria.AssimÉ.Amém."
Lembrando que quanto mais você
reprogramar a sua mente com o segundo
passo, mais as palavras sairão como fruto
dessa reprogramação positiva, e quando
você menos esperar, estará criando
através da sua palavra, somente o
positivoparasuavida.
a sua palavra

17. o que voce sente: amor!
4 Passo
O Chakra do coracao
O
15
~
~
^

18. 16
O coração é exatamente o meio do
caminho entre os centros energéticos
espirituais,ousuperiores(ostrêschakras
anteriores citados) e os centros
energéticos físicos, ou inferiores (os
próximosquevamoscitar).
Já percebeu que quando você quer se
referir a si mesmo e dizer "eu", a sua mão
vai automaticamente para o centro do
peito? Pois é, isso significa que o centro
do seu "eu", da sua consciência, é nesse
lugar,nocoração.
Você não fala "eu" e aponta pra cabeça...
Vocêfala"eu"eapontaproseucoração.
O que você é e quem você é não é o que
vocêpensa,masoquevocêSENTE.
ALeidaAtraçãoéumadasleisqueregem
o nosso planeta. Essa é uma verdade que
vocêjásabe.Agoraporquevocênãoestá
atraindo tudo aquilo que deseja e as
experiências maravilhosas que você
quer?
o que voce sente: amor!
^

19. 17
Porque a gente não atrai aquilo que a
gente quer, aquilo que a gente pensa...
AtraímosoqueSENTIMOS.
Assim, a primeira coisa que você precisa
saber pra seguir o nosso quarto passo é
colocar a sua consciência, a sua atenção
noseucoração.
Muitas vezes a gente evita esse lugar - o
coração - justamente pra evitar algum
sentimento que está lá. Pode ser uma
tristeza,umamágoa,umadecepção...
A notícia é que você evitando ou
ignorando esses sentimentos não ajuda
nada para que eles se transformem ou
desapareçam! Eles vão continuar bem ali,
comprimindo o seu chakra cardíaco,
gerando doença física ou emocional e - o
pior - atraindo mais e mais experiências
difíceis e que vibram na mesma
frequência!
o que voce sente: amor!
^

20. 18
Então vamos lá, encare o que estiver no
seu peito, seja lá o que for. Você pode se
trancarnoseuquarto,alugarumacasinha
na montanha, avisar a família que precisa
de um tempo pra você e... leve sua
consciência ao coração e ao que estiver lá
guardado.
Conecte-secomoSENTIMENTO.
Você pode sentir vontade de chorar.
Ótimo!
Você pode sentir vontade de se encolher.
Ótimo!
Gritar.Muitobem!
Sejogarnochão.Issomesmo!
Socarotravesseiro.Perfeito!
Conduzirsuaconsciênciaaocoraçãoéum
atodecoragem.
Cor=coração
Agem=agir
Coragem=agircomocoração.
o que voce sente: amor!
^

21. 19
Eassimpordiante.
Esvazieopeitodequalquercoisanegativa
oudoloridaqueestiverlá.
Quandoseuprocessodecatarseacalmar,
volte ao primeiro passo e converse com o
Criador.
"Querido Criador, por favor preencha o
meu coração com a Sua Paz, com a Sua
Luz e com o Seu Amor. Por favor me ajude
a viver experiências que preencham meu
coração cada vez mais do Seu Amor. Por
favor me ajude a viver experiências que
abram meu coração cada vez mais de
Amor e Gratidão. Assim É. Amém.»
Faça isso muitas vezes, até sentir que seu
coração abriu, se acalmou, e você
consegue cada vez mais passar seu
tempoali,emcontatoconsigomesmo.
o que voce sente: amor!
^

22. 20
J a m a i s t e n h a m e d o d e s e n t i r.
Sentimentos são feitos do elemento ar, e
o ar passa por você. Se você tentar
comprimir um sentimento, ele será como
arsendocomprimidoemumbalão:umdia
explode,sejapradentrodevocê,gerando
doença física ou emocional; ou pra fora,
com os outros, gerando doença nos
relacionamentos.
Se um sentimento chegar, permita sentir,
permita que se expresse, com lágrimas e
tudo. Depois que o sentimento passar,
conversecomoCriador.
Quanto mais a sua consciência habitar o
coração, mais ele se abrirá para
experiênciasmaravilhosasnavida.
o que voce sente: amor!
^

23. sua relacao com os outros
5 Passo
O plexo solar
O
21
~
~

24. 22
EssecentrodeforçachamadoPlexoSolar
selocalizanaregiãoqueagentechamade
"boca do estômago". Assim como os
alimentosfísicosentrampelasuaboca,as
energias entram e saem pela boca do
estômago, pelo plexo solar. É por esse
l u g a r q u e v o c ê s e r e l a c i o n a
energeticamente com as pessoas,
lugaresesituaçõesàsuavolta.
O Plexo Solar recebe as impressões
energéticas de tudo como uma antena, e
reage a essas impressões. Quando uma
pessoa vive de forma pouco consciente é
poresseplexoqueelaserelacionacomos
demais,emgeraldeformareativa.
O Plexo Solar é o centro dos instintos
primitivos de luta ou fuga, de raiva e
medo. Ele é o centro do Ego. O ego é o
personagemquevocêvive,ahistóriadesi
mesmo que você se conta dentro da sua
cabeça.
Segundo o livro "Um Curso em Milagres",
existemapenasdoissentimentos:oamor
eomedo.
sua relacao com os outros
~
~

25. 23
Quando fazemos nossas escolhas pelo
amor, naturalmente sua consciência se
coloca no coração. Quando as escolhas
são feitas pelo medo, a consciência vai
para o plexo solar, para o ego, e você
apenas reage a tudo e a todos, gerando
dorparasimesmoeparaaspessoasàsua
volta.
Do meu ponto de vista, e também do
ponto de vista da maioria dos meus
professores espirituais, uma forma de
evitar as escolhas pelo medo é não
ingerindo o medo. Isso mesmo, ao
optarmos por uma alimentação vegana e
livredesofrimento,energeticamentenão
absorvemosessesofrimentotambém.
Como falei, esse plexo se relaciona com o
chakra laríngeo, com tudo o que entra e
sai pela boca. Quando você mantém sua
consciência no amor e no coração,
purificando sua alimentação e suas
palavras,naturalmentevocêsetornauma
pessoa muito menos reativa, livre da
irritabilidade e da raiva, com consciência
paratransformarsuavidaeoseuentorno,
empaz.
sua relacao com os outros
~
~

26. sua criatividade e prosperidade
6 Passo
O chakra umbilical
O
25

27. 26
Você já viu aquela imagem do Buda feliz,
bemgordinho,barrigudoesorridente?
Uma das mensagens que essa imagem
traz é a da conexão com a Abundância do
Universo!
O chakra umbilical desse buda é bem
expandido!
Este centro de força, bem na área do seu
umbigo, também se conecta com a
energia sexual, que é uma energia
CRIATIVA.
Assim como o Plexo Solar se relaciona
com o Chakra da laringe, este centro
Umbilical se relaciona com o Frontal.
Muito interessante observarmos essa
relação, porque em embriologia notamos
que na divisão do embrião humano o
mesmo centro celular se divide e dá
origemadoispolosopostos:ointestinoe
o cérebro. O cérebro fica frio e duro,
enquantoointestinoficaquenteemole.
O passo que sugiro para transformação
da sua vida e que se relaciona com este
chakraéalimpezaintestinal!
sua criatividade e prosperidade

28. 27
O Dr. Gabriel Cousens, um dos meus
professores espirituais, diz que para
manter e progredir na vida espiritual é
muito importante ter um estilo de vida
que apoie isso. Nesse estilo de vida um
ponto importante é a purificação do
corpo - o templo da sua alma! Ele sugere
que se faça um jejum de 7 dias por ano,
limpando o intestino durante todo o
tempo do seu jejum. Você pode fazer o
enema caseiro ou sessões de hidrocolon
terapia, se houver disponível na sua
localidade.
Você vai perceber que a limpeza do
intestino provoca instantaneamente
clareza mental, por causa da relação
desses dois centros. Além disso você vai
perceber aumento da vitalidade, melhora
na saúde física e emocional, mais
disposiçãoecriatividade!
Quanto mais energia criativa circulando
pelo seu corpo, maior a sua conexão com
aAbundânciaUniversaleaprosperidade.
sua criatividade e prosperidade

29. conexao com a mae terrena
7 Passo
O chakra raiz
O
28
´
~ ~

30. 29
Estecentrodeforçaficabemnasuabase,
e assim como a Coroa te conecta com o
Pai Celestial, a Raíz te conecta com a Mãe
Terrena.
Aquitemosváriascoisasimportantes.
Em primeiro lugar, se você está
encarnadoéporalgummotivo.Entãoviva
a existência plenamente sem ficar
olhando pro céu e se perguntando algo
como"Porquemeabandonaramaqui?"
Assim como é fundamental a sua relação
com o Criador, é fundamental também a
sua relação com a Terra. A Terra é a sua
Mãe: seus ossos vêm dos minerais da
terra, os líquidos do seu corpo vêm da
água da terra; seus órgãos são feitos dos
metais da terra, seu corpo cresce pelo
alimento dos frutos da terra. Você respira
o ar da terra, ouve os sons da terra e vê as
coresdonossolindoplanetaTerra.
O ser humano tem estado muito
desconectado do Criador, mas pior ainda
équetemestadomuitodesconectadoda
MãeNaturezatambém.
conexao com a mae terrena
~ ~

31. 30
Já pensou você morar na casa da sua mãe
e não falar com ela e nem tocar nela? Que
tristeza,quefaltadeamor...
O sétimo passo é estabelecer essa
relação. Tire os sapatos e coloque os pés
na terra, na areia, na pedra. Toque a terra
com suas mãos, toque as árvores. Vá para
a natureza o máximo que puder. Respire
p ro f u n d a m e n t e n a a l t i tu d e d a s
montanhas, nas florestas, na beira da
praia. Tire a roupa e mergulhe no mar, no
rio, na cachoeira; tome banho de chuva.
Apure os ouvidos para os sons da
natureza. Contemple e aprecie todos os
pores do sol que você puder, todas as
coresdocéu.
Não é preciso conversar com a Mãe
Terrena, pois a relação com ela é uma
relaçãodetoque,depresença,depele.
Quanto mais você se relacionar com a
natureza, aprecia-la, ser grato por ela e
estenderaelaoseuamor,maisanatureza
t e r e co m p e n s a rá co m b e l eza e
abundância.
conexao com a mae terrena
~ ~

32. 31
Vamos fazer aqui um resumo dos 7
passos?
1.Oração
2.Reprogramaçãomental
3.Podernapalavra
4.Sentir
5.Alimentaçãolivredesofrimento
6.Purificaçãodocorpo
7.Contatocomanatureza
Quanto mais você praticar estes 7
passos,maispoderdemanifestaçãovocê
terá na sua vida, mais você perceberá que
vocêéopróprioCriador,umSerEspiritual
Eterno e Perfeito, vivendo uma linda
existênciaterrena.
Existe a Vida, e existe a Morte; e entre
umacoisaeoutra:
VAMOS TER UMA EXPERIÊNCIA
INCRÍVEL!
conexao com a mae terrena
~ ~

33. Parabéns por chegar até aqui!
Espero que tenha aproveitado todo o
conteúdo deste ebook que foi feito
commuitocarinhoequevocêpratique
todos os passos para transformar sua
realidade.
Meu recado especial é dizer que
desenvolvi um curso online em vídeo
aulas baseado nos 7 passos por
apenasR$97.
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