O documento discute como atos positivos trazem felicidade e serenidade para si mesmo e para os outros, enquanto atos negativos causam sofrimento. Também enfatiza que pensamentos positivos ou negativos precedem atos e palavras, portanto é importante ter controle sobre a mente. A experiência mostra que emoções como paz, amor, otimismo e verdade são parte essencial da natureza de todos os seres vivos.

1. Shechen Rabjan Rinpoche, in: Adarsha, Ogyen Kunzang Chöling, 1996.

3. Um ato positivo produz felicidade, serenidade, para si mesmo e para os outros, enquanto um ato negativo produz sofrimento.

5. Além disso, já que a origem de cada ato ou palavra, positivo ou negativo, está em um pensamento, a primeira coisa a se fazer é ter maestria sobre a mente.

7. A experiência mostra que eles são parte da natureza essencial de todos os seres vivos.

25. à paz, ao amor, ao otimismo, à verdade, à força interior,