1. Prática de ciclismo
Carlos Marques
22 de Abril de 2013

2. Índice
• Objetivos
• Introdução
• Desenvolvimento
• Conclusão
• Bibliografia

3. Objetivos
• Sensibilização para a prática do ciclismo;
• Benefícios do ciclismo;
• Conhecimento das várias modalidades de ciclismo.

5. Introdução
Segundo um relatório
elaborado por uma
universidade alemã, o
ciclismo é um desporto
que fortalece o corpo
e a alma.
Fig 1. Andar de bicicleta

6. Benefícios
• Mente Sã
O ciclismo é um antidepressivo.
• Coração mais forte
Reduz o mau colesterol e risco de enfartes em 50%.

7. Benefícios
• Melhora as suas costas.
Estimulam os pequenos músculos das vertebras dorsais.
Fig 2. Andar de bicicleta

8. Benefícios
• Diminui calorias
A seguir à prática de natação é a melhor forma de gastar
calorias.
• A bicicleta é amiga dos joelhos
Não compromete os joelhos dado que mais de 70 % do
corpo está apoiado no selim.

9. Estrada
Fig 3. Bicicleta de estrada
Fig 4. Volta a França

10. BTT
Fig 5. Bicicleta de BTT
Fig 6. Etapa de BTT

11. BMX
Fig 7. Bicicleta de BMX
Fig 8. Etapa de BMX

12. Ciclocross
Fig 9. Bicicleta de ciclocross
Fig 10. Etapa de Ciclocross

13. Pista
Fig 11. Bicicleta de pista
Fig 12. Corrida de pista

14. Trial
Fig 13. Bicicleta de trial
Fig 14. Etapa de trial

15. Conclusão
É importante fazer ciclismo porque faz bem à saúde.
Existem diversas modalidades de ciclismo.
O desporto é importante !!!
Fig 15. ciclismo e mente Fig 16. Família de bicicleta

16. Bibliografia
• http://www.uci.ch/Templates/UCI/UCI8/layout.asp?MenuID
=MTYzMDQ&LangId=1
• http://www.uvp-fpc.pt/
• http://saude.sapo.pt/peso-nutricao/em-forma/artigos-
gerais/todos-os-beneficios-de-andar-de-bicicleta.html

17. Obrigado pela atenção…