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página 2 / São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011   DIÁRIO DA REGIÃO

   Poesia                                                                                       Ronaldo Marques
Ser poeta
                                                                                                                                             André Américo

                                                                                                                                                                    17
Ser poeta é ser mais alto, é ser maior
Do que os homens! Morder como quem beija!
É ser mendigo e dar como quem seja
Rei do Reino de Aquém e de Além Dor!
É ter de mil desejos o esplendor
E não saber sequer que se deseja!
É ter cá dentro um astro que flameja,
É ter garras e asas de condor!                                                                                                                               Professor de
É ter fome, é ter sede de Infinito!                                                                                                                          literatura usa
Por elmo, as manhãs de oiro e de cetim...                                                                                                                    alegoria do
É condensar o mundo num só grito!                                                                                                                            cavalo e o porco
E é amar-te, assim, perdidamente...                                                                                                                          para refletir sobre
É seres alma, e sangue, e vida em mim                                                                                                                        a falta de
E dizê-lo cantando a toda a gente!                                                                                                                           reconhecimento
                                                                                                                                                             espontâneo e
                                                                             Florbela Espanca
                                                                                                                                                             justo a um mérito
                                                                                                                                                             alcançado

   Editorial
                                                                                                Televisão
                                                                                                Fernanda Paes Leme vê a chance de dar um novo rumo à sua            20
Além da realidade                                                                               carreira com sua personagem na novela ‘Insensato Coração’
                                                                                                                                                       Jorge Rodrigues Jorge/Divulgação




aparente
   A Bem-Estar deste domingo entrevista o astrólogo Oscar
Quiroga, um dos mais famosos do País. Interessado nas
grandes questões, como a busca, segundo suas próprias
palavras, da verdade que nos faz existir e da qual somos
feitos, Quiroga chama atenção para a importância de
estarmos abertos aos indícios de que há algo além da
realidade como a percebemos, aparente. “O fato de
desconhecermos essa ordem não a torna menos real,
apenas complica nosso caminho”, diz. Outros assuntos
desta edição: tolerância, diálogo e amor-próprio para lidar
com os defeitos do parceiro; saber receber sem a
                                                                                                Turismo
autocobrança de devolver algo em troca; dicas para
gerenciar o estresse; os benefícios da musculação para as
mulheres; o uso da terapia craniossacral no tratamento de
labirintite e outras doenças; e os avanços da medicina no
                                                                                                                                             Turismo

                                                                                                                                                                    24
controle e combate dos males que atacam a visão.                                                                                                       Siena, na região da
                                                                                                                                                       Toscana, recebe
                                                                                                                                                       milhares de turistas
                                                                                                                                                       na segunda-feira,
   Pensamentos                                                                                                                                         principalmente os
                                                                                                                                                       que estão
                                                                                                                                                       hospedados em
“Fé é o pássaro que sente a luz e canta quando a madrugada é ainda                                                                                     Florença. É que
escura.” (Rabindranath Tagore)                                                                                                                         nesse dia, os museus
“A paciência torna mais leve o que a aflição não pode curar.” (Horácio)                                                                                florentinos ficam
                                                                                                                                                       fechados, e a dica é
                                                                                                                                                       dar um pulo em
“Sê humilde para evitar o orgulho, mas voa alto para alcançar a
                                                                                                                                                       Siena, para
sabedoria.” (Santo Agostinho)                                                                                                                          apreciar obras
                                                                                                                                                       renascentistas,
“Muitas vezes, o silêncio da pura inocência persuade,                                                                                                  bizantinas e góticas
quando as palavras malogram.” (William Shakespeare)
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 / página 3

DIÁRIO DA REGIÃO                         Saúde


                                      ‘GORDURA’ NO FÍGADO
 Editor-chefe
                                      Ressonância magnética da gordura presente nas células encontradas no órgão é a
 Fabrício Carareto
 fabricio.carareto@diarioweb.com.br   mais recente novidade em termos de diagnóstico e acompanhamento do problema
 Editora-executiva
 Rita Magalhães
 rita.magalhaes@diarioweb.com.br
                                      Agência Estado                     considerada um problema de         ciente ao tratamento”, afirma o                   Estudos divulgados pela Clí-
 Coordenação
                                                                         saúde pública”, diz Márcio Sar-    radiologista.                                 nica Mayo, nos EUA, revelam
 Ligia Ottoboni                           A esteatose hepática não al-   mento, médico radiologista do          Até recentemente, outros                  que entre 25% e 35% dos norte-
 ligia.ottoboni@diarioweb.com.br
                                      coólica, popularmente conheci-     Centro de Diagnósticos Brasil      métodos de imagem vinham                      americanos têm fígado gorduro-
 Editor de Bem-Estar e TV             da como ‘gordura no fígado’, é     (CDB), em São Paulo.               sendo empregados no diagnós-                  so. “Como em sua fase inicial o
 Igor Galante
 igor.galante@diarioweb.com.br        uma condição cada vez mais co-         Em termos de diagnóstico e     tico e acompanhamento da es-                  problema pode ser assintomáti-
                                      mum nos países ocidentais. Cal-    acompanhamento, o uso da res-      teatose hepática não alcoólica,               co, vale a pena consultar um
 Editora de Turismo
 Cecília Demian                       cula-se que cerca de 20% dos       sonância magnética como bio-       mas, segundo o médico, apre-                  médico em casos de perda súbi-
 cecilia.demian@diarioweb.com.br
                                      brasileiros sofram desse proble-   marcador quantitativo da gor-      sentavam inconvenientes. O pa-                ta de peso, fadiga em excesso e
 Editor de Arte                       ma muitas vezes assintomático      dura presente nas células en-      drão ouro na detecção e                       dor no lado direito, logo acima
 César A. Belisário
 cesar.belisario@diarioweb.com.br     que causa aumento do fígado e      contradas no fígado é a mais re-   quantificação do problema con-                do abdome.”
                                                                         cente novidade. Uma série de       tinua sendo a biópsia hepática.                   Entre os fatores de risco
 Diretora Superintendente             mudança em sua coloração - po-
                                                                         avanços técnicos fez com que       Mas, por ser um método invasi-                que predispõem ao acúmulo de
 Rosana Polachini                     dendo evoluir para hepatite
 rosana.polachini@diarioweb.com.br                                       hoje seja possível medir a fra-    vo, não é o mais adequado para                gordura no fígado estão: obesi-
                                      gordurosa e cirrose hepática ca-   ção de sinal de gordura hepáti-    rastreamento e monitoramento                  dade, má nutrição, taxa alta de
 Pesquisa de fotos
 Mara Lúcia de Sousa
                                      so não seja diagnosticado e tra-   ca com o auxílio da ressonân-      terapêutico dos pacientes. A ul-              triglicérides e colesterol no san-
                                      tado a tempo.                      cia magnética, criando mapas       trassonografia apresenta exce-                gue, síndrome metabólica, ci-
 Diagramação
 Cristiane Magalhães                      “Sendo uma condição po-        anatômicos com o auxílio de        lente sensibilidade, mas não é                rurgia de redução de estômago,
 Tratamento de Imagens
                                      tencialmente reversível, é fun-    software.                          um método quantitativo. Já a                  diabetes tipo 2 e contato pro-
 Humberto Pereira,                    damental se incentivar a pes-          “Pela primeira vez, então, é   tomografia tem o inconvenien-                 longado com pesticidas. “O tra-
 Silvio Coleti e Luis Antonio
                                      quisa por novos métodos de ras-    possível fazer um acompanha-       te de envolver radiação e ter                 tamento se concentra funda-
 Matérias:                            treamento e avaliação de sua se-   mento quantitativo e muito         menor sensibilidade para casos                mentalmente na redução dos fa-
 Agência Estado
 Agência O Globo                      veridade. Por isso, a doença é     mais objetivo da resposta do pa-   leves e moderados.                            tores de risco.” I
 TV Press




                                                                      Curso de Especialização
                                                                              em Terapia
                                      Agenda                         Cognitivo-Comportamental
                                                                   No Centro de Estudos em TCC
                                                                            Em São Paulo
                                                                           Início em março                                                  Curso Bem-Estar e
                                                                        Duração: 2 ou 3 anos                                              Felicidade no Carnaval
                                                                  Carga horária: 510 horas (um fim                                       No Instituto Visão Futuro
                                                                        de semana por mês)                                                  Em Porangaba (SP)
                                               Inscrições          Informações: (11) 3522-3535
                                                                         e www.cetcc.com.br
                                                                                                                                   Discussões: a ciência hedônica e o
                                                                                                                                      que realmente nos faz feliz; o
                                                  abertas                                                                          movimento Felicidade Interna Bruta
                                                                                                            5 a 7 de               no Brasil e no mundo, e vivências e
                                                                                                              março                práticas para aumentar a felicidade
                                                                                                                                        Informações e inscrições:
                                                                    Grupos de Reeducação                                                    (15) 3257-1540 e
                                                                       Alimentar Infantil                                                 www.visaofuturo.org.br
                                                                          Em Rio Preto
                                                                 Para crianças de 7 a 12 anos
                                                                            Gratuito                                                                                    As notas para a
                                                                  Encontros quinzenais com
                                            Inscrição               equipe multidisciplinar
                                                                                                                                                                      agenda podem ser
                                                                                                                                                                     enviadas para Gisele
                                            até 28 de              Inscrições nas Unidades                                                                            Bortoleto no e-mail
                                                                      Básicas de Saúde                                                                                 gisele.bortoleto@
                                             fevereiro          Informações: (17) 3216-9766                                                                            diarioweb.com.br
                                                                                                                                                                          ou pelo fone
                                                                                                                                                                        (17) 2139-2084
Astrologia



HÁ ALGO ALÉM DA
REALIDADE CONCRETA
QUE PERCEBEMOS
Em entrevista à Revista Bem-Estar, astrólogo Oscar Quiroga
explica que a felicidade é resultado do cumprimento
dos papéis que nos são designados e o respeito à ordem
que rege os fenômenos do Universo
Gisele Bortoleto                     da verdade que nos faz existir e   enquanto que desdenhamos
Gisele.bortoleto@diarioweb.com.br
                                     da qual somos feitos enquanto      ainda da verdade que nos faz
                                     nos movimentamos e experimen-      existir e da qual somos feitos,
    Vivemos com a suspeita de        tamos ser.                         nos movimentamos e experi-
que há uma ordem oculta por              Sobre esse e outros assun-     mentamos ser. Nós suspeita-
trás das coisas, uma espécie de      tos, Quiroga, um dos mais fa-      mos haver uma ordem secreta
engrenagem que faz as pessoas        mosos astrólogos do País e que     por trás da aparência dos fenô-
se encontrarem e se desencon-        não alimenta superstições e fal-   menos, suspeitamos haver para
trarem no universo, e fazemos        sos conceitos, mas preocupa-se     cada um de nós um papel desig-
constantemente o exercício de        em levantar questões funda-        nado nessa ordem e, dia mais,
tentar nos situar no tabuleiro       mentais a respeito da vida, para   dia menos, acabamos buscando
complexo da vida, mas nenhum         que sejam refletidas e aprofun-    isso e tornando essa busca o
de nós, certamente, é capaz de       dadas, falou com exclusividade     principal fator de nossas vidas.
enunciar qual é essa ordem.          com a revista Bem-Estar.           Além de nosso papel particu-
    A fé é um impulso e prova            Revista Bem-Estar- O se-       lar, há um papel designado pa-
da existência desta força, a pro-    nhor fala que existe uma or-       ra nossa espécie, no conjunto
va mais cabal que há algo mais       dem oculta para a humanida-        de reinos da natureza, cada um
além da realidade concreta que       de que precisa ser cumprida        desses exerce um papel e fun-
percebemos. Para o astrólogo         de qualquer forma. Que ordem       ção e conosco não é diferente.
Oscar Quiroga, desconhecer a         é essa e quais os planos dela      Essa ordem e o cumprimento
ordem não nos exime da res-          para a humanidade?                 dos papéis designados são o
ponsabilidade de nos alinhar-            Oscar Quiroga - No mundo       que promove a tal da felicida-
mos a ela. O fato de desconhe-       divino, a verdade é exposta en-    de. Se desconhecemos a ordem,
cermos a ordem, de sermos in-        quanto sua beleza é oculta, por    isso não nos exime da responsa-
capazes de verbalizá-la, não a       isso, temos dificuldade de en-     bilidade de nos alinhar a ela. O
torna menos real, apenas com-        tender a função da morte, do       fato de desconhecermos a or-
plica nosso caminho, que é o         aparente caos e de todas as tra-   dem, de sermos incapazes de
que nos acontece atualmente.         gédias. No mundo humano, a         verbalizá-la, não a torna menos
    O astrólogo ainda faz um aler-   beleza é exposta e a verdade       real, apenas complica nosso ca-
ta: nos preocupamos demais com       oculta. Nós nos preocupamos        minho, que é o que nos aconte-
a aparência e a forma dos aconte-    demais com a aparência e com       ce atualmente. O que chama-
cimentos e desdenhamos ainda         a forma dos acontecimentos,        mos de busca espiritual é o es-
forço de nos alinhar com essa       o objetivo, que é o de partici-      prias decisões.                     afirmação, mas, do ponto de           que nosso pensamento, tanto
ordem desconhecida e sem esse       parmos consciente e ativamen-            Bem-Estar - Quais os ru-        vista cósmico, uma dimen-             positivo quanto negativo, cria
esforço nossa civilização se de-    te da distribuição cósmica de        mos da humanidade nos próxi-        são amorosa se caracteriza            nossa realidade. De que for-
grada e tudo perde sentido. Is-     vida, que é a própria arquitetu-     mos cinco anos?                     por ser aquela na qual convi-         ma podemos trabalhar nossa
so vem acontecendo há alguns        ra do Universo. O caminho                Quiroga - Como nossa civili-    vem diferenças tão marcan-            mente para criar a melhor rea-
séculos, mas chegou a um mo-        nós escolhemos livremente e          zação flerta perigosamente          tes que parece impossível co-         lidade possível?
mento crítico, no qual uma in-      recriamos constantemente.            com a decadência total, com a       locá-las em harmonia. O uni-              Quiroga - Nosso desafio atual
tervenção mais firme se tornou          Bem-Estar - Mas o que            instituição do crime e a imposi-    verso é feito de necessidades         consiste em aprender a dominar
necessária para que a ordem         acontece se os planos traça-         ção do medo e do autoritaris-       e o amor só poderia ser neces-        a mente para sujeitá-la a nossa
oculta não caia no esquecimen-      dos por essa ordem não forem         mo como instrumentos de do-         sário onde as diferenças mar-         vontade. Isso não se faz de um
to e nossa civilização degringo-    cumpridos pelo fato de o ho-         minação e construção dos rela-      cantes existissem.                    dia para o outro nem é fácil, re-
le perigosamente na direção do      mem ter se desviado desse            cionamentos sociais e civiliza-         Bem-Estar - Quais os ru-          quer treinamento e vontade fir-
crime institucionalizado.           destino?                             dos, mais do que nunca precisa-     mos da economia do Brasil e           me para conquistar o domínio
    Bem-Estar - Quais os si-            Quiroga - Se o processo          mos erguer as mãos em preces        do mundo numa sociedade               da mente. Todo dia e a todo mo-
nais de que esses planos fo-        mundial for corrompido ao            alegres ao céu pedindo a bên-       em que o dinheiro foi coloca-         mento o pensador interno deve
ram traçados e precisam ser         ponto de ser impossível sua re-      ção de um emissário celestial       do acima de todos os valores          se dedicar a dominar o instru-
cumpridos?                          cuperação, antes disso aconte-       para nos dar algumas dicas e        pessoais?                             mento mental, porque de outra
    Quiroga - Cada um de nós        cem as intervenções divinas e        nos ensinar como administrar            Quiroga - Sim, em nossa civili-   forma os pensamentos se pensa-
reconhece os sinais de acordo       os seres que já superaram nossa      devidamente os recursos novos       zação atual o dinheiro é Deus e o     rão sozinhos e o pensador inter-
com sua capacidade intelec-         etapa, de puro amor e compai-        que inventamos, assim como          banco é o templo no qual se pres-     no continuará recluído em nosso
tual, emocional e física, mas to-   xão, enviam seus mensageiros         também como nos organizar re-       ta culto a esse Deus, tanto quanto    interior. Dominar a mente é re-
dos temos algo em comum: sus-       para encarnar entre nós e nos        ligiosamente, financeiramente       os rituais religiosos se resumiram    conhecer o pensador interno, re-
peitamos haver essa ordem           ensinar a fazer as coisas direito.   e institucionalmente.               a gastar, comprar e checar o saldo    conhecer a diferença sutil, mas
oculta por trás dos aconteci-       Porém, nunca impõem absolu-              Bem-Estar - O senhor diz que    da conta bancária. O dinheiro é       fundamental, entre o poder que
mentos e fazemos constante-         tamente nada, porque eles e          ninguém é totalmente bom ou to-     necessário, é um invento fabulo-      pensa e o poder de pensar.
mente o exercício de tentar         elas têm um profundo respeito        talmente mal e que todos temos      so, mas também um instrumento             Bem-Estar - Como será o
nos situar no tabuleiro comple-     pelo nosso processo, que se ba-      esses dois lados. Como devemos      de isolamento, faz as pessoas ima-    ano de 2011?
xo da vida. Por que buscaría-       seia no livre-arbítrio.              agir para que o lado do bempreva-   ginarem que com bastante dinhei-          Quiroga - Em 2008, aconteceu
mos ordem se essa ordem fosse           Bem-Estar- O senhor fala         leça sempre?                        ro não precisarão mais de nin-        uma oportunidade incrível para
inexistente? Não há sinal mais      que cada pessoa deve cumprir             Quiroga - O bem é aquilo        guém. Um engano terrível. Nos         nossa civilização fazer ajustes de-
verdadeiro do que a nossa pró-      seu papel para o cumprimento         que nada impõe e que respeita       próximos anos, haverá oportuni-       cisivos na forma com que mani-
pria busca. Imaginamos que          dos planos traçados por essa or-     amorosamente as diferenças.         dade de isso ser ajustado e o di-     pula o dinheiro. Essa oportunida-
desconhecemos o que busca-          dem. Qual o caminho para que         O mal é aquele ditadorzinho         nheiro retomar patamares mais         de passou em brancas nuvens e a
mos, mas se fosse assim, nem        cada um de nós possa desco-          barato que existe no coração        realistas. Como isso acontecerá?      partir deste ano 2011 novas on-
sequer nos daríamos o traba-        brir sua vocação e auxiliar para     de todo mundo. O bem é a boa        Não sei dizer.                        das deverão acontecer para que
lho de buscá-lo.                    seu cumprimento?                     vontade de sempre agir, pen-            Bem-Estar - O senhor diz          se faça esse ajuste. I
    Bem-Estar - Estamos no ca-          Quiroga - Não há outra pos-      sar e sentir em relação ao bene-
minho certo para o cumpri-          sibilidade que a do árduo reco-      fício que se pode fazer ao mun-
mento desses planos?                nhecimento da própria vida           do e a todas as pessoas. O mal é
    Quiroga - No mundo huma-        em nós mesmos, através da ex-        o que dispensa o pensamento
no, tudo é complexo e incerto,      periência e da análise conscien-     de cooperação e se resume a sa-
porque de todos os reinos da        te dos erros e acertos que va-       tisfazer caprichos. Cada um de
natureza o nosso segue as re-       mos desenvolvendo ao longo           nós deve inventar a própria e
gras do livre-arbítrio e, por es-   da existência. Nunca haverá re-      particular maneira de associar-
te, tudo pode ir muito bem até      velações nem atalhos, mas des-       se a uma ou outra dessas duas
certo ponto, mas degringolar        cobertas decorrentes do pró-         correntes.
perigosamente no dia seguin-        prio esforço. Não poderia ser            Bem-Estar - O senhor acre-
te. Somos seres que decidimos       diferente, considerando que          dita que o amor perdeu espa-
e para decidir passamos por         por sermos livres temos de en-       ço no mundo atual?
longos períodos de árduas in-       contrar o caminho por nós                Quiroga - É impossível o
certezas, dilemas e dúvidas.        mesmos, já que esse caminho          amor perder espaço, nosso
Qual é o caminho certo? Isso        não existe anteriormente, de-        sistema solar é feito de
não está escrito. Só está escrito   vemos criá-lo com nossas pró-        amor. Parece estranha essa
página 6 / São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011   DIÁRIO DA REGIÃO

    Relacionamento
                                                                                                                                                                Parte do sucesso de
                                                                                                                                                                uma relação


ENTRE ROSAS                                                                                                                                                     amorosa passa pela
                                                                                                                                                                consciência de que
                                                                                                                                                                é preciso conviver
                                                                                                                                                                com pequenos



E ESPINHOS
Gisele Bortoleto                                                  O psicólogo Alexandre Caprio, tera-      so olhar para as diferenças costuma ser
                                                                                                                                                                defeitos do parceiro
                                                                                                                                                                e valorizar suas
                                                                                                                                                                qualidades

                                                                                                                                                        cem, enfim, trazem à tona todos os de-
gisele.bortoleto@diarioweb.com.br
                                                              peuta cognitivo-comportamental, expli-       crítico. O que foge à nossa expectativa      talhes que destroem a paixão, mas
                                                              ca que aprender a conviver com o defei-      gera frustração e nem sempre somos ca-       não percebem a magnitude dessas
    Diz uma conhecida fábula que, du-                         to do outro é um aprendizado que exige       pazes de superá-la.                          condutas. Os grandes problemas são
rante a era glacial, muitos animais mor-                      tempo, tolerância, diálogo e autoestima.         Quando pequenas coisas estão entre       evitados, porque levam a posicionamen-
riam por causa do frio. Os porcos-espi-                       Mas acredite, vale a pena, porque nin-       os parceiros, eles passam a ver como es-     tos que podem direcionar a relação e
nhos, percebendo a situação, resolve-                         guém entra em uma relação pensando           sa nova imagem é diferente daquela           não querem isso.
ram se juntar em grupos, assim, agasa-                        que o fim está próximo e sim que vai         idealizada anteriormente, especialmen-           Da mesma forma que fechamos a
lhavam-se e se protegiam mutuamente.                          dar certo.                                   te na contrariedade.                         boca para não engordar, a psicanalis-
Mas os espinhos de cada um feriam os                              Um dos problemas nas relações                O que não suportamos ver no outro        ta sugere que fechemos a boca para
companheiros mais próximos, justa-                            atuais, na avaliação de Caprio, é a ansie-   é o reflexo daquilo que menos aceita-        não dizer palavras que possam fazer
mente os que ofereciam mais calor. Por                        dade. Uma pessoa ansiosa cria uma sé-        mos em nós mesmos. É como se o outro         com que a relação “estoure”, porque
isso, decidiram se afastar uns dos outros                     rie de expectativas com relação ao par-      nos obrigasse a olhar para o que não que-    estar repleta de palavras duras, desa-
e começaram de novo a morrer congela-                         ceiro antes mesmo de conhecê-lo. Passa-      remos enxergar e que, no fundo, sabe-        bafos sem sentido, mágoas, olhares
dos. Precisaram então fazer uma esco-                         do um tempo, percebe que a pessoa não        mos que, querendo ou não, um dia tere-       ferinos, comentários indesejáveis.
lha: ou desapareciam da Terra ou acei-                        é exatamente aquilo que imaginava.           mos de enfrentar.                            “Transformar esses ímpetos em si-
tavam os espinhos dos companhei-                                  E essas diferenças aparecem justa-           Nossa plasticidade cerebral permite      lêncio já vai ser um bom negócio e,
ros. Com sabedoria, decidiram voltar                          mente em pequenas coisas que são dife-       estabelecer novas sinapses (conexões en-     quando der, comece a praticar os elo-
a ficar juntos. Aprenderam, assim, a                          rentes no desenvolvimento de cada um.        tre os neurônios) por estimulação. É pre-    gios, as delicadezas e o clima vai es-
conviver com as pequenas feridas                              Por exemplo, os banheiros geralmente         ciso ainda, segundo Tina Zampieri, ter       tar favorecido para continuar”, diz.
que a relação com uma pessoa muito                            desencadeiam problemas em um rela-           força de vontade e firme propósito de
próxima podia causar, já que o mais                           cionamento: o assento da privada não         sempre inventar saídas diferentes da-
importante era o calor do outro. Des-                         foi deixado no lugar ou o outro lava         quelas já desgastadas.
ta forma, sobreviveram.                                       suas roupas íntimas nele.                        “É possível conseguir e viver bem.
    A moral da história é que o melhor                            A real divergência ocorre porque, no     Mesmo assim, corre-se o risco de, num
relacionamento não é aquele que une as                        desenvolvimento do indivíduo, situa-         momento menos esperado, aquele com-
pessoas perfeitas, mas aquele onde cada                       ções como essas não ocorriam anterior-       portamento vicioso ocorrer, escapar ao
um aprende a conviver com os defeitos                         mente. “Ele acaba entrando em conflito       controle. Por isso é tão importante culti-
do outro e admirar suas qualidades.                           porque vê uma atitude que não era con-       var a tolerância, a paciência consigo e
    Casamentos e namoros, muitas ve-                          vencional”, diz Caprio.                      com o outro”, afirma.
zes, são relacionamentos frágeis, e preci-                        A chave para resolver qualquer pe-           A psicanalista e escritora Beth Va-
samos aprender a agir exatamente dessa                        queno conflito, segundo Caprio, está no      lentim, autora de livros como “Essa
forma: conviver com os defeitos e admi-                       diálogo e respeito. Se não houver isso,      Tal Felicidade” (ed. Elevação), afir-
rar as qualidades ou, caso contrário, a re-                   não acontece mais uma troca de infor-        ma que a banalidade é o desconfor-
lação pode estar com os dias contados.                        mações, nem uma linha de solução de          to praticado entre casais. Isso por-
Para isso, precisamos urgentemente                            problemas.                                   que, com o passar do tempo, se
nos reeducar emocionalmente.                                      Um dos principais recursos empre-        tornam amigos, irmãos e, co-
    Ninguém briga geralmente por gran-                        gados hoje na terapia de casal é fazer       mo todos nessa categoria,
des causas, mas sim por banalidades co-                       com que os dois aprendam a conversar.        implicam entre si, fa-
mo uma toalha molhada sobre a cama,                               Os grandes problemas parecem unir        lam dos defeitos,
porque o outro só assiste a um determi-                       os parceiros, enquanto os corriqueiros       desmere-
nado canal na televisão ou esqueceu de                        parecem dividi-los.
colocar o lixo para fora antes de sair,                       De acordo com a psicó-
por exemplo.                                                  loga Tina Zampieri, nos-
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 / página 7


Respeito e autoestima
    Mais uma vez, a autoestima apa-               pleta e duradoura. E aprender a con-
rece como elemento fundamental                    viver com as diferenças do outro são
quando o assunto é conviver bem                   grandes valores para que uma rela-
com o outro. A psicóloga clínica Ma-              ção dê certo.
ria Amélia Mussi explica que, pri-                    O que leva uma relação a não dar
meiramente, para viver bem com ou-                certo é algo que está dentro de nós.
tra pessoa, temos de nos amar, gos-               Geralmente, está relacionada às nos-
tar de fazer por nós, ir ao cinema so-            sas primeiras experiências afetivas,
zinhos para ver um bom filme, ou-                 Por isso, é muito importante o auto-
vir uma boa música, preparar uma                  conhecimento. “O diálogo, respeito
refeição e comê-la sozinhos, gostar               e a admiração são as principais fer-
da própria companhia.                             ramentas para um relacionamen-
    “Tudo isso nos torna menos an-                to, só assim a tolerância acontece
                                                  e a relação é muito mais prazero-
siosos, mais tolerantes, mais inteli-
                                                  sa. O amor é uma sensação de paz
gentes, e diminui a expectativa em
                                                  e aconchego, é um sentimento
relação ao outro”, explica. Muitas                gostoso na presença de outra pes-
vezes, no início de um relaciona-                 soa”, diz Maria Amélia.
mento, criamos uma grande expec-                      Muitas vezes, temos de arriscar
tativa e, na realidade, somente                   sem medo de ser feliz, mas qualquer
com o tempo temos a possibilida-                  relação tem de ser muito bem cons-
de de conhecer realmente a outra                  truída. A individualidade é muito
pessoa, aceitar e não ter a preten-               importante, diminui o medo e forta-
são de moldar o outro de acordo                   lece a relação. Não ter medo de
com nosso desejo.                                 amar, mudar, falar, ouvir, persistir,
    Importante verificar se estamos               se assumir ou pedir perdão é o pre-
investindo numa relação que tem                   ço que se paga para ser feliz. “É fun-
afinidade intelectual, de caráter,                damental respeitar a diferença do
projetos de vida, para que seja com-              outro.” I                         (GB)
página 8 / São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011   DIÁRIO DA REGIÃO

    Corpo e mente




GERENCIE O ESTRESSE
Prática diária de                                deixar as pessoas cada vez
                                                 mais estressadas.
relaxamento,                                         Silvana Parreira de Jesus,
                                                 psicóloga, afirma que fatores
atividade física e                               como mudanças na vida, di-

boa alimentação
                                                 ficuldades em lidar com
                                                 perdas, pouco descanso,
                                                                                                                                                                                                      Saiba
                                                 excesso de atividades,                                                                                                                               Fique atendo aos sinais
ajudam no controle                               pouco tempo de la-                                                                                                                                   de alerta do estresse
                                                 zer, problemas de                                                                                                                                         Tensão muscular
do estado                                        relacionamento,
                                                 pensamentos,                                                                                                                                             Respiração rápida ou
emocional                                        emoções, senti-                                                                                                                                      superficial
                                                 mentos negativos,
                                                                                                                                                                                                          Muitos pensamentos
                                                 problemas no traba-                                                                                                                                  ao mesmo tempo
Jéssica Reis                                     lho e financeiros tam-
jessica.reis@diarioweb.com.br
                                                 bém são fatores que le-                                                                                                                                  Alteração na
                                                 vam ao estresse negativo.                                                                                                                            temperatura com sudorese




                                                                                                                                                                           www.sxc.hu/ Divulgação
    Muito se fala em combater                    “Os fatores variam de pessoa
                                                                                                                                                                                                           Extremidades frias
o estresse, mas, segundo Ana                     para pessoa. Precisamos consi-                                                                                                                       (pés e mãos gelados)
Maria Rossi, presidente da In-                   derar o modo como se leva a
ternational Stress Manage-                       vida, a personalidade e as si-                                                                                                                       Alternativas para
ment Association no Brasil                       tuações para analisar os fato-                                                                                                                       gerenciar o estresse
(Isma-BR) e autora de diver-                     res que estão causando o es-                                                                                                                              Prática diária de
sos livros, como “Autocontro-
le: nova maneira de gerenciar
                                                 tresse”, afirma.
                                                     Ana Maria diz que é neces-
                                                                                                  Mulher x estresse                                                                                   relaxamento

o estresse” (editora Best Sel-                   sário estar atento aos sinto-                                                                                                                            Atividades físicas,
                                                                                                        A psicóloga Silvana Parreira         As mulheres podem até                                    caminhadas
ler), a expressão “controlar/                    mas que identificam o estres-                    de Jesus diz que tanto o homem       ser mais estressadas que os
eliminar o estresse” não é                       se, como respiração rápida ou                    como a mulher andam                  homens, mas, segundo Ana                                            Alimentação saudável
mais utilizada; hoje, a expres-                  superficial, tensão muscular,                    estressados, mas a mulher pode       Maria Rossi, isso não é um
são correta é “gerenciar ou ad-                  alteração na temperatura com                     apresentar um nível maior de         problema, já que elas sabem                                        Saber administrar o
ministrar o estresse”.                           sudorese ou extremidades                         estresse devido à sua carga de       lidar melhor com o estresse.                                   tempo para o lazer
                                                                                                  tarefas e responsabilidades com
    O estresse é dividido em                     frias (mãos e pés muito gela-                    a família, como mãe, esposa, no      “A mulher exterioriza os                                            Sono reparador
dois tipos: o primeiro, deno-                    dos) e excesso de pensamento.                    trabalho, na busca por               problemas, desabafa quando
minado eustresse, que motiva                         Para administrar o estres-                   conhecimento. “Por mais que os       necessário, sabe quando                                             Acupuntura
e estimula a pessoa a lidar                      se, Barroso afirma que precisa-                  homens façam suas atividades, a      precisa buscar ajuda
                                                                                                                                       profissional e isso ajuda a lidar                                   Massagens
com as situações, é o estresse                   mos aprender a priorizar o                       mulher é muito mais exigente no
positivo; já o distresse é o es-                 que é mais importante em de-                     que faz”, explica                    melhor com o estresse”, afirma                                      Ioga
tresse negativo, que pode aco-                   terminado momento. Segun-
vardar a pessoa, fazendo com                     do o especialista, devemos ava-
que fuja das situações.                          liar o que é urgente (precisa
    O psiquiatra e psicoterapeu-                 ser feito hoje); importante                    da da pessoa”, aconselha.              tomas, muitas pessoas não pa-                                    Uma destas formas, indica
ta Ururahy Barroso diz que a                     (pode ser feito um pouco por                       Outras opções, segundo             ram suas atividades”, afirma.                                Barroso, é saber aproveitar o
pessoa com distresse se sente                    dia); e vital (“tenho de fazer                 Silvana, são alimentação ba-           Ana Maria diz que, quando o es-                              momento. “A verdadeira feli-
desmotivada. “É aquela pessoa                    porque é bom para a minha vi-                  lanceada, com mais verduras            tresse começa a causar proble-                               cidade está em vivenciar o ho-
que afirma não ter tempo para                    da, por isso deve ser feito todo               e legumes, saber administrar           mas na qualidade de vida das                                 je de maneira natural e com
nada, vive correndo contra o                     dia um pouco”).                                o tempo para o lazer e ativi-          pessoas, é necessário a ajuda de                             mais tranquilidade”, aconse-
tempo e acredita que o dia é cur-                    Uma das alternativas para                  dades físicas, acupuntura,             um profissional. “Quando o ní-                               lha. O psiquiatra ainda reco-
to demais para fazer todas as                    gerenciar o estresse, segundo                  massagens, exercícios, cami-           vel de estresse começa a causar                              menda um recurso simples pa-
suas obrigações”, explica.                       Ana Maria, é a prática diária                  nhadas, enfim, buscar ativi-           angústias, fobias ou deixa a pes-                            ra amenizar o estresse. “A pes-
    O psiquiatra afirma que                      de relaxamento. “É importan-                   dades que auxiliem a geren-            soa muito nervosa, é hora de                                 soa deve falar dentro dela:
o excesso de informações e                       te utilizar as técnicas de rela-               ciar melhor o estresse.                procurar ajuda”, diz.                                        ‘calma’, prolongando o pri-
os avanços tecnológicos pro-                     xamento, que são muito efi-                        Barroso afirma que as pes-             Para a psicóloga Silvana, é                              meiro ‘a’. Costumo dizer que
porcionam às pessoas a pos-                      cientes. Atividades físicas, io-               soas, geralmente, procuram             possível gerenciar o estresse                                é com a alma. Quando ela diz
sibilidade de executar diver-                    ga ou caminhada também po-                     ajuda profissional quando sur-         por meio da terapia, em que o                                essa palavra bem prolongada,
sas atividades ao mesmo                          dem ser boas opções para ali-                  ge uma doença ou um sinal de           profissional ajuda a encontrar                               acaba tirando o ar de dentro e
tempo, e isso pode ser um                        viar o estresse. A ideia é que o               mal-estar que prejudique o             as melhores formas para admi-                                fica mais tranquila porque ex-
dos fatores responsáveis por                     relaxamento faça parte da vi-                  trabalho. “Mesmo com os sin-           nistrar o estresse.                                          pirou todo o ar”, explica. I
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 / página 9

    Convivência




                       SAIBA RECEBER                                                  www.sxc.hu/ Divulgação

                                                                                                               e não cobradas”, afirma.
    Especialistas                                                                                                  Segundo a psicóloga cogni-                    Sem nada
                                                                                                               tivo-comportamental Irene
   ensinam como                                                                                                Araújo Corrêa, isso acontece                      em troca
                                                                                                               por uma questão cultural e
 aceitar presentes                                                                                             lembra que há casos em que
                                                                                                                                                                      Muitos, ao oferecerem
                                                                                                               quem está presenteando ou aju-
                                                                                                                                                                 um presente, uma ajuda, es-
   ou elogios sem                                                                                              dando tem interesses nessa re-
                                                                                                                                                                 peram alguma coisa em tro-
                                                                                                               ciprocidade e pode gerar situa-
                                                                                                                                                                 ca. Quando doamos, sempre
 pensar que o outro                                                                                            ções constrangedoras.
                                                                                                                                                                 recebemos algo em troca,
                                                                                                                   Kátia complementa dizen-
                                                                                                                                                                 mesmo sem pedirmos. É o
 quer algo em troca                                                                                            do que algumas pessoas apren-
                                                                                                                                                                 que explica a psicóloga Kátia
                                                                                                               dem que quando recebem tem
                                                                                                               de dar algo em troca. “É o rela-                  Ricardi de Abreu. “Madre
Jéssica Reis                                                                                                   cionamento da barganha, em                        Tereza de Calcutá, quando se
jessica.reis@diarioweb.com.br                                                                                  que a retribuição é vista como                    doava, recebia o prazer de
                                                                                                               obrigação”, explica.                              um sorriso, o prazer de ver as
    Ganhar presentes ou elo-                                                                                       Irene ressalta que quando al-                 pessoas aliviadas de seu sofri-
gios são demonstrações de cari-                                                                                guém nos oferece ajuda, é por-                    mento físico e moral.” Assim
nho e, em geral, as pessoas fi-                                                                                que pode, ou seja, está ao alcan-                 também acontece com os
cam felizes ao receber esses mi-                                                                               ce dela ajudar e nem sempre há                    pais. Quando cuidam dos
mos, mas há aqueles que se sen-                                                                                uma segunda intenção escondi-                     seus filhos, esperam que eles
tem constrangidos com essa si-                                                                                 da. “É importante se questio-                     sejam felizes, um profissional
tuação. Essas pessoas podem                                                                                    nar se sua resistência não está li-               espera o reconhecimento no
interpretar que, ao receber al-                                                                                gada ao fato de você não se ver                   trabalho, e assim por diante.
go, terão de devolver de algu-                                                                                 capaz de ajudar outras pessoas                         Kátia afirma que dar sem
ma forma.                                                                                                      sem interesses ou apego. Isso                     esperar nada em troca é o
                                                                                                               pode bloquear sua aceitação”,                     amor e amizade verdadeiros
    Especialistas dizem que pa-
                                                                                                               explica a especialista.                           e isso pode proporcionar feli-
ra muitas pessoas dar pode ser
                                                                                                                   Mas como então aceitar o                      cidade às pessoas. “Somente
mais fácil do que receber. Se-
                                                                                                               que nos oferecem sem essa des-                    pessoas dotadas de muito
gundo a psicóloga Beth Valen-
                                                                                                               confiança? Segundo Kátia, é                       amadurecimentona suacapa-
tim, quando a pessoa dá algo pa-
                                                                                                               necessário abandonar a ideia                      cidade de amar conseguem
ra alguém, oferece dentro de                                                                                   de que o elogio deve ser recusa-
suas possibilidades, seja emo-                                                                                                                                   este nível aprofundado de ex-
                                                                                                               do como prova de boa educa-                       pressão de afeto”, explica.
cional ou material, no entanto,                                                                                ção e aceitar o presente sem
quando recebe, gostaria de rece-                                                                                                                                      Para a psicóloga Irene
                                                                                                               imaginar que outro quer algo                      Araújo Corrêa, é preciso sa-
ber de acordo com suas expecta-                                                                                em troca. Irene afirma que o
tivas, que podem ser altas e o                                                                                                                                   ber quais as reais expectati-
                                                                                                               primeiro passo para se sentir li-
outro não consegue atendê-las.                                                                                                                                   vas ao ajudar alguém, e en-
                                                                                                               vre para receber é a prática do
    Quando se trata de um elo-                                                                                                                                   tender que a ajuda e a grati-
                                                                                                               autoamor.
gio, a psicóloga explica que a                                                                                                                                   dão são fatores de aprova-
                                                                                                                   Assim como há pessoas que
falta de reciprocidade acontece                                                                                se sentem bem ao dar algo, há                     ção e reconhecimento,
porque a pessoa não está prepa-                                                                                também as que preferem rece-                      mas a reciprocidade deve
rada. “Receber um elogio é es-                                                                                 ber. De acordo com Kátia, es-                     ser espontânea.
tar preparado para se sentir fe-   mento provavelmente recebe-        as pessoas simplesmente dão e            sas pessoas são mais carentes,                         A psicóloga Beth Valen-
liz e nem sempre uma pessoa        ram mensagens parentais para       não doam. “Dar é diferente de            esperam do mundo e dos ou-                        tim ressalta novamente a ne-
assim se sente”, afirma. E is-     agir assim. É uma maneira de       doar”, afirma. Quando se doa             tros atenção, elogio e presen-                    cessidade de entender que
so pode acontecer também           manifestarem sua modéstia e        algo, não há o desejo de ter na-         tes. Segundo Irene, alguns                        doar é diferente de dar. “Fa-
com um gesto de carinho,           humildade. “Diante de um pre-      da em troca, há uma satisfação           têm apego e ao oferecerem                         zer alguma coisa por al-
uma carícia que vem do cora-       sente, a pessoa pode acionar no    pessoal em oferecer o presente           um presente, por exemplo, a                       guém é se satisfazer, se
ção do outro e o indivíduo         seu quadro de referência que al-   ou qualquer outra coisa. “Se a           sensação que têm é de estar                       completar por momentos
reage negativamente porque         go vai ser pedido em troca ou,     pessoa desconhece essa diferen-          perdendo algo, mas podem se                       únicos. Se ainda sentir que
não está preparado para viver      ainda, que ela terá de retribuir   ça, sente medo de receber por-           sentir valorizadas ao receber.                    o outro lhe deve algo, é me-
o sentimento em questão.           para não ficar em débito com a     que vai ter de dar também. Infe-         Já Beth Valentim diz que es-                      lhor rever seus conceitos,
    A psicóloga Kátia Ricardi      pessoa”, afirma.                   lizmente, a maioria das pessoas          sas pessoas sabem aproveitar                      porque ninguém consegue
de Abreu diz que pessoas que           O sentimento de receber e      sente esse desconforto quando            a vida como ela é. “Não ficam                     satisfazer o outro completa-
se constrangem diante de um        ter de dar algo em troca existe.   deveria curtir o momento em              tentando justificar, compli-                      mente”, explica. I        (JR)
elogio, presente ou reconheci-     De acordo com Beth Valentim,       que estão sendo homenageadas             car o tempo todo”, afirma.
página 10 / São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011   DIÁRIO DA REGIÃO

    Saúde




Tratamento reequilibra
o ‘ambiente interno’
Terapia craniossacral restaura o movimento natural dos tecidos e fluidos do corpo e
auxilia no combate a males como labirintite, fibromialgia e déficit de atenção, entre outros
Gisele Bortoleto                                          curso de pós-graduação da Faculdade            “A princípio, fiquei um pouco
gisele.bortoleto@diarioweb.com.br
                                                          de Medicina de Rio Preto (Famerp),         assustado, porque eu vinha de uma
                                                          como esse sistema vital influencia o       terapia um pouco mais agressiva,
    Toques suaves na cabeça e na colu-                    desenvolvimento e o desempenho do          não tão sutil como esta, mas perce-
na vertebral prometem ser fortes alia-                    cérebro e da medula, um desequilí-         bi que os resultados eram ótimos”,
dos no tratamento de doenças crôni-                       brio ou restrição no sistema pode oca-     explica o fisioterapeuta, que deci-
cas que desafiam a ciência, como en-                      sionar vários problemas sensoriais,        diu fazer o módulo introdutório nos
xaqueca, fadiga muscular, labirintite,                    motores ou neurológicos.                   Estados Unidos.
fibromialgia, problemas relacionados                          A explicação de como a terapia             A nutricionista Flávia Cesar Ra-
ao estresse, ansiedade e até déficit de                   funciona é relativamente simples.          duan decidiu se submeter à terapia
atenção. Para isso, basta o paciente                      Ela é, na verdade, um método suave         cranissacral no fim de novembro do
deitar em uma maca e relaxar (a baixa                     de diagnóstico e correção que encora-      ano passado em função de uma tendi-
luminosidade e uma música suave                           ja seus próprios mecanismos naturais       nite no braço direito provocada pelo
contribuem para que se sinta mais                         de cura a dissipar esses efeitos negati-   excesso de trabalho e estresse. A dor
acolhido e confortável). A partir daí,                    vos do estresse sobre seu sistema ner-     irradiava para outras partes do corpo
a sensibilidade do profissional ajuda                     voso central. O paciente acaba sendo       e já na segunda sessão diz ter sentido
a restabelecer o bom funcionamento                        beneficiado com uma melhor saúde           os resultados. “Sempre busco comba-
do sistema nervoso.                                       global e resistência a doenças. “Se tu-    ter não só o efeito e soube que a cra-
    Trata-se da terapia craniossacral                     do estiver em equilíbrio, nosso siste-     niossacral reestabelece esse eixo”,
(TCS), fundamentada na medicina                           ma imunológico vai estar forte o sufi-     afirma. Ela tem recomendado a tera-
holística, que estuda o ser humano co-                    ciente para combater qualquer tipo         pia para outras pessoas, principal-
mo um todo e trabalha pela integração                     de vírus ou bactéria”, explica.            mente para as que sofrem alguma
entre corpo, mente e espírito.                                Devido ao seu efeito positivo so-      descompensação provocada pelo tra-
    Os pacientes recorrem a ela geral-                    bre muitas funções corporais, a te-        balho, e garante que os resultados, as-
mente após passar por vários outros                       rapia é praticada hoje em dia por          sociados a uma nutrição correta, têm
profissionais e tratamentos sem obter                     uma grande variedade de profissio-         sido potencializados.
muito resultado prático. O profissio-                     nais de saúde: neurologistas, fisio-           A dona de casa Aparecida Carlos
nal detecta o ritmo craniossacral que                     terapeutas, psicólogos, terapeutas         de Souza, 66 anos, é uma das pessoas
se encontra em várias partes do corpo                     ocupacionais, massoterapeutas, es-         que garantem ter se beneficiado com
e a terapia ajuda o liquor (líquido en-                   pecialistas em medicina chinesa,           a terapia desde que começou a ser sub-
contrado no cérebro que desce até a                       quiropraxistas, entre outros.              metida a ela, no fim de outubro do
medula para sustentar, amortecer                              Ainda pouco conhecida da maio-         ano passado. Ela sofria de fortes do-
choques e realizar trocas de limpeza                      ria da população, já é aplicada em di-     res nas pernas e formigamento nas
ou nutrição entre as células) a circu-                    ferentes países do mundo, inclusive        mãos e braços e decidiu procurar aju-
lar melhor e, com isso, drenar toxi-                      no Brasil, e também já chegou em           da profissional. Após uma conversa,
nas e ordenar o ritmo orgânico.                           Rio Preto. O preço de uma sessão cus-      tomou conhecimento de que existia
    O tratamento, segundo garantem os                     ta, em média, R$ 70, mas o especialis-     essa terapia. “Gosto e acredita em to-
especialistas, restaura o movimento na-                   ta garante que o custo ainda é menor       do tratamento natural e sem dor e
tural dos tecidos e fluidos do corpo.                     do que muitos outros tratamentos uti-      concordei em ser tratada dessa for-
    O sistema craniossacral é consti-                     lizados pela medicina convencional.        ma”, disse.
tuído pelas membranas e o líquido cé-                         O fisioterapeuta, que é especialis-        Segundo ela, os resultados têm sido
rebro-espinhais, que protegem o cére-                     ta em terapia manual e técnicas osteo-     muito bons. “Estou bem de um modo
bro e a medula. O sistema se estende                      patas, tomou conhecimento da técni-        geral, não tenho tido dores ou
desde os ossos do crânio, face e boca                     ca em 2008, quando trabalhou em            dormência, estou feliz, tranquila e o
até o sacro e cóccix.                                     uma clínica no Canadá onde osteopa-        bem-estar que sinto é muito grande”,
    De acordo com o fisioterapeuta                        das e quiropatas atendiam e um deles       disse. O equilíbrio que a terapia trou-
Felipe Augusto da Silva, professor do                     a aplicava.                                xe, segundo ela, foi o principal ganho.
DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 / página 11


Origem da técnica                                                                                   Efeito na 1ª sessão
    Segundo informações do      John Upledger, observou o        versity para pesquisar e dar
site Upledger Brasil, a tera-   movimento rítmico do siste-      aula no Departamento de                 Os efeitos positivos da tera-                           rante o fisioterapeuta, já come-
pia craniossacral começou no    ma craniossacral durante         Biomecânica e acabou fazen-        pia craniossacral contam em                                  çam a ser sentidos na primeira
início dos anos 1900, quando    uma cirurgia. Dois anos de-      do parte de uma equipe de          grande parte com a atividade de                              sessão. As pessoas vão com essa
o médico norte-americano        pois, foi a um seminário que     anatomistas, fisiologistas,        autocorreção natural do corpo                                sensação para casa. Após 24 ho-
William Garner Sutherland       explicava as ideias de Suther-   biofísicos e bioengenheiros        do paciente. A abordagem com                                 ras, os pacientes relatam que
(1873-1954) observou que os                                                                         toque leve pelo terapeuta sim-                               conseguem sentir essas libera-
                                land, assim como algumas de      para testar e documentar a in-
ossos do crânio têm uma es-                                                                         plesmente induz as forças hi-                                ções. É feito o reequilíbrio do
                                suas técnicas de avaliação e     fluência de terapias no siste-
trutura que permite movi-                                                                           dráulicas inerentes no sistema                               corpo, que precisa de um tempo
mento e desenvolveu um sis-     tratamento.                      ma craniossacral.                  craniossacral a melhorar o am-                               para se autocurar e autorregular.
tema de avaliação e tratamen-      Em seguida, pôs-se a con-        Pela primeira vez, foram        biente internodo corpo do clien-                                 O número de sessões depen-
to conhecido como osteopa-      firmar a existência do siste-    capazes de explicar, em ter-       te e a fortalecer sua própria habi-                          de do quadro do paciente. Al-
tia craniana.                   ma craniossacral cientifica-     mos científicos e práticos, a      lidade de autocorreção.                                      guns casos exigem duas vezes
    Anos depois, em 1971, ou-   mente. Em 1975, foi convida-     função do sistema, resultan-            Aterapia, de acordocom o fi-                            por semana e, depois, uma vez
tro médico norte-americano,     do pela Michigan State Uni-      do na terapia.           (GB)      sioterapeuta Felipe Augusto da                               por semana. Dependendo da
                                                                                                    Silva, pode ser utilizada junta-                             evolução, passa a ser quinzenal
                                                                                                    mente com qualquer outro mé-                                 e, posteriormente, com manu-
                                                                                                    todo terapêutico.                                            tenção mensal. Quem vai ditar o
                                                                                                         A sessão pode durar de 50                               tempo é o próprio paciente. “Fa-
                                                                                                    minutos a uma hora, dependen-                                ço a avaliação, as respostas da te-
                                                                                                    do do caso. Alguns deles, os                                 rapia e o tempo de intervalo”,
                                                                                                    mais agudos, podem exigir até                                diz. Mas, em média, é uma vez
                                                                                                    sessão dupla.                                                por semana, devido ao tempo de
                                                                                                         Os resultados, segundo ga-                              resposta do corpo.           (GB)




                                                                                                                                                                 O que a terapia
                                                                                                                                                                 combate
                                                                                                                                                                       Dores de cabeça e enxaqueca
                                                                                                                                                                      Dores crônicas na nuca
                                                                                                                                                                 e lombar
                                                                                                                                                                      Problemas relacionados
                                                                                                                                                                 ao estresse e tensão
                                                                                                                                                                     Dificuldade de coordenação
                                                                                                                                                                 motora
                                                                                                                                                                     Disfunções em
                                                                                                                                                                 recém-nascidos e crianças

                                                                                                                                         Sergio Isso 22/2/2011        Lesões por traumatismo
                                                                                                                                                                 craniano e medulares
                                                                                                                                                                       Fadiga crônica
                                                                                                                                                                       Fibromialgia
                                                                                                                                                                     Disfunções da articulação
                                                                                                                                                                 temporomandibular (ATM)
                                                                                                                                                                       Escoliose
                                                                                                                                                                      Disfunções do sistema
                                                                                                                                                                 nervoso central
                                                                                                                                                                       Dificuldades de aprendizagem
                                                                                                              Fisioterapeuta
                                                                                                          Felipe Augusto da                                           Déficit de
                                                                                                                                                                 atenção/hiperatividade
                                                                                                           Silva, da Famerp,
                                                                                                               aplica terapia                                          Estresse pós-traumático
                                                                                                           craniossacral em
                                                                                                                                                                       Autismo
                                                                                                          paciente: restauro
                                                                                                            dos movimentos                                            Dificuldades emocionais,
                                                                                                           naturais do corpo                                     entre outras I

                                                                                                                                                                 Fonte: Upledger Brasil
página 12 / São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011   DIÁRIO DA REGIÃO

    Saúde




                   Avanços da medicina
                   para melhorar a visão
                Novidades da oftalmologia vão desde equipamentos como o Galilei, responsável por realizar
                  diagnósticos precoces de doenças, a aparelhos e tratamentos inspirados na natureza
Cecília Dionizio                                                                                                                         www.sxc.hu/ Divulgação   inspiração na natureza para desenvolver
cecilia.dionizio@dioarioweb.com.br
                                                                                                                                                                  novidades, e na área da oftalmologia não é
                                                                   Saiba mais                                                                                     diferente. Afinal, é preciso encontrar solu-
    Tratamentos e avanços na área de                                                                                                                              ções para desafios tecnológicos. E assim co-
oftalmologia são constantes. Por isso                              Galilei é o aparelho tomógrafo que
                                                                                                                                                                  mo as telas de LED foram inspiradas nas
mesmo, não justifica ter uma criança                               permite ao oftalmologista fazer um                                                             asas de uma borboleta da Amazônia e o vel-
vitimada por problemas da visão, e                                 estudo da superfície da córnea e de                                                            cro para o uso comercial teve como base a
ainda por cima, não tomar medidas                                  suas várias camadas até a superfície                                                           forma de aderir da bardana (carrapicho), a
para que eles sejam sanados de forma                               interna, disponibilizando aos                                                                  oftalmologia, na área médica, é quem sai
breve. Em geral, os professores são os                             oftalmologistas informações precisas.                                                          na frente para aplicar essa prática.
primeiros a notar que algo na visão                                Com isso, o Galilei é utilizado para                                                                E quem está à frente do processo é a em-
da criança não vai bem, quando perce-                              inúmeras aplicações, tais como:                                                                presa farmacêutica Bausch+Lomb, que
bem que nem sempre elas correspon-                                                                                                                                tem foco na área oftalmológica, e já busca,
dem ao que se espera delas em uma sa-                                    Indicar a melhor lente de contato,                                                       na bioinspiração, avanços para seus produ-
                                                                   de acordo com as características
la de aula. Evidente que não só na ida-                                                                                                                           tos. E para tanto trouxe para o XIX Con-
                                                                   individuais do paciente
de escolar, mas também nos primei-                                                                                                                                gresso Brasileiro de Prevenção da Ceguei-
ros meses de vida, a criança pode                                       Auxiliar no diagnóstico de                                                                ra e Reabilitação Visual, ocorrido em Salva-
apresentar males na visão. Há quem                                 glaucoma, realizando o mapa                                                                    dor, no ano passado, o físico Peter Vuku-
sofra com alterações visuais ainda no                              paquimétrico em toda extensão da                                                               sic, professor adjunto da Escola de Física
primeiro ano de vida.                                              córnea, medição da gonioscopia digital                                                         da Universidade de Exeter (Reino Unido)
    Por este motivo, a recomendação                                                                            cristalino (lente convexa que se                   e um dos especialistas mais importantes
                                                                       Identificar a densidade de              encontra atrás da íris) e a íris,
dos oftalmologistas é para que se le-                                                                                                                             nesse segmento.
                                                                   opacificação do cristalino                  mostrando assim detalhes sobre a
ve a criança para fazer consultas pe-                                                                                                                                  De acordo com Gislaine Sachetti, ge-
riódicas. “O ideal é fazer o primeiro                                   Fazer avaliação pré-operatória da      forma, dimensão, espessura e posição               rente de marketing da área de Vision Care
exame no nascimento da criança e                                   cirurgia refrativa (miopia/                 deles. Ao mesmo tempo que uma das                  da multinacional, “o fato é que o conceito
                                                                                                               câmeras faz uma tomada de
outro antes de um ano de idade”,                                   hipermetropia/ astigmatismo)                                                                   já está aplicado no desenvolvimento de len-
                                                                                                               comprimento e largura desta parte do
afirma o oftalmologista Leonardo                                   O equipamento utiliza duas câmeras          olho, a fim de fazer a detecção de
                                                                                                                                                                  tes intraoculares, que substituem o cristali-
Pereira, do Hospital do Olho Reden-                                fotográficas que são ativadas quando        irregularidades na córnea. Todas as                no após cirurgia de catarata”, diz.
tora, de Rio Preto.                                                o paciente coloca seus olhos num            informações são armazenadas por um                      Ao trazer o cientista para o Brasil,
    Ao se levar a criança para uma avalia-                         orifício do equipamento. Estas              software, que gera um relatório delas              a multinacional quer que os médicos
ção visual, maiores são as chances de se                           câmeras captam imagens do olho em           e de todas as imagens para o                       brasileiros se empenhem em conhe-
agir de forma precoce caso exista algum                            três dimensões - simultaneamente -,         oftalmologista fazer o diagnóstico                 cer melhor a proposta, uma vez que
problema, O médico lembra que alguns                               para retratar a córnea (estrutura                                                              ele a estuda desde 1998.
exames de rotina não avaliam apenas a ca-                          transparente frente ao olho), o             Fonte: Hospital do Olho Redentora                       Peter começou seus estudos anali-
pacidade visual de cada paciente, mas tam-                                                                                                                        sando as borboletas e besouros furta-
bém a medida da pressão ocular, o exame                                                                                                                           cor, mas acabou englobando sistemas
da córnea e da íris e outros, quando neces-                                                                                                                       de cores em uma gama muito maior
sários. “Os exames previnem uma série de                       ções, lesões congênitas ou tumores, em ca-      funcional e capaz de diagnosticar de forma         de animais e plantas. Seu grupo de
complicações e limitações visuais futuras,                     sos mais graves, prevenir e diagnosticar        precisa doenças como glaucoma e catarata,          pesquisa está envolvido no trabalho
como a ambliopia, ou olho preguiçoso,                          ainda em fase inicial doenças e eventuais ci-   além de determinar, com muito mais segu-           que inclui a descoberta, caracteriza-
doença que leva a uma deficiência visual ir-                   rurgias oftalmológicas.                         rança, se a pessoa pode ou não fazer uma ci-       ção e aplicação tecnológica da óptica
recuperável se não tratada adequadamen-                            E para isso, um novo equipamento, de-       rurgia de correção de miopia.                      e fotônica exclusiva dos sistemas ani-
te”, diz o oftalmologista.                                     nominado de tomografia Galilei, tem sido                                                           mais que evoluíram naturalmente.
    O especialista destaca que esses exames                    usado com sucesso nos diagnósticos preco-           Bioinspiração                                       Bioinspirada na lágrima humana, a em-
não são somente pensando no uso dos ócu-                       ces tanto em crianças quanto em adultos.                                                           presa já planejapara o ano que vemuma solu-
los, mas também para diagnosticar infec-                           O equipamento tomográfico é multi-              Cada vez mais os cientistas procuram           ção de limpeza para lentes de contato. I
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Gordura no fígado - diagnóstico e acompanhamento por ressonância magnética

  • 1.
  • 2. página 2 / São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 DIÁRIO DA REGIÃO Poesia Ronaldo Marques Ser poeta André Américo 17 Ser poeta é ser mais alto, é ser maior Do que os homens! Morder como quem beija! É ser mendigo e dar como quem seja Rei do Reino de Aquém e de Além Dor! É ter de mil desejos o esplendor E não saber sequer que se deseja! É ter cá dentro um astro que flameja, É ter garras e asas de condor! Professor de É ter fome, é ter sede de Infinito! literatura usa Por elmo, as manhãs de oiro e de cetim... alegoria do É condensar o mundo num só grito! cavalo e o porco E é amar-te, assim, perdidamente... para refletir sobre É seres alma, e sangue, e vida em mim a falta de E dizê-lo cantando a toda a gente! reconhecimento espontâneo e Florbela Espanca justo a um mérito alcançado Editorial Televisão Fernanda Paes Leme vê a chance de dar um novo rumo à sua 20 Além da realidade carreira com sua personagem na novela ‘Insensato Coração’ Jorge Rodrigues Jorge/Divulgação aparente A Bem-Estar deste domingo entrevista o astrólogo Oscar Quiroga, um dos mais famosos do País. Interessado nas grandes questões, como a busca, segundo suas próprias palavras, da verdade que nos faz existir e da qual somos feitos, Quiroga chama atenção para a importância de estarmos abertos aos indícios de que há algo além da realidade como a percebemos, aparente. “O fato de desconhecermos essa ordem não a torna menos real, apenas complica nosso caminho”, diz. Outros assuntos desta edição: tolerância, diálogo e amor-próprio para lidar com os defeitos do parceiro; saber receber sem a Turismo autocobrança de devolver algo em troca; dicas para gerenciar o estresse; os benefícios da musculação para as mulheres; o uso da terapia craniossacral no tratamento de labirintite e outras doenças; e os avanços da medicina no Turismo 24 controle e combate dos males que atacam a visão. Siena, na região da Toscana, recebe milhares de turistas na segunda-feira, Pensamentos principalmente os que estão hospedados em “Fé é o pássaro que sente a luz e canta quando a madrugada é ainda Florença. É que escura.” (Rabindranath Tagore) nesse dia, os museus “A paciência torna mais leve o que a aflição não pode curar.” (Horácio) florentinos ficam fechados, e a dica é dar um pulo em “Sê humilde para evitar o orgulho, mas voa alto para alcançar a Siena, para sabedoria.” (Santo Agostinho) apreciar obras renascentistas, “Muitas vezes, o silêncio da pura inocência persuade, bizantinas e góticas quando as palavras malogram.” (William Shakespeare)
  • 3. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 / página 3 DIÁRIO DA REGIÃO Saúde ‘GORDURA’ NO FÍGADO Editor-chefe Ressonância magnética da gordura presente nas células encontradas no órgão é a Fabrício Carareto fabricio.carareto@diarioweb.com.br mais recente novidade em termos de diagnóstico e acompanhamento do problema Editora-executiva Rita Magalhães rita.magalhaes@diarioweb.com.br Agência Estado considerada um problema de ciente ao tratamento”, afirma o Estudos divulgados pela Clí- Coordenação saúde pública”, diz Márcio Sar- radiologista. nica Mayo, nos EUA, revelam Ligia Ottoboni A esteatose hepática não al- mento, médico radiologista do Até recentemente, outros que entre 25% e 35% dos norte- ligia.ottoboni@diarioweb.com.br coólica, popularmente conheci- Centro de Diagnósticos Brasil métodos de imagem vinham americanos têm fígado gorduro- Editor de Bem-Estar e TV da como ‘gordura no fígado’, é (CDB), em São Paulo. sendo empregados no diagnós- so. “Como em sua fase inicial o Igor Galante igor.galante@diarioweb.com.br uma condição cada vez mais co- Em termos de diagnóstico e tico e acompanhamento da es- problema pode ser assintomáti- mum nos países ocidentais. Cal- acompanhamento, o uso da res- teatose hepática não alcoólica, co, vale a pena consultar um Editora de Turismo Cecília Demian cula-se que cerca de 20% dos sonância magnética como bio- mas, segundo o médico, apre- médico em casos de perda súbi- cecilia.demian@diarioweb.com.br brasileiros sofram desse proble- marcador quantitativo da gor- sentavam inconvenientes. O pa- ta de peso, fadiga em excesso e Editor de Arte ma muitas vezes assintomático dura presente nas células en- drão ouro na detecção e dor no lado direito, logo acima César A. Belisário cesar.belisario@diarioweb.com.br que causa aumento do fígado e contradas no fígado é a mais re- quantificação do problema con- do abdome.” cente novidade. Uma série de tinua sendo a biópsia hepática. Entre os fatores de risco Diretora Superintendente mudança em sua coloração - po- avanços técnicos fez com que Mas, por ser um método invasi- que predispõem ao acúmulo de Rosana Polachini dendo evoluir para hepatite rosana.polachini@diarioweb.com.br hoje seja possível medir a fra- vo, não é o mais adequado para gordura no fígado estão: obesi- gordurosa e cirrose hepática ca- ção de sinal de gordura hepáti- rastreamento e monitoramento dade, má nutrição, taxa alta de Pesquisa de fotos Mara Lúcia de Sousa so não seja diagnosticado e tra- ca com o auxílio da ressonân- terapêutico dos pacientes. A ul- triglicérides e colesterol no san- tado a tempo. cia magnética, criando mapas trassonografia apresenta exce- gue, síndrome metabólica, ci- Diagramação Cristiane Magalhães “Sendo uma condição po- anatômicos com o auxílio de lente sensibilidade, mas não é rurgia de redução de estômago, Tratamento de Imagens tencialmente reversível, é fun- software. um método quantitativo. Já a diabetes tipo 2 e contato pro- Humberto Pereira, damental se incentivar a pes- “Pela primeira vez, então, é tomografia tem o inconvenien- longado com pesticidas. “O tra- Silvio Coleti e Luis Antonio quisa por novos métodos de ras- possível fazer um acompanha- te de envolver radiação e ter tamento se concentra funda- Matérias: treamento e avaliação de sua se- mento quantitativo e muito menor sensibilidade para casos mentalmente na redução dos fa- Agência Estado Agência O Globo veridade. Por isso, a doença é mais objetivo da resposta do pa- leves e moderados. tores de risco.” I TV Press Curso de Especialização em Terapia Agenda Cognitivo-Comportamental No Centro de Estudos em TCC Em São Paulo Início em março Curso Bem-Estar e Duração: 2 ou 3 anos Felicidade no Carnaval Carga horária: 510 horas (um fim No Instituto Visão Futuro de semana por mês) Em Porangaba (SP) Inscrições Informações: (11) 3522-3535 e www.cetcc.com.br Discussões: a ciência hedônica e o que realmente nos faz feliz; o abertas movimento Felicidade Interna Bruta 5 a 7 de no Brasil e no mundo, e vivências e março práticas para aumentar a felicidade Informações e inscrições: Grupos de Reeducação (15) 3257-1540 e Alimentar Infantil www.visaofuturo.org.br Em Rio Preto Para crianças de 7 a 12 anos Gratuito As notas para a Encontros quinzenais com Inscrição equipe multidisciplinar agenda podem ser enviadas para Gisele até 28 de Inscrições nas Unidades Bortoleto no e-mail Básicas de Saúde gisele.bortoleto@ fevereiro Informações: (17) 3216-9766 diarioweb.com.br ou pelo fone (17) 2139-2084
  • 4. Astrologia HÁ ALGO ALÉM DA REALIDADE CONCRETA QUE PERCEBEMOS Em entrevista à Revista Bem-Estar, astrólogo Oscar Quiroga explica que a felicidade é resultado do cumprimento dos papéis que nos são designados e o respeito à ordem que rege os fenômenos do Universo Gisele Bortoleto da verdade que nos faz existir e enquanto que desdenhamos Gisele.bortoleto@diarioweb.com.br da qual somos feitos enquanto ainda da verdade que nos faz nos movimentamos e experimen- existir e da qual somos feitos, Vivemos com a suspeita de tamos ser. nos movimentamos e experi- que há uma ordem oculta por Sobre esse e outros assun- mentamos ser. Nós suspeita- trás das coisas, uma espécie de tos, Quiroga, um dos mais fa- mos haver uma ordem secreta engrenagem que faz as pessoas mosos astrólogos do País e que por trás da aparência dos fenô- se encontrarem e se desencon- não alimenta superstições e fal- menos, suspeitamos haver para trarem no universo, e fazemos sos conceitos, mas preocupa-se cada um de nós um papel desig- constantemente o exercício de em levantar questões funda- nado nessa ordem e, dia mais, tentar nos situar no tabuleiro mentais a respeito da vida, para dia menos, acabamos buscando complexo da vida, mas nenhum que sejam refletidas e aprofun- isso e tornando essa busca o de nós, certamente, é capaz de dadas, falou com exclusividade principal fator de nossas vidas. enunciar qual é essa ordem. com a revista Bem-Estar. Além de nosso papel particu- A fé é um impulso e prova Revista Bem-Estar- O se- lar, há um papel designado pa- da existência desta força, a pro- nhor fala que existe uma or- ra nossa espécie, no conjunto va mais cabal que há algo mais dem oculta para a humanida- de reinos da natureza, cada um além da realidade concreta que de que precisa ser cumprida desses exerce um papel e fun- percebemos. Para o astrólogo de qualquer forma. Que ordem ção e conosco não é diferente. Oscar Quiroga, desconhecer a é essa e quais os planos dela Essa ordem e o cumprimento ordem não nos exime da res- para a humanidade? dos papéis designados são o ponsabilidade de nos alinhar- Oscar Quiroga - No mundo que promove a tal da felicida- mos a ela. O fato de desconhe- divino, a verdade é exposta en- de. Se desconhecemos a ordem, cermos a ordem, de sermos in- quanto sua beleza é oculta, por isso não nos exime da responsa- capazes de verbalizá-la, não a isso, temos dificuldade de en- bilidade de nos alinhar a ela. O torna menos real, apenas com- tender a função da morte, do fato de desconhecermos a or- plica nosso caminho, que é o aparente caos e de todas as tra- dem, de sermos incapazes de que nos acontece atualmente. gédias. No mundo humano, a verbalizá-la, não a torna menos O astrólogo ainda faz um aler- beleza é exposta e a verdade real, apenas complica nosso ca- ta: nos preocupamos demais com oculta. Nós nos preocupamos minho, que é o que nos aconte- a aparência e a forma dos aconte- demais com a aparência e com ce atualmente. O que chama- cimentos e desdenhamos ainda a forma dos acontecimentos, mos de busca espiritual é o es-
  • 5. forço de nos alinhar com essa o objetivo, que é o de partici- prias decisões. afirmação, mas, do ponto de que nosso pensamento, tanto ordem desconhecida e sem esse parmos consciente e ativamen- Bem-Estar - Quais os ru- vista cósmico, uma dimen- positivo quanto negativo, cria esforço nossa civilização se de- te da distribuição cósmica de mos da humanidade nos próxi- são amorosa se caracteriza nossa realidade. De que for- grada e tudo perde sentido. Is- vida, que é a própria arquitetu- mos cinco anos? por ser aquela na qual convi- ma podemos trabalhar nossa so vem acontecendo há alguns ra do Universo. O caminho Quiroga - Como nossa civili- vem diferenças tão marcan- mente para criar a melhor rea- séculos, mas chegou a um mo- nós escolhemos livremente e zação flerta perigosamente tes que parece impossível co- lidade possível? mento crítico, no qual uma in- recriamos constantemente. com a decadência total, com a locá-las em harmonia. O uni- Quiroga - Nosso desafio atual tervenção mais firme se tornou Bem-Estar - Mas o que instituição do crime e a imposi- verso é feito de necessidades consiste em aprender a dominar necessária para que a ordem acontece se os planos traça- ção do medo e do autoritaris- e o amor só poderia ser neces- a mente para sujeitá-la a nossa oculta não caia no esquecimen- dos por essa ordem não forem mo como instrumentos de do- sário onde as diferenças mar- vontade. Isso não se faz de um to e nossa civilização degringo- cumpridos pelo fato de o ho- minação e construção dos rela- cantes existissem. dia para o outro nem é fácil, re- le perigosamente na direção do mem ter se desviado desse cionamentos sociais e civiliza- Bem-Estar - Quais os ru- quer treinamento e vontade fir- crime institucionalizado. destino? dos, mais do que nunca precisa- mos da economia do Brasil e me para conquistar o domínio Bem-Estar - Quais os si- Quiroga - Se o processo mos erguer as mãos em preces do mundo numa sociedade da mente. Todo dia e a todo mo- nais de que esses planos fo- mundial for corrompido ao alegres ao céu pedindo a bên- em que o dinheiro foi coloca- mento o pensador interno deve ram traçados e precisam ser ponto de ser impossível sua re- ção de um emissário celestial do acima de todos os valores se dedicar a dominar o instru- cumpridos? cuperação, antes disso aconte- para nos dar algumas dicas e pessoais? mento mental, porque de outra Quiroga - Cada um de nós cem as intervenções divinas e nos ensinar como administrar Quiroga - Sim, em nossa civili- forma os pensamentos se pensa- reconhece os sinais de acordo os seres que já superaram nossa devidamente os recursos novos zação atual o dinheiro é Deus e o rão sozinhos e o pensador inter- com sua capacidade intelec- etapa, de puro amor e compai- que inventamos, assim como banco é o templo no qual se pres- no continuará recluído em nosso tual, emocional e física, mas to- xão, enviam seus mensageiros também como nos organizar re- ta culto a esse Deus, tanto quanto interior. Dominar a mente é re- dos temos algo em comum: sus- para encarnar entre nós e nos ligiosamente, financeiramente os rituais religiosos se resumiram conhecer o pensador interno, re- peitamos haver essa ordem ensinar a fazer as coisas direito. e institucionalmente. a gastar, comprar e checar o saldo conhecer a diferença sutil, mas oculta por trás dos aconteci- Porém, nunca impõem absolu- Bem-Estar - O senhor diz que da conta bancária. O dinheiro é fundamental, entre o poder que mentos e fazemos constante- tamente nada, porque eles e ninguém é totalmente bom ou to- necessário, é um invento fabulo- pensa e o poder de pensar. mente o exercício de tentar elas têm um profundo respeito talmente mal e que todos temos so, mas também um instrumento Bem-Estar - Como será o nos situar no tabuleiro comple- pelo nosso processo, que se ba- esses dois lados. Como devemos de isolamento, faz as pessoas ima- ano de 2011? xo da vida. Por que buscaría- seia no livre-arbítrio. agir para que o lado do bempreva- ginarem que com bastante dinhei- Quiroga - Em 2008, aconteceu mos ordem se essa ordem fosse Bem-Estar- O senhor fala leça sempre? ro não precisarão mais de nin- uma oportunidade incrível para inexistente? Não há sinal mais que cada pessoa deve cumprir Quiroga - O bem é aquilo guém. Um engano terrível. Nos nossa civilização fazer ajustes de- verdadeiro do que a nossa pró- seu papel para o cumprimento que nada impõe e que respeita próximos anos, haverá oportuni- cisivos na forma com que mani- pria busca. Imaginamos que dos planos traçados por essa or- amorosamente as diferenças. dade de isso ser ajustado e o di- pula o dinheiro. Essa oportunida- desconhecemos o que busca- dem. Qual o caminho para que O mal é aquele ditadorzinho nheiro retomar patamares mais de passou em brancas nuvens e a mos, mas se fosse assim, nem cada um de nós possa desco- barato que existe no coração realistas. Como isso acontecerá? partir deste ano 2011 novas on- sequer nos daríamos o traba- brir sua vocação e auxiliar para de todo mundo. O bem é a boa Não sei dizer. das deverão acontecer para que lho de buscá-lo. seu cumprimento? vontade de sempre agir, pen- Bem-Estar - O senhor diz se faça esse ajuste. I Bem-Estar - Estamos no ca- Quiroga - Não há outra pos- sar e sentir em relação ao bene- minho certo para o cumpri- sibilidade que a do árduo reco- fício que se pode fazer ao mun- mento desses planos? nhecimento da própria vida do e a todas as pessoas. O mal é Quiroga - No mundo huma- em nós mesmos, através da ex- o que dispensa o pensamento no, tudo é complexo e incerto, periência e da análise conscien- de cooperação e se resume a sa- porque de todos os reinos da te dos erros e acertos que va- tisfazer caprichos. Cada um de natureza o nosso segue as re- mos desenvolvendo ao longo nós deve inventar a própria e gras do livre-arbítrio e, por es- da existência. Nunca haverá re- particular maneira de associar- te, tudo pode ir muito bem até velações nem atalhos, mas des- se a uma ou outra dessas duas certo ponto, mas degringolar cobertas decorrentes do pró- correntes. perigosamente no dia seguin- prio esforço. Não poderia ser Bem-Estar - O senhor acre- te. Somos seres que decidimos diferente, considerando que dita que o amor perdeu espa- e para decidir passamos por por sermos livres temos de en- ço no mundo atual? longos períodos de árduas in- contrar o caminho por nós Quiroga - É impossível o certezas, dilemas e dúvidas. mesmos, já que esse caminho amor perder espaço, nosso Qual é o caminho certo? Isso não existe anteriormente, de- sistema solar é feito de não está escrito. Só está escrito vemos criá-lo com nossas pró- amor. Parece estranha essa
  • 6. página 6 / São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 DIÁRIO DA REGIÃO Relacionamento Parte do sucesso de uma relação ENTRE ROSAS amorosa passa pela consciência de que é preciso conviver com pequenos E ESPINHOS Gisele Bortoleto O psicólogo Alexandre Caprio, tera- so olhar para as diferenças costuma ser defeitos do parceiro e valorizar suas qualidades cem, enfim, trazem à tona todos os de- gisele.bortoleto@diarioweb.com.br peuta cognitivo-comportamental, expli- crítico. O que foge à nossa expectativa talhes que destroem a paixão, mas ca que aprender a conviver com o defei- gera frustração e nem sempre somos ca- não percebem a magnitude dessas Diz uma conhecida fábula que, du- to do outro é um aprendizado que exige pazes de superá-la. condutas. Os grandes problemas são rante a era glacial, muitos animais mor- tempo, tolerância, diálogo e autoestima. Quando pequenas coisas estão entre evitados, porque levam a posicionamen- riam por causa do frio. Os porcos-espi- Mas acredite, vale a pena, porque nin- os parceiros, eles passam a ver como es- tos que podem direcionar a relação e nhos, percebendo a situação, resolve- guém entra em uma relação pensando sa nova imagem é diferente daquela não querem isso. ram se juntar em grupos, assim, agasa- que o fim está próximo e sim que vai idealizada anteriormente, especialmen- Da mesma forma que fechamos a lhavam-se e se protegiam mutuamente. dar certo. te na contrariedade. boca para não engordar, a psicanalis- Mas os espinhos de cada um feriam os Um dos problemas nas relações O que não suportamos ver no outro ta sugere que fechemos a boca para companheiros mais próximos, justa- atuais, na avaliação de Caprio, é a ansie- é o reflexo daquilo que menos aceita- não dizer palavras que possam fazer mente os que ofereciam mais calor. Por dade. Uma pessoa ansiosa cria uma sé- mos em nós mesmos. É como se o outro com que a relação “estoure”, porque isso, decidiram se afastar uns dos outros rie de expectativas com relação ao par- nos obrigasse a olhar para o que não que- estar repleta de palavras duras, desa- e começaram de novo a morrer congela- ceiro antes mesmo de conhecê-lo. Passa- remos enxergar e que, no fundo, sabe- bafos sem sentido, mágoas, olhares dos. Precisaram então fazer uma esco- do um tempo, percebe que a pessoa não mos que, querendo ou não, um dia tere- ferinos, comentários indesejáveis. lha: ou desapareciam da Terra ou acei- é exatamente aquilo que imaginava. mos de enfrentar. “Transformar esses ímpetos em si- tavam os espinhos dos companhei- E essas diferenças aparecem justa- Nossa plasticidade cerebral permite lêncio já vai ser um bom negócio e, ros. Com sabedoria, decidiram voltar mente em pequenas coisas que são dife- estabelecer novas sinapses (conexões en- quando der, comece a praticar os elo- a ficar juntos. Aprenderam, assim, a rentes no desenvolvimento de cada um. tre os neurônios) por estimulação. É pre- gios, as delicadezas e o clima vai es- conviver com as pequenas feridas Por exemplo, os banheiros geralmente ciso ainda, segundo Tina Zampieri, ter tar favorecido para continuar”, diz. que a relação com uma pessoa muito desencadeiam problemas em um rela- força de vontade e firme propósito de próxima podia causar, já que o mais cionamento: o assento da privada não sempre inventar saídas diferentes da- importante era o calor do outro. Des- foi deixado no lugar ou o outro lava quelas já desgastadas. ta forma, sobreviveram. suas roupas íntimas nele. “É possível conseguir e viver bem. A moral da história é que o melhor A real divergência ocorre porque, no Mesmo assim, corre-se o risco de, num relacionamento não é aquele que une as desenvolvimento do indivíduo, situa- momento menos esperado, aquele com- pessoas perfeitas, mas aquele onde cada ções como essas não ocorriam anterior- portamento vicioso ocorrer, escapar ao um aprende a conviver com os defeitos mente. “Ele acaba entrando em conflito controle. Por isso é tão importante culti- do outro e admirar suas qualidades. porque vê uma atitude que não era con- var a tolerância, a paciência consigo e Casamentos e namoros, muitas ve- vencional”, diz Caprio. com o outro”, afirma. zes, são relacionamentos frágeis, e preci- A chave para resolver qualquer pe- A psicanalista e escritora Beth Va- samos aprender a agir exatamente dessa queno conflito, segundo Caprio, está no lentim, autora de livros como “Essa forma: conviver com os defeitos e admi- diálogo e respeito. Se não houver isso, Tal Felicidade” (ed. Elevação), afir- rar as qualidades ou, caso contrário, a re- não acontece mais uma troca de infor- ma que a banalidade é o desconfor- lação pode estar com os dias contados. mações, nem uma linha de solução de to praticado entre casais. Isso por- Para isso, precisamos urgentemente problemas. que, com o passar do tempo, se nos reeducar emocionalmente. Um dos principais recursos empre- tornam amigos, irmãos e, co- Ninguém briga geralmente por gran- gados hoje na terapia de casal é fazer mo todos nessa categoria, des causas, mas sim por banalidades co- com que os dois aprendam a conversar. implicam entre si, fa- mo uma toalha molhada sobre a cama, Os grandes problemas parecem unir lam dos defeitos, porque o outro só assiste a um determi- os parceiros, enquanto os corriqueiros desmere- nado canal na televisão ou esqueceu de parecem dividi-los. colocar o lixo para fora antes de sair, De acordo com a psicó- por exemplo. loga Tina Zampieri, nos-
  • 7. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 / página 7 Respeito e autoestima Mais uma vez, a autoestima apa- pleta e duradoura. E aprender a con- rece como elemento fundamental viver com as diferenças do outro são quando o assunto é conviver bem grandes valores para que uma rela- com o outro. A psicóloga clínica Ma- ção dê certo. ria Amélia Mussi explica que, pri- O que leva uma relação a não dar meiramente, para viver bem com ou- certo é algo que está dentro de nós. tra pessoa, temos de nos amar, gos- Geralmente, está relacionada às nos- tar de fazer por nós, ir ao cinema so- sas primeiras experiências afetivas, zinhos para ver um bom filme, ou- Por isso, é muito importante o auto- vir uma boa música, preparar uma conhecimento. “O diálogo, respeito refeição e comê-la sozinhos, gostar e a admiração são as principais fer- da própria companhia. ramentas para um relacionamen- “Tudo isso nos torna menos an- to, só assim a tolerância acontece e a relação é muito mais prazero- siosos, mais tolerantes, mais inteli- sa. O amor é uma sensação de paz gentes, e diminui a expectativa em e aconchego, é um sentimento relação ao outro”, explica. Muitas gostoso na presença de outra pes- vezes, no início de um relaciona- soa”, diz Maria Amélia. mento, criamos uma grande expec- Muitas vezes, temos de arriscar tativa e, na realidade, somente sem medo de ser feliz, mas qualquer com o tempo temos a possibilida- relação tem de ser muito bem cons- de de conhecer realmente a outra truída. A individualidade é muito pessoa, aceitar e não ter a preten- importante, diminui o medo e forta- são de moldar o outro de acordo lece a relação. Não ter medo de com nosso desejo. amar, mudar, falar, ouvir, persistir, Importante verificar se estamos se assumir ou pedir perdão é o pre- investindo numa relação que tem ço que se paga para ser feliz. “É fun- afinidade intelectual, de caráter, damental respeitar a diferença do projetos de vida, para que seja com- outro.” I (GB)
  • 8. página 8 / São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 DIÁRIO DA REGIÃO Corpo e mente GERENCIE O ESTRESSE Prática diária de deixar as pessoas cada vez mais estressadas. relaxamento, Silvana Parreira de Jesus, psicóloga, afirma que fatores atividade física e como mudanças na vida, di- boa alimentação ficuldades em lidar com perdas, pouco descanso, Saiba excesso de atividades, Fique atendo aos sinais ajudam no controle pouco tempo de la- de alerta do estresse zer, problemas de Tensão muscular do estado relacionamento, pensamentos, Respiração rápida ou emocional emoções, senti- superficial mentos negativos, Muitos pensamentos problemas no traba- ao mesmo tempo Jéssica Reis lho e financeiros tam- jessica.reis@diarioweb.com.br bém são fatores que le- Alteração na vam ao estresse negativo. temperatura com sudorese www.sxc.hu/ Divulgação Muito se fala em combater “Os fatores variam de pessoa Extremidades frias o estresse, mas, segundo Ana para pessoa. Precisamos consi- (pés e mãos gelados) Maria Rossi, presidente da In- derar o modo como se leva a ternational Stress Manage- vida, a personalidade e as si- Alternativas para ment Association no Brasil tuações para analisar os fato- gerenciar o estresse (Isma-BR) e autora de diver- res que estão causando o es- Prática diária de sos livros, como “Autocontro- le: nova maneira de gerenciar tresse”, afirma. Ana Maria diz que é neces- Mulher x estresse relaxamento o estresse” (editora Best Sel- sário estar atento aos sinto- Atividades físicas, A psicóloga Silvana Parreira As mulheres podem até caminhadas ler), a expressão “controlar/ mas que identificam o estres- de Jesus diz que tanto o homem ser mais estressadas que os eliminar o estresse” não é se, como respiração rápida ou como a mulher andam homens, mas, segundo Ana Alimentação saudável mais utilizada; hoje, a expres- superficial, tensão muscular, estressados, mas a mulher pode Maria Rossi, isso não é um são correta é “gerenciar ou ad- alteração na temperatura com apresentar um nível maior de problema, já que elas sabem Saber administrar o ministrar o estresse”. sudorese ou extremidades estresse devido à sua carga de lidar melhor com o estresse. tempo para o lazer tarefas e responsabilidades com O estresse é dividido em frias (mãos e pés muito gela- a família, como mãe, esposa, no “A mulher exterioriza os Sono reparador dois tipos: o primeiro, deno- dos) e excesso de pensamento. trabalho, na busca por problemas, desabafa quando minado eustresse, que motiva Para administrar o estres- conhecimento. “Por mais que os necessário, sabe quando Acupuntura e estimula a pessoa a lidar se, Barroso afirma que precisa- homens façam suas atividades, a precisa buscar ajuda profissional e isso ajuda a lidar Massagens com as situações, é o estresse mos aprender a priorizar o mulher é muito mais exigente no positivo; já o distresse é o es- que é mais importante em de- que faz”, explica melhor com o estresse”, afirma Ioga tresse negativo, que pode aco- terminado momento. Segun- vardar a pessoa, fazendo com do o especialista, devemos ava- que fuja das situações. liar o que é urgente (precisa O psiquiatra e psicoterapeu- ser feito hoje); importante da da pessoa”, aconselha. tomas, muitas pessoas não pa- Uma destas formas, indica ta Ururahy Barroso diz que a (pode ser feito um pouco por Outras opções, segundo ram suas atividades”, afirma. Barroso, é saber aproveitar o pessoa com distresse se sente dia); e vital (“tenho de fazer Silvana, são alimentação ba- Ana Maria diz que, quando o es- momento. “A verdadeira feli- desmotivada. “É aquela pessoa porque é bom para a minha vi- lanceada, com mais verduras tresse começa a causar proble- cidade está em vivenciar o ho- que afirma não ter tempo para da, por isso deve ser feito todo e legumes, saber administrar mas na qualidade de vida das je de maneira natural e com nada, vive correndo contra o dia um pouco”). o tempo para o lazer e ativi- pessoas, é necessário a ajuda de mais tranquilidade”, aconse- tempo e acredita que o dia é cur- Uma das alternativas para dades físicas, acupuntura, um profissional. “Quando o ní- lha. O psiquiatra ainda reco- to demais para fazer todas as gerenciar o estresse, segundo massagens, exercícios, cami- vel de estresse começa a causar menda um recurso simples pa- suas obrigações”, explica. Ana Maria, é a prática diária nhadas, enfim, buscar ativi- angústias, fobias ou deixa a pes- ra amenizar o estresse. “A pes- O psiquiatra afirma que de relaxamento. “É importan- dades que auxiliem a geren- soa muito nervosa, é hora de soa deve falar dentro dela: o excesso de informações e te utilizar as técnicas de rela- ciar melhor o estresse. procurar ajuda”, diz. ‘calma’, prolongando o pri- os avanços tecnológicos pro- xamento, que são muito efi- Barroso afirma que as pes- Para a psicóloga Silvana, é meiro ‘a’. Costumo dizer que porcionam às pessoas a pos- cientes. Atividades físicas, io- soas, geralmente, procuram possível gerenciar o estresse é com a alma. Quando ela diz sibilidade de executar diver- ga ou caminhada também po- ajuda profissional quando sur- por meio da terapia, em que o essa palavra bem prolongada, sas atividades ao mesmo dem ser boas opções para ali- ge uma doença ou um sinal de profissional ajuda a encontrar acaba tirando o ar de dentro e tempo, e isso pode ser um viar o estresse. A ideia é que o mal-estar que prejudique o as melhores formas para admi- fica mais tranquila porque ex- dos fatores responsáveis por relaxamento faça parte da vi- trabalho. “Mesmo com os sin- nistrar o estresse. pirou todo o ar”, explica. I
  • 9. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 / página 9 Convivência SAIBA RECEBER www.sxc.hu/ Divulgação e não cobradas”, afirma. Especialistas Segundo a psicóloga cogni- Sem nada tivo-comportamental Irene ensinam como Araújo Corrêa, isso acontece em troca por uma questão cultural e aceitar presentes lembra que há casos em que Muitos, ao oferecerem quem está presenteando ou aju- um presente, uma ajuda, es- ou elogios sem dando tem interesses nessa re- peram alguma coisa em tro- ciprocidade e pode gerar situa- ca. Quando doamos, sempre pensar que o outro ções constrangedoras. recebemos algo em troca, Kátia complementa dizen- mesmo sem pedirmos. É o quer algo em troca do que algumas pessoas apren- que explica a psicóloga Kátia dem que quando recebem tem de dar algo em troca. “É o rela- Ricardi de Abreu. “Madre Jéssica Reis cionamento da barganha, em Tereza de Calcutá, quando se jessica.reis@diarioweb.com.br que a retribuição é vista como doava, recebia o prazer de obrigação”, explica. um sorriso, o prazer de ver as Ganhar presentes ou elo- Irene ressalta que quando al- pessoas aliviadas de seu sofri- gios são demonstrações de cari- guém nos oferece ajuda, é por- mento físico e moral.” Assim nho e, em geral, as pessoas fi- que pode, ou seja, está ao alcan- também acontece com os cam felizes ao receber esses mi- ce dela ajudar e nem sempre há pais. Quando cuidam dos mos, mas há aqueles que se sen- uma segunda intenção escondi- seus filhos, esperam que eles tem constrangidos com essa si- da. “É importante se questio- sejam felizes, um profissional tuação. Essas pessoas podem nar se sua resistência não está li- espera o reconhecimento no interpretar que, ao receber al- gada ao fato de você não se ver trabalho, e assim por diante. go, terão de devolver de algu- capaz de ajudar outras pessoas Kátia afirma que dar sem ma forma. sem interesses ou apego. Isso esperar nada em troca é o pode bloquear sua aceitação”, amor e amizade verdadeiros Especialistas dizem que pa- explica a especialista. e isso pode proporcionar feli- ra muitas pessoas dar pode ser Mas como então aceitar o cidade às pessoas. “Somente mais fácil do que receber. Se- que nos oferecem sem essa des- pessoas dotadas de muito gundo a psicóloga Beth Valen- confiança? Segundo Kátia, é amadurecimentona suacapa- tim, quando a pessoa dá algo pa- necessário abandonar a ideia cidade de amar conseguem ra alguém, oferece dentro de de que o elogio deve ser recusa- suas possibilidades, seja emo- este nível aprofundado de ex- do como prova de boa educa- pressão de afeto”, explica. cional ou material, no entanto, ção e aceitar o presente sem quando recebe, gostaria de rece- Para a psicóloga Irene imaginar que outro quer algo Araújo Corrêa, é preciso sa- ber de acordo com suas expecta- em troca. Irene afirma que o tivas, que podem ser altas e o ber quais as reais expectati- primeiro passo para se sentir li- outro não consegue atendê-las. vas ao ajudar alguém, e en- vre para receber é a prática do Quando se trata de um elo- tender que a ajuda e a grati- autoamor. gio, a psicóloga explica que a dão são fatores de aprova- Assim como há pessoas que falta de reciprocidade acontece se sentem bem ao dar algo, há ção e reconhecimento, porque a pessoa não está prepa- também as que preferem rece- mas a reciprocidade deve rada. “Receber um elogio é es- ber. De acordo com Kátia, es- ser espontânea. tar preparado para se sentir fe- mento provavelmente recebe- as pessoas simplesmente dão e sas pessoas são mais carentes, A psicóloga Beth Valen- liz e nem sempre uma pessoa ram mensagens parentais para não doam. “Dar é diferente de esperam do mundo e dos ou- tim ressalta novamente a ne- assim se sente”, afirma. E is- agir assim. É uma maneira de doar”, afirma. Quando se doa tros atenção, elogio e presen- cessidade de entender que so pode acontecer também manifestarem sua modéstia e algo, não há o desejo de ter na- tes. Segundo Irene, alguns doar é diferente de dar. “Fa- com um gesto de carinho, humildade. “Diante de um pre- da em troca, há uma satisfação têm apego e ao oferecerem zer alguma coisa por al- uma carícia que vem do cora- sente, a pessoa pode acionar no pessoal em oferecer o presente um presente, por exemplo, a guém é se satisfazer, se ção do outro e o indivíduo seu quadro de referência que al- ou qualquer outra coisa. “Se a sensação que têm é de estar completar por momentos reage negativamente porque go vai ser pedido em troca ou, pessoa desconhece essa diferen- perdendo algo, mas podem se únicos. Se ainda sentir que não está preparado para viver ainda, que ela terá de retribuir ça, sente medo de receber por- sentir valorizadas ao receber. o outro lhe deve algo, é me- o sentimento em questão. para não ficar em débito com a que vai ter de dar também. Infe- Já Beth Valentim diz que es- lhor rever seus conceitos, A psicóloga Kátia Ricardi pessoa”, afirma. lizmente, a maioria das pessoas sas pessoas sabem aproveitar porque ninguém consegue de Abreu diz que pessoas que O sentimento de receber e sente esse desconforto quando a vida como ela é. “Não ficam satisfazer o outro completa- se constrangem diante de um ter de dar algo em troca existe. deveria curtir o momento em tentando justificar, compli- mente”, explica. I (JR) elogio, presente ou reconheci- De acordo com Beth Valentim, que estão sendo homenageadas car o tempo todo”, afirma.
  • 10. página 10 / São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 DIÁRIO DA REGIÃO Saúde Tratamento reequilibra o ‘ambiente interno’ Terapia craniossacral restaura o movimento natural dos tecidos e fluidos do corpo e auxilia no combate a males como labirintite, fibromialgia e déficit de atenção, entre outros Gisele Bortoleto curso de pós-graduação da Faculdade “A princípio, fiquei um pouco gisele.bortoleto@diarioweb.com.br de Medicina de Rio Preto (Famerp), assustado, porque eu vinha de uma como esse sistema vital influencia o terapia um pouco mais agressiva, Toques suaves na cabeça e na colu- desenvolvimento e o desempenho do não tão sutil como esta, mas perce- na vertebral prometem ser fortes alia- cérebro e da medula, um desequilí- bi que os resultados eram ótimos”, dos no tratamento de doenças crôni- brio ou restrição no sistema pode oca- explica o fisioterapeuta, que deci- cas que desafiam a ciência, como en- sionar vários problemas sensoriais, diu fazer o módulo introdutório nos xaqueca, fadiga muscular, labirintite, motores ou neurológicos. Estados Unidos. fibromialgia, problemas relacionados A explicação de como a terapia A nutricionista Flávia Cesar Ra- ao estresse, ansiedade e até déficit de funciona é relativamente simples. duan decidiu se submeter à terapia atenção. Para isso, basta o paciente Ela é, na verdade, um método suave cranissacral no fim de novembro do deitar em uma maca e relaxar (a baixa de diagnóstico e correção que encora- ano passado em função de uma tendi- luminosidade e uma música suave ja seus próprios mecanismos naturais nite no braço direito provocada pelo contribuem para que se sinta mais de cura a dissipar esses efeitos negati- excesso de trabalho e estresse. A dor acolhido e confortável). A partir daí, vos do estresse sobre seu sistema ner- irradiava para outras partes do corpo a sensibilidade do profissional ajuda voso central. O paciente acaba sendo e já na segunda sessão diz ter sentido a restabelecer o bom funcionamento beneficiado com uma melhor saúde os resultados. “Sempre busco comba- do sistema nervoso. global e resistência a doenças. “Se tu- ter não só o efeito e soube que a cra- Trata-se da terapia craniossacral do estiver em equilíbrio, nosso siste- niossacral reestabelece esse eixo”, (TCS), fundamentada na medicina ma imunológico vai estar forte o sufi- afirma. Ela tem recomendado a tera- holística, que estuda o ser humano co- ciente para combater qualquer tipo pia para outras pessoas, principal- mo um todo e trabalha pela integração de vírus ou bactéria”, explica. mente para as que sofrem alguma entre corpo, mente e espírito. Devido ao seu efeito positivo so- descompensação provocada pelo tra- Os pacientes recorrem a ela geral- bre muitas funções corporais, a te- balho, e garante que os resultados, as- mente após passar por vários outros rapia é praticada hoje em dia por sociados a uma nutrição correta, têm profissionais e tratamentos sem obter uma grande variedade de profissio- sido potencializados. muito resultado prático. O profissio- nais de saúde: neurologistas, fisio- A dona de casa Aparecida Carlos nal detecta o ritmo craniossacral que terapeutas, psicólogos, terapeutas de Souza, 66 anos, é uma das pessoas se encontra em várias partes do corpo ocupacionais, massoterapeutas, es- que garantem ter se beneficiado com e a terapia ajuda o liquor (líquido en- pecialistas em medicina chinesa, a terapia desde que começou a ser sub- contrado no cérebro que desce até a quiropraxistas, entre outros. metida a ela, no fim de outubro do medula para sustentar, amortecer Ainda pouco conhecida da maio- ano passado. Ela sofria de fortes do- choques e realizar trocas de limpeza ria da população, já é aplicada em di- res nas pernas e formigamento nas ou nutrição entre as células) a circu- ferentes países do mundo, inclusive mãos e braços e decidiu procurar aju- lar melhor e, com isso, drenar toxi- no Brasil, e também já chegou em da profissional. Após uma conversa, nas e ordenar o ritmo orgânico. Rio Preto. O preço de uma sessão cus- tomou conhecimento de que existia O tratamento, segundo garantem os ta, em média, R$ 70, mas o especialis- essa terapia. “Gosto e acredita em to- especialistas, restaura o movimento na- ta garante que o custo ainda é menor do tratamento natural e sem dor e tural dos tecidos e fluidos do corpo. do que muitos outros tratamentos uti- concordei em ser tratada dessa for- O sistema craniossacral é consti- lizados pela medicina convencional. ma”, disse. tuído pelas membranas e o líquido cé- O fisioterapeuta, que é especialis- Segundo ela, os resultados têm sido rebro-espinhais, que protegem o cére- ta em terapia manual e técnicas osteo- muito bons. “Estou bem de um modo bro e a medula. O sistema se estende patas, tomou conhecimento da técni- geral, não tenho tido dores ou desde os ossos do crânio, face e boca ca em 2008, quando trabalhou em dormência, estou feliz, tranquila e o até o sacro e cóccix. uma clínica no Canadá onde osteopa- bem-estar que sinto é muito grande”, De acordo com o fisioterapeuta das e quiropatas atendiam e um deles disse. O equilíbrio que a terapia trou- Felipe Augusto da Silva, professor do a aplicava. xe, segundo ela, foi o principal ganho.
  • 11. DIÁRIO DA REGIÃO São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 / página 11 Origem da técnica Efeito na 1ª sessão Segundo informações do John Upledger, observou o versity para pesquisar e dar site Upledger Brasil, a tera- movimento rítmico do siste- aula no Departamento de Os efeitos positivos da tera- rante o fisioterapeuta, já come- pia craniossacral começou no ma craniossacral durante Biomecânica e acabou fazen- pia craniossacral contam em çam a ser sentidos na primeira início dos anos 1900, quando uma cirurgia. Dois anos de- do parte de uma equipe de grande parte com a atividade de sessão. As pessoas vão com essa o médico norte-americano pois, foi a um seminário que anatomistas, fisiologistas, autocorreção natural do corpo sensação para casa. Após 24 ho- William Garner Sutherland explicava as ideias de Suther- biofísicos e bioengenheiros do paciente. A abordagem com ras, os pacientes relatam que (1873-1954) observou que os toque leve pelo terapeuta sim- conseguem sentir essas libera- land, assim como algumas de para testar e documentar a in- ossos do crânio têm uma es- plesmente induz as forças hi- ções. É feito o reequilíbrio do suas técnicas de avaliação e fluência de terapias no siste- trutura que permite movi- dráulicas inerentes no sistema corpo, que precisa de um tempo mento e desenvolveu um sis- tratamento. ma craniossacral. craniossacral a melhorar o am- para se autocurar e autorregular. tema de avaliação e tratamen- Em seguida, pôs-se a con- Pela primeira vez, foram biente internodo corpo do clien- O número de sessões depen- to conhecido como osteopa- firmar a existência do siste- capazes de explicar, em ter- te e a fortalecer sua própria habi- de do quadro do paciente. Al- tia craniana. ma craniossacral cientifica- mos científicos e práticos, a lidade de autocorreção. guns casos exigem duas vezes Anos depois, em 1971, ou- mente. Em 1975, foi convida- função do sistema, resultan- Aterapia, de acordocom o fi- por semana e, depois, uma vez tro médico norte-americano, do pela Michigan State Uni- do na terapia. (GB) sioterapeuta Felipe Augusto da por semana. Dependendo da Silva, pode ser utilizada junta- evolução, passa a ser quinzenal mente com qualquer outro mé- e, posteriormente, com manu- todo terapêutico. tenção mensal. Quem vai ditar o A sessão pode durar de 50 tempo é o próprio paciente. “Fa- minutos a uma hora, dependen- ço a avaliação, as respostas da te- do do caso. Alguns deles, os rapia e o tempo de intervalo”, mais agudos, podem exigir até diz. Mas, em média, é uma vez sessão dupla. por semana, devido ao tempo de Os resultados, segundo ga- resposta do corpo. (GB) O que a terapia combate Dores de cabeça e enxaqueca Dores crônicas na nuca e lombar Problemas relacionados ao estresse e tensão Dificuldade de coordenação motora Disfunções em recém-nascidos e crianças Sergio Isso 22/2/2011 Lesões por traumatismo craniano e medulares Fadiga crônica Fibromialgia Disfunções da articulação temporomandibular (ATM) Escoliose Disfunções do sistema nervoso central Dificuldades de aprendizagem Fisioterapeuta Felipe Augusto da Déficit de atenção/hiperatividade Silva, da Famerp, aplica terapia Estresse pós-traumático craniossacral em Autismo paciente: restauro dos movimentos Dificuldades emocionais, naturais do corpo entre outras I Fonte: Upledger Brasil
  • 12. página 12 / São José do Rio Preto, 27 de fevereiro de 2011 DIÁRIO DA REGIÃO Saúde Avanços da medicina para melhorar a visão Novidades da oftalmologia vão desde equipamentos como o Galilei, responsável por realizar diagnósticos precoces de doenças, a aparelhos e tratamentos inspirados na natureza Cecília Dionizio www.sxc.hu/ Divulgação inspiração na natureza para desenvolver cecilia.dionizio@dioarioweb.com.br novidades, e na área da oftalmologia não é Saiba mais diferente. Afinal, é preciso encontrar solu- Tratamentos e avanços na área de ções para desafios tecnológicos. E assim co- oftalmologia são constantes. Por isso Galilei é o aparelho tomógrafo que mo as telas de LED foram inspiradas nas mesmo, não justifica ter uma criança permite ao oftalmologista fazer um asas de uma borboleta da Amazônia e o vel- vitimada por problemas da visão, e estudo da superfície da córnea e de cro para o uso comercial teve como base a ainda por cima, não tomar medidas suas várias camadas até a superfície forma de aderir da bardana (carrapicho), a para que eles sejam sanados de forma interna, disponibilizando aos oftalmologia, na área médica, é quem sai breve. Em geral, os professores são os oftalmologistas informações precisas. na frente para aplicar essa prática. primeiros a notar que algo na visão Com isso, o Galilei é utilizado para E quem está à frente do processo é a em- da criança não vai bem, quando perce- inúmeras aplicações, tais como: presa farmacêutica Bausch+Lomb, que bem que nem sempre elas correspon- tem foco na área oftalmológica, e já busca, dem ao que se espera delas em uma sa- Indicar a melhor lente de contato, na bioinspiração, avanços para seus produ- de acordo com as características la de aula. Evidente que não só na ida- tos. E para tanto trouxe para o XIX Con- individuais do paciente de escolar, mas também nos primei- gresso Brasileiro de Prevenção da Ceguei- ros meses de vida, a criança pode Auxiliar no diagnóstico de ra e Reabilitação Visual, ocorrido em Salva- apresentar males na visão. Há quem glaucoma, realizando o mapa dor, no ano passado, o físico Peter Vuku- sofra com alterações visuais ainda no paquimétrico em toda extensão da sic, professor adjunto da Escola de Física primeiro ano de vida. córnea, medição da gonioscopia digital da Universidade de Exeter (Reino Unido) Por este motivo, a recomendação cristalino (lente convexa que se e um dos especialistas mais importantes Identificar a densidade de encontra atrás da íris) e a íris, dos oftalmologistas é para que se le- nesse segmento. opacificação do cristalino mostrando assim detalhes sobre a ve a criança para fazer consultas pe- De acordo com Gislaine Sachetti, ge- riódicas. “O ideal é fazer o primeiro Fazer avaliação pré-operatória da forma, dimensão, espessura e posição rente de marketing da área de Vision Care exame no nascimento da criança e cirurgia refrativa (miopia/ deles. Ao mesmo tempo que uma das da multinacional, “o fato é que o conceito câmeras faz uma tomada de outro antes de um ano de idade”, hipermetropia/ astigmatismo) já está aplicado no desenvolvimento de len- comprimento e largura desta parte do afirma o oftalmologista Leonardo O equipamento utiliza duas câmeras olho, a fim de fazer a detecção de tes intraoculares, que substituem o cristali- Pereira, do Hospital do Olho Reden- fotográficas que são ativadas quando irregularidades na córnea. Todas as no após cirurgia de catarata”, diz. tora, de Rio Preto. o paciente coloca seus olhos num informações são armazenadas por um Ao trazer o cientista para o Brasil, Ao se levar a criança para uma avalia- orifício do equipamento. Estas software, que gera um relatório delas a multinacional quer que os médicos ção visual, maiores são as chances de se câmeras captam imagens do olho em e de todas as imagens para o brasileiros se empenhem em conhe- agir de forma precoce caso exista algum três dimensões - simultaneamente -, oftalmologista fazer o diagnóstico cer melhor a proposta, uma vez que problema, O médico lembra que alguns para retratar a córnea (estrutura ele a estuda desde 1998. exames de rotina não avaliam apenas a ca- transparente frente ao olho), o Fonte: Hospital do Olho Redentora Peter começou seus estudos anali- pacidade visual de cada paciente, mas tam- sando as borboletas e besouros furta- bém a medida da pressão ocular, o exame cor, mas acabou englobando sistemas da córnea e da íris e outros, quando neces- de cores em uma gama muito maior sários. “Os exames previnem uma série de ções, lesões congênitas ou tumores, em ca- funcional e capaz de diagnosticar de forma de animais e plantas. Seu grupo de complicações e limitações visuais futuras, sos mais graves, prevenir e diagnosticar precisa doenças como glaucoma e catarata, pesquisa está envolvido no trabalho como a ambliopia, ou olho preguiçoso, ainda em fase inicial doenças e eventuais ci- além de determinar, com muito mais segu- que inclui a descoberta, caracteriza- doença que leva a uma deficiência visual ir- rurgias oftalmológicas. rança, se a pessoa pode ou não fazer uma ci- ção e aplicação tecnológica da óptica recuperável se não tratada adequadamen- E para isso, um novo equipamento, de- rurgia de correção de miopia. e fotônica exclusiva dos sistemas ani- te”, diz o oftalmologista. nominado de tomografia Galilei, tem sido mais que evoluíram naturalmente. O especialista destaca que esses exames usado com sucesso nos diagnósticos preco- Bioinspiração Bioinspirada na lágrima humana, a em- não são somente pensando no uso dos ócu- ces tanto em crianças quanto em adultos. presa já planejapara o ano que vemuma solu- los, mas também para diagnosticar infec- O equipamento tomográfico é multi- Cada vez mais os cientistas procuram ção de limpeza para lentes de contato. I