Exercícios no Escritório

Exercícios no Escritório Prevenus Fonte: Bob e Jean Anderson. Alongue-se no trabalho. São Paulo: Summus, 1998.

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[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Estocada frontal Fonte: Bob e Jean Anderson. Alongue-se no trabalho. São Paulo: Summus, 1998. .

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Fonte: Bob e Jean Anderson. Alongue-se no trabalho. São Paulo: Summus, 1998. Agachamento quarter

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Na ponta dos pés Fonte: Bob e Jean Anderson. Alongue-se no trabalho. São Paulo: Summus, 1998.

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Projeção do tórax Fonte: Bob e Jean Anderson. Alongue-se no trabalho. São Paulo: Summus, 1998.

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Agachamento Fonte: Bob e Jean Anderson. Alongue-se no trabalho. São Paulo: Summus, 1998.

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Flexão na mesa de trabalho Fonte: Bob e Jean Anderson. Alongue-se no trabalho. São Paulo: Summus, 1998.

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