O ciclo de palestras do Instituto de Moralogia do Brasil aborda a importância do pensamento e como ele impacta nossa saúde e bem-estar. A redução do estresse e o controle do envelhecimento dos sistemas são essenciais para a juventude, e o cérebro pode ser treinado para aumentar sua capacidade. Além disso, enfatiza-se a alimentação saudável como fundamental para promover a saúde mental e emocional.

1. Ciclo de Palestras de MoralogiaPromoção: Instituto de Moralogia do BrasilSão PauloKoshiroNishikuni

2. “O primeiro passo para aprimorar a vidaé compreender o funcionamento da nossa mente, ou como funcionam os nossos pensamentos e sentimentos.” pag.31Pensamento: Tem energia Mudar o pensamento Mudar o meu pensamento Resultados imediatos

3. “Imaginar, pensare emocionartem impacto sobrea química donosso organismo”

4. Pensamento = Energia+-AlegriaGratidãoRetribuiçãoAmorTristezaÓdio EstresseEgoísmo

5. Pensamento = Energia+ (Energia do amor)(Egoísmo)-Dopamina (prazer)Epinefrina (atenção)Glutamato (memória)Serotonina (alegria)Endorfina(bem estar, autoconfiança, otimismopaz e tranqüilidade)Noradrenalina ↓Supra Renal ↓Adrenalina, Noradr.e Cortisol(↑PA, ↓ imunidade)

6. Imunidade

7. Estresse

8. Reduzir o estresse é a estratégia mais recomendada para prolongar a juventude.Para prolongar a juventude, precisamos aprender a controlar o processo de envelhecimento das artérias e do sistema imunológico.

10. Podemos treinar o nosso cérebro?Sim.É igual a prática da moral suprema.Qualquer pessoa.Qualquer lugar.Qualquer época.Cérebro:12 trilhões de neurônios.Ligando-se e religando (sinapses).O homem utiliza < 10% da capacidade do cérebro.Essa fantástica maravilha é sua e você pode através do conhecimento, lapidá-la e fazer com que ele trabalhe a seu favor.

11. “Quanto mais informação e conhecimento, mais sinapses vão se formando.”O ↑ das sinapses melhora o raciocínio e memória.

12. “Faz da comida o teu remédio...Deixa as drogas na prateleira da farmácia se puder curar o paciente com alimentos”. Hipócrates, 4 ACA soja é um excelente fonte de aminoácido para a produção das serotoninas e endorfinas.Subst. antioxidantes combatem os radicais livresVit B, ac. Fólico (memória)São necessárias somente 8 semanas experimentando um novo saborpara que nossas papilas gustativas se adaptem a ele e o apreciem.

15. Muito Obrigado!Arigatô