O documento fornece informações sobre diferentes tipos de cristais, seus usos para problemas físicos e emocionais, e instruções sobre meditação e colocação de cristais. É descrito que cristais podem se formar de diferentes maneiras e são sugeridos cristais como quartzo transparente, ametista e outros para tratar problemas como estresse, dores de cabeça e exaustão. Instruções sobre limpeza de cristais e preparação para meditação também são fornecidas.

1. 1
Os cristais surgem de várias formas com o tempo a erupção de um vulcão onde gases
quentes condensam e formam os cristais, em grutas com água areia e microrganismo e
alguns minerais em variação de temperatura formam cristais.
Estes são os cristais que sugiro utilizar:
Quartzo Transparente
O Cristal tem o efeito que liberta a negatividade e também utilizado para expandir a
mente.
Problemas físicos: Sistema Imunológico.
Problemas emocionais: Estimular criatividade e Melhora concentração da meditação.
Ametista
Alivia dores de cabeça e sobrecarga mental e intensifica a expansão espiritual.
Problemas físicos: Dores de cabeça, Melhora fertilidade, Menopausa, pressão Alta e
Fadiga.

2. 2
Problemas emocionais: Ansiedade, Criatividade, Depressão, Medo, Trazer paz e Aliviar
sofrimento.
Sodalita
Fortalece a garganta e liberta do sentimento de raiva e ressentimento.
Problemas físicos: Melhora fertilidade e Pressão alta.
Problemas emocionais: Medo, Meditação e Raiva.
Quartzo Verde
Promove a circulação saudável e acalma o coração.
Problemas físicos: Ossos.
Problemas emocionais: Ansiedade e Stress emocional.
Olho de Tigre
Ajuda na vitalidade e força física e ajuda a sintonizar o espiritual com o cotidiano.

3. 3
Problemas físicos: Fadiga.
Problemas emocionais: Aumentar alegria e aliviar esgotamento.
Cornalina
Pedra tranquilizadora e ajuda a livrar-se de influências negativas.
Problemas físicos: Dsequilibrios hormonais, Desintoxicação, Menopausa e Menstruação.
Problemas emocionais: Aumentar alegria e confiança, Aliviar esgotamento e Acalmar
medo e raiva.
Jaspe Vermelho
Confere energia ao corpo e ajuda na meditação.
Problemas físicos: Melhorar circulação e Aliviar dores costas.
Limpeza dos Cristais
Em uma jarra ou tigela transparente coloque água e as deixe de um dia para o outro.
Seque-as em um pano limpo e em voz alta diga, para cada uma delas separadamente.
“Esta pedra somente fará o
bem para mim e para as outros”.
Toda vez que utilizar repita o mesmo processo.

4. 4
Preparação
• Escolha um lugar aconchegante e limpo.
• A primeira vez , em silêncio e não fazer nenhum aroma proeminente.
• Sente-se ou deite-se confortavelmente.
CONCENTRAÇÃO
• Feche os olhos e sinta sem forçar o ambiente para observar o que está ao seu redor .
• Depois de desligar o ambiente e sentir o seu corpo.
• Não se preocupe com o tempo de cada etapa.
ESCOLHER o foco do trabalho - tipos de meditação
Siga a página indicada.
• Objeto - página 5
• Palavra – página
• Respiração - página 10
• Pontos Cardeais - página
Após a meditação Escreva os seus comentários
MEDITAÇÃO COM FINALIDADE
Escolha Objeto
Sem pensar selecionar um objeto abaixo.
• Uma flor
• Um acesso de vela
FAZER O PROCEDIMENTO E LOCAL COCENTRAÇÃO objeto à frente .
Contemplar ATÉ O MOMENTO DE ENCONTRAR O SUFICIENTE .
IF, UMA FLOR SEU AROMA Observe também , SE UMA VELA : Realize suas chamas e sua
dança.
Sinta-se , sentido , veja: se concentrar exclusivamente na finalidade.

5. 5
FINALIZAÇÃO
• Respire profundamente
• Graças
MEDITAÇÃO COM PALAVRAS
ESCOLHA UM TEXTO POR TÍTULO
Sem pensar a escolha de um texto para o título e , em seguida, ir em seus principais
objetivos :
• Você acredita em vida após a morte? - Página 5
• Diante de espiritualidade - página 6
• Deus ora por nós - Página 7
• tempo atual - página 8
• Assumir a responsabilidade - página 9
Fazer o procedimento e lê o texto COCENTRAÇÃO mentalmente.
Contemplar ATÉ O MOMENTO DE ENCONTRAR O SUFICIENTE .
Sinta-se , sentido , veja: se concentrar exclusivamente em TEXTO
FINALIZAÇÃO
• Respire profundamente
• Graças
Você acredita em vida após a morte?
Como Dalai Lama disse que em sua próxima vida depende do que você faz isso.
Desenvolva a sua sensibilidade para saber realmente o que sua alma quer é o caminho
para a felicidade , onde os problemas se tornam uma colisão ou uma inclinação a ser
transposta.
Você se lembra de como ele praticava quando criança e hoje só com esses movimentos
repetitivos sem qualquer flexibilização . Tome meia hora por dia para você é o básico
de uma vida saudável e feliz.
Até o encanamento mais recente divulgado incentivar exercícios de relaxamento e
regular para se preparar para esta nova era de informação que são receptores mais
vibrantes cotidiana.

6. 6
Como, então, poderia voltar mais sensibilidade? Basicamente é o que você acredita que
é a chave. Se você tem fé em alguma coisa, praticá-lo, ou em ritual praticá-los. Até que
você realmente consciente e já não precisa deles para vir e que pretende filtrar as
vibrações.
Muitas pessoas se materializar e esta realização impedem o seu potencial, trazendo
frustração ao ver como problemas insolúveis. Ao coletar estamos surgiu em nosso
potencial. Ao liberar algum tempo cada dia para nós mesmos em se conectar melhor
com a nossa essência de vida e de lidar com o material.
A vida nos traz muitas maneiras de ver se nós só podemos conhecer a nós mesmos mais
do que a palma de nossas mãos. Temos vária sensibilização em nossas vidas e nem
sequer percebem que perdemos as possibilidades de o que realmente queremos e nós
intuído ou não fazer para melhorar a nossa vida com os obstáculos mais facilmente
furados ou desviados.
Você pode escalar uma montanha ou desviá-lo de que é sempre a sua escolha. Mas às
vezes o que queremos é que implodir.
Enfrentando espiritualidade
Todo mundo pode entrar em contato com as forças internas mais elevadas , ligadas a
um princípio espiritual. Vivemos na corrida, principalmente de nossos anseios mais
profundos . Interiormente sabemos que somos parte de um todo e que as nossas
vibrações afetam tudo isso .
Não temos para executar qualquer coisa , do jeito que aparece para ser transformado é
o desapego a:
• Entender que a felicidade não está nas coisas materiais ou pessoas;
• Procurar a essência de quem somos;
• Deixar a dependência daqueles que nos ajudou a andar sozinho olhando .
Onde temos que discernir e abandonar vícios ou muletas agora não faz parte do nosso
caminho evolutivo é um ponto que nós tememos e nos afastamos de nossa essência
interior.
As respostas estão dentro de você este é o melhor recurso para permitir avançar para o
desconhecido e evoluir desta forma aumentando a energia de renovação com a
aproximação de nossa essência e nós fluir a expressão da verdade.

7. 7
Para um despertar consciência cristalina conscientemente basta levar o seu sentido
interior onde não eliminar os obstáculos que esta dor se transforma .
Seja coerente com os nossos princípios em todo o resto harmoniza. Assim, encontrar a
sua natureza e abrir as portas da possibilidade com honestidade, sinceridade e amor.
Deus ora por nós
Todos os dias Deus no Universo emana uma transformação de energia, orando por nós ,
como um pai reza por seus filhos. Cada dia pode levá-la , tranquilizar-se com
mentalização , afirma que esta energia entre nós.
A energia disponível no universo e só exige como tudo na vida , a prática de apreciá-lo e
sentir-se amado por Deus.
Hora Certa
Não deixe de ir na hora errada , não corroer o vazio , a frieza , tristeza e encurtar seus
dias.
Grato pela nova chance para mais um dia com ou sem sol.
Espero que a partir do momento divino, siga os passos para você .
Viver e fazer acontecer é a melhor maneira .
Peça para ser apoiado , no momento certo , quando estamos sendo encaminhado para
longe da luz. Os momentos errados endireitar -me.
Assumir a responsabilidade
Assumir a responsabilidade de sua vida, seus relacionamentos e sua espiritualidade.
Mesmo quando fazemos nada que estão influenciando as ações dos outros em relação a
nós . Então, quando nós não fazemos nada , fizemos algo interrompido porque um
relógio pode estar certo duas horas do dia e todos os outros errados.
"_ Oh , meu Deus, por que colocar este obstáculo na minha vida. " ( Sério? ) .

8. 8
O tempo demonstra tudo e decidimos se queremos ver . Podemos sempre começar um
hoje mais complexa ou simples como mudar de vida experiência e assumir a
responsabilidade , mesmo se você não fez nada .
MEDITAÇÃO com a respiração
FAZER O PROCEDIMENTO CONCENTRAÇÃO .
Concentrar-se e respire lentamente abdômen.
Relaxar em qualquer corpo que está POSIÇÃO .
MENTALMENTE chamar seus amigos do lado esquerdo do seu corpo, e quando a VINDA
Perceba Stow perto de você, agradecer e respirar profundamente.
SEU DIREITO CHAMAR SUA FAMÍLIA , O QUE VEM Realize , agradecer e respirar
profundamente.
Observe a presença de todos eles e agradecer.
Respiração profunda e lentamente ALTERNATIVAS .
Contemplar ATÉ O MOMENTO DE ENCONTRAR O SUFICIENTE .
Nota VEJA : se concentrar exclusivamente em APOIO esse sentimento que traz
FINALIZAÇÃO
• Respire profundamente
• Graças
ITENS meditação com CARDEAIS
Faz PROCEDIMENTO COCENTRAÇÃO e acondicionados em PÉ .
Realize o seu corpo nesta POSIÇÃO NO PÉ E sem se mexer para DATA PARA
ENCONTRAR O SUFICIENTE .
Gire no sentido horário AO PONTO TODS CARDDEAIS - Norte, Sul, Leste e Oeste.
Observe cada um e como seu corpo reage .

9. 9
PONTE EM QUE VOCÊ SENTE MAIS CARDDEAL CORFORTÁVEL .
Sinta-se , sentido , veja: se concentrar exclusivamente em EXERCÍCIO .
RESCISÃO
• Respire profundamente
• Graças
COMENTÁRIOS
Em sua primeira TENTATIVA DE MEDITAÇÃO USO DO MÍNIMO ELEMENTOS EXTRA
POSSÍVEL.
Aos poucos, adicione música e meditar sobre eles , cheiros e situações.
Se possível, esses itens de MEDITE SEPARADAMENTES :
• Cristais
• Aromáticos
• Canções
• Cantos gregorianos
• Objetos de arte
• Mandalas
• desenhos infantis
• Natureza
• Água parada
• Água em movimento
• Cores
• Soa como : tic-tac dos relógios , os sinos
• textos religiosos e espiritualistas

10. 10
• Animais
• textos lidos em voz alta
Meditar com Movimento:
• Dança
SE POSSÍVEL sempre beber água após cada meditação.
Colocação das pedras
Primeira Situação:
Disponha as pedras conforme indicação abaixo, para stress ou problemas relacionados
as emoçoes:
Na ordem de cima para baixo: Quartzo transparente, amedista e aventurina.
Fique cerca de 15 minutos e tome um copo de água depois.

11. 11
Segunda Situação:
Disponha as pedras conforme indicação abaixo, para exaustão:
Na ordem de cima para baixo: Quartzo transparente, cornalina e jaspe vermelho.
Fique cerca de 10 a 15 minutos e tome um copo de água depois.

12. 12
Terceira Situação:
Disponha as pedras conforme indicação abaixo, para estimular o crescimento após
períordos de muito stress:
Na ordem de cima para baixo: Olho de tigre, cornalina e jaspe vermelho.
Fique cerca de 10 a 15 minutos e tome um copo de água depois.

13. 13
Quarta Situação:
Disponha as pedras conforme indicação abaixo, para estimular a ligação espiritual:
Na ordem de cima para baixo: Quartzo Transparente, Amedista, Sodalita e Jaspe
Vermelho.
Fique cerca de 10 a 15 minutos e tome um copo de água depois.