O documento discute como os ritmos biológicos e o ciclo circadiano afetam o desempenho e a saúde dos trabalhadores. Ele explica como fatores como monotonia, fadiga, motivação e estresse são influenciados pelos ritmos circadianos e como isso pode levar a problemas de saúde se não for levado em consideração na organização do trabalho.

1. Ritmo Biológico e Ciclo Circadiano

2.  Trabalho é a atividade desenvolvida pelo homem com
objetivo de produzir riqueza.
 A história do trabalho começa quando o homem
procura os meios adequados para satisfazer suas
necessidades.
 Modo de produção: determina a maneira com que o
trabalho é organizado, é o produto das relações
sociais em um certo momento histórico.

3.  Objeto do trabalho: matéria que se encontra em
estado natural.
 Meios de trabalho: instrumentos que o homem utiliza
p/ a transformação da matéria.
 Força de trabalho: energia humana usada no
processo
 Produto do trabalho: valor criado pelo trabalho e
corresponde ao objeto produzido p/ satisfazer as
necessidades do homem.

4.  Mudanças nos processos de produção.
 Aumento da população / Mão de obra em
abundância.
 Surgimento das primeiras preocupações com a
racionalização da produção e com o comportamento
do indivíduo diante de sua tarefa

5. Eficiência da produção continuou questionada
Salário proporcional a produção
Sem alterar os processos produtivos
Trabalhador passou a ser motivo de preocupação

6.  Caracterizado pela evolução tecnológica aplicada à
produção, e revolução, tanto nos processos
produtivos como nas relações sociais.
2 Fases
1760 à 1850
1850 à 1900
Máquina a vapor

7.  As duas fases da revolução industrial correspondem a
uma etapa importante do crescimento do capitalismo
(livre concorrência), capitalismo liberal.
 Essa fase se arrasta até os dias atuais.
Produção industrial automatizada
Meios de comunicação
Substituição da energia
Energia atômica

8.  Estabeleceu técnicas para uma administração voltada
à produção individual como base para um maior e
melhor desempenho da indústria.
 Divisão do trabalho em atividades simples e
previamente definidas.
Mão de obra não especializada
Aumento da produtividade
Mão de obra barata (imigrantes)

9.  Primeiro modelo científico de organização do
trabalho, pois visa racionalizar a produção de forma
específica, mantendo uma gestão caracterizada pela
mecanização, produção em massa e elevados
índices salariais.

10. “ Prosperidade p/ o funcionário
significa, além de salários mais
altos, o aproveitamento dos
homens de modo mais eficiente,
habituando-os a desempenhar os
tipos de trabalho p/ os quais
tenham aptidões naturais...”

11. Elevação da produtividade
Decréscimo da qualidade de vida no trabalho
Jornadas de trabalho prolongadas
Fadiga física e mental
Insatisfação do trabalhador
Qualificação, participação, compromisso e incentivo do
trabalhador

12. “Podemos afirmar que o nosso
desenvolvimento biológico não admite
mais tantas agressões, atividades
monótonas e repetitivas, jornadas
prolongadas, maciçamente intensificados
após a revolução industrial.”
“Resumindo, o trabalho representa o
processo central que influencia a vida e a
morte dos seres humanos.”

13.  Ao analisarmos essas relações descobrimos
aspectos, uns momentâneos e outros
duradouros.
monotonia
fadiga
motivação
estresse
idade
gênero
Portadores de necessidades especiais

14.  Em determinados dias e horários o organismo
encontra-se mais apto.
=
Havendo nesses momentos > rendimento
< riscos a saúde física e mental dos trabalhadores

15.  Fatores intrínsecos:
natureza pessoal e ritmo circadiano
 Fatores extrínsecos:
treinamento e organização
específica do trabalho

16.  Ritmos biológicos
 Ciclo de aproximadamente 24 horas = ciclos/ritmo
circadianos
 Temperatura corpórea, liberação de cortisol
 Variações de FC e PA
Distúrbios e alterações do ciclo
Déficit de atenção
Concentração e performace
Exigências sociais
Desempenho manhã / tarde

17.  Circadiano provém do Latin, cerca de um dia.
 Distúrbios do ritmo circadiano do sono são alterações
dos horários “normais” do sono de nosso relógio
biológico que provocam sintomas de insônia, fadiga,
cansaço, entre outros.
 Luz solar  Pico de cortisol  pela manhã (8:00)
Estudos demonstram que as disfunções na
produção de cortisol têm relação com distúrbios de
depressão e ansiedade.

19.  É o distúrbio daqueles que trabalham à noite e
“tentam” dormir durante o dia.
 Queixas de sonolência e/ou insônia em pessoas que
trabalham em horas que normalmente deveriam estar
dormindo.
 A insônia e sonolência nos horários de trabalho.
Fadiga e sintomas de mal-estar geral são comuns.

20.  O trabalho em turnos rotativos é o mais prejudicial
aos ritmos circadianos e à qualidade de vida.
O distúrbio causa:
Queda do desempenho
funcional
Risco de acidente de
trabalho
Há um conflito em
torno dos horários
para o trabalho e o
das atividades sociais,
o que pode redundar
em irritabilidade e
queda da qualidade de
vida.
Ansiedade, depressão e HAS

21.  Pré aquecimento
 Iniciar atividades numa intensidade <
 Proporcionar que o organismo se adapte a atividade
laboral
 Minimizando a relação entre oferta e demanda de O2

22. 

23. Trabalho físico pesado: posturas incorretas
e posições incomodas provocam cansaço,
dores musculares e fraqueza, além de
doenças como hipertensão arterial,
moléstias nervosas, alterações do sono,
acidentes e problemas de coluna
vertebral.

25.  Ao realizar a tarefa pela primeira vez, o trabalhador
sentirá > dificuldade do que o individuo treinado.
 Movimentos bruscos, deselegantes e
descoordenados.
 ↑ dos erros
 Refugo e > retrabalho

27.  Monotonia: reação do organismo em relação a um
ambiente pobre em estímulos ou com poucas
situações excitadoras.
Sintomas da monotonia
Sensação de fadiga
sonolência
Diminuição dos níveis de
atenção
Calor excessivo
Isolamento social

28.  Do ponto de vista operacional, há duas
conseqüências mensuráveis da monotonia:
diminuição da atenção
aumento do tempo de reação

29.  Fadiga: entendida como efeito de um trabalho
continuado, que tende a provocar a redução
reversível da capacidade do organismo e uma
degradação qualitativa desse trabalho.
 A fadiga é causada por um conjunto complexo de
fatores, cujos efeitos são cumulativos.
 Uma pessoa fadigada tende a aceitar padrões mais
pobres de precisão e segurança.

30. Fatores fisiológicos
Intensidade e duração do trabalho físico e
intelectual
Fatores psicológicos
Monotonia e desmotivação
Fatores ambientais
Fatores organizacionais

33.  Motivação: aspecto que não pode ser excluído da
analise do trabalho.
 Trabalhador motivado produz mais e melhor,
apresenta menores riscos de lesão, pois sofre menos
os efeitos da monotonia e da fadiga.
 Fator primordial de motivação é o salário $$$$.

35.  Estresse: representa outro aspecto psicofisiológicos
da adaptação do homem e o trabalho.
Pessoas estressadas
(modificações visíveis)
Perda da auto-estima
Perda da autoconfiança
Alterações do sono
(insônia)
agressividade

36. Causas principais do
estresse
Conteúdo do
trabalho
Sentimentos de
incapacidade
Condições de
trabalho
Fatores
organizacionais
Pressões
socioeconômicas
Pressão, ritmo e
responsabilidade
Cumprimento de
prazos e tarefas
Situações físicas e
ambientais
Gerencia e
remuneração
dividas e
compromissos