Regularidade nos intervalos das refeições, evitar doces e consumir hidratos de carbono complexos pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e humor.
Curar acidez de forma natural: tratamientos y remediosZonantra
http://nomasacidez.senvlog.com/ Sugerencias para el alivio rápido de la acidez estomacal aguda
Se sugiere el vinagre de sidra de manzana orgánica sin filtrar, una cucharada en un poco de agua, para eliminar la acidez. Esto parece contradictorio de aumentar el ácido a través des vinagre de sidra de manzana para ayudar a la digestión antes de las comidas. Pero hay muchos testimonios que dicen que funciona. http://nomasacidez.senvlog.com/
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Terceirização de ti frustrado com os resultados qmk_onde o cio errou_qmkAlfredo Saad
O nível executivo de sua organização vive um sentimento latente de frustração com os resultados do seu projeto de terceirização de TI?
Você, CIO da organização, a quem foi atribuída há alguns anos atrás a responsabilidade de liderar o projeto e posteriormente a de gerir o ambiente terceirizado, tem ouvido uma ou mais das questões abaixo?
“Onde foi parar a redução prometida de 20% em nosso orçamento de TI?”
“O nosso provedor não deveria estar nos disponibilizando soluções inovadoras para suportar nossas operações?”
“Por que a percepção de nossos usuários finais é de que a qualidade dos serviços de TI terceirizados apresenta uma tendência de degradação?”
“Por que o provedor mostra atitude meramente reativa e, ainda assim, muitas vezes com ações lentas e ineficientes?”
“Por que o provedor demonstra total desconhecimento das criticidades e prioridades do nosso negócio no que concerne aos serviços contratados?”
Presentazione OKOA16!
The 2nd Open Knowledge - Open Arts Workshop!
26-27 Feb 2016, Catania, Italy
mappiamo - il (geo)CMS che gestisce i contenuti secondo un criterio caro alla semantica
Alimentação na Prevenção de Cálculos Renais - Orientação aos pacientesDr. Benevenuto
Guia da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) -
- Orientação aos pacientes:
Introdução
Hidratação
Sal e Sódio
Frutas
Legumes e Verduras
Lácteos
Integrais
Carnes
Evitar....
Terceirização de ti frustrado com os resultados qmk_onde o cio errou_qmkAlfredo Saad
O nível executivo de sua organização vive um sentimento latente de frustração com os resultados do seu projeto de terceirização de TI?
Você, CIO da organização, a quem foi atribuída há alguns anos atrás a responsabilidade de liderar o projeto e posteriormente a de gerir o ambiente terceirizado, tem ouvido uma ou mais das questões abaixo?
“Onde foi parar a redução prometida de 20% em nosso orçamento de TI?”
“O nosso provedor não deveria estar nos disponibilizando soluções inovadoras para suportar nossas operações?”
“Por que a percepção de nossos usuários finais é de que a qualidade dos serviços de TI terceirizados apresenta uma tendência de degradação?”
“Por que o provedor mostra atitude meramente reativa e, ainda assim, muitas vezes com ações lentas e ineficientes?”
“Por que o provedor demonstra total desconhecimento das criticidades e prioridades do nosso negócio no que concerne aos serviços contratados?”
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Alimentação na Prevenção de Cálculos Renais - Orientação aos pacientesDr. Benevenuto
Guia da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) -
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Introdução
Hidratação
Sal e Sódio
Frutas
Legumes e Verduras
Lácteos
Integrais
Carnes
Evitar....
A palavra PSICOSSOMATICA tem como raiz as palavras gregas: Psico (alma, mente), somática (corpo).
É a parte da medicina que estuda os efeitos da mente sobre o corpo.
Pessoas desajustadas emocionalmente tendem a ficarem mais doentes.
Exemplo do efeito da mente sobre o corpo: uma pessoa recebe uma notícia da morte de um parente. O choque emocional é muitas vezes tão forte que o cérebro desarma o "disjuntor" e a pessoa desmaia. Em alguns casos a descarga de hormônios e adrenalina no coração é tão forte que a pessoa morre na hora ao receber uma notícia terrível.
O que entra na sua mente ou coração pode em um instante te matar.
Maus sentimentos de rancor e mágoa podem envenenar o organismo lentamente.
A medicina psicossomática é uma concepção “holística” da medicina pluricausal que tem como objetivo estudar não a doença isolada, mas o homem doente, que é o paciente humanizado na sua mais completa perspectiva nosológica e ecológica. Numerosos argumentos parecem indicar a realidade das ligações clínicas e experimentais entre a vida emocional, os problemas psíquicos e o disfuncionamento de órgãos ou o aparecimento de lesões viscerais. Os estudos anatómicos e fisiológicos desempenham um papel capital ao nível do hipotálamo, do sistema límbico e dos diferentes sistemas neuroendocrinológicos (hipófise, corticoadrenal e medulloadrenal). No nível experimental, além de limitar as úlceras obtidas por diferentes técnicas no rato de laboratório, deve-se insistir nos experimentos de Weiss que mostraram que as úlceras pépticas do rato, sob certas condições, dependem de duas variáveis: o número de estímulos que o animal deve enfrentar e os feedbacks informativos mais ou menos úteis que recebe em troca. As investigações realizadas no doente mostram a importância dos problemas funcionais em relação às anomalias do sistema nervoso autônomo ou às anomalias dos gânglios intramurais, o que talvez explique a noção de órgãos-alvo dos problemas. Considerando os conceitos mais recentes que valorizam o papel dos fatores genéticos na determinação das doenças psicossomáticas, pode-se conceber que os determinantes psicológicos, afetivos ou ambientais, são cofatores que se integram a fatores somáticos, genéticos, constitucionais e nutricionais para produzir o quadro mórbido final.
2. Regularidade
Coma a intervalos regulares e curtos, investindo nos alimentos ricos
em proteínas (como ovos, carne branca e peixe), muita fruta e
legumes
3. Evite os doces
Evite os doces (não dissemos “eliminar”, pois não? Então porque é
que se zangou connosco, hem?), nomeadamente, e além das óbvias
bolas de Berlim, pasteizinhos de nata e mousses de chocolate, os
refrigerantes e os sumos de frutas
4. Hidratos de carbono
Coma hidratos de carbono complexos (pão, massas, feijão, cereais,
batatas, arroz, etc) porque precisamos de glucose e, ao invés do
açúcar, que é uma bomba energética, forte mas de curta duração, os
hidratos de carbono são uma fonte de energia lenta, evitando que
tenhamos quedas dos níveis de açúcar no sangue, com a
consequente sintomatologia que se confunde com ansiedade ou com
depressão do humor
5. Comida natural
Evite comidas “plastificadas” porque habitualmente estão
carregadas de açúcar (é marketing, senhoras e senhores, porque o
açúcar sabe bem e é aditivo…). Quanto mais natural for a comida
que ingere, melhor. E quanto mais diversificada a sua dieta habitual,
melhor será o seu reservatório de saúde, incluindo a saúde
psicológica!