O documento discute os benefícios físicos e emocionais dos abraços. Abraços aumentam a saúde e o bem-estar ao reduzir a dor, ansiedade e depressão e aumentar a segurança, confiança e força. Abraços também melhoram o desenvolvimento de crianças e idosos ao transmitirem amor, proteção e autoestima.

1. O ABRAÇO, SALVADOR DE VIDAS

2. Já se comprovou que todos necessitamos de contato físico para nos sentirmos bem, e uma das formas mais importantes de contato físico é o abraço.

3. Quando nos tocamos e nos abraçamos, levamos vida aos nossos sentidos e reafirmamos a confiança nos nossos próprios sentimentos. Algumas vezes NÃO encontramos as palavras adequadas para expressar o que sentimos; o abraço é a melhor maneira.

4. Há vezes que não nos atrevemos a dizer o que sentimos, seja por timidez ou porque os sentimentos nos avassalam; nesses casos pode-se contar com o idioma dos abraços.

5. Os abraços, além de nos fazerem sentir bem, empregam-se para aliviar a dor, a depressão e a ansiedade. Provocam alterações fisiológicas positivas em quem toca e em quem é tocado.

6. Aumenta a vontade de viver aos enfermos. É importante saber que: Os abraços são necessários para o desenvolvimento, manter-se são e para crescer como pessoa.

7. O que nos dá um abraço? AMOR Demonstra que somos queridos, que somos especiais e que desejam nosso contato. Sentir isso aquece a alma, ilumina a solidão e alegra o coração. Um abraço amoroso rejuvenesce e nos enche de esperança.

8. O sentir-se protegido é importante para todos, mas o é mais para as crianças e mais velhos, que frequentemente dependem do amor de quem os rodeia. PROTEÇÃO

9. Todos necessitamos de nos sentirmos seguros. Se não o conseguimos, atuamos de forma ineficaz e as nossas relações interpessoais declinam. SEGURANÇA

10. A confiança faz-nos avançar quando o medo se impõe ao nosso desejo de participar com entusiasmo em algum desafio da vida. CONFIANÇA

11. Quando transferimos a nossa energia com um abraço, as nossas próprias forças aumentam. FORÇA

12. O contato físico e o abraço partilham uma energia vital capaz de sanar ou aliviar enfermidades SAÚDE

13. Através do abraço podemos transmitir uma mensagem de reconhecimento do valor e excelência de cada indivíduo. AUTO - VALORIZAÇÃO

14. “ O ABRAÇO SALVADOR” Esta é uma fotografia de um artigo das «Selecções», que se chama “O abraço salvador” e relata um episódio da vida de duas gémeas, cujos primeiros dias foram passados em suas respectivas incubadoras, sendo que para uma delas não havia esperança de que sobrevivesse. A enfermeira chefe da unidade, contra todas as regras existentes, decidiu juntar as duas irmãs, e aquilo que aconteceu foi verdadeiramente espantoso e comovente: a bebé que se encontrava bem, abraçou a sua irmãzinha moribunda, conseguindo, com o calor do seu corpo, o milagre de lhe regular a temperatura e pulso, o que permitiu estabilizar o ritmo cardíaco da sua gémea... Aqui fica este testemunho da importância de um abraço e do bem que este pode fazer... ... já abraçaste alguém hoje? : )

15. UM ABRAÇO Faz e Diz Muitíssimo; abraça o teu amigo, abraça os teus entes queridos, abraça as tuas crianças , abraça o teu animal de estimação… ABRAÇA-OS A TODOS! Este abraço é todinho para ti…. DISFRUTA-O!