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Yoga para professores
O documento discute as principais técnicas do yoga, incluindo asanas, técnicas respiratórias e meditação, todas com o objetivo de unir corpo e mente através do relaxamento e autoconhecimento.
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Yoga para professores
- 3. O termo YOGA quer dizerunir, ligar
- 4.
- 7. • Relaxamento • Olharpara dentro