1. A DIETAA DIETA
DA ALMADA ALMA
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2. Cada dia cresce mais e mais a preocupação e osCada dia cresce mais e mais a preocupação e os
cuidados com o corpo. Não faltam dietas,cuidados com o corpo. Não faltam dietas,
quer para emagrecer, engordar, manter o peso,quer para emagrecer, engordar, manter o peso,
controlar o colesterol, etc. Todas têm um caminhocontrolar o colesterol, etc. Todas têm um caminho
certo: cuidar do organismo através do controle dacerto: cuidar do organismo através do controle da
alimentação, para uma vida mais saudável.alimentação, para uma vida mais saudável.

3. Conquanto todo esse esforço da dietoterapia e dasConquanto todo esse esforço da dietoterapia e das
academias seja louvável e necessário, nãoacademias seja louvável e necessário, não
obstante, eu pergunto: quem vai cuidar da alma ?obstante, eu pergunto: quem vai cuidar da alma ?
Qual a dieta que elimina as “toxinas” de nossoQual a dieta que elimina as “toxinas” de nosso
interior e o excesso de “gordura” deinterior e o excesso de “gordura” de
nossas emoções ?nossas emoções ?

4. Na lógica das dietas alimentares, sem corte de tudoNa lógica das dietas alimentares, sem corte de tudo
que é prejudicial para o organismo, sejaque é prejudicial para o organismo, seja
por excesso e/ou contaminação, não são possíveispor excesso e/ou contaminação, não são possíveis
saúde e bem estar.saúde e bem estar.

5. Partindo dessa lógica, eu gostaria de prescrever umaPartindo dessa lógica, eu gostaria de prescrever uma
dieta para a alma, a base de cortes radicaisdieta para a alma, a base de cortes radicais
que somente serão possíveis através de uma grandeque somente serão possíveis através de uma grande
força de vontade. Esta força de vontadeforça de vontade. Esta força de vontade
deve emergir da própria alma e será produzida peladeve emergir da própria alma e será produzida pela
certeza de que é preciso ser feliz.certeza de que é preciso ser feliz.

6. Minha dieta está baseada na eliminação de cincoMinha dieta está baseada na eliminação de cinco
sentimentos que, enquanto estiverem em nós,sentimentos que, enquanto estiverem em nós,
produzem uma espécie de “lixo” interior:produzem uma espécie de “lixo” interior:
orgulho – inveja – amarguraorgulho – inveja – amargura
vingança - ódiovingança - ódio

7. Toda pessoa orgulhosa é doente e não se dá contaToda pessoa orgulhosa é doente e não se dá conta
disso. O orgulho, via de regra, conduz aodisso. O orgulho, via de regra, conduz ao
isolamento social e se fundamenta numa grandeisolamento social e se fundamenta numa grande
ilusão, a de querer ser aquilo que se é. Todoilusão, a de querer ser aquilo que se é. Todo
orgulhoso termina a vida frustrado e só.orgulhoso termina a vida frustrado e só.
Eliminando o orgulho, você libera outrosEliminando o orgulho, você libera outros
sentimentos que tornarão sua vidasentimentos que tornarão sua vida
bem melhor.bem melhor.

8. A inveja é sempre um atestado de incompetência,A inveja é sempre um atestado de incompetência,
além de ser pobreza de espírito. É tambémalém de ser pobreza de espírito. É também
a revelação de um péssimo caráter. O invejoso tema revelação de um péssimo caráter. O invejoso tem
um sorriso falso, tem uma mente doente eum sorriso falso, tem uma mente doente e
geralmente contamina outras pessoas,geralmente contamina outras pessoas,
destruindo amizades e relacionamentos. É bom adestruindo amizades e relacionamentos. É bom a
gente ver também o sucesso dos outros e ajudá-losgente ver também o sucesso dos outros e ajudá-los
em suas conquistas, pois neste mundoem suas conquistas, pois neste mundo
de Deus, há espaço para todos. O invejoso é umde Deus, há espaço para todos. O invejoso é um
fraco.fraco.

9. Toda pessoa amargurada vive sempre com a almaToda pessoa amargurada vive sempre com a alma
sangrando por dentro, gotejando lágrimas de umsangrando por dentro, gotejando lágrimas de um
eterno sofrer. A amargura, quando cria raízeseterno sofrer. A amargura, quando cria raízes
no coração, produz o ressentimento, ono coração, produz o ressentimento, o
desencantamento da vida, a tristeza contínua quedesencantamento da vida, a tristeza contínua que
logo é refletida através de um olhar distantelogo é refletida através de um olhar distante
e sem brilho, pelo sorriso vazio ou pelo coraçãoe sem brilho, pelo sorriso vazio ou pelo coração
fechado para o amor. Quantas pessoas há que nãofechado para o amor. Quantas pessoas há que não
conseguem mais sorrir, perderam completamente aconseguem mais sorrir, perderam completamente a
alegria de viver! Como é possível viver feliz comalegria de viver! Como é possível viver feliz com
amargura no coração ?amargura no coração ?

10. Na vida nada é melhor que um dia atrás do outro.Na vida nada é melhor que um dia atrás do outro.
Por isso mesmo evite ser uma pessoa dePor isso mesmo evite ser uma pessoa de
espírito vingativo, pois a vingança é a arma dosespírito vingativo, pois a vingança é a arma dos
fracos, dos que não têm Deus no coração. A vida dáfracos, dos que não têm Deus no coração. A vida dá
sempre muitas voltas e deixe que ela mesmasempre muitas voltas e deixe que ela mesma
se encarregará de esclarecer muitas coisas e, porse encarregará de esclarecer muitas coisas e, por
mais difícil que seja, abençoe sempremais difícil que seja, abençoe sempre
os que lhe desejam o mal. Aprender a abençoar éos que lhe desejam o mal. Aprender a abençoar é
também aprender a ser livre.também aprender a ser livre.

11. Por último, não permita jamais que o ódio sePor último, não permita jamais que o ódio se
instale dentro de você. Ele é irracional,instale dentro de você. Ele é irracional,
prejudicial e desnecessário. O ódio é sempre aprejudicial e desnecessário. O ódio é sempre a
negação do amor e falta donegação do amor e falta do
amor revela a ausência de Deus. Quem odeia,amor revela a ausência de Deus. Quem odeia,
não perdoa, e quem não perdoa vivenão perdoa, e quem não perdoa vive
intranqüilo, sem paz e cheio de remorso.intranqüilo, sem paz e cheio de remorso. OO
ódio é péssimo para a alma!ódio é péssimo para a alma!

12. A vida é um dom de Deus. Viver bem é umaA vida é um dom de Deus. Viver bem é uma
necessidade e também um desafio.necessidade e também um desafio.
Cuide de seu corpo, elimine tudo que lhe faz mal,Cuide de seu corpo, elimine tudo que lhe faz mal,
mas cuide também de sua vida interiormas cuide também de sua vida interior
eliminando as “toxinas” e as “gorduras” da alma;eliminando as “toxinas” e as “gorduras” da alma;
elas adoecem as emoções, deformam a estéticaelas adoecem as emoções, deformam a estética
de nossa interioridade e produzem muitosde nossa interioridade e produzem muitos
males ao longo da vida.males ao longo da vida.

13. ““Finalmente, irmãos, tudo o que éFinalmente, irmãos, tudo o que é
verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudoverdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo
o que é justo, tudo o que é puro,o que é justo, tudo o que é puro,
tudo o que é amável, tudo o que é de boatudo o que é amável, tudo o que é de boa
fama, se alguma virtude há e sefama, se alguma virtude há e se
algum louvor existe, seja isso que ocupealgum louvor existe, seja isso que ocupe
o vosso pensamento”.o vosso pensamento”.
(Filipenses 4 : 8)(Filipenses 4 : 8)
Montagem: Manoel Nerivaldo LopesMontagem: Manoel Nerivaldo Lopes www.otimismoemrede.com